MY.UAНовини
Швидко та смачно: що їдять на сніданок, обід і вечерю ведучі ICTV
Швидко та смачно: що їдять на сніданок, обід і вечерю ведучі ICTV

Швидко та смачно: що їдять на сніданок, обід і вечерю ведучі ICTV

Ведучі телеканалу ICTV назвали свої правила харчування у родині. Вони розповіли, що їдять на сніданок, обід та вечерю, а також поділилися рецептами улюблених страв.

Юлія Сеник 

У родині Юлії давно всі знають – у них здорове харчування.

– Чоловік уже не сперечається, але коли він хоче приготувати за його особливим рецептом свинячі реберця, я теж не протестую, іноді можна, – розповідає ведуча.

Юлія каже – у них не дієта, а стиль життя. Не на один день, а щодня. Не для того, щоб добре почуватися у сукні, а для того, щоб комфортно  почуватися у своєму тілі! Без явних заборон!

Зараз дивляться

Сніданок у родині Юлії Сеник традиційний.

– За 20 хв до сніданку завжди тепла вода (!) з лимоном, чи соком алоє, чи з хлорофілом, далі сам сніданок, – говорить ведуча.

Варіанти сніданку:

  • каша: гречка, кус-кус, булгур, вівсянка – чередуємо;
  • яйця у різних варіаціях: оката яєчня (глазунья), яєчня-бовтанка, яєчня з сиром, з томатами, грибами, яйця-пашот, варені яйця “5-хвилинки”;
  • домашні сосиски (їх Юля робить сама);
  • риба (тунець, лосось, слабосолений оселедець);
  • різні сири;
  • обов’язково чимало салату (сезонні овочі, зелень, авокадо);
  • кава дорослим, дитині компот або какао.
  • Час від часу такий сніданок замінюємо сирниками або млинцями, – ділиться Юлія Сеник.

Ведуча також розповідає, що її обід буває рідко вдома, це хіба на вихідних. І це завжди щось рідке: супчик, бульйон, борщ зелений, червоний, капусняк.

На вечерю сім’я Юлії їсть м’ясо телятини/курятини/перепілки або ж рибу – печену на грилі, тушковану чи запечену в духовці. На гарнір у них печені/тушковані овочі: броколі, спаржа, перець, кукурудза. Останнім часом обожнюємо печений на грилі баклажан (цілий, а потім розрізаємо, трішки солі і вершкового масла всередину – просто і неймовірно смачно), багато салату!

– Ніяких майонезів, цукру, калорійних соусів. Щось із солоденьких смаколиків – лише в першій половині дня. Для дитини роблю різні корисні десерти, – каже Юлія Сеник.

Анастасія Мазур

Анастасія ділиться, що сніданок – її улюблений прийом їжі.

Топ-3 сніданки від Анастасії Мазур:

  1. Вівсянка з сиром (пармезан, фета), варене яйце, салат зі свіжої зелені.
  2. Омлет – скрембл, салат зі свіжої зелені/овочів з авокадо.
  3. Авокадо тост з тунцем/червоною рибою, варене яйце.

Також ведуча зранку обов’язково випиває каву.

Андрій Ковальський 

У сім’ї Андрія є традиція – якщо батько вдома, то сніданок готує він.

– Насправді великого різноманіття немає, але я намагаюся два дні поспіль не годувати дітей тим самим, – ділиться ведучий.

Андрій розповів, що його діти мають різні вподобання, й інколи доводиться готувати їм різні страви, але всі вони прості.

У будні діти Андрія Ковальського їдять молочну кашу (манку чи вівсянку), яйця (паровий омлет, в “мішечок”) і дуже рідко раз на 1-2 тижні – сухі сніданки (це на той випадок, якщо проспали).

– А от у вихідні ми готуємо сніданок разом з дітьми. Це млинці чи сирники, причому малеча теж активно ліпить свій сніданок, – говорить ведучий.

