Символ сили: як батькам підтримати дитину навіть на відстані

Експерти Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської Ти як? розповіли, як правильно підтримати дитину.

У складні моменти, особливо коли батьки не можуть бути поруч, дитині може допомогти Символ сили.

Як працює Символ сили

Для створення такого символу потрібно взяти будь-яку річ, яка цікавить дитину: сувенір, мушля, іграшка, фотографія.

Використання Символа сили – простий процес.

Дитина може взяти його до рук, роздивитися, стиснути, відчути вагу предмета та пригадати, що з ним пов’язує.

Ця техніка дозволяє зосередитися на власних думках та почуттях. Так дитина повертається до стану спокою та контролю.

Батьки мають пояснити, що навіть, якщо Символ сили загубиться, то його сила залишається всередині дитини.