MY.UAНовости
”Папа пойдет на войну?”: психолог советует, как подготовить ребенка к возможной мобилизации отца
”Папа пойдет на войну?”: психолог советует, как подготовить ребенка к возможной мобилизации отца

”Папа пойдет на войну?”: психолог советует, как подготовить ребенка к возможной мобилизации отца

Мобилизация — одна из главных тем, которые сегодня активно обсуждают во властных кабинетах и обществе. Неудивительно, что вероятность мобилизации отца — одна из самых распространенных детских тревог, поэтому в этом вопросе следует действовать на опережение. Попробуем определить, как правильно это сделать. Факты ICTV расспросили психолога фондаМарину Дробышеву о том, как рассказать ребенку о возможной мобилизации папы.

Не замалчивайте: ребенок все понимает

Война приносит в жизнь ребенка очень много неопределенности, забирает чувство безопасности, разрушает упорядоченность повседневных дел. Поэтому дети, особенно маленькие, ищут в родителях ощущение защищенности. Когда к постоянным переживаниям добавляются еще и переживания за отца, которого могут забрать на войну, тревожность ребенка возрастает.

Прежде всего отношение ребенка к этому событию значительно зависит от того, как к нему относятся в семье. Транслирование взрослыми этой темы может либо увеличивать тревожность ребенка, либо — наоборот, помочь с ней справиться.

Сейчас смотрят

Говорить нужно. Нельзя делать вид, что это касается всех, кроме вашей семьи. Важно подготовить ребенка, чтобы он имел возможность адаптироваться сначала к этой мысли, а затем и к самому событию, если так произойдет.

Если имеем дело с маленькими детьми, например, от трех до шести лет, в разговоре стараемся не упоминать моменты, которые ребенок этого возраста еще может не понять, чтобы не добавить тревог. Есть вопрос — есть ответ.

Максимально просто стараемся объяснить, что воевать — это важная работа, которую сейчас нужно выполнять, чтобы защитить страну, чтобы все мы потом счастливо жили. Можно проговорить, как ребенок может быть вовлечен в дело папиной мобилизации, то есть чем может помочь и поддержать, например, рисовать рисунки или присылать голосовые сообщения, чтобы ощущение близости не исчезало.

С детьми любого возраста важно быть максимально честными, но особенно это важно с подростками. В подростковом возрасте дети очень уязвимы к своим эмоциям, к восприятию себя как ценной личности. Когда ребенок выражает свои чувства или тревоги по поводу этой ситуации, очень важно его выслушать, дать понять, что вы рядом и попытаетесь помочь.

Детей, а лучше подростков, иногда полезно привлекать к совместной работе или поиску общего решения. Единственное — делать это надо осторожно, чтобы не переложить ответственность за решение взрослых на ребенка.

Какие слова могут травмировать ребенка

Цени время с папой, потому что его могут забрать на войну

Так говорить не нужно. Ведь, если что-то случится, ребенок не сможет избавиться от чувства вины, что недостаточно ценил время с отцом, а, например, пошел погулять с друзьями. Зато важно ребенка нацеливать на то, что время рядом с близкими, как и нашу жизнь каждый день, ценить нужно постоянно, безотносительно к определенным ситуациям. Умение жить здесь и сейчас значительно поможет и в будущем.

Папа на войне, потому что он защищает тебя

Такие слова могут потом еще больше травмировать ребенка, если случится худшее. Нельзя, чтобы ребенок взял на себя ответственность за ситуацию. Мол, что папа пошел на войну, чтобы его защитить, и его, например, ранили, поэтому он в этом виноват. Повторяем вышеупомянутое, что воевать — это важная работа, которую сейчас нужно делать, и виноваты в этом только российские оккупанты.

Слова о возможной смерти

Когда мы говорим о важности доверительных и честных отношений между детьми и взрослыми, это, в частности, о необходимости называть вещи своими именами. Однако тему возможной смерти близкого человека на войне лучше лишний раз не затрагивать, поскольку фантазия ребенка может сработать дополнительными множественными тревогами и страхами.

