Цитрусово-имбирный чай для повышения иммунитета: рецепт самого полезного осеннего напитка

Осень – время, когда организму каждого нужно еще больше витаминов, чем например, летом. Для того, чтобы иммунитет не ослабевал, специалисты советуют есть продукты, в которых максимум витаминов и необходимых минералов, это сезонные фрукты, ягоды, овощи, зелень, а также мясо, рыбы, каши, цитрусовые. 

Кулинар Анна поделилась в Instagram рецептом полезного цитрусово-имбирного чая, который повысит иммунитет.

Ингредиенты:

• апельсин – 1 шт.
• лимон – 1 шт.
• свежий имбирь – 30 г
• гвоздика – 5-7 шт.
• горячая вода – 1 л

Способ приготовления:

1. Выдавите сок 1/2 лимона и сок 1/2 апельсина, оставшийся цитрус и также имбирь нарежьте слайсами.

2. Переложите все ингредиенты в подходящий заварник, залейте очень горячей водой, дайте настояться чаю 3-5 минут и можно пить.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Чай с мятой

• Чай с молоком

• Имбирный чай