MY.UAНовини
Прагну почути звук вибуху: як війна робить нас залежними від адреналіну
Прагну почути звук вибуху: як війна робить нас залежними від адреналіну

Прагну почути звук вибуху: як війна робить нас залежними від адреналіну

Нормальна реакція на стрес чи сигнал тривоги?

Під час повномасштабної війни в Україні, яка триває вже майже два роки, суспільство зіткнулося з новою реальністю, де стрес і несподіваність стали частиною повсякденного життя. Регулярні повітряні тривоги та обстріли стали частиною повсякденного життя. І хоч більшість людей дотримуються правил безпеки, деякі свідомо ігнорують їх, прагнучи почути звук вибуху.

Хоча така поведінка може здаватися незрозумілою, вона має під собою серйозне психологічне підґрунтя. За інформацією від психологині Надії Браницької з UNICEF Ukraine, це явище обумовлене кількома важливими факторами, як зазначається в vikna.tv.

Перший — це зменшення емоційної чутливості, яке виникає в умовах тривалої небезпеки. Під час тривалого стресу наш організм виробляє гормони, які роблять нас менш чутливими до емоцій. Це допомагає нам вижити в умовах небезпеки, але може призвести до того, що ми перестанемо відчувати навіть сильні емоції. У такому випадку звук вибуху може стати єдиним способом відчути щось, хоча б на короткий час.

Другий фактор пов'язаний з пережитим досвідом на початку війни, коли перші обстріли асоціювалися з єдністю та спільністю. Наш мозок може помилково асоціювати вибухи з цим позитивним відчуттям єдності.

Третім фактором є пошук відчуття безпеки. Вибух далеко від нас може давати нам відчуття, що ми в безпеці. Це пов'язано з тим, що наш мозок так влаштований, що нам завжди простіше справлятися із тим, що вже сталося, аніж з тим, чого лише очікуєш.

Яка з цих причин є основною, сказати важко. Можливо, за цими відчуттями ховається щось інше. Але в будь-якому випадку, очікування звуків вибухів під час повітряної тривоги є цілком нормальним явищем.

Чому ми чекаємо на повітряну тривогу, коли її довго немає

Коли ми щодня чуємо сигнал повітряної тривоги, ми звикаємо до нього і це, можна сказати, стає частиною нашої рутини. Але коли її немає протягом кількох днів, ми починаємо її чекати.

Нейробіологиня Вікторія Кравченко пояснює це тим, що наш організм знаходиться в постійному стані стресу, оскільки є постійна хаотично повторювана дія — вибухи. Наша нервова система не може зрозуміти, коли очікувати наступний сигнал повітряної тривоги, і тому перебуває в постійному режимі готовності. Це вимагає величезного споживання енергії та ресурсів, виснажуючи нас як фізично, так і емоційно.

Коли тривога врешті-решт спрацьовує, наш мозок отримує підтвердження своїх очікувань. Це активує вироблення дофаміну, створюючи почуття, що мозок передбачив цю подію. З цієї причини наш організм дозволяє собі короткочасне розслаблення і дає можливість перепочити та видихнути.

Чи нормальна моя реакція на стресові події

Насправді люди бувають дуже різними у своїх емоціях, коли відчувають небезпеку. Інша психологиня — Наталія Глинянюк каже, що є кілька варіантів реакцій нашого організму на стрес.

  • Сміх, жарти, меми. У такий спосіб наш організм намагається захиститися і начебто знецінює небезпеку, з якою стикнувся.
  • Збільшення емоційної чутливості. У деяких людей під час стресу відбувається зворотна реакція, і вони стають більш чутливими до емоцій, навіть негативних.
  • Зниження емоційної чутливості. Цей варіант ми вже розглянули вище.

За висловлюваннями нейробіологині Вікторії Кравченко, сприйняття подій, як-от вибухів чи сигналів повітряної тривоги, тісно пов'язане з адреналіновою реакцією, особливо у людей, котрі знаходяться у стані постійного стресу. Коли організм перебуває у стані підвищеної боєздатності – серце працює швидше, зіниці розширені, а мозок функціонує під великим навантаженням, унаслідок чого все навколишнє сприймається інтенсивніше. Це допомагає зрозуміти, чому, незважаючи на часті обстріли та регулярні сигнали повітряної тривоги, українці відчувають, що живуть повноцінно та емоційно насичено.

