MY.UAНовости
До осени остался месяц: как справиться с перепадом температур, стрессами и аллергенами
До осени остался месяц: как справиться с перепадом температур, стрессами и аллергенами

До осени остался месяц: как справиться с перепадом температур, стрессами и аллергенами

Пришел последний месяц лета, и хотя днем еще держится жара и духота, ночи становятся все прохладнее. Из-за этих колебаний температуры люди начинают чаще жаловаться на скачки давления и внезапные “простуды”, для аллергиков своя отдельная радость – цветет амброзия. А что же будет осенью, когда дожди, холода, темень?

Выход один: помочь организму подготовиться к осени. Как это сделать, KP.UA рассказал доктор медицинских наук, заведующий кафедрой клинической лабораторной иммунологии и аллергологии НМАПО им. Шупика Виктор Иванович Литус.

“Не сидите на сквозняке и найдите свой способ снижения стресса”

Врач-аллерголог Виктор Витус. Фото: euroderm.com.ua

- Виктор Иванович, пришел август - днем пока еще жарко, а ночью уже довольно прохладно. Как перепады температур влияют на здоровье человека? Простуды вот вызывают, например…

- Перепад температур действует на всех по-разному. Нужно помнить, что в зависимости от состояния здоровья они могут спровоцировать как незначительное повышение артериального давления, так и гипертонический криз. Сосуды спазмируются и становятся причиной болей головы и даже сердца.
До конца непонятно, почему человек может облиться ледяной водой без последствий, а если посидит где-то на сквозняке - начинаются воспаление нервов и мышц, то в ухо стреляет, то вдруг простуда.
Чаще всего люди заболевают из-за того, что одеты не по погоде. Еще одна причина летних простуд - нырять во время жары в холодную воду либо во время жары прятаться под кондиционером.

Многие простужаются от сквозняков. Однако сквозняк хорош для того, чтобы проветрить помещение: в квартире постоянно скапливается пыль и токсичные испарения от мебели и домашней химии. Сидеть на сквозняке неполезно - потом поступает много жалоб: протянуло.

- А как влияет сквозняк, кондиционер и купание в холодной воде на здорового человека?

- Здоровье - понятие относительное. Вы можете считать себя здоровым, а в организме может быть полно вирусов. Сейчас стало больше герпеса. Люди больше нервничают - болезни становятся агрессивнее.
Даже аллергия сегодня проявляется более агрессивно, чем 2 года назад. Всему виной психологические стрессы, война.
На постоянную угрозу организм реагирует неадаптивным стрессом. Где-то проезжает мотоцикл - люди идут и смотрят в небо: думают, что это дроны.

Война есть война, и на здоровье она тоже отражается.

- Стресс ослабляет организм?

- Есть стресс адаптивный и неадаптивный - у каждого он свой. Если стресс адаптивный - организм к нему приспосабливается, то есть адаптируется, и он не представляет опасности. Неадаптивный стресс превышает возможности организма - как следствие, возникают болезни.
Организмы многих людей не рассчитаны на такие нагрузки, которые вызывает война.

- Наверное, вместе со стрессом повышается давление? 

- Первым делом! Перенервничал, не доспал, просыпался ночью - скачет давление.
Однако нужно понимать, что давление поднимается не для того, чтобы нам навредить. Это физиологическая реакция организма на стресс. Она нужна для того, чтобы внутренние органы улучшили свою работу, а человек смог принять срочные решения.
Давление поднимается, чтобы улучшить кровообращение. Скачки давления не опасны для людей, у которых нет атеросклероза. Но если есть проблемы - возникают головные боли, сосуд может лопнуть. Как следствие - инфаркт, инсульт.

- Что делать, когда давление повысилось?

- Принять успокоительное. Если давление продолжает повышаться - обратиться к врачу: есть много способов, которые позволяют довольно эффективно его снизить.

- Как чувствовать себя лучше, невзирая на стрессы и перемены погоды?

