Психосоматика аллергии: что это такое и как навсегда избавиться от нее?

Аллергия — невероятно распространенная беда: от нее страдает около 30-40% населения нашей планеты. И это только официальные данные, а на деле цифры наверняка значительно выше. Что это за заболевание, от которого так тяжело избавиться?

В чем суть патологии

Аллергия — нетипичная реакция иммунитета на безопасные для здоровых людей вещества. Попадая в организм, некий продукт (пыльца, шерсть кота или мякоть цитруса) получает далеко не теплый прием: тело воспринимает аллерген как врага, а потому сразу начинает от него защищаться — вырабатывает иммуноглобулины, чтобы от него избавиться.

Вместе с ними увеличивается количество гистамина — гормона, который вызывает все неприятные симптомы аллергии: сыпь, зуд, отек слизистых, слезы, насморк, бронхоспазмы и не только.

На сегодняшний день вылечить аллергию никакими препаратами нельзя: максимум, что можно сделать — добиться стойкой ремиссии с помощью некоторых методик, либо регулярно предупреждать симптомы каплями или таблетками. Однако случаи исцеления порой случаются: это может произойти, если вдруг вы осознаете связь между болезнью и внутренними переживаниями, которыми вы наполнены, а потом резко сбросите этот балласт (читайте также: Как обида проявляется на теле: 3 неявных признака, что негатив уничтожает вас изнутри)

Психосоматика аллергии у взрослых

Как часто вы слышали (или сами произносили фразу) «Все так живут?». Дело в том, что она мгновенно подсвечивают проблему человека, который ее произнес: он не удовлетворен своей жизнью, но ничего не меняет, успокаивая себя тем, что у других дела обстоят не лучше.

Внутри такого человека множество внутренних запретов, которые когда-то были кем-то озвучены и укоренились в психике. Из-за этого человек сам не разрешает себе делать то, что делает его счастливым, потому что ему якобы «нельзя» (читайте также:7 худших установок, которые матери транслируют дочерям). И теперь на физиологическом уровне ему тоже — «нельзя»: гулять в июне, когда летит пух с тополей, завести кошку, есть вкусный мед и так далее.

«Не прикасайтесь ко мне!»

Кожа и слизистые — это граница между нашим миром и внешним, между «Я» и «Они». Если у вас есть конфликт с миром, он пугает вас, грозит размазать по стенке вашу самооценку, причинить боль, обидеть или унизить, высока вероятность, что вы — аллергик.

Психика начнет защищаться, заставляя тело покрываться сыпью или отекать — лишь бы только у вас появилась уважительная причина остаться дома и не идти в социум. Вы будто кричите изо всех сил: «Не прикасайтесь ко мне!», но вслух не произносите ни слова (читайте также: 7 верных признаков того, что перед вами социопат)

Это так называемые «вторичные выгоды» от болезни, которые не позволяют ей исчезнуть: зачем уходить, если она очень нужна?

Аллергия появляется не у всех. Обычно аллергики — это тонкие, чувствительные, закрытые люди, которые сильно реагируют на проблемы, долго не могут принять неприятную ситуацию, крутят ее в голове. Сумев справиться, они неосознанно запирают ее в теле, не давая выхода негативным эмоциям. 

Нелюбовь к себе, чувство вины и стыда, которые приводят к низкой самооценке и самобичеванию («Я не такой (ая), я не соответствую ожиданиям общества») приводят к аллергии и некоторым очень серьезным аутоиммунным нарушениям. 

Вот что думает об этом известная писательница, психолог и эксперт по психосоматике Лиз Бурбо:

Психосоматика аллергии у ребенка

Появившись на свет, маленький человек сразу же попадает в зависимость от родителей. В первую очередь, от мамы, ведь без взрослого он просто не сможет выжить. С точки зрения психосоматики, сыпь на теле малыша и проблемы с пищеварением могут возникать в том числе и из-за того, что мама избегает телесного контакта с ребенком или, наоборот, буквально не выпускает его из рук, чрезмерно опекает его. Второй вариант даже более вероятен. Замечено, что в больших семьях у детей редко встречается аллергия: вероятно, это связано с тем, что мальчики и девочки больше предоставлены сами себе и испытывают меньше давления со стороны родителей.

Так происходит не у всех и не всегда, но, по мнению психологов, сценарий очень вероятный. Иногда мама прячет свои негативные эмоции, улыбается, заботится через силу, либо говорит одно, а делает другое — такой когнитивный диссонанс тоже может отразиться на состоянии ребенка.

У детей постарше аллергия может возникать на фоне накопившихся переживаний и подавленных эмоций. В семье, где маленькому человеку запрещают злиться или плакать, где у него нет возможности делиться своими проблемами без страха наказания и осуждения, аллергическая реакция может появляться регулярно. Чувствительному ребенку для развития такого неприятного состояния достаточно небольших стрессов (читайте также: 5 мифов об иммунитете, в которые вы до сих пор верите).

В психосоматике есть такое понятие, как «якорь»: в момент травматичного опыта рядом с малышом (или взрослым) могло находиться что-то, что на подсознательном уровне будет в дальнейшем вызывать ассоциации со стрессовой ситуации и станет аллергеном: например, животное, предмет или определенная еда.

Что делать

Задайте себе очень важные вопросы и ответьте на их максимально честно: Чего вы боитесь? Каких ситуаций избегаете? Что произойдет, если вы сквозь слезы, насморк и несмотря на жуткий дерматит скажете человеку то, что хотите ему сказать? Каких перемены вас страшат? На какой поступок вы никак не можете решиться? 

Разобравшись с этим, нужно выстроить новую стратегию, которая заменит предыдущую, избегающую. Важно понять, что мешает вам жить, как тело пытается защищать вас от этого и что вы будете делать, если защита исчезнет: как вы будете строить свои отношения с социумом? Эту работу лучше проводить с психологом — экспертом по психосоматике.