MY.UAНовини
Сміх без причини: психологи пояснили, у яких ситуаціях гумор – це захисна реакція
Сміх без причини: психологи пояснили, у яких ситуаціях гумор – це захисна реакція

Сміх без причини: психологи пояснили, у яких ситуаціях гумор – це захисна реакція

Експерти популярної онлайн-платформи Психологічна підтримка пояснили, чому ми жартуємо та сміємося в ситуаціях, коли начебто немає реального приводу для веселощів.

Захисний механізм

– Іноді сміх може виступати як захисний механізм. Він допомагає нам зняти напругу і залишатися психічно стійкими в стресових ситуаціях, коли ми надто вразливі, – кажуть психологи.

За словами експертів, іноді за простими жартами людина намагається приховати емоції, з якими не може впоратися: тривогу, страх, безпорадність, розпач, гнів, сором або вразливість.

Зараз дивляться

Тривога

Якщо в дитинстві людина не відчуває, що її цінують, це може викликати тривогу. Щоб зменшити це неприємне відчуття, психіка активує стратегії компенсації, однією з яких є потреба у схваленні.

Така сама стратегія може застосовуватися людиною в дорослому житті: вона прагне подобатися іншим. Через це вона постійно жартує. Людина сприймає це так: якщо інші сміються з її жартів, значить, вона їм подобається – можна бути спокійною.

Гумор також може стати невід’ємною частиною нашої комунікації з іншими, якщо в нашій родині було заведено постійно жартувати.

Агресія

Через сміх людина може висловлювати агресію в безпечній для себе формі. У жартах можна замаскувати багато суперечливих почуттів: образу, роздратованість тощо.

Наприклад, якщо нас образили слова близької людини, ми можемо не наважитися відкрито висловити свої почуття. Натомість вдаємося до іронії чи сарказму.

Травма

Через травму людина може переживати безліч неприємних емоцій. Гумор допомагає з ними впоратися. Усвідомлення того, що “я можу перетворити щось страшне на смішне”, створює відчуття контролю. Однак це відчуття ілюзорне.

Людина може почати сміятися над трагічними подіями. Але в цьому криється небезпека: ми перестаємо адекватно сприймати реальність. Поки ми “зажартовуємо” травму, ми відкладаємо реальний процес її прийняття.

Уразливість

Людина може боятися, що виявлення справжніх почуттів може викрити її слабкість перед іншими, які скористаються цим. Вона тоді жартує, щоб не виглядати вразливою. Наприклад, постійні жарти перед тим, хто нам подобається, не що інше, як спроба приховати свої справжні почуття.

Шок

Посмішка може виникати як реакція на шок, на розгубленість. Буває так, що справжнім почуттям ще потрібен час, щоб проникнути у свідомість. І це нормально: кожен має свою власну швидкість обробки емоцій.

За словами експертів, у тому, щоб приховувати за жартами образу, а за істеричним сміхом – тривогу і страх, немає нічого страшного. Гумор допомагає впоратися з цими неприємними почуттями. Але користуватися цим захистом слід розумно і в міру.

Психотерапія ж допоможе зрозуміти, яка причина наших жартів і що за ними ховається. Так само як і навчить керувати емоціями та висловлювати їх у безпечний для нас та інших спосіб.

Джерело:

Теги за темою
Психологія
Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Анна Трінчер побувала в місті на Тернопільщині і спровокувала скандал
ГЛАВКОМ NET
2025-04-05T16:12:33Z
Сирський відзвітував про прорив у використанні дронів на фронті
360ua.news
2025-04-05T16:00:46Z
росія вбила 616 українських дітей за час повномасштабної війни
iPress
2025-04-05T15:54:43Z
Росія використовує секс-іграшки та косметику для диверсій у Європі
ГЛАВКОМ NET
2025-04-05T15:54:12Z
"Нічого собі!": прибиральники забирали сміття, однак накивали п'ятами через пацюка
Фокус
2025-04-05T15:45:56Z
Життя у приватному будинку VS квартирі: як відрізняються домашні справи
24tv
2025-04-05T15:45:48Z
Залишила телефон без нагляду: жінка через місяці дізналася, що накоїли діти
Фокус
2025-04-05T15:42:40Z
Ексміністр освіти Табачник розширює бізнес в окупації: нові деталі
ГЛАВКОМ NET
2025-04-05T15:24:54Z
В Україні видадуть графічну адаптацію казки Івана Франка «Лис Микита»
Детектор М
2025-04-05T15:24:00Z
У Києві рух потягів між станціями метро Лісова і Дніпро відновлять 6 квітня
Факти ICTV
2025-04-05T16:03:14Z
Робота в Києві: за працю вдома готові платити понад 50 тисяч, шукають претендентів
Политека
2025-04-05T16:01:56Z
Такого ще не бачили: що росіяни масово завозять у Запорізьку область
24tv
2025-04-05T15:54:45Z
Прогноз погоди в Харкові та області 6 квітня: оголошено небезпеку першого рівня
Политека
2025-04-05T15:48:15Z
8-градусний мороз, сніг, ожеледиця: в областях попереджають про небезпеку
GlavRed
2025-04-05T15:45:18Z
Сили оборони ліквідували високопоставленого кадировця із спецпідрозділу «Ахмат»
ГЛАВКОМ NET
2025-04-05T15:39:06Z
Дешево та сердито: на Сумщині здають стару "двушку" майже задарма
Telegraf
2025-04-05T15:30:53Z
Графіки відключення світла в Дніпрі 6 квітня: кому слід готуватися до знеструмлення
Политека
2025-04-05T15:15:46Z
Росіяни посилюють штурми Торецька та намагаються повністю його захопити
ZN UA
2025-04-05T15:10:40Z
Дмитрієв у США представив погляди, які суперечать нинішній лінії Кремля щодо України, – ISW
24tv
2025-04-05T16:09:03Z
Орбан і Нетаньягу переплутали прапори, а угорська пропаганда це замовчала
Европейская правда
2025-04-05T16:07:46Z
Путін одночасно говорить про мир і готує новий наступ – NBC News
ГЛАВКОМ NET
2025-04-05T16:04:30Z
На Львівщині депутата міської ради, який приховав у декларації майна на 19,4 мільйона гривень, оштрафували на 68 тисяч гривень
Antikor
2025-04-05T16:03:25Z
40 мільйонів «зайвих» і тіньові активи: НАЗК викрило недостовірну декларацію посла України в Ізраїлі Євгена Корнійчука
Antikor
2025-04-05T15:57:49Z
МЗС: удар по Кривому Рогу – сигнал США, що Росія продовжуватиме війну
Европейская правда
2025-04-05T15:57:28Z
Генштаб спростував заяви про 14 "атак" України по російській енергетичній інфраструктури
24tv
2025-04-05T15:57:06Z
Тарифи США та багатополярний світ
Хвиля
2025-04-05T15:57:01Z
Росіянам не сподобалась угода з Україною щодо корисних копалин, — Бессент
24tv
2025-04-05T15:54:41Z
Альбом від MOLODI, колаборація Юлії Саніної й Korolova: нові пісні, які варто додати у плейлист
24tv
2025-04-05T16:03:36Z
Захопливий і недооцінений: серіал зі 100% на Rotten Tomatoes, який варто подивитися на вихідних
24tv
2025-04-05T14:21:30Z
Картина на стіні в будинку діда виявилася шедевром за десятки тисяч доларів
Фокус
2025-04-05T14:21:08Z
Дзідзьо публічно звернувся до ексдружини, яка натякнула на вагітність
