MY.UAНовости
Секреты долголетия Кремниевой долины. Как биохакеры ищут вечную молодость
Секреты долголетия Кремниевой долины. Как биохакеры ищут вечную молодость

Секреты долголетия Кремниевой долины. Как биохакеры ищут вечную молодость


К 2028 году глобальный рынок долголетия достигнет около $183 млрд. На какие тренды есть спрос в технологическом сообществе

Экспериментальные средства против старения становятся популярными среди работников американских технологических компаний. Как пишет Business Insider, биохакеры из Кремниевой долины хотят большего, нежели интервальное голодание или жесткие физические упражнения, чтобы оставаться умственно активным и жить дольше.

Liga.Tech публикует перевод основных трендов из материалов издания на эту тему.

"Молотки и отвертки" долголетия

Согласно отчету Grand View Research, к 2028 году глобальный рынок долголетия достигнет около $183 млрд. Исследования показывают, что некоторые из предложенных на рынке практик действительно могут замедлить процесс старения клеток, повысить когнитивные функции и даже отсрочить начало хронических заболеваний, пишет Insider.

"Однако важно рассматривать любую из этих практик просто как инструменты, похожие на "молотки или отвертки", которые по своей сути не являются ни хорошими, ни плохими", – говорит доктор Анант Винджамури, главный медицинский сотрудник компании Modern Age, занимающейся долголетием. Их ценность в конечном итоге зависит от контекста, в котором они реализуются, и следует адаптировать свой подход в соответствии с вашими индивидуальными потребностями, добавляет он.

Пептиды, высвобождающие гормон роста

Одним из самых популярных трендов долголетия является лечение пептидами. Этот процесс предусматривает таблетки, инъекции и местные кремы, которые могут повысить продуктивность, улучшить эластичность кожи, поднять либидо и даже бороться с болезнями, рассказывает нейробиолог Эндрю Губерман в последнем эпизоде подкаста Flagrant.

Наиболее распространенные пептидные процедуры – высвобождающие человеческий гормон роста. По словам нейробиолога, их принимают перед сном, через два часа после последнего приема пищи. Считается, что это помогает быстрее восстановиться, повысить потерю жира и восстановление мышц.

Пациенты приходят в клинику для анализа крови и дозировки, а затем получают инструкции, как делать инъекции дома, говорит Лорейн Маккарти из калифорнийской клиники NexGen Health. Обычно им предоставляют месячный запас выбранного лечения, который стоит около $420 в месяц. Цены на пептидные инъекции обычно колеблются в диапазоне от нескольких сот до почти тысячи долларов.

Губерман добавляет, что пептиды дадут хороший результат, если у вас налаженный сон, питание, вы выполняете физические упражнения и социально активны.

Холод как средство от старения

Независимо от того, погружаетесь ли вы в бассейн с ледяной водой, или пробуете криотерапию, которая предусматривает несколько минут в камере с температурой ниже нуля, влияние холода имеет преимущества, которые могут помочь замедлить биологические часы, считают эксперты Кремниевой долины.

Доктор Анант Винджамури из компании Modern Age, ориентированной на долголетие, рассказал Insider, что влияние холода дает эффективные результаты как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективе.

По его словам, погружение в ледяную ванну приводит к "всплеску выработки нейромедиаторов, таких как эпинефрин и дофамин", обладающих немедленным омолаживающим и заряжающим энергией эффектом.

"В среднесрочной и долгосрочной перспективе есть некоторые доказательства того, что влияние холода может уменьшить системное воспаление, которое, как известно, является движущей силой многих хронических заболеваний", – добавил Винджамури.

Растительная диета и отказ от позднего ужина

Исследования показывают, что режим питания с ограничением по времени может принести пользу здоровью людей с диабетом и ожирением или даже усилить защиту организма от "окислительного стресса".

"Для меня главное преимущество ограниченного во времени приема пищи заключается в регулировании циркадных ритмов. Качество сна почти всегда улучшается благодаря ограничению потребления калорий в вечерние часы", – говорит Винджамури из Modern Age. К тому же он советует отказаться от мяса и перейти на растительную диету.

Согласно исследованиям, те, кто исключают животный белок, вероятно, проживут дольше и лучше сохранят здоровье.

Дэвид Синклер, профессор Гарвардской медицинской школы и исследователь долголетия, также подтверждает, что диеты с высоким содержанием животного белка помогают людям чувствовать себя лучше только в краткосрочной перспективе.

