З чим найкраще їсти гречку, щоб вона була максимально корисною: рецепт страви для вечері

Гречка є однією з найкорисніших круп, у якій дуже багато вітамінів та мінералів. Дуже важливо знати, що гречку можна не варити, достатньо лише залити водою і залишити на ніч. Гречку, на думку фахівців, найкраще їсти з білками, наприклад, курячим філе, рибою, а також свіжими та запеченими овочами.

Редакція FoodOboz ділиться рецептом корисної та смачної страви для легкої вечері, гречку для якої варити не потрібно.

Інгредієнти:

• гречка
• огірок
• грудка
• сіль, перець – за смаком

Спосіб приготування:

1. Гречку залийте водою та залиште на ніч.

2. Після злийте воду, додайте оливкову олію, сіль, порізаний кубиком огірок і грудку, перемішайте.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

• Пшоняна каша в мультиварці
• Гарбузово-апельсинова каша
• Гур'ївська каша