Это не значит, что это надо табуировать. Когда ребенок сам к вам придет с таким вопросом, стоит сказать, что вероятность погибнуть на войне есть, однако говорить, что с папой обязательно что-то случится, точно так же неправильно, как и обещать, что ничего плохого не произойдет.

Как помочь ребенку справиться с тревожностью

Иногда дети и подростки могут говорить, что все нормально, но взрослым в первую очередь нужно обращать внимание не на слова, а на эмоциональное состояние. Если ребенок продолжает тревожиться о возможной мобилизации отца, или если отец уже мобилизирован и готовится ехать на фронт, стоит практиковать следующее.

Не табуировать негативные эмоции

Нужно давать ребенку возможность выражать свои чувства, делиться тем, что тревожит, разделять с ребенком его переживания, чтобы он не чувствовал себя одиноким и понимал, что ему есть на кого положиться.

Тактильный контакт

Дети, особенно маленькие, очень нуждаются в объятиях — поэтому обнимаем, держим за руку, прикасаемся к плечам. Но если ребенок позволяет. Потому что, например, подростки не всегда позволяют себя трогать, они бывают такие, как ежики, хотя внутри могут так же нуждаться в этом тактильном контакте. Поэтому просто спросите ребенка “Можно, я тебя обниму?”, “Обнимемся?” или предложите “Давай посидим рядом и поговорим”. Это не только поможет преодолеть тревожность, но и поддержит доверительные отношения.

Дыхательные и телесные практики, рисование

Хорошо уменьшают тревожность упражнения на дыхание, они расслабляют и успокаивают. Также иногда нужно стряхнуть с себя весь негатив — побить боксерскую грушу, потрясти руками и телом, чтобы снять напряжение. Еще можно запечатлеть свои эмоции на бумаге.

Рутинные дела

Режим дня и простая довоенная рутина возвращают ощущение стабильности, упорядоченности нашей жизни, которая была потеряна из-за войны.

Психолог

Если взрослые сами транслируют ребенку сильные переживания по какому-то поводу, это передается. В таком случае лучше обратиться к специалисту, психологу, чтобы помочь стабилизироваться прежде всего себе. Тогда будет ресурс, чтобы поддержать ребенка. Важно показать пример, что обращаться за помощью — это нормально, если самостоятельно справляться не удается.

