Овнам - біг, Скорпіонам - усамітнення: як перемогти стрес на святах кожному знаку Зодіаку

Святковий сезон у самому розпалі. На жаль, не рідко всі ці, здавалося б, приємні приготування, суєта і трепетні очікування можуть стати причинами неабиякого стресу. Астролог Керол Тейлор поділилася, через що зазвичай нервують на святах представники кожного знака Зодіаку, і як найкраще їм справлятися зі стресом, пише New York Post.

Овен

Овни схильні втрачати ініціативу, коли справи йдуть не за планом або сповільнюється їхній темп.

"Овни зазвичай стрімко рухаються до мети. Тому затримки в поїздці або зміни у розкладі в останню хвилину можуть швидко викликати у них розчарування та стрес. Вони люблять робити справи якомога швидше та керувати порядком денним", - зазначила астролог.

Вона радить представникам даного вогняного знака постаратися виділити час особисто для себе, щоб "зарядити батарейки", навмисно сповільнитися та підвести підсумки, а також скласти плани для початку нового життя. Не менш корисною для Овнів в цей період для зняття стресу буде фізична активність (біг на довгі дистанції або секс, поодинці або з партнером). Головне - не залишатися під замком у приміщенні.

Тілець

Тільця дратує божевільний порив свята: хаотичне водіння, підвищена агресія, соціальні зобов'язання, довгі черги і споживча жадібність.

"Їхній природний темп життя спокійний і неквапливий, - заявила астролог. - Спосіб для Тільця впоратися з ситуацією - це розставити пріоритети у тому, що потрібно зробити, і не турбуватися про решту. Фізичний та матеріальний комфорт може бути обнадійливою протиотрутою для швидкого темпу сезону вечірок".

Тільцям буде розумно збалансувати земні задоволення з часом, проведеним на природі.

Близнюки

За словами астролога, Близнюки - це знак, найбільш уразливий перед страхом пропустити щось цікаве і найбільш здатний перебувати у максимально можливій кількості місць.

"Стрес виникає через те, що вони занадто перенапружуються, перевантажуються соціальними зобов'язаннями та не залишають достатньо часу, щоб насолодитися перебуванням вдома з родиною та близькими друзями", - сказала Тейлор.

Вона вважає, що Близнюкам краще віддавати перевагу відновлюючій самотності та соціальному графіку, коли потрібно менше робити і більше насолоджуватися.

Рак

Раки найчастіше засмучуються через почуття, що їх недооцінюють.

"Рак - домашня пташка. Канікули проходять весело, поки вони можуть зосередитися на приготуванні ласощів або на догляді за дітьми. Їм подобається, щоб весь клан залишався вдома якийсь час, тому стрес може посилитися, якщо деякі члени сім'ї захочуть будувати свої власні плани", - зазначила астролог.

Вона додала, що Раками керує місяць, і вони від природи схильні до емоційної реактивності і змін настрою:

"Особисті почуття завжди знаходяться на поверхні і їх легко викликати. Усвідомлення цього може врятувати життя: знати, коли відступити, а не засмучуватися публічно або вдаватися до емоційного шантажу. Допомагає також усвідомлення того, що вам не потрібно бути матір'ю для всіх - знайдіть час, щоб подбати про себе".

Лев

Лео живе заради блиску свят і можливості відсвяткувати його по-королівськи. Леви нервують та показують зуби, коли їхні плани йдуть шкереберть: гості не приїжджають, зусилля в кулінарній майстерності зазнають невдачі, подарунки та доброзичливість залишаються непоміченими.

"Як один з чотирьох фіксованих знаків, Лев вважає за краще робити тільки одну справу за раз, причому робити це повільно і ретельно, перш ніж переходити до чогось іншого. Отже, перестаньте намагатися виконувати багатозадачність одночасно і знайдіть інших людей, яким можна делегувати. Чекайте меншого, більше насолоджуйтеся", - порадила астролог.

Діва

"Діва - це знак, який найбільше піддається стресам святкового сезону. Зосереджуючись на деталях і вважаючи, що їм потрібно зробити все, Діви можуть швидко перевантажити себе. Вони дуже часто беруть на себе так багато справ, що в останній момент їм доводиться боротися, не залишаючи сил на розваги. Стрес зазвичай призводить до проблем з травленням у Діви, і це завжди є характерною ознакою для них", - розповіла астролог.