Важливо: інформація на порталі Telegraf.com.ua, яка стосується тем психології носить лише інформаційний характер і не є кваліфікованими порадами фахівців у лікуванні патологічних станів. Будь-які поради щодо покращення вашого психічного здоров'я можуть давати лише кваліфіковані спеціалісти. Якщо ви відчуваєте потребу у психологічній підтримці — зверніться до профільного фахівця.

Теги за темою
войнаПсихология
Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Дроны прошли российскую ПВО: попадание в завод по производству "Шахедов"
Новости Украины
2025-04-24T07:45:11Z
Народная артистка Ада Роговцева сообщила о тяжелой утрате/Актриса рассказала, что ушел из жизни близкий ей человек
Апостроф
2025-04-12T16:17:49Z
Опоздание не простят: украинцам дали три месяца, иначе пенсии не ждите
Знай
2025-04-21T04:30:57Z
”Дима Комаров – г*вноед”: продюсер-военный ВСУ нашел у телеведущего русскоязычный контент
Апостроф
2025-04-15T18:33:12Z
Зарплата военных – 650 гривен: кто получает мизерные средства и как это исправить
Знай
2025-04-24T17:12:34Z
Новые правила мобилизации: женщин просят явиться в ТЦК – кого ждут в первую очередь
Знай
2025-04-24T16:30:07Z
Молодая девушка постоянно жаловалась на усталость: через семь месяцев она умерла
Comments UA
2025-04-23T14:54:38Z
Тайна с деньгами Папы Франциска для ВСУ: историк анонсировал новые интересные подробности
Апостроф
2025-04-21T14:27:08Z
Спасти жизнь только через минуту: украинцев предостерегли от смертельной опасности
Знай
2025-04-16T18:30:54Z
Путин получил «подарок судьбы» и теперь хочет полностью уничтожить Украину
Comments UA
2025-04-23T08:39:37Z
Трамп обратился к Путину после удара по Киеву: Стоп
Comments UA
2025-04-24T17:22:52Z
Стало известно, на что США могут обменять четыре области в Украине
Comments UA
2025-04-12T15:18:21Z
Тело журналистки Виктории Рощиной вернули в Украину
ZN UA
2025-04-24T12:09:43Z
В России готовят новое громкое заявление о территории Украины
Comments UA
2025-04-24T17:21:51Z
СМИ узнали, что США будут требовать от России в рамках своих "мирных предложений"
Европейская правда
2025-04-24T17:06:32Z
Шойгу заявил о готовности России применить ядерное оружие
ZN UA
2025-04-24T10:12:30Z
Крым никто не отдаст, а членство в НАТО можно заменить. Официальная позиция Украины на переговорах по войне
Telegraf
2025-04-23T13:16:18Z
Глава правительства Канады назвал главную угрозу миру
Корреспондент
2025-04-19T10:09:43Z
После смерти Папы Франциска стремительно выросли просмотры этого фильма
Comments UA
2025-04-24T09:21:11Z
”Обменять на наших подонков”: смелая речь россиянки Дарьи Козыревой натолкнула украинскую актрису на идею
Апостроф
2025-04-20T09:30:34Z
80-летний Майкл Дуглас разводится с Кэтрин Зетой-Джонс: что разрушило 25-летний брак — СМИ
TSN
2025-04-21T04:25:04Z
68-летняя актриса Нина Набока удивила, почему живет со студентом под одной крышей
TSN
2025-04-12T18:03:18Z
Возвращение легенды: режиссер "Черной пантеры" перезапустит "Секретные материалы"
Знай
2025-04-24T16:51:54Z
Вышел первый тизер-трейлер фильма "Хищник: Пустоши"
Gazeta UA
2025-04-24T16:15:19Z
Екатерина Кузнецова сказала, что произошло с ее квартирой в Москве
Gazeta UA
2025-04-17T16:36:17Z
Джон Траволта растрогал фото с покойным сыном и довел до слез обращением к нему
TSN
2025-04-14T22:18:17Z
Возвращение Декстера Моргана на первых кадрах сериала "Декстер: Воскрешение"
GameMag
2025-04-16T02:16:13Z
Когда лучше пить магний — утром или вечером
TSN
2025-04-21T04:25:33Z
В Украине расширили программу Доступные лекарства
Корреспондент
2025-04-12T18:51:26Z
Можно ли засыпать с включенным телевизором: эксперты шокировали ответом