- Бороться со стрессом. Каждому нужно найти свой способ - кто-то песни поет, кто-то вяжет, занимается спортом, кому-то нужно свернуться в клубочек и спрятаться под одеялом либо наоборот - пойти на природу.
Нужно находить моменты, которые позволяют расслабиться. Многие ведь и в алкоголь идут либо снимают стресс у холодильника. А есть пациентки, которые приходят с полным отсутствием аппетита: от избытка стресса не могут есть. Нужно найти здоровый способ для успокоения.

С кондиционером нужно быть осторожным: выставишь слишком низкую температуру при жаре на улице - привет, простуда. Изображение Joseph Mucira с сайта Pixabay

“Аллергия часто маскируется под ОРВИ”

- Можно ли подготовить организм к осени? Чтобы меньше болеть и лучше себя чувствовать с наступлением холодов.
- Лето и осень - период урожая. Сейчас много овощей и фруктов - их нужно есть, чтоб организм набрался витаминов, незаменимых аминокислот - это поможет ему адаптироваться к новому сезону. Также важен белок.
Полезны и прогулки. Но гулять нужно там, где нет амброзии. Если вы не уверены в этом - можно надеть маску. Мои пациенты, когда ездят работать на дачу, надевают респираторы. Либо принимают лекарства - с их помощью реакции аллергической на тот или иной раздражитель нет.

- Какие проявления аллергии? Например, от амброзии и других бурьянов?
- Как и от любых цветущих растений - чихание, зуд в носу, из носа вода течет либо он не дышит, чешутся и краснеют глаза, может болеть горло, чешутся уши, у кого-то развивается крапивница. Хуже всего, что у многих в такие периоды развивается астма.

- Как же тогда понять, что ты не простудился от дневных и ночных перепадов температур, а страдаешь от аллергии – симптомы ведь схожие?
- Это определяет аллерголог: есть определенные тесты, которые позволяют выявить аллергию на многие растения и продукты питания. Также важен сезон. Многие люди думают, что у них вирусная инфекция. Но если она совпала с периодом цветения амброзии и других растений - это может быть аллергия.

Один приходит и жалуется на простуду, другой - на амброзию, третий - что простыл под кондиционером. В последнем случае дело часто бывает в плесени, скопившейся в кондиционере. Также это может быть пыльца растений, которая накапливается в кондиционерах и разносится по помещению вместе с потоком воздуха. Как следствие - возникает аллергическая реакция, а проявления такие же, как при ОРВИ. У кого-то даже температура поднимается. А причина не в перепаде температур, а в аллергии.

От перепадов температур бывает холодовая аллергия, бывает тепловая и даже солнечная аллергия.

- В августе много причин для аллергий?

- Июль-август- время нового витка аллергий. Аллергические реакции чаще всего возникают в период цветения деревьев и трав. Сейчас - время бурьянов. Самые жестокие аллергены содержатся в полыни и амброзии - сегодня она активно цветет. И в сентябре эта проблема будет актуальна. Порой аллергия на амброзию может держаться до первых морозов.

- Амброзия вредна для всех без исключения либо только для аллергиков?

- Амброзия может вызвать аллергию у любого человека.

Ее сейчас полно кругом! Пыльца амброзии - сильный аллерген. Куда б я ни ездил, еще не видел, чтобы ее не было. Это очень хитрое растение, вырывать ее нужно только с корнем.
Амброзию нельзя уничтожить путем скашивания: вырастет на сантиметр и будет продолжать цвести.
За границей разрабатывают специальные гербициды, чтобы она не росла. Сейчас не используют химические вещества. Используют ферментативные, которые блокируют определенные ферменты. На одни растения такие вещества действуют, а на другие - нет.
Амброзия сильно пылит и очень легко разносится. Аллергики реагируют на нее остро. Если солнечно и жарко - пыли будет много. Если дождь, то меньше. Чем ниже температура, тем меньше аллергенов.

- Что же делать, чтобы амброзия не слишком влияла?