"Я убежден, и об этом свидетельствуют данные популяционных исследований, что диета мясоедов не является таковой, которая обеспечивает долголетие в долгосрочной перспективе".

В частях света, где люди, как правило, достигают 100-летнего возраста, обитатели соблюдают растительную диету.

Терапия красным светом

Есть исследования, свидетельствующие о том, что сеанс красного света в течение 5-20 минут может увеличить выработку аденозинтрифосфата — соединения, обеспечивающего и сохраняющего энергию для клеток.

"Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять все преимущества и механизмы такой терапии, но есть доказательства, свидетельствующие о том, что она может быть полезна для улучшения определенных состояний кожи, в том числе при акне, старении, выпадении волос, уходе за ранами и повреждении солнечными лучами", – говорит дерматолог Лаура Бафорд.

Трава из Аюрведы

Терапевты Кремниевой долины также советуют попробовать ашвагандху — траву, которая давно используется для предотвращения старения в Аюрведе.

Эту траву часто классифицируют как адаптоген. Ее полезные для здоровья свойства варьируются от облегчения тревоги и стресса до подавления симптомов артрита и повышения когнитивных функций.

Недавние исследования также показали, что ашвагандха может являться перспективным средством в лечении старения. Исследование, опубликованное в Journal of Clinical Medicine в 2020 году, говорит, что ашвагандха может помочь поддерживать длину ключевых белков на конце хромосом, известных как теломеры. Теломеры часто сокращаются в процессе репликации ДНК, что указывается как главный фактор, "ускоряющий старение клеток и способствующий процессам дегенерации", отмечается в исследовании.

Любимый препарат Сэма Альтмана

Метформин, таблетки от диабета, все чаще используется биохакерами как способ приостановить процесс старения людей и замедлить развитие таких заболеваний, как рак, снижение когнитивных функций и потеря зрения.

Препарат помогает регулировать уровень сахара в крови и снижать аппетит, по сути, ускоряя метаболизм и стимулируя процесс очищения клеток, известный как аутофагия, сообщает Insider.

В своей книге "Продолжительность жизни" профессор Гарвардского университета Синклер писал, что каждое утро принимает грамм метформина вместе с йогуртом, надеясь, что это регулирует его метаболизм и поможет его органам оставаться моложе и здоровее.

Генеральный директор OpenAI Сэм Альтман также сказал, что его личный режим борьбы со старением предусматривает метформин. Однако никаких исследований, подтверждающих пользу этого серьезного рецептурного препарата, издание не приводит.

Гормональная терапия в форме таблеток или инъекций

Гормональный баланс в организме может изменяться с возрастом и провоцировать различные возрастные заболевания, такие как увеличение веса, перепады настроения, усталость и снижение полового влечения, рассказали два врача, которые сосредоточены на изучении долголетия. В результате они заметили повышенный интерес пациентов к гормональной терапии.

Винджамури из Modern Age говорит, что замена тестостерона приобрела популярность среди мужчин и женщин, поскольку стало ясно, что оптимальный уровень тестостерона может влиять на настроение, либидо и даже метаболизм.

"Важность тестостерона для женщин, в частности, недооценивается – тестостерон на самом деле является наиболее распространенным гормоном в ее организме и первым гормоном, который сокращается с возрастом", – объясняет Винджамури.

Варианты гормональной терапии варьируются от таблеток до кремов, пластырей и гранул.

Таблетки, замедляющие рост клеток

Среди техсообщества также приобретает популярность рапамицин — иммуносупрессивный препарат, используемый для лечения некоторых видов рака. Он также используется при трансплантации почки, чтобы помочь реципиенту принять новые почки.

Таблетки могут замедлить рост и размножение клеток, что означает, что они могут предотвратить возрастные заболевания, такие как рак и болезнь Альцгеймера.

Business Insider сообщает: исследователи уже видели, как рапамицин замедляет старение у мух, ракообразных, дрожжей, мышей. Исследования показали, что это может помочь улучшить иммунную функцию, особенно у пожилых людей.

Несмотря на его потенциал быть "источником молодости", правильный способ использования препарата пока не найден, подчеркивает издание. Мэтт Кеберлайн, исследователь долголетия, изучающий влияние рапамицина на человека, считает, что "дозы препаратов, которые люди принимают не по назначению, – это как Дикий Запад".