Швидко та смачно: що їдять на сніданок, обід і вечерю ведучі ICTV / 2 зображення

 

Також Андрій разом з дітьми любить робити разом піцу.

– Це дуже цікавий досвід, адже діти не просто чекають свої страви, а й активно залучені до процесу, а отже не мають часу на телевізор чи гаджети, – розповідає Андрій Ковальський.

Оксана Гутцайт 

У ведучої завжди здоровий сніданок – бутерброд з авокадо.

На обід Оксана полюбляє їсти овочевий суп або запечене м’ясо.

На перекус або підвечірок Оксана Гутцайт обирає між курагою, родзинками та горіхами.

Вечеря ведучої:

  • риба запечена;
  • салат (багато трави).

За другою вечерею Оксана Гутцайт випиває кефір з льоном.

Вадим Карп’як

Вадим поділився рецептом страви під назвою “підпалка”.

Перепалюєш борошно: на сухій пательні доводиш борошно до світло-коричневого стану, постійно помішуючи.

Паралельно треба відварити сушені гриби, безумовно, краще білі і краще карпатські.

Щоб гриби швидко зварилися, їх треба кидати уже в окріп, бо якщо кинути в холодну воду, то вони будуть готуватися години.

Тоді забираєте гриби, борошно додаєте у цю воду, розмішуючи поступово, щоб утворилася каша. Тобто цей грибний бульйон та борошно утворюють основу.

На олійці підсмажити цибульку, туди додати порізані відварені сушені гриби, присолити, приперчити, додати спеції і змішати це все з кашею з борошна та грибної води.

– Густину можете регулювати кількістю додавання води. Я, наприклад, роблю з цього соус, підливку, перебиваючи блендером це все в однорідну масу, дуже-дуже грибне виходить, – каже Вадим Карп’як.

Страву можна не перебивати, тоді будуть шматочки грибів. Це теж можна використовувати як підливку або як окрему страву.

