MY.UAНовости
Непростая адаптация: советы, которые помогут подготовить ребенка к школе
Непростая адаптация: советы, которые помогут подготовить ребенка к школе

Непростая адаптация: советы, которые помогут подготовить ребенка к школе

Непростая адаптация: советы, которые помогут подготовить ребенка к школе

Детский психолог дала рекомендации родителям.

Война, начатая Россией, повлияла на образовательный процесс в Украине. В этом году многие учебные заведения могут начать обучение офлайн, но все будет зависеть от ситуации безопасности в регионе. Детский семейный психолог Светлана Ройз рассказала, как родителям адаптировать детей к новому учебному году, пишет NV.

Режим дня и настройка рутины

Важно уже сейчас начинать всей семье просыпаться раньше. Сейчас у нас может быть мало сил на скорую адаптацию. Настройка телесных ритмов – само собой терапевтически, пробуждение, еда, подготовка ко сну – это вклад в общее состояние устойчивости (жаль, что они у нас сбиваются тревогами).

Настройка детей больше связана с эмоциональными, «внешними» действиями — уборка одежды, разложение по полочкам того, что «школьное».

Подготовка рабочего места: при обучении онлайн тоже важно разделить просторы – «домашний» и «рабочий». Это может быть стол, лампа, флажок, обозначающий "рабочее пространство", постер на стене. Это будет ускорять настройку на работу.

С ребенком, который ходит в младшую школу, подготовить рюкзак. Подумать вместе, что с собой нужно иметь в школе, кроме канцелярии (в прошлом году мы готовили маленький фонарик, игрушку-брелок, необходимые лекарства, выписывали телефоны близких на бумаге, делали бейдж с именем ребенка).

Важно готовить руку к письму. Возможно, играть в игры, где нужно писать слова, лепить из теста или пластилина.

Дорога в школу

Если ребенок учится офлайн и будет ходить в школу сам — пройти несколько раз по дороге в школу.

Зафиксировать, где по дороге есть укрытие, договориться о том, что ребенок должен делать во время сирены, если идет, если едет в транспорте, когда выходит на связь с нами.

Если есть возможность зайти в школу. Детям важно «телом почувствовать» место, где они будут находиться. Прикоснуться к парте, пойти в туалет, увидеть столовую.

Если ребенок будет учиться онлайн – договориться, что делать дома во время сирены. Напомнить, как включаются приложения, которые используются в обучении.

Отношения

У ребенка перед началом учебного года всегда бывает много тревоги: примут ли его одноклассники, сохранились ли отношения, найдет ли он свое место в классе. Война и стресс обостряют чувство одиночества. У детей, которые после обучения онлайн переходят в офлайн-формат, может быть много разных чувств одновременно – и радость, и тревога. Прекрасно, если дети смогут озвучить то, что их беспокоит (мы можем начать разговор сами по своим воспоминаниям).

Если в этом году система обучения не похожа на ту, которая была раньше, например, разные предметы ведут разные учителя, важно ребенка предупредить об этом, увидеть фото учителей или еще успеть сделать собрание, чтобы дети могли познакомиться.

Самооценка и эмоции

Стыд, вина, тревожность, одиночество, чувство неадекватности, несостоятельности – это возможные последствия травматизации и хронического стресса. Первое, что нужно создавать, – пространство безопасности и близости рядом со взрослыми.

Детям важно почувствовать и услышать от нас, что они способны учиться, способны хоть что-то контролировать и создавать в мире, который невозможно проконтролировать и разрушается.

Дети часто живут в режиме ожидания неудачи. Им нужен опыт и поддержка. Маленькие знакомые задачи, задачи, в которых был бы скорый результат. Празднование «побед дня». Это очень важно, потому что разочарование в начале учебного года может привести к тому, что у ребенка не хватит сил продолжать процесс.