- Нужно ее уничтожать. Пыль амброзии поднимается в воздух и разносится ветром на большие расстояния. В атмосфере есть потоки, в которых постоянно дуют ветры - с их помощью пыльца амброзии может лететь далеко. Это выглядит примерно так, как в бабье лето летают пауки. Они тоже поднимаются на ветряные потоки и путешествуют, могут переноситься ветром на довольно большие расстояния. То же самое относится к пыльце амброзии, которая может разносится по всей Европе.
Чтобы уберечься от амброзии - ее нужно максимально уничтожать. С полынью ничего не выйдет. А с амброзией, боюсь, упущен период: когда ее было мало и можно было легко уничтожить, прозевали момент.

- А держаться подальше от амброзии - выход?

- Да. Окна можно завешивать влажной марлей, чтобы пыль не шла, меньше их открывать в период цветения. И что очень важно - пришел с улицы - сними одежду, но не в том месте, где спишь. После этого важно принять душ и ополоснуть голову теплой водой: много пыльцы мы приносим домой на волосах.
Бывают интересные ситуации - мужчина жалуется, что у него аллергия на жену. Говорит: как сплю один - все нормально, как с ней - сразу чихаю. Говорю: пусть она голову моет - и все будет нормально: пыльца остается у нее на волосах. Причем волосы не обязательно каждый раз мыть шампунем - достаточно ополоснуть водой.

Кроме амброзии, есть такое растение "борщевик" - у него очень хитрый сок, который является фотосенсибилизатором. Если он попадет на кожу, сначала все нормально, но стоит выйти на солнце - начинаются жуткие дерматиты! Люди голову ломают, что это может быть.

- А какой процент населения страдает от аллергий?

- Очень большой. Статистики у нас в Украине нет. Ученые считают, что к 2050 году аллергиями будет страдать 50% населения Земли.

- Как же защититься от аллергий? Может, есть прививки?

- Да, сейчас у нас есть специальная иммунотерапия, мы можем лечить аллергию - и лечим ее. Единственное, такое лечение длится долго. Симптомы снять проще, а сделать так, чтобы организм не реагировал на аллерген - уже нужна длительная аллерген-специфическая иммунотерапия.
Уже много чего есть на сегодняшний день. Не обязательно делать уколы. Можно брызгать спреи или рассасывать пилюли. Это подходит и детям, они уже не боятся такой терапии.

Борщевик - цветет красиво, но держаться от него нужно подальше. Изображение WikimediaImages с сайта Pixabay

