Гинеколог рассказала, можно ли употреблять беременным имбирь

Имбирь — продукт многофункциональный и очень полезный для здоровья. Умеренное потребление разнообразит ежедневный рацион, добавляя блюдам яркого вкуса.

Но можно ли его употреблять во время беременности и какие дозы не навредят будущим мамам? Об этом Фактам ICTV рассказала Ольга Роговец.

Полезные свойства имбиря

Имбирь – действительно настоящее спасение во время беременности. Он эффективно действует против токсикоза — довольно распространенной проблемы, особенно на ранних сроках беременности.

Благодаря гингеролу, особому ферменту, который помогает пищеварительной системе расщеплять белок, имбирь усиливает моторику кишечника, предотвращает вздутие живота и запоры.

Кроме того, он усиливает метаболизм и помогает снять спазмы и напряжение. Также имбирь хорошо разжижает кровь и нормализует артериальное давление, именно поэтому чаи с имбирем рекомендуют пить гипотоникам.

Противовоспалительные свойства имбиря также вне конкуренции, это лучшее натуральное средство при простуде.

— Но беременным женщинам важно сбалансировать пользу и возможные риски. Ведь во время беременности имбирь может спровоцировать у женщин различные проблемы, — предостерегает врач.

Проблемы, которые вызывают высокие дозы имбиря

• Высокие дозы имбиря во время беременности влияют на сокращение матки, что может вызвать преждевременные роды.
• Протитромбоцитарный эффект имбиря необходимо учитывать тем, кто имеет проблему свертываемости крови или принимает антикоагулянты.
• В некоторых случаях имбирь может вызвать раздражение желудка, изжогу, аллергию или даже аритмию.

—  Поэтому не стоит злоупотреблять замечательным подарком природы. А относительно индивидуальной безопасной дозы имбиря стоит проконсультироваться с врачом, который ведет беременность, — говорит Ольга Роговец.