Чем больше уровень тревоги, тем больше потребность в контроле, в информации, в создании «рамок безопасности и отношений». Следует рассказывать, что за чем будет идти в действиях и планах. Если есть изменения, о них нужно предупреждать заранее, так как сейчас могут возникнуть сложности с перенастройкой, быстрой адаптацией.

Длительное переживание стресса может приводить к двум противоположным реакциям: гиперактивность и заторможенность (важно помнить, что после того, как ребенок почувствовал безопасность рядом с нами, вышел из состояния ступора, он может демонстрировать раздражение, агрессию, чрезмерную активность. Это нормальный процесс. Но нужно быть готовыми эту активность направлять.

Дети будут быстро уставать. Темп обучения может быть другим – детям важно говорить о том, что это нормально. И нам важно чаще делать паузы, предлагать разные задачи. Детям важно не просто слышать слова, а чувствовать, что у них особенно сейчас есть свое время и свой темп в усвоении материала. И мы им поможем.

Учебный процесс

Дети (и взрослые), пережившие опыт травматизации, часто «забывают» правила орфографии (на последствия наводнения у многих наложился стресс). Возможно, игры со словами, кроссворды, карты будут вспомогательны.

Возможны сложности с предметами и знаниями, связанными с пространственной ориентацией (это одновременно и геометрия, тригонометрия, и то, что связано с предлогами: над, за, под, через). Нужны любые активности, где ребенок мог бы создавать 3D модели: лего, пластилин, оригами, лепка, а также спорт и игра на музыкальных инструментах.

Навыки чтения у детей могут ухудшиться. У каждого из нас (взрослых и детей) была своя адаптация к стрессу — кто начал учиться и больше читать, а кто до сих пор не может сконцентрироваться.

Травматизация влияет на нашу способность связно выражать мнения. И с одной стороны, когда мы начинаем писать, говорить, рефлексировать, это всегда терапевтически, а с другой, мы должны быть готовы к тому, что у детей это может быть затруднено.

Многие дети за это время привыкли держать телефон в руках – это для них символ управляемости, контролируемости. Нужно подумать, что с этим делать может включать приложения в телефонах в процесс обучения.

Независимо от формата обучения, первоклассникам нужно навестить врача и получить необходимую справку. Напомним, перечень обследований и прививок, которые придется сделать первоклассникам.