Теги по теме
Психология
Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Європейці змінюють стратегію військової допомоги Україні – WP
Факти ICTV
2025-04-20T21:57:59Z
Академія кави WOG: навчання, власна справа та підтримка
Фокус
2025-04-25T08:12:51Z
Коли в ліцеях та гімназіях Івано-Франківська закінчиться навчальний рік
24tv
2025-04-25T08:06:23Z
Індивідуальний підхід – ключ до успішного навчання
Детектор М
2025-04-25T07:58:49Z
Українкам вказали, скільки дітей мають народжувати: тривожний прогноз демографа
Знай
2025-04-25T07:51:51Z
ШІ назвав наступного Папу Римського
InternetUA
2025-04-25T07:46:32Z
Росія активізувала розробку морських безпілотників
Хвиля
2025-04-25T07:42:28Z
Таких систем мало навіть у світі: які засоби найефективніше збивають балістику
24tv
2025-04-25T07:39:59Z
Литва витратить 187 млн євро на бойові машини і системи ППО NASAMS
InternetUA
2025-04-25T07:31:37Z
Китайські науковці випробували неядерну водневу бомбу
ГЛАВКОМ NET
2025-04-20T19:57:49Z
У Киргизстані затримали кількох людей за підозрою у найманстві для РФ
ZN UA
2025-04-25T08:13:41Z
Мир в Україні можливий до літа але рішення за Києвом
360ua.news
2025-04-25T08:13:06Z
Союзники США стурбовані «мирним» планом Трампа з територіальними поступками російському агресору
Украина Криминальная
2025-04-25T08:12:17Z
Ні Україні, ні РФ не дістанеться: чи зможуть США взяти ЗАЕС під свій контроль
GlavRed
2025-04-25T08:06:02Z
У квітні росіяни вбили більше 150 мирних українців
Комсомольская правда
2025-04-25T08:03:55Z
Конфлікт із Індією загострюється: голова міноборони Пакистану заявив про ядерну загрозу
ГЛАВКОМ NET
2025-04-25T08:03:33Z
Білоруський холдинг, що був партнером Apple і Tesla, постачав обладнання російському ВПК в обхід санкцій – розслідування
InternetUA
2025-04-25T07:58:37Z
"Можна знайти кращих": експерт сказав, хто може замінити США на переговорах
GlavRed
2025-04-25T07:57:23Z
"Має неповагу до жінки" - вагітна СолоХа потрапила до лікарні й звинуватила свого колегу-актора
Gazeta UA
2025-04-25T08:06:35Z
Клінічна смерть і підтримка України: як зараз виглядає 85-річний Аль Пачіно
Telegraf
2025-04-25T08:06:31Z
Відомий продюсер розповів про нестерпну поведінку Наталії Могилевської
GlavRed
2025-04-25T08:06:24Z
На Netflix вийшов фінал серіалу «Ти» про психопата-вбивцю Джо Ґолдберґа
ITC
2025-04-25T07:55:58Z
Трейлер четвертого сезону «Любов, смерть і роботи» — дельфін-Ісус, гладіатори на динозаврах і MrBeast
ITC
2025-04-25T07:46:46Z
Відбувся гучний фінал найновішого українського серіалу: чесні відгуки глядачів в мережі
24tv
2025-04-25T07:45:54Z
Оголошено дату прем’єри приквелу Голодні ігри: Світанок на Жнивах
1News
2025-04-25T07:45:33Z
На згадку про Україну: Шон Пенн набив тату у вигляді тризуба
Факти ICTV
2025-04-25T07:30:30Z
Їх обожнюють дизайнери: 7 трендів шпалер у 2025 році
24tv
2025-04-25T07:27:55Z
Міського голову на Волині підозрюють у розтраті понад ₴6 млн. на закупівлі авто для ЗСУ
Украина Криминальная
2025-04-25T08:00:01Z
У французькій школі нападник ножем убив дівчинку
Украина Криминальная
2025-04-25T07:54:48Z
Жителя Білгород-Дністровського району судитимуть за вбивство сусіда та незаконне поводження з холодною зброєю
Украина Криминальная
2025-04-25T07:51:51Z
Батько пиляв захисні лісові насадження, а неповнолітній син стояв на «шухері» й вантажив їх в автомобіль
Украина Криминальная
2025-04-25T07:48:07Z
У Києві завершили пошуково-рятувальну операцію після удару: серед врятованих — двоє котів і їжачок