24tv
2025-04-05T14:06:32Z
Дзідзьо відреагував на вагітність колишньої дружини
Фокус
2025-04-05T13:36:09Z
Холоденко розкрила свій невиліковний діагноз
GlavRed
2025-04-05T13:27:36Z
Престаріла путіністка Байрак роздяглася для потворної фотосесії
GlavRed
2025-04-05T13:27:05Z
Побореться за головну корону Америки: українка Адріана Пущак візьме участь у конкурсі "Міс США"
24tv
2025-04-05T12:36:49Z
Простота й скромність: який вигляд має вітальня Роберта Дауні-молодшого
24tv
2025-04-05T12:15:27Z
Український легкоатлет вибачився за сексистські висловлювання щодо жіночого футболу
24tv
2025-04-05T16:15:29Z
Шанувальник Путіна Овечкін повторив рекорд легендарного Грецкі в НХЛ
Antikor
2025-04-05T16:09:31Z
Українська команда вийшла до фіналу найбільшого у світі конкурсу судових дебатів
GlavRed
2025-04-05T16:09:29Z
АПЛ: Борнмут після заміни Забарного уникнув поразки від Вест Гема, вольова перемога Вулвз
Football.ua
2025-04-05T16:01:56Z
Елтон Джон майже втратив зір: "Не бачу, як сини грають у футбол"
Antikor
2025-04-05T15:36:13Z
Бундесліга: Баєр вирвав перемогу над Гайденгаймом, Боруссія Д розгромила Фрайбург та інші матчі
Football.ua
2025-04-05T15:31:26Z
У Манчестері пограбували дружину воротаря МЮ Андре Онани
360ua.news
2025-04-05T15:30:31Z
"П'ятий або шостий раунд": відомий тренер спрогнозував переможця мегафайту року
24tv
2025-04-05T15:12:46Z
Чорноморець вперше з лютого здобув перемогу в УПЛ, обігравши ЛНЗ
Факти ICTV
2025-04-05T15:07:01Z
«Зробимо Китай знову великим»: нова обкладинка журналу The Economist
Antikor
2025-04-05T16:06:40Z
Як отримати пенсію 11 тисяч гривень, якщо маєш 35 років стажу
24tv
2025-04-05T16:03:56Z
Про мита. Трамп вже не прокрутить фарш назад
ГЛАВКОМ NET
2025-04-05T16:00:42Z
В НБУ пояснили нижче за очікуване зростання реального ВВП України
ZN UA
2025-04-05T15:33:26Z
Подорожчання овочів борщового набору у Львові: як змінилися ціни у квітні
Политека
2025-04-05T15:31:42Z
Гроші перестануть надходити: хто з пенсіонерів зіткнеться з припиненням виплат
Фокус
2025-04-05T15:00:38Z
Як за місяць змінилися ціни на квартири: де житло подорожчало найвідчутніше
24tv
2025-04-05T14:39:26Z
Камбоджа знизила мита на товари зі США
Подробности
2025-04-05T14:21:58Z
Морква подорожчала втричі: скільки доведеться заплатити за популярний овоч
Хвиля
2025-04-05T14:15:40Z
Найпоширеніша помилка при виборі ліжка: як її уникнути
24tv
2025-04-05T15:12:04Z
Зберуть у соцмережах багато лайків: як зробити "мерехтливі" яйця на Великдень
Telegraf
2025-04-05T15:09:12Z
Не даруйте це, щоб не накликати на людину біду
24tv
2025-04-05T14:57:28Z
Зірки обрали саме вас: 4 знаки зодіаку, яким у квітні варто бути рішучішими
24tv
2025-04-05T14:51:36Z
Голуби забудуть туди дорогу: які 2 корми покласти в годівницю, щоб їх відігнати
GlavRed
2025-04-05T12:27:37Z
Три знаки Зодіаку, яким варто бути обережнішими на вихідних 5-6 квітня 2025 року
Фокус
2025-04-05T12:06:03Z
Як використати черствий хліб у господарстві: 9 корисних лайфхаків
24tv
2025-04-05T11:30:24Z
Названо недооцінений засіб, який прибирає плями із взуття: як він працює
GlavRed
2025-04-05T10:25:39Z
Ситно, пряно та смачно: ідеальний хумус на кожен день
24tv
2025-04-05T09:48:01Z
Після кривавого удару балістикою: наслідки масованої атаки "Шахедів" по Кривому Рогу
24tv
2025-04-05T16:09:46Z
Охоронці Надії чи тіньові схеми? Як у Рівному під виглядом благодійності організували незаконний бізнес