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Упоминаемые персоны
Россияне бешенеют от злости: Пугачева вернулась с новыми с песнями о войне
Comments UA
2025-03-31T20:48:28Z
"Время больше не работало", - женщина, которая была мертвой 24 минуты, рассказала об ощущениях
Новости Украины
2025-03-31T21:03:37Z
Украинскую модель нашли искалеченной в Дубае: появились новые подробности о ее состоянии
Comments UA
2025-03-31T20:42:25Z
Самый массовый призыв срочников от диктатора Путина: реакция Украины
Comments UA
2025-04-01T14:54:54Z
На фронте используются запрещенные средства ведения войны: какова цель
Comments UA
2025-04-02T05:45:09Z
Украинским военным предложат альтернативу демобилизации: о чем идет речь
Comments UA
2025-04-02T05:30:35Z
Церковный праздник 1 апреля: что нельзя делать, чтобы не получить проблемы
Telegraf
2025-03-31T21:21:45Z
Бои в Курской области: генерал ВСУ рассказал о тактике и угрозах со стороны РФ
TSN
2025-04-01T10:13:34Z
Мобилизация в Украине с 1 апреля: кто может остаться без брони
Факти ICTV
2025-04-01T17:03:20Z
"Мы ее ждали": российские спецслужбы сделали заявление о Пугачевой
GlavRed
2025-04-01T15:00:54Z
Номинант Трампа на должность топ-генерала США поддерживает военную помощь Украине
Европейская правда
2025-04-01T21:51:20Z
НАБУ грубо нарушает законы: провело обыск без определения суда и поставило «прослушку» - заявление Ассоциации адвокатов
Новости Украины
2025-04-01T15:15:57Z
Может остановить Россию за 24 часа: Жданов удивил, как можно закончить войну в Украине
TSN
2025-04-01T16:13:50Z
"Бог был на нашей стороне" или как две ракеты изменили ход морской войны: Неижпапа о нюансах уничтожения крейсера "Москва"
ZN UA
2025-04-02T05:36:29Z
Советник Путина поедет в США на встречу с Виткоффом - СМИ
Корреспондент
2025-04-02T05:27:32Z
В США ответили, какая вероятность, что в ближайшие три недели наступит прекращение огня
Comments UA
2025-04-01T08:27:15Z
Более 51 млн доходов получил глава одной из областей. Что в его декларации
Telegraf
2025-04-01T09:36:51Z
Одна из стран заявила, что готова стать частью "Коалиции желающих" для безопасности Украины
TSN
2025-04-01T14:13:49Z
Замучили известного композитора и поэта
Gazeta UA
2025-04-01T02:39:18Z
Россия обвиняет Украину в новых обстрелах: что известно
Comments UA
2025-04-01T10:00:36Z
У США обвалилися ціни на яйця
AgroNews
2025-04-01T15:18:20Z
В Киеве заметили авто с "божественным" номером
Апостроф
2025-04-01T10:48:34Z
Стало известно о рекордных потерях россиян в первый месяц весны
Новости Украины
2025-04-02T05:42:23Z
«Это была бы катастрофа... Вообще стратегический провал во всей войне»: блогер из пула Сырского указал на странные действия российских оккупантов
Апостроф
2025-04-02T05:39:38Z
ВСУ показали, как уничтожают вражеские беспилотники и укрытия с оккупантами. ВИДЕО
Новости Украины
2025-04-02T05:21:05Z
В Чернобыльском заповеднике появился «незваный гость», вытесняющий местные виды
Комсомольская правда
2025-04-02T05:01:30Z
ВС РФ расширяют плацдарм в Лимане: в ISW выяснили, что задумали россияне
Фокус
2025-04-02T05:00:40Z
Пенсионеры могут не дождаться пересчета: как заставить ПФУ вовремя заплатить деньги
Знай
2025-04-01T14:30:57Z
В Госспецсвязи сделали заявление по поводу кибератаки на УЗ
Корреспондент
2025-04-01T14:30:33Z
С 1 апреля НБУ отменил лимит на карточные переводы между физическими лицами, но есть нюанс
VGorode
2025-04-02T00:18:10Z
ПриватБанк объявил новую волну выплаты госпомощи в 1,5 тыс. грн: какие условия
Апостроф
2025-04-01T14:45:39Z
Курс валют на 2 апреля: что произошло с долларом, евро и злотым
Знай
2025-04-02T05:40:01Z
