MY.UAНовости
Почему не надо выбрасывать кожуры граната: 5 удивительных преимуществ, о которых мало кто знает
Почему не надо выбрасывать кожуры граната: 5 удивительных преимуществ, о которых мало кто знает

Почему не надо выбрасывать кожуры граната: 5 удивительных преимуществ, о которых мало кто знает

Гранат - это не только яркая сладкая ягода с заметной кислинкой, которой можно наслаждаться часами, пока не доберешься до всех зернышек. Диетологи говорят, что кожура этого растения не менее полезна для здоровья человека.

Например, гранатом можно защитить лицо от лучей ультрафиолета. Диетолог Авни Каул рассказала HealthShots о 5 удивительных преимуществах кожуры граната, о которых люди даже не подозревают, бездумно выбрасывая эту ценность в мусорное ведро.

Что лечит кожура граната

  1. Нейтрализует действие вредных соединений в организме. Кожура граната содержит много антиоксидантов, в частности полифенолов и флавоноидов. Эти компоненты помогают снять окислительный стресс с организма, сохранить его клетки здоровыми, считает Каул. Об этом также говорится в исследовании ученых, опубликованных в 2017 году на National Library of Medicine
  2. Уменьшает воспаление. Антиоксиданты из кожуры граната также обладают противовоспалительным действием, поэтому вполне могут улучшить самочувствие человека при негативных состояниях, связанных с хроническим воспалением в организме, говорит диетолог.
  3. Положительно влияет на сердце и снижает давление. Специалист подчеркивает, что кожура граната может помочь снизить кровяное давление, уровень холестерина и улучшить общее состояние сердца.
  4. Защищает и укрепляет кожу. Антиоксиданты из гранатовой кожуры особенно интересны своим воздействием на кожу человека. Они способны защитить этот орган от повреждения ультрафиолетовыми лучами, способствуя увеличению выработки коллагена телом человека. В пользу этого свидетельствует исследование, опубликованное в 2009 году National Center for Biotechnology Information. Именно поэтому экстракты граната часто рекламируют в сфере красоты, он есть в составе многих средств ухода за кожей. 
  5. Здоровое пищеварение. Клетчатка, содержащаяся в кожуре граната, помогает регулировать дефекацию и поддерживает здоровый микробиом кишечника. Об этом говорится в исследовании ученых, опубликованном в 2013 году.

Кожуру граната можно использовать по-разному, чтобы получить от нее максимальную пользу.

Что можно сделать из кожуры граната

Например, из нее можно сделать домашнюю гранатовую приправу. Как действовать:

  • После того, как съели серединку гранату, тщательно отделите кожуру от плода, чтобы не потерять полезные частицы;
  • следует поставить кожуру где-нибудь возле окна и продержать 2-3 дня, пока ее частички не подсушатся. Желательно это делать в местах, куда не бьет прямое солнце.
  • высушенные кожурки забрасываем в блендер и измельчаем до консистенции порошка;
  • храним нашу приправу при комнатной температуре в герметичном контейнере и добавляем к блюдам на свой вкус. 

Важно отметить, что перед регулярным употреблением граната и его кожуры следует проконсультироваться с врачом. Ученые соглашаются во мнении относительно пользы этого растения, мы выше привели в пример несколько исследований. Однако все люди разные: у некоторых может наблюдаться аллергия на гранат или же могут быть другие причины, чтобы его ограничить.

Можно ли есть гранат с косточками

В обществе существует такое предостережение - косточки от граната могут вызвать аппендицит, поэтому их глотать не желательно. Однако американский эксперт по правильному питанию Люсия Гарсиа говорит, что их можно смело и глотать, и жевать. 

Медик убеждена, что семечки граната не менее полезны для организма, чем съедобная часть ягоды. Гарсия утверждает, что таким образом можно максимизировать поглощение питательных веществ из фрукта. Особенно витаминов С и Е.  