Теги по теме
Здоровье
Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Упоминаемые персоны
Хто має піти на фронт: що кажуть військові та кого пропонують мобілізувати
TSN
2024-11-14T17:21:49Z
Просимо закінчити цю прокляту війну, – біженці з села на Курщині пожалілися Путіну
24tv
2024-11-14T17:18:44Z
У РФ жінку засудили до 8 років колонії за антивоєнні коментарі
InternetUA
2024-11-14T17:16:08Z
Суддя ВСУ Волков виграв позов про виплату понад ₴14 мільйонів компенсації за три роки «простою»
УкраинФорм
2024-11-14T17:15:55Z
Європарламент закликав посилити санкції проти "тіньового флоту" Росії
Европейская правда
2024-11-14T17:14:30Z
Росія хоче отримати максимальний доступ до надр Африки
ZN UA
2024-11-14T17:14:26Z
Республіканці отримали повний контроль над усіма гілками влади в Америці - ЗМІ
УкраинФорм
2024-11-14T17:11:25Z
Чи наважиться Путін на примусову мобілізацію: Гудков оцінив ситуацію в Росії
24tv
2024-11-14T17:10:55Z
Дуда назвав Рютте умову для передачі Україні винищувачів МіГ-29
Хвиля
2024-11-14T17:06:16Z
Наталія Могилевська підкорила Мережу кліпом на емоційну пісню про кохання: "У саме серце"
TSN
2024-11-14T16:55:46Z
Анна Саліванчук шокувала, як втратила зір і перенесла операцію на шиї: "Могла лишитися інвалідом"
TSN
2024-11-14T16:54:38Z
Невпізнанний Олексій Суханов приголомшив, який вигляд мав 30 років тому: "На себе не схожий"
TSN
2024-11-14T16:54:30Z
У Москві через «порушення пожежної безпеки» закрився музей історії ГУЛАГу
ГЛАВКОМ NET
2024-11-14T16:45:08Z
З ефективним вирізом у формі серця: Ріта Ора засяяла в сукні від українського бренду FROLOV
24tv
2024-11-14T16:33:50Z
Від війни врятували понад 500 тисяч культурних цінностей із 55 музеїв України
УкраинФорм
2024-11-14T16:22:05Z
"Хочу старіти красиво": Єва Лонгорія проходить оздоровчу програму
Фокус
2024-11-14T16:15:39Z
Приквел "Гри престолів" та дебют Lisa з BLACKPINK – найочікуваніші прем'єри 2025 року
Знай
2024-11-14T16:07:09Z
Христина Соловій заявила про припинення концертної діяльності: "Виступ у Києві буде останнім"
TSN
2024-11-14T16:06:45Z
Результат на мільйон: для чого француженки кидають пральний порошок в унітаз
GlavRed
2024-11-03T18:27:51Z
Карамельно-яблучний тірамісу: ідеальний десерт на холодну пору
TSN
2024-11-14T16:54:35Z
Вчені назвали продукт, який може стати причиною інфаркту, особливо у жінок
TSN
2024-11-14T16:54:00Z
Які горіхи споживати, щоб покращити роботу кишківника
24tv
2024-11-14T16:24:59Z
На Прикарпатті лікарні тримають на депозитних рахунках понад ₴160 мільйонів - Ляшко
УкраинФорм
2024-11-14T16:03:06Z
До 2050 року від раку помиратиме у два рази більше людей, ніж зараз: у чому причина
24tv
2024-11-14T15:54:49Z
Зігріє холодними днями: простий рецепт безалкогольного глінтвейну
24tv
2024-11-14T15:21:14Z
Ляшко каже, що реабілітаційні відділення у лікарнях Прикарпаття завантажені недостатньо
УкраинФорм
2024-11-14T15:16:29Z
Внесення препаратів дронами дозволило заробити на соняшнику додаткові $200/т
AgroPortal
2024-11-14T15:00:51Z
Міноборони нарахувало в ТЦК тисячі обмежено придатних
1News
2024-11-14T17:21:54Z
У Чехії готуються до нової хвилі українських біженців, хоча країна й так перевантажена
FaceNews
2024-11-14T17:21:13Z
Українцям зберігатимуть субсидії попри відключення світла: як працюватимуть нові правила
Знай
2024-11-14T17:21:10Z
В Україні чоловіки частіше за жінок стають жертвами сексуального насильства
ГЛАВКОМ NET
2024-11-14T17:18:32Z
ЄС уперше профінансував спільну закупівлю зброї державами-членами, зокрема для України
