MY.UAНовости
Заядлые мясоеды – в группе риска по инсульту
Заядлые мясоеды – в группе риска по инсульту

Заядлые мясоеды – в группе риска по инсульту

Инсульт, как и война, приходит внезапно. Фото из открытых источников.

Международные исследования показали: 50 грамм красного мяса в день увеличивают риск инсульта на 14 %. Большое количество насыщенных жиров в мясе повышают уровень холестерина – это один из главных факторов риска. Украинцам, как нации мясоедов есть над чем задуматься. Думать в этом случае ключевое слово: нам нужно осознанно подходить к образу жизни, системе питания и мониторингу здоровья.


Ежегодно миллионы человек во всем мире поражает инсульт. Эта болезнь не является инфекционной и ей нельзя заразиться, как коронавирусом, но еще в 2004-м ВОЗ назвала инсульт мировой эпидемией. Универсального средства борьбы с инсультом не существует, но его точно можно профилактировать, если вместо кучи таблеток и БАДов выбрать ЗОЖ, физическую активность и полноценное питание, где преобладают белое мясо курицы или индейки, листовая зелень, бобовые, овощи, ягоды и фрукты.

Инсульт (лат. Insultus – нападение, удар) – это состояние, когда участок головного мозга, отвечающий за определенную функцию, не получает необходимого кровоснабжения и выходит из строя. Сами же клетки мозга повреждаются или умирают.

Инсульт, как и война, приходит внезапно. О том, что человека постигла эта болезнь, свидетельствуют симптомы, описанные в международном протоколе FAST. Этим простым "азам распознавания" учат школьников во многих странах мира. Там молодежь знает, когда человеку, которому стало плохо на улице, нужно вызвать скорую. В переводе с английского FAST означает быстро: своевременная неотложная и специализированная медпомощь пациенту в разы увеличивает его шансы на жизнь и на быстрое восстановление. По нормам это "врачебное окно" составляет не более 5 часов. Кроме того FAST – это аббревиатура, которая расшифровывает 4 основных признака инсульта. Чем больше украинцев будет их знать, тем больше будет тех, кого спасли от инсульта – на улице, в супермаркете, вагоне метро, в укрытии и многих других местах.

Face – лицо: ассиметричная мимика, онемение, как будто сползающее или опустившееся только с одной стороны. Если попросить человека улыбнуться, то он или не сможет этого сделать, или улыбка покажется кривой, а уголки губ будут смотреть в разные стороны. Если попросить человека показать язык, то при инсульте он будет изогнут или же повернут в сторону. После инсульта привычная мимика может не вернуться, а потеря чувствительности одной части лица возможно так и не пройдет. Впрочем, из всех последствий это можно считать наименьшей бедой.

Arms – руки: резкое онемение или появление мышечной слабости в одной руке. Она может не слушаться и безвольно падать, как плеть. Если попросить поднять обе руки над головой, человек просто не сможет этого сделать. Либо руки он будет поднимать с неодинаковой скоростью и на разную высоту. Предложите сделать простое упражнение: закрыть глаза и протянуть обе руки вперед, ладонями вверх. Одна из рук при инсульте будет уходить вниз или вбок, а пальцы будут не слушаться, не двигаться, не будет сгибаться ладонь. После инсульта возможность руководить рукой, как правило, возвращается через несколько месяцев.

Speach – речь: на самом деле, признак нарушения речи очень опасный симптом. Он указывает, что страдает участок мозга, отвечающий за способность говорить, строить предложения. Могут возникнуть сильные затруднения с произнесением даже легкой фразы. Как будто у него во рту целое яблоко. Замедляется или ухудшается дикция, артикуляция. Может измениться тембр голоса. Человек с инсультом может сказать что-то бессвязное, непонятное, как будто он пьян или говорит "на своем языке". Либо же вовсе не сможет повторить простое предложение, сказать, как его зовут, на что жалуется. К сожалению, если при инсульте страдает речь, она восстанавливается сложно и долго. Нередко пациента нужно учить говорить заново, восстанавливать навык речи с помощью чтения книг вслух, декламации скороговорок.

Time – время: если присутствуют все или несколько перечисленных выше симптомов, значит нужно немедленно звонить в скорую помощь. К сожалению, на месте вы не сможете ничем помочь пострадавшему от инсульта. Никакой разжижающий кровь аспирин, лекарства "от сердца" в такой экстренной ситуации работать не будут. Более того, идея напоить водой, когда язык не функционирует нормально, может закончиться тем, что человек поперхнется и начнет задыхаться.

