Щоб ваша шкіра була чистою: як часто треба змінювати подушку і наволочку

Якщо ви почнете частіше міняти наволочку, то висипів на вашому обличчі стане в рази менше. Щоб мати здорову шкіру без прищів, доведеться слідкувати за гігієної шкіри, яка не в останню чергу залежить від змінних наволочок.

Щодня бруд, який є на обличчі чи не змитий макіяж, залишаються на нашій подушці доти, поки ми не змінимо наволочку. Якщо не змінювати часто наволочки, то з часом вони можуть стати розсадником бактерій.

Лікарка-дерматологиня з британської Skin+IQ Clinic Оксана Джорджія радить міняти наволочку хоча б двічі на тиждень. Окрім того, експерти радять міняти подушку кожні один-два роки.

Міняйте наволочку двічі на тиждень / Фото Pexels

Консультант-дерматолог Алексіс Граніт зазначає, що вмивати обличчя треба не лише зранку, але й ввечері перед сном. Щодня ми доторкаємося до обличчя десятки разів, що призведе до накопичення бактерій на шкірі.

"Найкращими є наволочки з шовкової тканини, вони підійдуть тим, хто має чутливу шкіру. Крім того, шовк є гіпоалергенним, тому така наволочка не спровокує алергію", – резюмує лікарка.