Нарешті відчуваю спокій: Kola влаштувала оміряний відпочинок

Співачка Kola відправилась на оміряний відпочинок та показала підписникам в сториз пальми, пляж та море.

 – Спокій, я його відчуваю нарешті. Сім днів знадобилось мені, щоби зменшити швидкість за допомогою всіх інструментів, які тільки можливі, – зізналася співачка.

Kola також розповіла, що десять днів тому вона відчула, наскільки втомилась. Тоді команда виконавиці прийняла рішення відмінити всі плани, щоби артистка змогла відновитися.

Раніше , що готується влаштувати собі пʼять днів тиші. Також вона провела сесії із психтерапевтом та психологом, випробувала на собі різні духовні практики – від медитації до стояння на цвяхах.

– Тільки після семи днів я відчуваю хоч якусь легкість, якісь сили. Не можу сказати, що я вже на максимумі, але відчуваю щастя, що я тут і зараз. В мене зʼявляється натхнення, мотивація рухатися, – поділилася Kola.

Артистка закликала підписників звертати увагу на власний стан, робити паузи за необхідності та приділяти собі час.

Знаменитості в усьому світі зараз багато говорять про важливість ментального здоровʼя. Нещодавно, попзірка .