Цены на овощи в Украине: почему картофель, огурцы и помидоры остаются дорогими
Хвиля
2025-04-02T04:45:44Z
Пасхальная корзина ударит по кошелькам – сколько придется выложить за главный символ праздника
Знай
2025-04-02T04:06:04Z
Українських виробників чекає чергове зниження цін на молоко
AgroNews
2025-04-02T04:03:58Z
В Украине отменят ограничения в 150 тысяч гривен для переводов «с карты на карту»
Комсомольская правда
2025-04-02T04:01:00Z
Жила в России 20 лет, но приезжала в Украину к дочери: как выглядит мама Поляковой и что о ней известно
Telegraf
2025-04-01T17:03:53Z
Спикер ВМС ВСУ увидел "карательную дискотеку"/ Сеть взорвалась комментариями от современного российского эстрадного "творчества"
Апостроф
2025-04-01T16:39:08Z
Популярный американский актер потерял штаны во время шоу
GlavRed
2025-04-01T20:30:58Z
Дважды победил в "Голосі", женился на старшей девушке из соседнего села: интересные факты из жизни Романа Сасанчина/После участия в шоу парень стал народным любимцем
Апостроф
2025-04-01T14:39:18Z
Педро Паскалю – 50: лучшие роли голливудского актера
Comments UA
2025-04-02T05:33:45Z
Алла Пугачева выпустила две новые песни – обе о войне
Comments UA
2025-04-02T05:12:26Z
Процедура под наркозом: Гвоздева объяснила, что делала в больнице
Факти ICTV
2025-04-01T10:13:15Z
40-летняя Изабель Гулар в блестящей сетке устроила сексуальную фотосессию в лифте
Gazeta UA
2025-04-02T01:15:32Z
Трендовые цвета кухни 2025: какие оттенки делают интерьер стильным и уютным
Gazeta UA
2025-04-01T21:54:56Z
Боксер по провищу "Успех" умер во время боя
Telegraf
2025-04-01T09:54:16Z
Бывший футболист "Динамо" неожиданно поддержал Россию
ZN UA
2025-03-31T22:57:52Z
Озвучена реакция УАФ на информацию о натурализации легионера Шахтера
Корреспондент
2025-04-01T11:24:20Z
"Реал" с украинцем Луниным в составе пробился в финал Кубка Испании
ZN UA
2025-04-01T22:18:36Z
Кубок Украины: где и когда смотреть четвертьфиналы "Динамо" и "Шахтера"
Telegraf
2025-04-01T14:21:18Z
Президент Федерации Украины по прыжкам в воду Игорь Лысов: Нам есть с кем идти на Олимпиаду
Комсомольская правда
2025-04-01T13:40:38Z
Атлетико – Барселона: где смотреть ответный матч полуфинала Кубка Испании
Факти ICTV
2025-04-01T13:16:38Z
Впервые в Украине: воины с ампутациями вышли на профессиональный боксерский ринг. ВИДЕО
Новости Украины
2025-04-01T13:13:26Z
"Я не буду врать": россиянка сделала заявление, когда получила новое гражданство
Comments UA
2025-04-01T13:12:45Z
Избегайте тем о политике и религии: аргентинка раскрыла особый секрет долголетия
Gazeta UA
2025-04-01T12:03:30Z
Как выбрать хороший растворимый кофе: украинцам дали лайфхаки
Апостроф
2025-04-01T18:27:38Z
Как ухаживать за седыми волосами: прически для женщин старше 40 лет
GlavRed
2025-04-01T16:30:42Z
Чем помыть краны, чтобы сверкали, как новые: эффективные методы, о которых мало кто знает
TSN
2025-04-01T12:13:34Z
Как приготовить идеальную глазурь для паски без яиц: рецепт, с которым она не покрошится и быстро застынет
Знай
2025-04-02T04:51:21Z
Гороскоп на сегодня 2 апреля: каким знакам Зодиака лучше не рисковать в среду
Знай
2025-04-02T01:33:42Z
Последний шанс спасти свою сладкую жизнь: рецепт тех самых легендарных пряников с глазурью
Знай
2025-04-01T06:51:33Z
Почему кошки обожают ночью спать рядом с хозяевами: восемь причин
Gazeta UA
2025-04-01T20:54:59Z
Красный, черный или фиолетовый: какой цвет штор в спальне вызывает бессонницу
Знай
2025-04-01T20:51:54Z
Враг нанес массированный удар дронами по Харькову: последствия
Хвиля
2025-04-02T04:45:25Z
В Киеве нетрезвый мужчина стрелял в больнице
