Землю накрыла мощная магнитная буря: сколько еще будет продолжаться и как улучшить самочувствие

Землю второй день подряд "атакует" мощная магнитная буря, которая началась 5 ноября. Согласно прогнозам метеорологов, ее активность продлится три дня.

По данным Meteoagent, К-индекс (градация мощности) этой магнитной бури равняется 6 баллам, что классифицирует ее как мощный геомагнитный шторм. Для сравнения, в октябре бурь такой мощности не было.

А в понедельник, 6 ноября, К-индекс магнитной бури составил уже 8 баллов.

По словам метеорологов, 8 ноября ситуация с космической погодой существенно улучшится.

Что такое магнитная буря

Магнитная или как ее еще называют солнечная буря – это внутренние реакции Солнца: выбросы солнечной массы, вспышки на поверхности, взрывы и другие реакции, в результате которых мощные возмущенные потоки энергии разлетаются от Солнца по всем направлениям, включая Землю. Это явление называют солнечным ветром. Сталкиваясь с магнитосферой нашей планеты, он провоцирует геомагнитную активность.

Солнечный ветер является по существу потоком ионизированных частиц, двигающихся в пространстве с очень высокой скоростью – 300–1200 км/с.

Когда эти частицы достигают Земли, они взаимодействуют с нашим магнитным полем и атмосферой, что приводит к различным эффектам. Последствия такого взаимодействия можно наблюдать посредством полярного сияния, отключений радиосвязи, сбоев в работе спутников и сбоев в электросети.

Кто может ощутить на себе их действие

Во время активности магнитных бурь некоторые метеозависимые люди, а также беременные женщины могут испытывать головную боль, боль в области сердца, суставов и спины. Также осторожно в эти дни необходимо быть и людям с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом.

Возможные симптомы у человека при магнитных бурях:

головные боли, мигрень;
тошнота;
головокружение;
боль за глазами;
повышенное или пониженное давление;
учащенный пульс;
бессонница;
обострение хронических заболеваний;
боли в мышцах и суставах;
боль в животе;
сильная усталость.

Как уберечься от магнитных бурь

Легче пережить магнитные бури метеочувствительным людям помогут правила здорового образа жизни:

Измените рацион : ешьте меньше тяжелой, жирной и острой пищи, а также фастфуда. Увеличьте потребление сезонных овощей, фруктов, зелени, орехов и рыбы.

Пейте не менее 1,5 литров жидкости ежедневно, желательно – с добавлением минералов и электролитов.

Пейте меньше кофе, алкоголя и энергетиков, постарайтесь курить меньше сигарет.

Увеличьте физическую активность, займитесь зарядкой и проводите больше времени на свежем воздухе. Больше прогуливайтесь пешком.

Регулярно проветривайте помещение, особенно перед сном, чтобы улучшить качество сна.

Избегайте стрессовых ситуаций и конфликтов. Займитесь расслабляющим вас хобби, больше общайтесь с домашними любимцами.

Поддерживайте спящий режим, стараясь ложиться спать в одно и то же время, и обеспечьте себе по крайней мере 7 часов сна на ночь.

Соблюдайте эти простые правила за несколько дней до бурь и во время их, и тогда опасный период пройдет для вас незаметно.

Как сообщалOBOZ.UA:

Вечером 5 ноября во время вспышек на Солнце в Украине было афиксировано повышение радиационного фона. В Рахове Закарпатской области радиационный фон поднялся с 0,09 до 0,64 uSv/h.

В тот же вечер, 5 ноября, во многих регионах Украины можно было наблюдать редкое и увлекательное небесное явление – полярное сияние. Оно явилось следствием магнитной бури. Этот феномен, названный в честь римской богини утренней зари Авроры, озарил небо над Херсонщиной, Днепропетровщиной, Одесщиной, Киевщиной, Черниговщиной красным цветом.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и Viber. Не ведитесь на фейки!