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Згадувані персони
У Молдові російські агенти намагаються скасувати перемогу Санду на виборах – ISW
ГЛАВКОМ NET
2024-11-05T11:25:00Z
Наступна задача Санду - посилення комунікації з молдовським суспільством та ЄС - експерт
УкраинФорм
2024-11-05T11:24:29Z
У Польщі розкритикували Зеленського через нібито втягування у війну
24tv
2024-11-05T11:22:18Z
Вибори в США: Вашингтон готується до "бурхливої ночі" та можливих бунтів
Фокус
2024-11-05T11:21:28Z
Трепет Трампа перед Путіним і статус-кво від Гарріс: чому Кремль зацікавлений у виборах в США
Фокус
2024-11-05T11:21:19Z
Верховна Рада оновить закони щодо регулювання транспорту
Петр и Мазепа
2024-11-05T11:15:17Z
РФ в Радбезі ООН уникнула відповіді на запитання про присутність військ КНДР
Хвиля
2024-11-05T11:12:21Z
Politico: У ЄС почали розслідувати схему перемаркування в Туреччині підсанкційної нафти РФ
Европейская правда
2024-11-05T11:06:41Z
Проросійські соціалісти оскаржать результати виборів президента Молдови
Европейская правда
2024-11-05T11:01:51Z
До Українського легіону подали понад 500 заявок українці з 30 країн
УкраинФорм
2024-11-05T11:21:45Z
Олена Зеленська: 20% усіх добровольців - жінки
УкраинФорм
2024-11-05T11:18:02Z
У Харкові зареєстровано більше 202 тисяч переселенців
Мій Харків
2024-11-05T11:16:47Z
Проїзд на жовтий сигнал світлофора: як пропонують карати водіїв-порушників
ГЛАВКОМ NET
2024-11-05T11:12:40Z
Культурний шок: пару з КНР засудили за продаж нунчак і ножів для занять бойовими мистецтвами
Фокус
2024-11-05T11:12:27Z
Майже 70% опитаних українців вважають, що медіа недостатньо розповідають про життя людей з інвалідністю
Детектор М
2024-11-05T11:10:29Z
У Києві в одній із книгарень на дівчину напав чоловік через прохання перейти на українську мову
24tv
2024-11-05T11:09:00Z
Уряд погодив АРМА купівлю військових облігацій на ₴2 мільярди
УкраинФорм
2024-11-05T11:06:51Z
Чи призватимуть до армії після інсульту чи інфаркту: визначено чіткі критерії
Политека
2024-11-05T11:01:00Z
Як виявити та вилікувати рак: в Україні запустили просвітницький проєкт від онкологів
24tv
2024-11-05T11:04:44Z
Велика Британія не може впоратись із новим штамом мавпячої віспи
ГЛАВКОМ NET
2024-11-05T10:43:42Z
Волонтер Микола Камчатний - гість чергової програми «Нація непереможних»
УкраинФорм
2024-11-05T10:39:08Z
Американські дослідники розробили молекулу, яка змушує ракові клітини вбивати себе
ITC
2024-11-05T10:19:12Z
Після коронавірусу світом стрімко поширюється нова загроза - грибкові інфекції
Комсомольская правда
2024-11-05T10:09:16Z
Навіщо досвідчені водії беруть із собою в дорогу скибочку лимона: корисний лайфгак
TSN
2024-11-05T09:54:24Z
Ідеально для холодних вечорів: 5 чаїв для боротьби з діабетом
24tv
2024-11-05T09:33:47Z
Як доглядати волосся в холод - поради трихолога: носіть шапки і не нервуйте
Комсомольская правда
2024-11-05T09:01:04Z
Лікарі у Британії почали використовувати «калькулятор смерті» для пацієнтів
InternetUA
2024-11-05T08:10:49Z
Пісня Klavdia Petrivna у тизер-трейлері новорічного фільму «Потяг у 31 грудня»
Вива
2024-11-05T11:24:15Z
Актор Михайло Дзюба: «Кожні зйомки, кожен новий проєкт дають тобі певний унікальний досвід»
Детектор М
2024-11-05T11:01:54Z
У перуці, купальнику та капелюсі: Бейонсе повторила культові образи Памели Андерсон
Фокус
2024-11-05T11:00:25Z
Творці фільму "БожеВільні" виправдалися через зрадника Якимчука у стрічці: що сказали у Film Ua
24tv
2024-11-05T10:54:12Z
Позитив вперше стане батьком: закохані опублікували зворушливе відео
24tv
2024-11-05T10:42:19Z
Позитив вперше стане батьком і показав вагітну дружину