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Нарушит еще одну традицию: Мелания Трамп не переедет за мужем в Белый дом
Фокус
2024-11-13T14:35:03Z
Украинка сорвала выступление Навальной на конференции в Лиссабоне
Comments UA
2024-11-12T14:09:13Z
Савченко написала на Безуглую заявление в Госбюро расследований и СБУ: в чем обвиняет
Апостроф
2024-11-13T12:36:30Z
Назван план прекращения огня в Украине, который рассматривает Трамп
Comments UA
2024-11-13T07:33:34Z
Маску будет непросто в администрации Трампа: в NBC раскрыли причину
Новости Украины
2024-11-14T16:54:13Z
КНДР передала России самоходные артиллерийские установки
Апостроф
2024-11-14T16:39:51Z
Названы три кандидатуры на должность посла Украины в США
Апостроф
2024-11-12T16:48:41Z
В США ответили, способна ли РФ переломить ситуацию в Курской области
Comments UA
2024-11-13T08:15:40Z
Дочь Илона Маска объявила об отъезде из США после победы Трампа
Корреспондент
2024-11-08T10:42:30Z
На фоне слухов о проблемах в браке одинокую Пугачеву поймали во время прогулки
Comments UA
2024-11-11T21:51:15Z
"Думал, погибну много раз": американский стендап-комик побывал в Харькове во время обстрела
Апостроф
2024-11-14T10:15:39Z
Помешан на костях: психологи выяснили животную страсть Леонардо Ди Каприо к юным любовницам
Знай
2024-11-03T13:51:24Z
69-летняя Вупи Голдберг пожаловалась, что не может уйти на пенсию: в чем причина
Фокус
2024-11-14T09:45:42Z
Врачи не давали сроков: любимица публики Ада Роговцева оказалась в больнице
GlavRed
2024-11-14T16:33:09Z
Старейшую мраморную плиту с десятью заповедями выставят ​​на аукцион Sotheby's
Комсомольская правда
2024-11-14T16:07:52Z
Моника Беллуччи снялась для китайского глянца
Фокус
2024-11-06T13:45:09Z
Не замерзнуть и роскошно выглядеть: 7 модных идей, которые вдохновят вас перед ноябрьскими холодами
Marie Claire
2024-10-31T19:16:19Z
Черная пятница с промокодами и купонами: где искать дополнительные скидки?
Bin UA
2024-11-08T18:35:00Z
Найден самый ранний признак деменции: многие с ним сталкиваются, и не один раз
Фокус
2024-11-11T09:51:52Z
Как бросить курить и не набрать вес: пошаговая инструкция
Marie Claire
2024-11-14T13:01:50Z
Госпитализации упали на 63%: ученые узнали новый метод борьбы с COVID-19
Фокус
2024-11-07T16:51:30Z
В Украине заменят МСЭК новым механизмом, который позволит проходить медкомиссию заочно, - Шмыгаль
Комсомольская правда
2024-11-12T16:19:43Z
Начинается Рождественский пост: топ-5 вещей, которые нельзя делать
Comments UA
2024-11-14T15:07:30Z
МОЗ дозакупит лекарств и медтоваров почти на два миллиарда гривен
Апостроф
2024-11-14T14:21:31Z
Формула "10-3-2-1-0": ученые вывели беспроигрышное уравнение для здорового сна
Фокус
2024-11-13T10:36:35Z
Содержат скрытый сахар: 3 продукта, которые вредят здоровью мозга
Фокус
2024-11-13T17:27:00Z
Несмотря на аргументы ра противодействие ВРУ: Кабмин пытается взять под контроль деньги больниц
ZN UA
2024-11-12T14:07:55Z
В Кривом Роге прощаются с погибшей семьей - Еленой Кулик и ее детьми
Апостроф
2024-11-14T13:54:53Z
8 ноября: церковный праздник сегодня, что считается грехом в этот день
UAToday
2024-11-08T05:03:55Z
Точность до 1 метра, поражает движущиеся цели: Франция произведет бомбы AASM для Украины
Фокус
2024-11-12T15:27:21Z
Женщина сделала ДНК-тест: как выяснилось, ее бабушка забрала с собой в могилу секрет
Фокус
2024-11-12T15:27:38Z
Мошенники создали новую схему выманивания денег у родственников военнопленных
Апостроф
2024-11-14T16:54:30Z
Мужчина надевал костюм медведя и нападал на автомобили: зачем он это делал