Теги по теме
Здоров'я
Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Покинув театр, щоб захищати Батьківщину: на війні загинув український артист балету в Литві
Фокус
2024-09-28T17:57:23Z
"Мене зрадили не один раз": під час концерту Melovin зізнався, що його мало не знищило
Знай
2024-09-28T17:51:34Z
Катя Осадча показала рідкісні фото з дорослим сином, яких ще не було в мережі
24tv
2024-09-28T17:21:05Z
3 романтичні фільми, які захочеться подивитися з коханою людиною
24tv
2024-09-28T16:42:14Z
Колишній учасник гурту DZIDZIO пояснив, чому негативно ставиться до Олега Винника
Фокус
2024-09-28T16:30:32Z
На фестивалі «Інтерлялька» в Ужгороді покажуть вистави лялькарі з восьми країн світу
УкраинФорм
2024-09-28T15:19:46Z
Фронтмен гурту Måneskin випустив першу сольну пісню
УкраинФорм
2024-09-28T15:00:33Z
Маніфест любові від MELOVIN та дебютний альбом Дорофєєвої: 10 музичних новинок тижня
24tv
2024-09-28T14:51:42Z
Відомий український співак висловився про військову зарплатню на радіо: "Мені недостатньо"
TSN
2024-09-28T14:51:21Z
Єврокомісар закликав країни ЄС накопичити запаси снарядів, щоби бути готовими до ймовірної війни
УкраинФорм
2024-09-23T15:00:59Z
Це все проводилося для Байдена: Яковенко пояснив нову ядерну доктрину Путіна
24tv
2024-09-28T19:24:41Z
Зеленський у США провів майже три десятки зустрічей
УкраинФорм
2024-09-28T19:19:43Z
Байден відмовляється від своїх обіцянок щодо України – WSJ
iPress
2024-09-28T19:19:30Z
ООН відреагувала на удар росіян по лікарні в Сумах
ГЛАВКОМ NET
2024-09-28T19:19:26Z
Президент Фінляндії оцінив шанси України на інтеграцію з Європою
iPress
2024-09-28T19:19:03Z
Росія запустила по Україні "Шахеди": для яких областей небезпека
24tv
2024-09-28T19:18:25Z
З нагоди Дня захисників і захисниць України у Стамбулі відбудеться великий мітинг
УкраинФорм
2024-09-28T19:11:47Z
Борель різко висловився про претензії США про допомогу Україні та удари по Росії
Хвиля
2024-09-28T19:09:35Z
Українці можуть безкоштовно вилікувати зуби: стало відомо, на кого розрахована програма
Политека
2024-09-28T19:11:35Z
«Перший у світі» нейрочип на основі графену імплантували онкохворому пацієнту
InternetUA
2024-09-28T19:02:27Z
5 протизапальних напоїв, що ідеальні для осені: вони захистять від застуди
24tv
2024-09-28T17:33:54Z
Якщо мучить безсоння: проста техніка, яка допоможе заснути швидко і міцно
24tv
2024-09-28T17:33:13Z
У Китаї вперше вилікували діабет завдяки стовбуровим клітинам: пацієнти відмовились від інсуліну
Фокус
2024-09-28T15:51:15Z
Побачили наскрізь: учені зробили шкіру мишей невидимою за допомогою харчового барвника
Фокус
2024-09-28T15:45:27Z
Чому вода у пляшках шкідлива
24tv
2024-09-28T14:57:18Z
Вітряна віспа: які є міфи довкола хвороби та особливості лікування
TSN
2024-09-28T14:51:40Z
Які хвороби серця є підставою для відстрочки від мобілізації: повний перелік
24tv
2024-09-28T14:30:36Z
Де ворог просунувся на фронті: оновлена карта DeepState
TSN
2024-09-28T19:03:37Z
Росіяни зменшили активність ДРГ: в ОТУ "Сіверськ" пояснили, з чим це пов'язано
24tv
2024-09-28T18:18:06Z
На ТОТ Луганщини першокласників «посвячують» у створені за радянським зразком «орлята-вереснята»
Детектор М
2024-09-28T18:17:42Z
Обстріл Слатиного на Харківщині: кількість постраждалих зросла до шести, троє загиблих
УкраинФорм
2024-09-28T18:01:54Z
Битва за Вугледар. Що треба розуміти