TSN
2024-11-05T10:39:02Z
У Чернівцях презентували книгу про шкільні роки Володимира Івасюка
УкраинФорм
2024-11-05T10:34:30Z
Олена Мозгова розповіла про аб'юзині стосунки з Пономарьовим і зізналась, чому з ним не спілкується
TSN
2024-11-05T10:27:09Z
Чоловік знайшов альбом 100-річної давнини і був шокований, почувши його вартість
24tv
2024-11-05T10:21:54Z
На Донеччині засіяли озимину вже майже на 50% запланованих площ
УкраинФорм
2024-11-05T11:24:30Z
Що потрібно для розвитку картоплярства в Україні
AgroNews
2024-11-05T11:12:34Z
Операційний директор «Метінвесту» назвав головні виклики для керівників бізнесу під час війни
ГЛАВКОМ NET
2024-11-05T11:03:31Z
Meta незаконно використовувала фінансові дані користувачів у рекламі
InternetUA
2024-11-05T11:01:55Z
Проблеми з бронюванням загрожують кризою в агросекторі України
AgroPortal
2024-11-05T11:00:52Z
Як отримати субсидію на дрова через Дію: покрокова інструкція
24tv
2024-11-05T10:54:09Z
Метро у Лондоні переходить на сонячну енергію
ГЛАВКОМ NET
2024-11-05T10:51:19Z
Уряд визначив умову для збереження субсидій під час встановлення альтернативних джерел живлення
УкраинФорм
2024-11-05T10:45:43Z
Зупинка бронювання є незаконною: заява Української ради бізнесу
ГЛАВКОМ NET
2024-11-05T10:45:36Z
У Польщі затримали ймовірного очільника праворадикальної терористичної групи
Европейская правда
2024-11-05T11:24:29Z
У Києві горів ресторан
УкраинФорм
2024-11-05T11:24:08Z
У Києві судитимуть молодиків, які через відмову продати їм алкоголь вчинили напад на працівника АЗС
Украина Криминальная
2024-11-05T11:24:07Z
У Вінниці держслужбовицю підозрюють у шахрайстві з нерухомістю на понад сім мільйонів гривень
ГЛАВКОМ NET
2024-11-05T11:21:42Z
Отруєння грибами: у багатодітній родині з Тернопільщини вже друга смерть - у лікарні помер чоловік
УкраинФорм
2024-11-05T11:18:40Z
Смертельно травмував 17-річного хлопця та залишив місце ДТП: поліція Закарпаття затримала винуватця при спробі втечі за межі області
Украина Криминальная
2024-11-05T11:15:52Z
СБУ затримала агента ФСБ, який корегував удари по Миколаєву та Одесі і планував втечу до Росії
Украина Криминальная
2024-11-05T11:12:58Z
Швейцарська поліція затримала понад десяток наркоторговців у районі курорту Верб'є
Европейская правда
2024-11-05T11:10:14Z
Шахрайська схема з «єВідновлення»: чотирьом особам оголошено підозру
360ua.news
2024-11-05T11:00:23Z
У виведеного з-під санкцій РНБО контрабандиста Куртушова знайшли родинний бізнес в Криму: що відомо
Политека
2024-11-05T11:21:46Z
У Києві безморозний період тривав майже 200 днів
УкраинФорм
2024-11-05T11:21:41Z
Українській армії загрожує котел на Донеччині: аналітик BILD про серйозну загрозу
TSN
2024-11-05T11:21:00Z
Перейшов на бік ворога та обійняв посаду у незаконному правоохоронному органі – на Буковині заочно судитимуть експоліцейського
Украина Криминальная
2024-11-05T11:12:16Z
Згоріли у сараї: бійці ГУР знищили штурмову групу окупантів
24tv
2024-11-05T11:12:06Z
Відбудова України - 2024
УкраинФорм
2024-11-05T11:04:14Z
Київський університет імені Тараса Шевченка заборонив використовувати Telegram
ГЛАВКОМ NET
2024-11-05T11:01:38Z
Убивчий тандем: ЗСУ показали роботу піхоти й операторів БпЛА по окупантах
TSN
2024-11-05T10:54:58Z
Росіян змушують йти вперед будь-якою ціною: у Третій штурмовій розповіли про "електросамокатні штурми" ворога
TSN
2024-11-05T10:54:52Z
Як успішно пройти співбесіду: найважливіші правила, які треба знати
24tv
2024-11-05T11:12:15Z
Чим найкраще мити пласкі плазмові телевізори, якщо під рукою немає спеціальних засобів
TSN
2024-11-05T11:06:22Z
