Міф про використання колагену в косметології: чи варто пити добавки

Останнім часом популярність колагенових добавок у сфері краси та здоров'я зростає, при цьому багато людей вірять в обіцянки виробників, що вживання колагену призведе до покращення стану шкіри, волосся та нігтів. Однак наукові факти говорять про протилежне: цей тренд є не більш ніж міфом.

Основний аргумент проти прийому колагену полягає в тому, що в шлунково-кишковому тракті колаген розщеплюється ферментами до амінокислот, які потім всмоктуються та потрапляють у кров. Саме амінокислоти, а не колаген надають організму необхідні будівельні блоки для синтезу білків.

Організм самостійно регулює процес синтезу білків залежно від своїх потреб: навіть якщо ми вживаємо колагенові добавки, організм використовуватиме амінокислоти з них для створення різних білків, а не обов'язково колагену.

Тому ідея у тому, що прийом колагену безпосередньо впливає його кількість у шкірі, немає наукового обгрунтування.

Лікарі та косметологи, які просувають колагенові добавки, або не повністю розуміються на механізмах дії даного продукту, або, що ще гірше, свідомо вводять в оману своїх пацієнтів.

Амінокислоти грають ключову роль синтезі білків в організмі, зокрема і колагену. Тому замість вживання колагенових добавок, можна забезпечити організм достатньою кількістю амінокислот шляхом збалансованого харчування та спеціальних колагенстимулюючих косметологічних процедур.

Будьте здорові, красиві та щасливі!