Фокус
2024-11-14T16:45:37Z
ЦПД: Солдаты КНДР попали под обстрел в Курской области
Корреспондент
2024-11-04T11:46:11Z
В Амстердаме прошли массовые еврейские погромы
Корреспондент
2024-11-08T03:30:10Z
Всеобщая мобилизация: в какой срок нужно забрать повестку с почты
ZN UA
2024-11-08T04:03:51Z
Отключение света и графики поставки газа: что ждет украинцев этой зимой
Знай
2024-11-08T04:36:37Z
Почему в Украине стремительно растут цены: банкир Фурса ошарашил ответом
Comments UA
2024-11-12T15:18:16Z
Минимальный взнос при полученных пенсиях возрос: что ждать украинцам с ноября
Знай
2024-11-04T20:12:39Z
Присвоили 5,8 млрд грн: менеджеры нефтеперерабатывающей компании получили подозрения
Апостроф
2024-11-07T21:45:13Z
На Пивденноукраинской АЭС готовят площадку для новых блоков
Корреспондент
2024-11-14T16:39:38Z
Газ, свет и вода: украинцам ответили, стоит ли ожидать повышения тарифов на коммунальные услуги
Политека
2024-11-14T16:28:04Z
Объединит солнце и волны: новый генератор сделает "зеленую" электроэнергию дешевле
Фокус
2024-11-08T10:12:14Z
Кабмин в очередной раз перенес повышение зарплат учителям
Апостроф
2024-11-12T14:04:44Z
НПЗ Китая внезапно выбрал африканскую нефть вместо иранской
Корреспондент
2024-11-14T16:27:32Z
Психотерапевт - о разговорах с бойцами на "нуле": Лучше молчать в трубку, чем не звонить вообще
Комсомольская правда
2024-11-08T05:03:43Z
Срочно делайте, иначе останетесь без винограда: бюджетные средства обработки лозы
Знай
2024-11-12T16:51:31Z
Гороскоп на завтра 14 ноября: Львам - сюрпризы, Весам - большая удача
GlavRed
2024-11-13T07:28:09Z
Как распознать настоящего мужчину: главные принципы и привычки
Comments UA
2024-11-08T04:12:42Z
"Тетрис" в реальной жизни: эксперты раскрыли два трюка для складывания вещей
Фокус
2024-11-14T15:21:00Z
Докторская колбаса: как приготовить популярный продукт в домашних условиях
Фокус
2024-11-14T14:15:40Z
Идеальный хруст: здоровый способ вкусно приготовить бекон от шеф-повара
Marie Claire
2024-11-08T03:00:33Z
Диетические котлеты из индейки в духовке: получается некалорийно и очень вкусно
Фокус
2024-11-08T05:06:37Z
"Красный бархат": рецепт вкуснейшего печенья
Фокус
2024-11-14T13:42:53Z
"Боже, какой я была глупой": Ярослава Магучих изменила свои планы по рождению ребенка
Апостроф
2024-11-12T19:06:04Z
Находился в коме: стали известны подробности смерти боксера Вячеслава Узелкова
Комсомольская правда
2024-11-12T10:12:13Z
Из Украины сбежали двое хоккеистов, не вернувшись домой после игр Континентального кубка
Комсомольская правда
2024-11-02T14:33:49Z
Эннис рассказал о плане на поединок с Чухаджяном
Корреспондент
2024-11-02T10:12:37Z
Обладатель Золотой бутсы проиграл первый матч в профессиональном теннисе
Корреспондент
2024-11-14T13:54:40Z
Экс-соперник Усика потроллил Пола во время пресс-конференции с Тайсоном
Корреспондент
2024-11-14T11:48:53Z
Украина добыла разгромную победу в отборе на женский Евробаскет
Корреспондент
2024-11-08T10:04:17Z
Майк Тайсон и Джейк Пол провели битву взглядов
Корреспондент
2024-11-14T11:46:53Z
Довбик попал в номинацию "Лучший футболист мира" от Globe Soccer Awards
Корреспондент
2024-11-14T11:45:13Z
Россияне топчутся на собственных труппах: что происходит под Купянском
Comments UA
2024-11-12T14:21:04Z
В Севастополе подорвали авто капитана первого ранга Черноморского флота РФ. Тот не выжил
ZN UA
2024-11-13T11:27:00Z
Оккупанты нанесли удар по жилому дому в Харькове: есть разрушения и пострадавшие
Хвиля
2024-11-08T06:21:31Z