Также кроме четверки симптомов нужно обратить особое внимание на другие характерные проявления инсульта: внезапное потемнение в глазах и нарушение зрения, резкое сужение его полей, вплоть до узкого тоннеля. Человек может вдруг потерять равновесие, а резкое нарушение координации движений может сопровождаться или сочетаться с внезапно возникшей тошнотой или рвотой, не приносящей явного облегчения. Еще мозг может сигнализировать о плохом кровообращении внезапно начавшейся головной болью. Она будет сильной и довольно длительной (3-5 часов), не проходящей даже после приема таблеток. Боль тоже может идти в дуэте с тошнотой и (или) рвотой.

Инсульт разделяют на ишемический, его еще называют инфарктном мозга, и геморрагический, когда происходит внутримозговое кровоизлияние, обусловленное разрывом стенок церебральных сосудов. Причина еще одной разновидности инсульта – разрыв артериальной аневризмы. Определить тип инсульта может только врач, а детализировать диагноз – МРТ или КТ. Сосудистые заболевания мозга, к которым принадлежат инсульты, занимают в мире второе место в черном списке смертности от заболеваний системы кровообращения после ишемической болезни сердца.

Инсульт описывали в 467 году до нашей эры древнегреческий "отец медицины" Гиппократ и позже – древнеримский врач и философ Гален, который и сравнил болезнь с ударом. И только в 1628 году английский медик Уильям Гарвей – анатом, основоположник физиологии и эмбриологии, детально изучил и описал, как циркулирует кровь в организме. Именно он назвал сердце насосом и объяснил роль сосудов в этой системе. И только во второй половине XIX века выдающийся немецкий ученый Рудольф Вирхов ввел хорошо известные сегодня термины "тромбоз" и "эмболия". Ученый доказал, что причина тромбоза артерий – не воспаление сосудистой стенки, а ее жировое перерождение из-за атеросклероза.

Вот почему среди основных факторов риска врачи называют высокое содержание в крови холестерина и липопротеинов низкой плотности, ожирение, артериальную гипертензию и патологические изменения в сосудах у больных сахарным диабетом. В этом же списке многие заболевания сердца, например аритмия, и нарушения свёртываемости крови. Дальше идут внешние (экзогенные) факторы: гиподинамия, курение, алкоголизм и наркомания. И хотя люди в преклонном возрасте страдают от инсульта гораздо чаще, эта болезнь заметно помолодела и не щадит даже 30-летних. Например, известный украинский нейрохирург Эмиль Аскеров в одном из телеинтервью рассказал, что самый младший его пациент, у которого случился инсульт, был в возрасте 15 лет.

Сегодня модно делать ежегодные сhek up своего здоровья – в них обязательно нужно включить развернутый анализ крови и, как советует Эмиль Аскеров, посмотреть такой показатель, как гематокрит, то есть объем красных кровяных клеток в крови. Если его уровень повышен, значит, наша кровь слишком густая, желеобразная – ей трудно течь по сосудам, в том числе питающим мозг. Поэтому так важно пить много жидкости и разжижать кровь. Проверьте также уровень сахара и холестерина.

Поскольку путь кровеносной системы к мозгу лежит через шею, точнее шейный отдел хребта, хорошей профилактикой нарушений кровообращения будет банальная зарядка и плавные вращения головы по часовой стрелке и в противоположную сторону. Те, кто не посещает спортзал, может просто подпрыгивать попеременно на обеих ногах. Такое упражнение активизирует общее кровообращение. Чтобы предотвратить инсульт, поменьше нервничайте и не тревожьте душу и сердце по мелочам. Не кушайте красное мясо, старайтесь "не есть" себя и окружающих. И не будьте равнодушны – если вы не пройдете мимо незнакомого человека, пострадавшего от инсульта, и вовремя вызовете скорую, это спасет его жизнь.