Европейская правда
2024-11-14T17:18:11Z
Законопроєкт про умови демобілізації Міноборони обіцяє напрацювати до 18 грудня, – Костенко
24tv
2024-11-14T17:18:08Z
Проміжні репарації вже виплатили 308 постраждалим від насильства під час війни - Левченко
УкраинФорм
2024-11-14T17:04:21Z
Повітряні сили запускають офіційний канал у Viber
УкраинФорм
2024-11-14T17:04:00Z
Німеччина передасть Україні шостий за рахунком ЗРК IRIS-T
AutoCentre
2024-11-14T17:01:57Z
Стихійні бунти і падіння економіки: чим обернеться криза ринку нерухомості РФ
GlavRed
2024-11-14T17:15:51Z
У Вінниці заснували п’ятий індустріальний парк
УкраинФорм
2024-11-14T17:13:45Z
Єврокомісія погодила виділення Україні €4,1 мільярда
УкраинФорм
2024-11-14T17:00:42Z
Держбюджет-2025: реверсні дотації в бюджетах прифронтових громад збережуть
AgroPortal
2024-11-14T17:00:10Z
Зниження цін: в Україні подешевшала цибуля
ZN UA
2024-11-14T16:55:50Z
Працівники Bethesda та ZeniMax страйкують через повернення в офіс
ITC
2024-11-14T16:50:00Z
3 000 і вище: де в Європі пропонують найвищу заробітну плату
24tv
2024-11-14T16:48:35Z
ЄС оштрафував Meta на 797 млн євро за зловживання
Европейская правда
2024-11-14T16:46:53Z
Євро знову під загрозою паритету з доларом на фоні економічної нестабільності
iPress
2024-11-14T16:46:08Z
Навіщо люди кладуть цибулю в своїй спальні: від якої проблеми це допоможе — відповідь вас здивує
TSN
2024-11-14T17:21:53Z
Як відчистити ванну від жовтизни, нальоту й іржі: навіть стара сантехніка сяятиме, як нова
TSN
2024-11-14T16:55:55Z
Як приготувати чипси в домашніх умовах: 3 рецепти, які не залишать байдужими нікого
TSN
2024-11-14T16:55:15Z
Забудете про бруд на цілий рік: клінери розповіли, чим миють вікна професіонали
TSN
2024-11-14T16:54:35Z
Чому чоловічі сорочки завжди застібаються зліва направо, а жіночі справа наліво: цікаві факти
TSN
2024-11-14T16:54:32Z
Як зберегти очищену картоплю, щоб вона не потемніла та була гарною
TSN
2024-11-14T16:54:06Z
5 речей, які ніколи не можна дарувати: вони принесуть тільки нещастя
24tv
2024-11-14T16:39:17Z
Найпотужніша Повня 2024 року: кому зі знаків зодіаку чекати на неймовірний успіх
GlavRed
2024-11-14T16:39:12Z
Скеля біля водоспаду «Дівочі сльози» лише дивом не розчавила туристів
Комсомольская правда
2024-11-14T16:31:58Z
Ліга націй: Австрія не зазнала проблем проти Казахстану
Football.ua
2024-11-14T17:16:50Z
Мама Узелкова розповіла, чому на похороні боксера не було його ексдружини
ГЛАВКОМ NET
2024-11-14T17:10:37Z
"Яскрава індивідуальність": в Іспанії закликали Реал звернути увагу на зірку збірної України
24tv
2024-11-14T17:10:34Z
Сачко достроково завершив виступ на турнірі ATP серії Challenger у Ліоні
УкраинФорм
2024-11-14T17:08:25Z
Оскар Де Ла Хойя назвав умову для перемоги Майка Тайсона
360ua.news
2024-11-14T17:00:55Z
Найкращий гравець ЧС-2010 дебютував у професійному тенісі: відео крутого удару Форлана
24tv
2024-11-14T17:00:30Z
Віддана та любляча: названою мамою світового чемпіона Майка Тайсона була українка
Фокус
2024-11-14T17:00:18Z
Шалені суми: стало відомо, скільки Майк Тайсон і Джейк Пол зароблять за мегафайт
TSN
2024-11-14T16:55:10Z
ФІФА хоче запровадити альтернативну систему VAR
24tv
2024-11-14T16:48:41Z
Чоловік від 2022 року отримував повістки, проте його не мобілізували: він розповів, що вигадав
TSN
2024-11-14T17:21:36Z
Ліквідація капітана Транковського у Криму: як реагують окупанти — речник ВМС Україн
TSN
2024-11-14T17:21:21Z