Gazeta UA
2025-04-20T16:15:00Z
Уменьшает холестерин, улучшает сон и лечит кишечник: невероятные свойства обычного хумуса
Знай
2025-04-24T07:51:58Z
Продукт, который обязательно нужно съесть перед сном
Comments UA
2025-04-24T17:21:18Z
Не выбрасывайте увядшие яблоки: записывайте рецепт настоящего кваса от шеф-повара
Gazeta UA
2025-04-24T16:51:12Z
Диетолог раскрыла рецепт блюда, которое убережет от рака
Comments UA
2025-04-12T14:39:43Z
Непригодных к службе могут неожиданно "вылечить": украинцам массово переписывают диагнозы
Знай
2025-04-12T19:30:30Z
Украинцам приходится экономить на еде, чтоб хватило на лекарства: в селах ситуация критическая
Знай
2025-04-20T17:30:52Z
В Подольском районе Киева произошла стрельба: полиция установила причастных – фото
Лига
2025-04-24T13:31:15Z
Вместо "спасибо" - нож: в Винницкой области женщина спасла мужчину, а он ее убил
Новости Украины
2025-04-12T18:33:05Z
Удар по Киеву 24 апреля: количество жертв возросло
UAToday
2025-04-24T06:46:13Z
Врачи были удивлены, когда на рентгене увидели, что проглотил 11-летний мальчик
Comments UA
2025-04-20T10:45:09Z
В Киеве парень в Telegram издевался над котенком
Корреспондент
2025-04-24T16:12:29Z
Число жертв удара РФ по Киеву возросло: спасатели достали из-под завалов еще одного погибшего
Апостроф
2025-04-24T15:03:20Z
В Польше загорелся дом: есть жертвы, среди эвакуированных - украинцы
Корреспондент
2025-04-14T19:25:45Z
Месть за Сумы продолжается: какая область РФ содрогалась от взрывов
Comments UA
2025-04-17T06:15:22Z
Ночная атака россиян на Днепр унесла жизни трех человек
Gazeta UA
2025-04-17T04:36:05Z
Минсоцполитики назвало самую большую пенсию в Украине
Корреспондент
2025-04-22T14:27:08Z
Ціна на газ з 1 травня 2025: чого очікувати споживачам
AgroNews
2025-04-21T07:13:32Z
Будьте готовы вернуть "лишнее": Пенсионный фонд может потребовать деньги
Знай
2025-04-22T09:30:00Z
Денежная помощь мобилизованным в Харькове: названы суммы и кому принадлежат
Политека
2025-04-22T20:00:28Z
В России жалуются на глобальную нехватку рабочих
Корреспондент
2025-04-24T17:21:11Z
Хранилища пусты: где Украине взять газ на следующую зиму, и сколько за это придется заплатить/В 2025 году нам будет нужно импортировать газ, чтобы избежать его дефицита в отопительный сезон
Апостроф
2025-04-24T16:36:01Z
Звонок "из банка" обернется потерей 34 600 гривен: клиентов Приватбанка предупредили
Знай
2025-04-21T20:10:23Z
В 2025 году не будут повышать цены на газ
Gazeta UA
2025-04-23T11:21:19Z
Ситуация изменилась: какой теперь дают прогноз роста экономики Украины
Comments UA
2025-04-17T13:57:33Z
Ходжес назвал единственного человека в Украине, который все еще способен разрушить Крымский мост
Comments UA
2025-04-11T14:00:32Z
Враг массированно атаковал Харьков ракетами
Хвиля
2025-04-24T03:57:06Z
В Николаеве СБУ задержала российского информатора
Корреспондент
2025-04-22T13:06:50Z
Известный волонтер указал на положительный момент в истории с гибелью украинского пилота F-16
Апостроф
2025-04-12T13:18:23Z
Подорожание гречки в Киеве: сколько стоит базовый продукт на полках местных маркетов
Политека
2025-04-24T17:00:16Z
В Киевском СИЗО выявили ряд нарушений: задержали 13 человек
Апостроф
2025-04-24T16:40:41Z
Погиб украинский пилот F-16
Апостроф
2025-04-12T20:58:52Z
Одесса раньше была защищена лучше - Зеленский
Корреспондент
2025-04-16T00:03:09Z
Россияне атаковали жилую застройку в густозаселенном районе Одессы, детали
Фокус
2025-04-21T23:27:56Z
Пасхальный гороскоп: какая вы паска по знаку зодиака
Comments UA
2025-04-21T05:51:26Z
Восемь пород собак, которых считают самыми спокойными
Gazeta UA