 

 




Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Ілон Маск продав соцмережу Х своїй компанії зі штучного інтелекту
InternetUA
2025-03-29T12:03:36Z
"Наші графічні процесори тануть": в OpenAI попередили про проблему з ChatGPT
InternetUA
2025-03-29T12:01:43Z
Чому не можна чіпати телефон під час зарядки: як це вбиває батарею
Знай
2025-03-29T11:51:38Z
Нелегальна діяльність 1win в Україні: зв’язки з Росією, розшук у Казахстані та ризики для гравців
Antikor
2025-03-29T11:36:31Z
Як відновити SIM-карту в Київстар: покрокова інструкція
Политека
2025-03-29T11:31:49Z
Штучний інтелект виявився хитрішим, ніж вважали: вчені довели його здатність до обману
InternetUA
2025-03-29T11:31:27Z
Сонячне затемнення 29 березня: де і коли його можна побачити сьогодні в Україні
Telegraf
2025-03-29T11:12:52Z
Розробники Maxar представили програмне забезпечення Raptor, що дозволяє дронам працювати без GPS
InternetUA
2025-03-29T11:01:03Z
Жінка показала аптечку 91-річної бабусі: у всіх опісля виникло одне питання
Фокус
2025-03-29T11:00:58Z
Як опанувати будь-яку важливу для нас навичку: ключ до успіху назвав Білл Гейтс
24tv
2025-03-29T11:45:03Z
На кшталт "Баунті": готуємо розсипчасте кокосове печиво за 30 хвилин
24tv
2025-03-29T10:45:37Z
Не котлетами єдиними: такі фрикадельки у грибному соусі зведуть з розуму близьких
Telegraf
2025-03-29T10:15:25Z
Сподобаються всім: 6 українських імен для дівчаток, які неможливо забути
24tv
2025-03-29T09:48:51Z
Коли садити рослини у квітні 2025: детальний місячний календар
24tv
2025-03-29T09:30:22Z
Дітям – радість, вам – приємна ностальгія: готуємо знамениту "шипучку" з 90-х
24tv
2025-03-29T08:18:39Z
Пасуватиме до великоднього столу: як приготувати салат з філе та ананасами
Telegraf
2025-03-29T08:00:58Z
Втратити зір і стати стендап-комікесою. Історія резидентки "Підпільного" Ксенії Швець
Лига
2025-03-29T08:00:20Z
Від жертви до свободи: 7 порад щодо подолання дитячих травм
Фокус
2025-03-29T08:00:11Z
У Кропивницькому вбивця школярки отримав довічне
1News
2025-03-29T11:57:03Z
Ракетний удар по Кривому Рогу: рятувальники показали фото наслідків
ZN UA
2025-03-29T11:54:01Z
Росіяни обстріляли Кривий Ріг: в місті пожежа
ГЛАВКОМ NET
2025-03-29T11:48:39Z
Від російського обстрілу Дніпра постраждав будинок сестер Кіченок
ГЛАВКОМ NET
2025-03-29T11:46:20Z
Нападник, що поранив 5 людей у центрі Амстердама, може бути українцем з Донеччини
Европейская правда
2025-03-29T11:39:59Z
У Кривому Розі пролунав вибух: росіяни атакували балістикою
Лига
2025-03-29T11:36:18Z
Скандал на Франківщині: відвідувачка кафе вдарила жінку через прохання говорити українською
ГЛАВКОМ NET
2025-03-29T11:36:16Z
М’янма переживає найбільшу катастрофу десятиліття
360ua.news
2025-03-29T11:30:02Z
Українська поліція втрутилася у справу моделі Ковальчук, травмованої в Дубаї
Telegraf
2025-03-29T11:28:15Z
Тренер Олександрії: Що буде влітку з Калюжним — це його особиста справа
Football.ua
2025-03-29T11:48:51Z
На Курщині ЗСУ ліквідували титулованого бурятського борця
ГЛАВКОМ NET
2025-03-29T11:48:09Z
Дуже непередбачуваний, – Усик відверто назвав найскладнішого суперника у своїй великій кар'єрі
24tv
2025-03-29T11:42:08Z
Зірку "Манчестер Сіті" звинуватили у нанесенні травми дівчині
ZN UA
2025-03-29T11:39:02Z
Відомий тренер назвав українського футболіста, який може стати кращим за Голанда
24tv
2025-03-29T11:36:00Z
Сила в простоті. Болонья, Ноттінгем Форест і Майнц — що стоїть за головними сенсаціями сезону?