ГЛАВКОМ NET
2024-09-28T17:30:22Z
Ворог змушений переносити "дедлайни": в ОТУ "Сіверськ" розповіли про розвиток подій на Курщині
TSN
2024-09-28T17:12:50Z
Відключення світла 29 вересня: чи будуть застосовуватися обмеження
TSN
2024-09-28T17:12:37Z
На Куп’янському напрямку ЗСУ відбили атаку російської колони з 50 одиниць техніки
TSN
2024-09-28T17:12:37Z
Затикають усі діри: 89 бійців ЗСУ заявили про проблеми у своєму батальйоні
Фокус
2024-09-28T17:07:46Z
Поліція Сум показала жахливі кадри російського удару по лікарні
TSN
2024-09-28T19:21:19Z
У Пакистані розбився гелікоптер з російськими пілотами на борту
iPress
2024-09-28T19:19:09Z
Цинічний обстріл Сум: ДСНС показала момент повторного удару “Шахеда”
TSN
2024-09-28T19:03:55Z
Кількість поранених внаслідок російського удару по Сумах зросла до 21
УкраинФорм
2024-09-28T18:28:50Z
Затриманому на хабарі посадовцю Енергоатома призначили заставу в ₴1 мільйон
УкраинФорм
2024-09-28T18:25:38Z
Затримання посадовця «Енергоатома»: СБУ повідомила подробиці
ГЛАВКОМ NET
2024-09-28T18:21:32Z
Потужний вибух, пожежа і стогін людей: поліція показала момент удару "Шахедами" по Сумах
24tv
2024-09-28T18:06:38Z
На Чернігівщині жінка зливала інформацію про ТЦК у Viber: суд виніс вирок
Политека
2024-09-28T18:01:34Z
Приїхав допомогти постраждалим: що відомо про поліцейського, якого вбили росіяни в Сумах
24tv
2024-09-28T17:36:21Z
У росії раптово помер головний штурман Тихоокеанського флоту
iPress
2024-09-28T19:19:58Z
Нацсоцслужба перевірить всі заклади, де цілодобово перебувають діти
ZN UA
2024-09-28T19:19:10Z
Це небезпечно: український військовий розповів, де вони добувають вибухівку для своїх дронів
Фокус
2024-09-28T19:13:21Z
Українці «канібалізують» російські боєприпаси для виробництва вибухівки для FPV-дронів
360ua.news
2024-09-28T19:13:15Z
Українські бійці показали ефектну роботу FPV-дрона в повітрі
TSN
2024-09-28T19:06:07Z
У МОН розповіли, хто з педагогів-чоловіків не отримає відстрочку
24tv
2024-09-28T19:03:17Z
Доволі скромно: де мешкають принц Вільям і Кейт Міддлтон
24tv
2024-09-28T18:57:30Z
Плани змінилися: жінка виграла 500 тисяч доларів, скасувавши свою відпустку
Фокус
2024-09-28T18:48:16Z
Сирський перебуває на найгарячіших ділянках Східного фронту - Генштаб
УкраинФорм
2024-09-28T18:37:33Z
Нейтральний статус відсутній: росіянам відповіли на питання про повернення в біатлоні
24tv
2024-09-28T19:24:05Z
Арсенал — Лестер 4:2 Відео голів та огляд матчу АПЛ
Football.ua
2024-09-28T19:16:01Z
Артета: Задоволений тим, як Арсенал грав і домінував весь матч
Football.ua
2024-09-28T19:07:21Z
"Ліверпуль" у напруженому матчі здолав "Вулвергемптон" та очолив АПЛ
TSN
2024-09-28T19:06:42Z
"Евертон" з Миколенком оформив камбек і здобув першу перемогу в сезоні АПЛ
TSN
2024-09-28T19:03:53Z
"Полісся" обіграло "Карпати" та піднялося на друге місце в УПЛ
TSN
2024-09-28T19:03:06Z
"Баварія" та "Баєр" не визначили сильнішого в центральному матчі 5-го туру Бундесліги
TSN
2024-09-28T19:03:06Z
Світоліна повернулася в Україну на милицях
ГЛАВКОМ NET
2024-09-28T18:54:41Z
Ла Ліга. Реал Сосьєдад обіграв Валенсію
Football.ua
2024-09-28T18:44:46Z
SOS для манікюру: що робити, якщо тріснув ніготь, відшарувався гель-лак або пішов бульбашками
Знай
2024-09-28T18:51:53Z
Бургери, оливки та каррі: що люблять їсти члени королівської родини
24tv
2024-09-28T18:48:29Z
