Чому нам сниться, як випадають зуби: вчені знайшли наукове пояснення

Дослідники сну та сновидінь давно звернули увагу на те, що людям часто сняться сни з однаковим сюжетом. Один з таких сюжетів – це випадіння зубів. Ми нерідко бачимо уві сні, як втрачаємо цю частину свого тіла, і це заставляє нас прокинутись від жаху.

Даний феномен вирішили дослідити дві ізраїльські психологині – Наама Розен та Ніріт Соффер-Дудек, пише видання PsyPost. І вони виявили зв’язок подібних снів із стоматологічним подразненням. Результати своєї роботи вчені опублікували в журналі Frontiers in Psychology.

Раніші дослідження показали, що сни про те, як зуби випадають, ламаються або гниють хоча би раз у житті бачили близько 39% опитаних. Протягом багатьох років ці видіння намагались різним чином потрактувати, пояснюючи різними способами – від спільного для всього людства символізму до впливу стресу. У деяких культурах такі сни вважаються пророчими і віщують смерть когось із близьких. В інших такі видіння пов’язують зі страхом старості та сексуальною поведінкою.

"Мені здалося вельми загадковим, що один із найпоширеніших снів (випадання зубів) зображував досвід, який рідко описує досвід дорослих у реальному житті", — пояснила Соффер-Дудек, директор Центру свідомості та психопатології Університету Бен-Гуріона у Негеві. Разом зі своєю колегою вона дійшла висновку, що сни про зуби не підлягають принципу безперервності сновидінь. Цей принцип пояснює сновидіння тим, що ми бачимо у них речі, які турбують нас під час неспання. Тому дослідниці почали шукати інші причини.

У їхній роботі, яка є частиною більш масштабного дослідження дисоціації та пов'язаних з нею конструкцій, взяли участь 210 людей. Переважно це були студенти коледжів у віці від 18 до 28 років. Вони заповнювали анкети для оцінки різних факторів, включаючи теми сновидінь, психологічний стрес, подразнення зубів та якість сну. Особливий інтерес становили два аспекти стоматологічного подразнення – нічний скрегіт зубами та відчуття напруги та біль у зубах при пробудженні.

Для роботи вчені використали шкалу мотивів сновидінь (DMS). Вона складається з 100 тем сновидінь, які вимірюються за 5-бальною шкалою, і оцінює частоту повторення уві сні певних сюжетів протягом життя людини. Вони зосередилися на чотирьох пунктах, включно з тим, який пов'язаний із снами про зуби. Щоб виміряти психологічний стрес, дослідники використали Короткий опитувальник симптомів (BSI), який оцінює симптоми, пережиті учасником дослідження за останній місяць.

Крім того, вони використовували Піттсбурзький індекс якості сну (PSQI), який оцінює, наскільки добре чи погано людина спала протягом останнього місяця. Учасників дослідження також попросили складати звіти про те, які стоматологічні симптоми вони відчували під час пробудження.

В результаті з’ясувалось, що між снами про зуби та стоматологічним подразненням існує значний зв’язок. Особливо відчутним він був із відчуття напруги в зубах при пробудженні. Це означає, що люди, яким снилося, що у них випадають зуби, з більшою ймовірністю повідомляли про чутливість чи напругу в зубах, яснах чи щелепах, коли вони прокидалися.

Таким чином, авторки дослідження пов’язали сни не тільки з психологічними процесами, але й з певними фізичними відчуттями. Так сни про випадіння зубів корелюють з відчуттям дискомфорту в ротовій порожнині вранці.

Цікаво, що ця кореляція не спостерігалася при скреготанні зубами, хоча зазвичай це пов'язано з подразненням зубів. Дослідники припустили, що це може пояснюватись тим, що люди не усвідомлюють, що можуть скреготати зубами уві сні. Натомість після пробудження вони нерідко відчувають певні стоматологічні симптоми.

Більше того, дослідження показало, що сни про зуби не пов'язані з психологічним стресом або якістю сну. А отже дослідницями вдалось спростувати ранішу ідею про те, що такі сни передусім викликані психологічними проблемами."Я думала, що ми виявимо сильнішу кореляцію між снами про випадання зубів і психологічним стресом", – зазналась Соффер-Дудек.

Відкриття ізраїльських дослідниць кидає виклик традиційному уявленню, що сни про випадання зубів є символічним уявленням психологічного потрясіння. Натомість дослідження передбачає, що ці сни можуть мати фізичну основу, а не бути суто символічними психологічними симптомами.

Втім, варто зазначити, що це дослідження має певні обмеження. Зокрема, до вибірки увійшли в основному студенти коледжів, а отже серед інших груп людей кореляції можуть відрізнятись. Крім того, оцінка подразнення зубів ґрунтувалася на даних суб’єктивних відчуттів піддослідних, які не завжди можуть бути повністю точними. А отже робота Розен та Соффер-Дудек потребує повторних експериментів та додаткової перевірки на більшій вибірці. Вчені також можуть вивчити інші фізичні відчуття, такі як болючість ясен, зубний біль або навіть проведені напередодні стоматологічні процедури, щоби глибше зрозуміти взаємозв'язок між темами сновидінь та фізичним дискомфортом під час сну.

Раніше OBOZ.UA розповідав, які сюжети кошмарів найчастіше сняться людям і чому так відбувається.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.