Football.ua
2025-03-29T11:27:24Z
Анчелотті — щодо звинувачень у несплаті податків: Мене тривожить, що вони говорять про шахрайство
Football.ua
2025-03-29T11:22:59Z
Роналду приклав руку: Аль-Наср планує звільнити головного тренера
24tv
2025-03-29T11:15:53Z
Пішов з життя перший чемпіон світу незалежної України
24tv
2025-03-29T11:15:12Z
Не шпаківнями єдиними: як зробити будинок для комах і навіщо їх вішають у парках
Комсомольская правда
2025-03-29T12:04:37Z
Прогноз погоди у Одесі на 30 березня: дощі накриють регіон, синоптики попередили
Политека
2025-03-29T12:00:32Z
Українців попередили про пилову бурю у двох областях
1News
2025-03-29T11:57:03Z
Робота ворожих ДРГ, зростання штурмів: якими є дії росіян на Херсонщині та Запоріжжі
24tv
2025-03-29T11:36:42Z
The Telegraph: Перемир’я можливе до Великодня, бойові дії наближаються до завершення
Antikor
2025-03-29T11:27:57Z
Проїзд у громадському транспорті може коштувати 30 грн: якого міста торкнуться зміни
Telegraf
2025-03-29T11:06:37Z
Закінчення опалювального сезону в Одесі: названо офіційну дату відключення тепла
Политека
2025-03-29T10:45:25Z
Ворог виправдовує удар по Дніпру: що видумали пропагандисти РФ
GlavRed
2025-03-29T10:27:47Z
Росіяни просунулися на Курщині та Донеччині: оновлення карти Deep State
24tv
2025-03-29T10:09:16Z
На святі старшого сина: Джамала показала теплі фото з чоловіком та дітьми
24tv
2025-03-29T11:15:14Z
ШІ спитали, яка голлівудська актриса підійшла б на роль першої леді України
Antikor
2025-03-29T10:42:21Z
Вітальня просто неба Міли Куніс – тренд 2025 року
24tv
2025-03-29T10:30:01Z
Стрельнікова та Литвиненко звів серіал «Володимирська, 15», Федінчика з Денисенко – «Клан ювелірів»
Комсомольская правда
2025-03-29T10:04:51Z
Пройшла психіатричну лікарню, – українська акторка відверто розповіла про боротьбу з депресією
24tv
2025-03-29T10:00:48Z
Найкращі серіали Netflix: топ-7 успішних адаптацій книг короля детективів Гарлана Кобена
Фокус
2025-03-29T10:00:11Z
Коштує більше, ніж машина: Мадонна показала обновку для зубів
GlavRed
2025-03-29T08:27:14Z
Ретрофутуризм у кіно та серіалах: «Фолаут», «Той, хто біжить по лезу» та інші
ITC
2025-03-29T08:25:39Z
Перші міські театри Києва: один розібрали на дрова арештанти, другий - згорів вщент
Комсомольская правда
2025-03-29T08:04:23Z
Фотограф потай зняв парочку на лавці, а потім дізнався про них всю правду
Фокус
2025-03-29T12:00:21Z
23-річний чоловік збудував будинок "з нуля", переглядаючи уроки на YouTube
Фокус
2025-03-29T11:51:38Z
Україна переходить на літній час: о котрій годині й куди переводити стрілки
24tv
2025-03-29T11:45:27Z
Коли закінчиться Рамадан у 2025 році: традиції та суть свята Ураза-байрам
GlavRed
2025-03-29T11:42:41Z
Білл Гейтс спрогнозував, коли люди працюватимуть тільки 2 дні на тиждень
24tv
2025-03-29T11:36:43Z
Мобілізація в Україні: нові правила, відстрочки та зміни у ТЦК
Antikor
2025-03-29T11:33:49Z
Чоловік хотів зібрати всю таблицю елементів, та йому загрожує в'язниця через плутоній: деталі
Фокус
2025-03-29T11:30:16Z
"Була шокована!": жінка знайшла дивне яйце і не чекала, що з нього вилупиться
GlavRed
2025-03-29T11:27:13Z
Зеленський вперше визнав участь ЗСУ у вторгненні до Білгородської області
iPress
2025-03-29T11:18:16Z
Як йогурт впливає на ваш організм, чи можна його їсти щодня
24tv
2025-03-29T12:03:41Z
Що їсти перед сном, аби схуднути
24tv
2025-03-29T10:09:20Z
Стоматолог пояснила, який популярний продукт в жодному разі не можна додавати до чаю чи кави