Красиво та смачно відразу: рецепт сливового пирога на вершковому тісті, відео
Политека
2024-09-28T18:47:00Z
Іспанія пропонує колосальну суму за переїзд у райський куточок
24tv
2024-09-28T18:33:20Z
Діти зможуть брати до школи: рецепт простого печива з шоколадною крихтою, відео
Политека
2024-09-28T17:47:48Z
Як зберегти врожай картоплі на зиму без погреба: найкращі методи
Политека
2024-09-28T17:16:09Z
"Не можу дивитися на неї як раніше": чоловік застав дружину за поїданням чогось дивного
TSN
2024-09-28T17:12:51Z
У Техасі зводять перший у світі 3D-друкований готель
InternetUA
2024-09-28T17:02:26Z
Рецепт забули і дуже дарма: як зробити ліниві біляші з вафельних коржів
Знай
2024-09-28T16:51:22Z
Як користуватися газовою плитою, щоб платити менше: поради від "Нафтогазу"
Знай
2024-09-28T19:06:43Z
Союзникам України не вистачає коштів на допомогу у 2025 році
360ua.news
2024-09-28T18:16:09Z
Керівник ДТЕК відзвітував про переговори з міжнародними партнерами у США
ГЛАВКОМ NET
2024-09-28T17:12:26Z
Можете втратити гроші: "Газмережі" попередили щодо оплати "другої" платіжки
Знай
2024-09-28T17:07:49Z
Українцям перерахують субсидії з 1 жовтня: деяким категоріям потрібно заново подати заяву
Политека
2024-09-28T16:12:25Z
Перед опалювальним сезоном: українці можуть отримати 100% знижки на оплату комуналки
Знай
2024-09-28T16:06:18Z
Статки Цукерберга вперше перевищили $200 мільярдів - Bloomberg
УкраинФорм
2024-09-28T15:40:37Z
Стало відомо, як змінилися ціни на фуражну кукурудзу
AgroNews
2024-09-28T15:15:16Z
Тарифи на комуналку у жовтні: українців попередили про 50-відсоткове подорожчання
Знай
2024-09-28T14:30:35Z
Школярі створюють новий ШІ, щоб допомогти автомобілям вчасно реагувати на тварин
24tv
2024-09-28T14:06:37Z
Японська компанія представила електричний кран у вигляді гігантського скорпіона
24tv
2024-09-28T09:02:11Z
В Україні розпочнуть бронювати пікапи Isuzu D-Max
AutoCentre
2024-09-28T09:01:25Z
Незвичайний 18-річний пікап Chevrolet майже без пробігу виставили на продаж
AutoCentre
2024-09-28T07:09:43Z
Рідини для електромобілів – електричне майбутнє
ЗаРулем
2024-09-28T07:03:12Z
Час переходити на електротягу: автомобілі в Україні дешевшають
Знай
2024-09-28T05:51:57Z
Стартує передпродаж Changan Mazda EZ-6
Portaltele
2024-09-28T05:04:29Z
Під час випробувань помітили таємничий електричний позашляховик Audi
ГЛАВКОМ NET
2024-09-27T18:36:23Z
Найбільший позашляховик Ford показали до прем'єри
ГЛАВКОМ NET
2024-09-27T14:45:51Z
Причина найбільшого масового вимирання на Землі більше не є загадкою
Portaltele
2024-09-28T18:08:22Z
Apple нарешті виправить помилки iOS 18, які найбільше дратують користувачів
InternetUA
2024-09-28T18:01:51Z
У мережі ширяться небезпечні дописи із фото українських військових, згенерованими ШІ, - ЦПД
Детектор М
2024-09-28T17:52:42Z
Шахраї вигадали нову схему зі "стягненням" коштів з українців: про що йдеться
InternetUA
2024-09-28T17:47:43Z
Crew Dragon із двома астронавтами на борту відправився до МКС
УкраинФорм
2024-09-28T17:46:51Z
Як створити групу у Viber: покрокова інструкція
TSN
2024-09-28T17:12:59Z
Буквально випарували проблему: вчені розробили новий спосіб переробки пластику
Фокус
2024-09-28T16:21:31Z
iQOO 13 отримає панель OLED з удвічі зниженим ризиком вигоряння
Portaltele
2024-09-28T16:07:36Z
Сонячне затемнення у жовтні: коли і де можна буде побачити
ZN UA
2024-09-28T14:53:01Z