2025-04-20T14:46:29Z
Обязательно пересадите в новый горшок: какие комнатные растения любят весеннее "обновление"
Апостроф
2025-04-21T15:06:19Z
Спасите свой урожай: вот чем следует обработать деревья после заморозков
Telegraf
2025-04-12T15:06:31Z
Хвостатые магниты: как наша привязанность делает наших питомцев опасными для нас
Фокус
2025-04-24T17:12:19Z
Как выбрать компанию для переезда в большой офис?
Gazeta UA
2025-04-24T15:48:00Z
Те самые ириски из детства: рецепт конфет, вкус которых мы потеряли, но можем вернуть
Знай
2025-04-16T04:51:06Z
Эта группа влюбленных занимается сексом 10 раз в неделю и имеет самое высокое качество жизни
Comments UA
2025-04-24T15:42:15Z
Чтобы не испортился и не появился налет: как правильно хранить разные виды шоколада
Знай
2025-04-24T14:51:37Z
Патрульная полиция Киева провела задержание с наручниками бывшего футболиста Алиева
ZN UA
2025-04-12T18:33:09Z
Буяльский прокомментировал яркий гол Ярмоленко
Корреспондент
2025-04-19T05:46:00Z
«Усика из меню не уберём!» - в Донецке в кафе «вольничали», пока не пришла «полиция». ФОТО
Новости Украины
2025-04-13T19:27:57Z
В Руане Свитолина обыграла всех, не проиграв ни единого сета
Корреспондент
2025-04-20T20:36:04Z
Тоттенхэму может достаться нападающий Баварии по более дешевой цене
Корреспондент
2025-04-24T16:51:04Z
В центральном матче Серии А Довбику могут дать место в старте
Корреспондент
2025-04-24T16:03:06Z
Мадридский клуб намерен найти звездную замену своей главной звезде
Корреспондент
2025-04-24T15:54:06Z
В этом году Юрген Клопп не будет тренировать ни одну команду
Корреспондент
2025-04-24T15:18:57Z
Эдди Хау снова возглавил клуб после госпитализации
Корреспондент
2025-04-24T15:09:09Z
От внешности зависело все: ученые выяснили, какие бороды вызывают больше доверия
Фокус
2025-04-19T15:45:55Z
Авторы Barotrauma анонсировали Frostrail — кооперативный хоррор про выживание машиниста в ледяной пустоши
GameMag
2025-04-12T14:42:34Z
ИИ посоветовал готовиться к концу света
Корреспондент
2025-04-21T02:12:41Z
В Македонии археологи нашли 2500-летний город
Корреспондент
2025-04-10T19:09:54Z
Более 80% коралловых рифов на Земле находятся под угрозой исчезновения
Корреспондент
2025-04-24T17:21:26Z
Для захисників України виготовили понад 200 багі зі сталі «Метінвесту»
AgroNews
2025-04-24T17:19:41Z
Официально: Ubisoft издаст инди-рогалик Morbid Metal
GameMag
2025-04-10T18:49:55Z
S.T.A.L.K.E.R. 2 получил официальную «дорожную карту» — новое оружие, лут из мутантов и многое другое
ITC
2025-04-14T14:25:37Z
Исследование Astrum Entertainment: 85% российских геймеров не готовы платить за игру больше 4 тысяч рублей
GameMag
2025-04-12T18:58:41Z
Самый маленький и дешевый кроссовер Mazda показали до презентации
Фокус
2025-04-19T09:42:29Z
Инженеры разобрали батареи Tesla и BYD: какие выводы они сделали
UAToday
2025-04-12T13:03:39Z
Zeekr представила плагін-гібридний позашляховик
Корреспондент
2025-04-24T16:42:05Z
Есть ли штраф за отсутствие огнетушителя и какой размер в 2025 году
Факти ICTV
2025-04-24T16:04:45Z
Угон авто, новая покупка и шок: мужчина случайно выкупил собственную машину
TSN
2025-04-24T12:34:32Z
"Как там могло оказаться авто?": на затонувшем авианосце времен Второй мировой войны нашли "сюрприз"
Апостроф
2025-04-24T12:21:10Z
Японец купил Ferrari, на которую собирал деньги 10 лет, а тачка сгорела до тла через час
Знай
2025-04-24T08:51:47Z
В Украине водители из-за колес на автомобилях могут «влететь» на кругленькую сумму: о чем речь
Comments UA
2025-04-24T08:12:04Z
ДТП в Европе: что делать украинскому водителю - пошаговая инструкция
Gazeta UA
2025-04-24T00:33:35Z