Оздоровлення в Карпатах: чотири найдоступніших способи

Багато українців їздять взимку в Карпати, у Буковель, щоби покататися на лижах, поїсти смачних страв, поспілкуватися з друзями.

Та навіть якщо ви не вмієте кататися на лижах, вам варто поїхати в Буковель. Тут можна прекрасно оздоровитися, адже в горах діють неперевершені цілющі фактори.

Факти ICTV Здоров’я підібрали для вас чотири простих і доступних способи оздоровлення в Карпатах.

І не має значення, на скільки днів ви приїхали в Буковель, бо додому ви точно повернетесь здоровішими.

1. Цілюще повітря покращує циркуляцію кисню в крові

У горах неможливо не дихати на повні груди. І це сприяє припливу сил у прямому сенсі цього слова.

Було проведено багато досліджень щодо впливу гірського повітря на організм. Так, швейцарський фізіолог Грегуар Мілле, який багато років вивчав цю тему, наголошує, що чисте гірське повітря стимулює виробництво еритроцитів, а це у свою чергу покращує циркуляцію кисню в крові, тканинах тіла, м’язах і навіть у головному мозку.

Найчистіше повітря, як правило, вище, подалі від вулиць і трас. Тому обирайте місце для проживання у горах, наприклад, новий готель DIDUKH, мережі Ribas Hotels, розташований у серці Буковеля.

– Тут усе зроблено з увагою до деталей, а сервіс орієнтований на максимальний комфорт гостей, – зазначив Артур Лупашко, засновник Ribas Hotels Group.

2. Здоровий сон – клінінг організму

Українці – нація, яка зараз недосипає найбільше всіх у світі. Через постійні повітряні тривоги й обстріли наш сон став неспокійним і неякісним. Наприклад, за розрахунками Forbs, кияни у травні 2023 року недоспали 39% від місячної норми.

Тому здоровий сон для нас надзвичайно важливий, адже коли ми спимо – відновлюються захисні системи організму, покращуються пам’ять та увага.

А ще під час сну на 90% працює глімфатична система. За словами Віктора Досенка, українського патофізіолога, генетика, завідувача відділу загальної та молекулярної патофізіології Інституту фізіології імені Богомольця НАН України, глімфатична система – це така собі клінінгова компанія, яка виконує свою роботу вночі.

Тому обов’язково їдьте в гори – хоча б для того, щоб виспатися. Тут точно ніколи і ні в кого не буває безсоння. А найкращі друзі сну – комфортне ліжко з подушкою і тепла ковдра.

У новому готелі DIDUKH, що в Буковелі, є 18 гарних дизайнерських номерів зі зручними, комфортними ліжками та дуже якісною постіллю. Коли лягаєш спати, здається, вмощуєшся на хмаринці – так зручно й затишно.

3. Релаксове SPA поверне життєвий спокій

У горах є багато комплексів із басейнами і SPA-центрами. І це ще один величезний плюс оздоровлення.

Адже доведено, що водні процедури знімають втому, розслабляють і повертають душевний спокій.

Що може бути краще, ніж плавати в теплому басейні з панорамним видом на засніжені гори!

У новому готелі DIDUKH, окрім басейну, є ще лазня, сауна, душ вражень, парильна кімната й басейн-джакузі з фантастичною гірською панорамою, яка стає ще казковішою, коли падає сніг.

Тут можна провести багато часу. Тепла приємна температура води, зручні підводні лавочки і масажні струмені, які б’ють саме туди, куди потрібно – у спину, плечі, стегна.

Такий вид релаксу дуже підійде тим, у кого сидяча робота. Навіть після недовгого відвідування джакузі припиняє боліти спина, вирівнюється постава і, здається, навіть декілька зайвих кілограмів кудись зникають.

4. Лікувальні масажі – для всіх частин тіла

Невід’ємна частина гірського відпочинку – це масажі, які знімають стрес, розслаблюють м’язи, покращують циркуляцію крові.

Якщо вже оздоровлюватися, то на повну. Зізнайтеся, що вдома через постійну зайнятість і рутину рідко можна дозволити собі годинний масаж. Тому де ж ним насолодитися, як не на відпочинку.

Масажі є на будь-який смак.

Наприклад, у новому готелі DIDUKH, що у Буковелі, висококваліфіковані фахівці можуть зробити антицелюлітний, лімфодренажний, спортивний, лікувальний, загальний розслаблювальний, а також масаж стоп і обличчя.

Відпочинок – завжди добре, а якщо це ще й оздоровчий відпочинок – то це добре з двома знаками плюс.

Ваше тіло й ментальне здоров’я відчують справжній злет емоцій і відчуттів. Цьому сприятимуть і фантастичні краєвиди наших чарівних українських Карпат.

Навіть просте споглядання цієї краси вже покращує настрій!

Фото: пресслужба Ribas Hotels.