24tv
2025-03-29T09:39:53Z
Підливала токсини в чай: прибиральниця місяцями труїла колегу на роботі
Фокус
2025-03-29T09:00:44Z
Що робити, якщо кіт чхає, і чи варто хвилюватися: поради, які потрібні всім батькам пушистикам
Знай
2025-03-29T08:51:53Z
Кабмін розширив повноваження Міноборони України в галузі медичної допомоги та кібербезпеки
Antikor
2025-03-29T07:36:33Z
Помилка, яку допускають прихильники білкової дієти
24tv
2025-03-29T07:06:03Z
З цими хворобами не мобілізують. Хто не підлягає призову у квітні
Telegraf
2025-03-29T04:12:58Z
МОЗ анонсує зниження цін в аптеках ще на 116 препаратів
TSN
2025-03-29T00:06:22Z
Розмір пенсії за віком та надбавка за понаднормовий стаж: що варто знати
24tv
2025-03-29T12:03:48Z
Болгарія запускає альтернативний маршрут постачання газу в Європу
Antikor
2025-03-29T11:45:02Z
МВФ спрогнозував завершення війни в Україні
ГЛАВКОМ NET
2025-03-29T11:42:26Z
ІМК готує проєкт із переробки під експорт продукції до ЄС
AgroPortal
2025-03-29T11:30:42Z
Пенсії згодом зростуть ще на 20%: хто отримає підвищені виплати
GlavRed
2025-03-29T11:27:10Z
Подорожчання пального у Харкові: ціни взлетіли на 83%
Политека
2025-03-29T11:01:44Z
Скільки ухилянтів заборгували державі за штрафами та на яку суму
ZN UA
2025-03-29T10:37:29Z
У яких випадках використовується право на земельний сервітут
24tv
2025-03-29T10:06:06Z
Прожитковий мінімум перевищить зарплату: українцям готують нові соціальні стандарти
Хвиля
2025-03-29T10:00:29Z
Toyota встановила новий рекорд виробництва за межами Японії
360ua.news
2025-03-29T12:03:29Z
Перспектива постійного впровадження в Нью-Йорку камер спостереження за швидкістю в робочих зонах
Топ Жир
2025-03-29T11:45:27Z
Honda показала недорогий заряджений хетчбек із витратою 3,6 л на 100 км
Фокус
2025-03-29T10:21:58Z
Українська машина для розмінування Germina URCM-3000 успішно пройшла випробування
AutoCentre
2025-03-29T10:07:00Z
Ілон Маск є одним із небагатьох переможців від тарифів Трампа на автомобілі
InternetUA
2025-03-29T09:16:12Z
Skoda засвітила заряджену версію електрокросовера Elroq
AutoCentre
2025-03-29T08:12:26Z
Чому в деяких авто є четверта педаль: загадка для багатьох водіїв
GlavRed
2025-03-29T07:27:09Z
Як швидко доставити авто з Європи в Україну у 2025: покрокова інструкція
Детектор М
2025-03-29T07:00:06Z
За яких умов водії можуть залишитися без прав через стан автомобільних фар
Gazeta UA
2025-03-29T03:18:37Z
Якщо Трамп нападе на Іран: Тегеран пригрозив атаками на американські бази
24tv
2025-03-29T12:03:37Z
Дасть Путіну ще військових? Штучний інтелект назвав можливі цілі візиту Кім Чен Ина в Росію
Telegraf
2025-03-29T12:00:43Z
Скандальний коментатор, який образив Зеленського, вирішив відвідати Росію
24tv
2025-03-29T11:57:28Z
Трамп звинувачує Байдена в середньому 6 разів на добу, - NYT
Antikor
2025-03-29T11:51:41Z
Суд у Нью-Йорку тимчасово зупинив намагання адміністрації Трампа розпустити «Голос Америки»
Детектор М
2025-03-29T11:46:56Z
Немає шансів, що Україна підпише угоду про копалини в тому вигляді, що хочуть США, – WP
24tv
2025-03-29T11:33:52Z
Закон про столицю треба ухвалити паралельно із законом про місцеві державні адміністрації — експерт
ZN UA
2025-03-29T11:33:24Z
У 2025 році війна не закінчиться, але в України є шанси перемогти – Коваленко
GlavRed
2025-03-29T11:27:08Z
Атаки напівмерців: кого і як росіяни посилають у штурми, аби вигризти побільше територій до мирних перемовин - The Telegraph
ZN UA
2025-03-29T11:18:57Z