Gazeta UA
2025-03-31T19:57:45Z
Авиаудар по общине в Запорожье: количество пострадавших возросло. ФОТО
Новости Украины
2025-04-01T02:45:10Z
В Таганроге прогремели взрывы, объявили режим чрезвычайной ситуации
Gazeta UA
2025-04-02T04:48:09Z
Россия ночью атаковала Харьков и Запорожскую область, есть раненые и погибшие
Комсомольская правда
2025-04-02T04:24:41Z
Дрон РФ попал в авто на Запорожье - есть жертвы
Gazeta UA
2025-04-02T03:39:42Z
Поврежденные дома и пожар на предприятии: появились фото последствий вражеского удара по Харькову
Хвиля
2025-04-02T03:15:56Z
Россияне атаковали прифронтовую громаду в Запорожской области: есть жертвы
Хвиля
2025-04-02T03:03:31Z
Харьков под массированной атакой "Шахедов": есть раненые, среди них - младенец
Новости Украины
2025-04-02T02:45:54Z
Сонник: к чему снятся роды
Comments UA
2025-04-02T04:36:27Z
Эти продукты помогают предотвратить образование камней в почках
Comments UA
2025-04-02T03:54:13Z
Конвейер для ТЦК: Попенко рассказал, что грозит школам, больницам и медцентрам в Украине
Хвиля
2025-04-02T03:21:18Z
Детокс день: диета, которая быстро разгрузит организм
Gazeta UA
2025-04-02T00:15:29Z
Ученые США создали противозачаточные таблетки для мужчин почти состопроцентной эффективностью
UAToday
2025-04-01T21:24:58Z
Привычка, о которой молчат: почему "ходить по-маленькому" в душе вредно, особенно женщинам
Gazeta UA
2025-04-01T19:45:52Z
Как спасти подгоревшее блюдо: 30 секунд и один ингредиент, чтобы вернуть потерянный вкус
TSN
2025-04-01T16:13:43Z
Стакан этих отходов под куст — и магнолия будет пышно цвести весь сезон
TSN
2025-04-01T16:12:01Z
Фармацевтическая компания "Дарница" заработала почти 7 млрд грн в 2024 году
Апостроф
2025-04-01T15:03:56Z
"Женщину трогают за грудь, мужчину хватают за пах": Metal Gear Solid Delta: Snake Eater получила взрослый возрастной рейтинг
GameMag
2025-03-31T19:46:10Z
Научный прорыв позволит долететь до Альфа Центавра: что сконструировали ученые
Фокус
2025-04-01T11:10:57Z
Осторожно, апрель 2025: опасные дни, которые могут перевернуть вашу жизнь
Знай
2025-03-31T19:30:00Z
Стало відомо, як в Україні змінилися ціни на зернові та олійні
AgroNews
2025-04-02T05:01:12Z
Проверьте внимательность за семь секунд: оптическая загадка предлагает найти рыбу в гостиной кота
Gazeta UA
2025-04-02T01:39:32Z
Ученые нашли римский акведук
Gazeta UA
2025-04-01T22:39:27Z
Найти пропущенное число за секунды: головоломка, которая тринирует мозг
Gazeta UA
2025-04-01T20:33:38Z
Инсайдер: Sony готовит подарочное издание The Last of Us для PlayStation 5
GameMag
2025-04-01T20:25:43Z
Тираж Monster Hunter Wilds достиг 10 миллионов копий за первый месяц продаж — это рекорд для Capcom
GameMag
2025-04-01T19:55:50Z
Европейская комиссия оштрафовала 15 автопроизводителей на €458 млн
Корреспондент
2025-04-01T18:36:24Z
Маск в шоке: в Европе катастрофически упали продажи Tesla
Comments UA
2025-04-01T18:21:44Z
Как простое чихание может стоить водителю 54 тысяч гривен
Знай
2025-04-01T15:51:37Z
Акции Xiaomi упали после ДТП с ее электромобилем
Корреспондент
2025-04-01T14:39:59Z
Штраф за красные указатели поворота 2025: размер и когда накладывается
Факти ICTV
2025-04-01T11:33:42Z
Сколько стоит самая дешевая страховка на авто в Украине в 2025 году и почему выросли цены
Факти ICTV
2025-04-01T10:42:48Z
Муж Маркаровой открыл очередную фирму в США, а посол купила TOYOTA SEQUOIA
Апостроф
2025-04-01T10:33:08Z
Skoda до премьеры рассекретила новый спортивный электрокроссовер: "сотка" за 6 секунд
Знай
2025-04-01T07:51:51Z
Льюис Хэмилтон и София Вергара расстались
Корреспондент
2025-04-01T06:33:25Z