VGorode
2025-04-25T07:42:40Z
Вночі з-під завалів у Києві врятували двох котиків
Комсомольская правда
2025-04-25T07:36:56Z
«У небезпечній зоні 25 млн людей»: Туреччину може чекати новий великий землетрус
ГЛАВКОМ NET
2025-04-25T07:27:41Z
Притягнуто до відповідальності водія, який здійснив зіткнення з тепловозом на залізничному переїзді
Украина Криминальная
2025-04-25T07:09:41Z
У Павлограді внаслідок російського удару пошкоджено будинок. Троє людей загинули, cеред них – дитина
Украина Криминальная
2025-04-25T07:06:52Z
В Росії хочуть легалізувати криптовалюту через відкриття державної криптобіржі
ZN UA
2025-04-25T08:13:49Z
Нацбанк спрогнозував підвищення тарифів на комуналку
ГЛАВКОМ NET
2025-04-25T08:06:27Z
Загроза делістингу: китайські компанії на американських біржах під новим тиском
Хвиля
2025-04-25T08:06:14Z
Подорожчання бензину в Одесі: кому готуватися до нового удару по гаманцях
Политека
2025-04-25T08:01:52Z
Microsoft платить поганим працівникам, щоб ті звільнилися
InternetUA
2025-04-25T08:01:28Z
МАГАТЕ повідомило про стрілянину на Запорізькій АЕС
ГЛАВКОМ NET
2025-04-25T07:57:16Z
Кіпрська компанія отримала контроль на Monobank
24tv
2025-04-25T07:48:05Z
Китай "тихо" скасував мита на напівпровідники США
Европейская правда
2025-04-25T07:46:17Z
Олег Гороховський та Михайло Рогальський збільшили свої частки у monobank
AIN
2025-04-25T07:46:05Z
У людських клітин є «вуха»? Вчені кажуть, вони нас чують і це допоможе скинути зайвий жир
ITC
2025-04-25T07:43:34Z
В якому віці починають проявлятися наслідки від шкідливих звичок
24tv
2025-04-25T07:39:04Z
Маргарин – корисний чи шкідливий: з чого його роблять і як не нашкодити здоров’ю
GlavRed
2025-04-25T07:25:44Z
У Британії у вагітної вийняли матку, щоб видалити ракові клітини, а потім повернули назад
Факти ICTV
2025-04-25T06:01:47Z
Яку каву обирає покоління зумерів? Виробники помітили новий тренд
ГЛАВКОМ NET
2025-04-25T05:15:39Z
Реформа МСЕК, перші підсумки: корупцію придушили, але «економлять» на групах інвалідності
Комсомольская правда
2025-04-25T05:04:43Z
Чип тверезості: в Китаї перевинайшли "кодування" від алкоголізму
24tv
2025-04-25T04:54:28Z
Довідка про необхідність постійного догляду: як її отримати
ZN UA
2025-04-24T23:42:09Z
Smile Boutique NY - ваш надійний партнер у посмішці
Gazeta UA
2025-04-24T21:06:47Z
У Криму був приліт в будинок заступника голови Чечні, це наслідки роботи ППО, – "Атеш"
24tv
2025-04-25T08:06:17Z
У Києві у четвер зафіксували температурний рекорд — ЦГО ім. Б. Срезневського
Khreschatyk
2025-04-25T08:03:43Z
Війська РФ вранці вдарили по Яровій на Донеччині - загинули двоє чоловіків
УкраинФорм
2025-04-25T08:03:39Z
Столична громада передала на фронт допомогу – 2500 дронів, установки керування та РЕБ, – Кличко
24tv
2025-04-25T08:03:03Z
Перець чилі за 700 грн. Київський супермаркет здивував цінами
ГЛАВКОМ NET
2025-04-25T07:51:35Z
На Одещині відкрили першу підземну школу в області
24tv
2025-04-25T07:46:49Z
Останній дотик любові. У Києві пара загинула, тримаючись за руки, під час обстрілу
ГЛАВКОМ NET
2025-04-25T07:42:21Z
Кожен 7-й вагон метро у Києві протермінований — оголошено тендер на ₴2,5 млн щодо перевірки понад сотні кузовів
Khreschatyk
2025-04-25T07:33:45Z
Заморозки -6 градусів вдарять в Україні: синоптик назвав дату найхолоднішої погоди
GlavRed
2025-04-25T07:27:22Z
Урожаю не дочекаєтеся, якщо удобрюватимете огірки цими засобами: що не можна лити на грядку