Последствия массированной атаки оккупантов на Одессу: множество разрушений
Comments UA
2024-11-08T07:39:47Z
Стало известно о результатах проверки спецшколы в Тернопольской области
Корреспондент
2024-11-14T16:45:07Z
Гороскоп на 15 ноября: принесет ли завтрашний день изменения в вашей жизни
Comments UA
2024-11-14T16:21:31Z
В Крыму взорвался бензовоз и вспыхнул пожар
Корреспондент
2024-11-12T14:13:10Z
В Google "слили" размещение военных систем ВСУ: в СНБО возмущены
Апостроф
2024-11-03T16:57:29Z
Россияне пожаловались на разграбленные дома в селе, в которое ВСУ и не заходили
Фокус
2024-11-12T14:27:41Z
"Пожалуйста, умри": искусственный интеллект устал от вопросов и нахамил пользователю
Фокус
2024-11-14T15:06:56Z
Киевстар обещает безлимитный интернет за 1 гривну: как получить
Знай
2024-11-04T18:06:55Z
Sony потратила более $90 миллионов на Driveclub — гоночная игра для PlayStation 4 не оправдала ожиданий
GameMag
2024-11-14T16:55:12Z
В сеть слили имя нового персонажа "Ведьмак-4", есть намеки на скорый выход игры
Знай
2024-11-14T16:51:40Z
Создатель The Last of Us Нил Дракманн готовит новый PS5-эксклюзив с 2020 года — Sony дала ему полную творческую свободу
GameMag
2024-11-14T16:31:52Z
Инсайдер: Sony вряд ли будет устраивать презентации в декабре — вся надежда на The Game Awards 2024
GameMag
2024-11-14T15:57:36Z
Официально: Atomfall выходит в марте 2025 года
GameMag
2024-11-14T15:57:01Z
Джилл исследует больницу, а Леон направляется в лес и скрывается от ведьмы: Больше слухов о Resident Evil 9
GameMag
2024-11-14T15:36:53Z
Лучший отец года. В толще воды засняли дракона, колышущего 250 своих детей на хвосте
Фокус
2024-11-14T15:06:40Z
Россияне ударили по кладбищу в Одессе - повреждено более 100 могил
Апостроф
2024-11-01T15:22:12Z
В результате обстрела Запорожской области разрушен поселковый совет
Корреспондент
2024-11-14T15:55:46Z
Мошенники выдавали человека за медведя для обмана страховых компаний
Корреспондент
2024-11-14T14:56:22Z
Деньги в мусорных контейнерах: как киевский полицейский переправлял мужчин через границу
Comments UA
2024-11-14T14:55:01Z
Тайфун Усаги обрушился на Филиппины
Корреспондент
2024-11-14T13:52:38Z
Масштабные наводнения в Испании: в пострадавших районах отменили красный уровень опасности
Апостроф
2024-11-14T12:57:53Z
В Украине провели масштабные задержания чиновников, оформлявших "инвалидность"
Апостроф
2024-11-14T12:33:52Z
"И смех, и грех": Уполномоченный по антикоррупции в Одесской области задержан за взятку
Comments UA
2024-11-14T12:00:42Z
Более 100 спасателей тушили пожар после атаки дронов в Полтавской области
Корреспондент
2024-11-14T11:18:45Z
Подробности гибели легендарного пилота F-16: что известно сейчас
Политека
2024-11-14T08:43:37Z
Skoda запускает электромобильную революцию: новые модели с нуля и классика бензиновых машин
Знай
2024-11-14T03:51:42Z
Кислоты, ржавчина и царапины: листья вредят автомобилю, больше чем могут казаться
Знай
2024-11-13T19:21:19Z
Tesla шестой раз за год отзывает партию пикапов Cybertruck
Корреспондент
2024-11-13T15:15:02Z
Можете потерять много денег: украинцев предупредили об опасности продажи авто по доверенности
Знай
2024-11-12T21:51:26Z
Mercedes-Benz 1923 выставили на продажу: за сколько продадут ретро-авто
Comments UA
2024-11-12T15:36:36Z
Неожиданный лидер: один из регионов обогнал Киев по количеству электрокаров
Comments UA
2024-11-12T14:33:28Z
Представлений мотоцикл Secoron RA600
Portaltele
2024-11-12T12:07:59Z
В чем отличие бензина 95 от 95 премиум и 92: важно знать каждому водителю
UAToday
2024-11-12T11:06:21Z