За словами Тейлор, природна турбота про себе для Діви, особливо в святковий період, це турбота про повсякденні завдання: підтримання будинку в порядку, відновлююча сили прогулянка.

Вибагливі Діви також повинні утримуватися від надмірної критики того, що, на їхню думку, далеко від досконалості. Замість того, щоб критикувати, примусьте себе звернути увагу на три речі, які здаються вам приємними, порадила астролог.

Терези

Терезів в святковий період особливо провокують давні образи, які часто спливають під час сімейних зустрічей.

"Терези - миротворці Зодіаку, і стрес виникає швидко в ситуаціях конфлікту або напруги", - заявила Тейлор.

Терези можуть відновити внутрішню гармонію, позбавляючись від стресових ситуацій, а не відчуваючи себе зобов'язаними врегулювати або розсіяти їх. Іноді сказати "ні", залишитися вдома, вимкнути телефон - найкращі методи догляду за собою.

Скорпіон

Як розповіла астролог, Скорпіон не з тих, хто любить світські бесіди або великі натовпи. Більшості з них банальна розмова здається нудним, особливо, якщо він вимагає від них занадто багато чого розповісти про себе:

"Сезон відпусток може виявитися для Скорпіона стресовим, якщо він не зосереджений на близьких родичів і друзів. Ніщо не дратує Скорпіона більше в цю пору року, ніж час, проведений в магазинах і приготуваннях. Зняття стресу для Скорпіона означає дозволити собі піти від боротьби. Цей знак чутливий до атмосфери та прихованих течій, і йому потрібен час, щоб замислитися наодинці, якщо в повітрі витає напруга... Скорпіон - стійкий знак зі схильністю вирішувати проблеми поодинці, тому природно, що для цього потрібен простір".

Стрілець

Цей вогняний знак, як зазначила астролог, любитель вечірок і ніколи не буває більш щасливий, ніж, коли всі добре проводять час. Однак, деталі - перешкода для таких людей, і коли їх просять взяти участь або внести свій внесок, вони ухиляються.

У разі стресових ситуацій Тейлор рекомендує Стрільцям зробити довгий похід за місто, дозволяючи відкритому повітрю і пустельному ландшафту наповнити їх спокоєм і гармонією, що підготує їх до свята.

Козоріг

"Козеріг зосереджений на завданні, пишається своєю ультраорганізованістю і здатністю контролювати ситуацію. Вони складають план і стежать за тим, щоб всі його дотримувалися", - розповіла астролог.

За її словами, ці люди люблять контрольні списки та приємне відчуття викреслювання завдань. Стрес їх наздоганяє, коли план йде шкереберть, список летить до біса і виникає щось непередбачене:

"Ніщо не радує Козерога більше, ніж економія часу, коли ви купуєте всі подарунки в одній торговій точці і просите когось іншого упакувати їх. Для цього знака практичність перевершує практично все".

Практичність, запасна подарункова коробка Ferrero Rocher і багато часу для мастурбації повинні звести нанівець будь-який стрес у Козерогів, додала астролог.

Водолій

Водоліїв підштовхнути до дисоціативного стану в цей період може споживче захоплення святом.

"Стрес викликається всім, що ставить під загрозу дух спільноти в цьому сезоні", - зазначила астролог.

За її словами, відмінним способом відчувати себе добре і творити добро у цей святковий сезон для Водоліїв - волонтерство або організація благодійної акції:

"Це допомагає Водоліям нагадати собі про важливе значення спільного святкування і їхньої ролі в об'єднанні спільноти в дусі соціальної гармонії і загального блага. Вони зосереджені на інтелектуальній раціональності, і поверхневий блиск сезону може відштовхнути їх. Але орієнтація на спільноту дає їм мету".

Риби

Керовані мрійливим Нептуном і приречені на життя, наповнене вічною надією, Риби живуть заради вогнів і обіцянок святкового сезону. Ці люди сяють, коли справа доходить до прикраси та святкування. І стрес у них може виникнути через надмірне пустощів. Занадто багато обіцянок, наданих під його впливом, можуть легко призвести до спіралі сорому.

"Риби схильні до мрійливості. Вони завжди хочуть допомогти, але впоратися з тиском - це не їхня сильна сторона, тому Рибам варто бути чесними щодо того, яку частину організації вони можуть взяти на себе. У стресі Риби зазвичай шукають шлях до відступу, тому враховуйте це з самого початку. Тихе місце, де можна час від часу побути на самоті, може стати хорошим запобіжним клапаном", - пояснила Тейлор.