Telegraf
2025-04-25T07:42:51Z
Китайський гороскоп на завтра 26 квітня: Тиграм - скорбота, Півням - розчарування
GlavRed
2025-04-25T07:39:09Z
Гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 25 квітня 2025 року
Фокус
2025-04-25T07:36:11Z
Популярні СПА-курорти Європи опинилися під загрозою зникнення
ГЛАВКОМ NET
2025-04-25T07:24:05Z
Весняний соус із листя редиски: спробуйте ідеальну намазку до хрусткого хліба
Gazeta UA
2025-04-25T06:58:08Z
Покладіть в лунку під час посадки: ідеальне підживлення для картоплі
24tv
2025-04-25T06:39:33Z
Діяти потрібно швидко: як позбутися тарганів у квартирі
24tv
2025-04-25T06:31:17Z
3 знаки зодіаку у травні 2025 ловитимуть фортуну за хвіст – хто це буде
24tv
2025-04-25T06:15:42Z
Якщо зробити самому, він ще корисніший: елементарний рецепт домашнього яблучного оцту
24tv
2025-04-25T05:39:16Z
Анчелотті хоче, щоб «Реал» купив чотирьох футболістів перед новим сезоном – ЗМІ
ГЛАВКОМ NET
2025-04-25T08:12:27Z
Енріке: Вітіньйо — найкращий півзахисник світу
Football.ua
2025-04-25T08:01:25Z
Зоря – Лівий Берег. Напередодні
Football.ua
2025-04-25T08:01:19Z
Мічел Санчес: Це мій найважчий момент у Жироні
Football.ua
2025-04-25T07:46:55Z
Букмекери зробили прогноз на матч "Шахтар" – "Динамо" в УПЛ
ZN UA
2025-04-25T07:25:18Z
Гюндоган поділився очікуваннями від матчу проти Ноттінгем Форест
Football.ua
2025-04-25T07:06:32Z
Інгулець – Олександрія. Напередодні
Football.ua
2025-04-25T07:00:17Z
Реал може продати чотирьох гравців влітку
Football.ua
2025-04-25T06:40:37Z
Італьяно: Фінал Кубка Італії — це мрія всього міста
Football.ua
2025-04-25T06:16:50Z
Дебютував електропікап Blank Slate від Джефа Безоса за $20 000
AutoCentre
2025-04-25T08:10:37Z
Поліції подарували гібридний суперкар Honda NSX
AutoGeek
2025-04-25T07:21:57Z
Конкурент Tesla Model S: представлено новий електричний флагман Toyota
ЗаРулем
2025-04-25T07:13:56Z
Land Rover показав рестомод Defender V8 за $260 000
AutoCentre
2025-04-25T07:13:16Z
Tesla тестує FSD Supervised ─ «автономне» роботаксі, але з водієм за кермом
ITC
2025-04-25T06:46:19Z
Курси водіння: особливості та призначення
AutoCentre
2025-04-25T06:45:37Z
Одразу у двох варіантах: Honda представила новий електричний ліфтбек
AutoGeek
2025-04-25T06:31:32Z
Volkswagen запускає автономні автомобілі з ШІ-системою
Portaltele
2025-04-25T06:16:52Z
Honda презентувала два електричні ліфтбеки GT
AutoCentre
2025-04-25T06:13:53Z
Збирачка кісток: яка тварина носить мертвих комах на тілі, щоб викрадати їжу у павуків
Фокус
2025-04-25T07:51:28Z
Xiaomi представила Redmi Turbo 4 Pro — перший смартфон на Snapdragon 8s Gen 4, з батареєю на 7550 мА•год та ціною від $274
ITC
2025-04-25T07:46:33Z
Золото та срібло V століття: вчені дослідили унікальний скарб з Тетфордського лісу
Фокус
2025-04-25T07:36:55Z
iPhone 17 Air засвітив унікальну деталь на новому фото
InternetUA
2025-04-25T07:09:26Z
Помер 2000 років тому від укусів лева: скелет з Йорку викликав дискусії серед вчених
Фокус
2025-04-25T07:06:36Z
З’явилися перші подробиці про iPhone 20
InternetUA
2025-04-25T06:55:26Z
Новий стартап знає скільки електроенергії споживають ваші повідомлення чат-бота
InternetUA
2025-04-25T06:46:14Z
Доведеться переписати підручники: Земля складається зовсім не з чотирьох основних шарів, як ми думали
Фокус
2025-04-25T06:36:01Z
Державна цензура поступово поширюється на Bluesky
InternetUA
2025-04-25T06:32:25Z