Домашній бігмак – МакДональдз сховається: простий рецепт легендарного бургера
24tv
2024-11-05T10:42:38Z
Курка більше не прилипатиме до сковорідки під час смаження: що треба зробити
TSN
2024-11-05T10:39:53Z
Навіщо фахівці радять втирати волоські горіхи в дерев'яну підлогу: це просто геніально
TSN
2024-11-05T10:39:06Z
Треба мати "орлиний зір", щоб помітити відповідь: які 3 відмінності є між картинками
GlavRed
2024-11-05T10:27:33Z
Справа 5 хвилин: як зупинити тріщину на лобовому склі автомобіля
GlavRed
2024-11-05T10:27:25Z
П'ять способів позбутися листя в саду, не згрібаючи його
24tv
2024-11-05T10:27:07Z
Як додати кольору кімнаті, не фарбуючи білі стіни: дизайнери поділилися ідеями
24tv
2024-11-05T10:18:01Z
Молодіжна збірна України назвала склад на товариські матчі проти Португалії та Італії
TSN
2024-11-05T11:25:25Z
Ярослава Магучіх - за крок до звання найкращої легкоатлетки світу
УкраинФорм
2024-11-05T11:04:21Z
Реал Мадрид – Мілан: прогноз букмекерів на матч Ліги чемпіонів
Football.ua
2024-11-05T10:49:25Z
"Маліновський допоміг мені": російський футболіст про співпрацю з українцем
24tv
2024-11-05T10:33:25Z
«Бавиться в ідіотські ігри»: Тренер Дюбуа зухвало прокоментував поведінку Усика
ГЛАВКОМ NET
2024-11-05T10:15:41Z
Слот: Салах здатний так само впливати на гру, як Мессі та Роналду
Football.ua
2024-11-05T10:01:13Z
Неймовірний камбек Фулгема з шедевральним дублем Вілсона — в огляді матчу проти Брентфорда
Football.ua
2024-11-05T09:31:49Z
Шахтар обійшов Полісся та крутий стрибок Карпат: як виглядає турнірна таблиця УПЛ після 12 туру
24tv
2024-11-05T09:12:12Z
Ліга чемпіонів: розклад та результати усіх матчів 5 листопада
ZN UA
2024-11-05T09:07:48Z
Відстрочка поштою та без явки до ТЦК: чи можливо і як отримати
24tv
2024-11-05T11:24:33Z
Українці прокинулись за московським часом: що відомо про збій
ГЛАВКОМ NET
2024-11-05T11:18:18Z
Опубліковані свіжі зображення дизайну Samsung Galaxy S25
InternetUA
2024-11-05T11:16:54Z
Японія запустила в космос перший у світі дерев'яний супутник LignoSat
TSN
2024-11-05T11:15:53Z
Медіасервіс Megogo презентував оновлений застосунок для перегляду контенту у віртуальній реальності
Детектор М
2024-11-05T10:51:40Z
Криптовалютний експерт прогнозує різке падіння цифровому токену Ethereum
InternetUA
2024-11-05T10:49:13Z
«Гра в кальмара 2» отримала «божевільні» нові правила, а для третього сезону «завершили редагування епізодів»
ITC
2024-11-05T10:46:51Z
Apple намагається випустити iOS 18․2 раніше, ніж очікувалося, щоб назавжди змінити ваші iPhone
24tv
2024-11-05T10:33:59Z
Netflix анонсує повернення “Гри в кальмара”: що чекає на гравця 456?
360ua.news
2024-11-05T10:33:48Z
У гаражі пенсіонерки виявили занедбані суперкари Ferrari та Lamborghini 80-х
Фокус
2024-11-05T11:24:51Z
Заради зниження ціни: електромобіль Avatr 12 перетворили на гібрид з запасом ходу понад 1100 км
AutoGeek
2024-11-05T11:15:40Z
Вирішує одразу кілька проблем: для чого бувалі водії возять в машині шкарпетку
GlavRed
2024-11-05T11:15:21Z
Мобільні групи розмінування поповнять 230 нових пікапів
AutoCentre
2024-11-05T11:15:01Z
Чому в машині з'являється неприємний запах і як його позбутися
Знай
2024-11-05T10:51:56Z
Від 9000 євро: Renault починає продажі найменших електромобілів Mobilize Duo та Bento
AutoGeek
2024-11-05T10:45:14Z
На тестах засвітився найменший електрокар Kia
AutoCentre
2024-11-05T10:16:16Z
Перший серійний за $24 000: електричний кросовер Suzuki e Vitara показали офіційно
AutoGeek
2024-11-05T10:15:51Z
Пікап Toyota на базі новітнього Land Cruiser Prado готовий до виробництва: подробиці та фото
ЗаРулем
2024-11-05T10:12:34Z