Antikor
2025-04-05T16:06:52Z
Удар по Кривому Рогу - що відомо про загиблих дітей та стан потерпілих
Комсомольская правда
2025-04-05T15:37:53Z
На Львівщині зіткнулись мікроавтобус та автовоз: загинуло двоє людей
Antikor
2025-04-05T15:33:48Z
У Туреччині трагічно загинула "Міс Європа"
24tv
2025-04-05T15:12:51Z
Внаслідок землетрусу у М’янмі загинуло більше 3350 людей
iPress
2025-04-05T15:00:55Z
У Вінниці вчитель вилаяв та вдарив учня під час уроку
ГЛАВКОМ NET
2025-04-05T14:12:04Z
Двох дітей доправили до лікарні Дніпра після атаки на Кривий Ріг: у якому стані постраждалі
24tv
2025-04-05T14:06:01Z
Банківські працівники вкрали понад 65 тисяч доларів з рахунку померлого клієнта
360ua.news
2025-04-05T13:03:29Z
Чому телефон швидко розряджається: вісім причин і способи "порятунку"
InternetUA
2025-04-05T15:46:26Z
Чи можна щось зробити зі старим часником: найкращі ідеї
GlavRed
2025-04-05T15:27:20Z
Microsoft призупиняє оновлення Windows 11 через проблеми
InternetUA
2025-04-05T15:01:14Z
Зелена Сахара: зниклий рай у центрі Африки
Portaltele
2025-04-05T14:31:58Z
Ґодзілла проти кіномонстрів: ТОП 10 фантастичних чудовиськ, які мають шанси перемогти гігантського ящера
ITC
2025-04-05T13:58:03Z
Білл Гейтс поділився своїм "найкрутішим кодом"
Подробности
2025-04-05T13:51:46Z
В Україну повернулася з Антарктиди 29-а експедиція полярників
Комсомольская правда
2025-04-05T13:21:12Z
Перші атаки почалися: як космічні пірати вже загрожують світу та до чого тут Росія і Китай
24tv
2025-04-05T13:06:41Z
Користувачі Android скаржаться на новий баг: через нього блокується доступ до телефону
InternetUA
2025-04-05T13:01:14Z
Огляд Nissan Pathfinder Rock Creek 2025: 3-рядний позашляховик, що плаває між двома стільцями
Топ Жир
2025-04-05T15:15:50Z
В Україні в паливо додаватимуть спирт: має містити щонайменше 5% біоетанолу
Antikor
2025-04-05T15:12:15Z
В Японії представили роботизованого "мото-коня", на якому можна їздити
InternetUA
2025-04-05T14:31:08Z
Ця Феррарі V12 за $55K здається вигідною покупкою, поки не прийдуть рахунки за обслуговування
Топ Жир
2025-04-05T13:30:09Z
Хто вкрав автомобіль: лише надзвичайні інтелектуали вгадають за 5 секунд
GlavRed
2025-04-05T12:27:12Z
BMW привносить класичний дизайн Sharknose до моделі ICE X5 2027
Топ Жир
2025-04-05T12:00:47Z
Культовий італійський спорткар 70-х простояв 40 років покинутим на складі
Фокус
2025-04-05T11:06:30Z
В Україні зробили оригінальну машину для гуманітарного розмінування
AutoCentre
2025-04-05T10:16:33Z
У Києві помітили рідкісний кросовер Volkswagen 2000-х із потужним дизелем
Фокус
2025-04-05T10:06:57Z
Гарячі та холодні обгортання: що ефективніше у боротьбі з целюлітом і як правильно їх робити
Знай
2025-04-05T15:51:15Z
Рання полуниця: не купуйте ягоди, якщо побачите ці ознаки
24tv
2025-04-05T13:36:25Z
В Україні скасують паперову медичну довідку для водіїв
360ua.news
2025-04-05T13:30:37Z
Як приготувати сирну каву: що для цього потрібно
24tv
2025-04-05T13:15:16Z
Маріанна Буданова отримала лікування в США після рецидиву отруєння
360ua.news
2025-04-05T12:36:31Z
Штучні підсолоджувачі можуть стимулювати відчуття голоду
360ua.news
2025-04-05T11:36:16Z
В кремі проти акне знайшли небезпечну речовину
24tv
2025-04-05T09:15:53Z
Щоб отримати водійське посвідчення, українцям потрібно буде пройти ВЛК
Antikor
2025-04-05T08:09:45Z
9 сигналів організму, що вам бракує магнію
24tv
2025-04-05T06:30:41Z