«Нескладна робота, збивати Шахеди мають цивільні": Дикий ошелешив заявою
GlavRed
2024-11-14T17:15:36Z
СБУ затримала чоловіка, який коригував удари по ЗСУ та планував замахи на солдатів
InternetUA
2024-11-14T17:14:04Z
У Херсоні до опалення підключили вже понад 500 багатоповерхівок
УкраинФорм
2024-11-14T17:13:30Z
Влучні скиди прямо на голови окупантам: ГУР показало потужні кадри роботи майстрів FPV
24tv
2024-11-14T17:11:46Z
"Не мʼясні штурми": у ЗСУ попередили про нову стратегію армії РФ - що відомо
GlavRed
2024-11-14T16:57:19Z
СБУ навіть перевершила "Моссад": експерт про ліквідації керівника штабу флоту РФ у Севастополі
TSN
2024-11-14T16:54:56Z
995-й день війни: оперативна інформація станом на 16:00 14 листопада щодо російського вторгнення
TSN
2024-11-14T16:54:49Z
Названо 10 найгірших паролів 2024 року
InternetUA
2024-11-14T17:02:50Z
Корал-гігант знайдено в Тихому океані: вчені шоковані його розміром та віком
TSN
2024-11-14T16:54:24Z
Apple розширює свою лінійку продуктів для розумного будинку
InternetUA
2024-11-14T16:43:06Z
«Червоні монстри» кидають виклик тому, що ми знаємо про ранній Всесвіт
Portaltele
2024-11-14T16:26:39Z
В Україні представлений дрон-"водолаз" CHASING M2: як його використовували
InternetUA
2024-11-14T16:22:24Z
Земля-сніжок: у минулому крижані щити існували навіть на екваторі
ZN UA
2024-11-14T16:07:48Z
Один із головних акторів GTA 5 цілий рік думав, що працює над «лайном», бо назву проєкту тримали в секреті
ITC
2024-11-14T16:07:06Z
Чат-бот Google порадив одному з користувачів померти
InternetUA
2024-11-14T16:01:28Z
Користувачі Android отримають новий захист від дзвінків шахраїв
InternetUA
2024-11-14T15:46:20Z
На Одещині чоловік вбив, а тоді спалив тіло односельчанина
TSN
2024-11-14T17:21:39Z
Чому вікна літака круглі, а не квадратні: пілот назвав жахливу причину
GlavRed
2024-11-14T17:21:04Z
На Львівщині під час руху загорівся міжміський автобус: відео
TSN
2024-11-14T16:54:33Z
У Європі розслідували масштабне податкове шахрайство: поліція вилучила 520 млн євро
Европейская правда
2024-11-14T16:34:53Z
Моторошна ДТП на Хмельниччині: загинуло молоде подружжя
TSN
2024-11-14T16:13:38Z
Поліцейські затримали крадія, який розраховувався за покупки чужим картками
InternetUA
2024-11-14T16:12:34Z
На Львівщині судитимуть зловмисника, обвинуваченого у незаконному продажі зброї та боєприпасів
Украина Криминальная
2024-11-14T15:58:27Z
Стали відомі нові подробиці про стан працівника столичного ТЦК, який намагався застрелитися
ГЛАВКОМ NET
2024-11-14T15:45:36Z
В Україні ліквідували шість схем для ухилянтів за участі депутатів та ТЦК
1News
2024-11-14T15:45:01Z
Фахівці розповіли, чи потрібно утеплювати двигун автомобіля на зиму
TSN
2024-11-14T16:54:02Z
Chery показала ефектний концепт Fulwin Hunting Wild
AutoCentre
2024-11-14T16:19:41Z
Mercedes-Benz представив один з найдорожчих у світі авто
ГЛАВКОМ NET
2024-11-14T15:15:38Z
HWA розповіла подробиці про рестомод Evo
AutoCentre
2024-11-14T15:04:53Z
Японія, зустрічай! Українці готуються до гоночного марафону «8 годин Фуджи»
AutoCentre
2024-11-14T15:04:13Z
Суперкар BYD Yangwang U9 підкорив легендарний Нюрбургрінг
AutoCentre
2024-11-14T13:04:32Z
Cadillac Vistiq 2025: розкішний електричний кросовер з автономністю 483 км, потужність 615 к.с. та ціною від $78,8 тис
ITC
2024-11-14T12:34:00Z
GAC представив флагманський електрокрос Hyptec HL
AutoCentre
2024-11-14T12:13:00Z
Volkswagen представив заводський тюнінг-комплект для ID.Buzz Cargo
AutoCentre
2024-11-14T11:16:54Z