MY.UAНовости
В Украине начался Великий пост: что можно и нельзя есть, как правильно себя вести
В Украине начался Великий пост: что можно и нельзя есть, как правильно себя вести

В Украине начался Великий пост: что можно и нельзя есть, как правильно себя вести

Великий Пост является одним из самых важных периодов в православном христианстве, отмечая время подготовки верующих к Пасхе. Это время духовной самоочистки, молитвы и воздержания от пищи. По правилам поста, во время этого периода следует отказаться от определенных продуктов и практиковать сдержанность в питании. Однако, соблюдение правил Великого Поста не только помогает духовному развитию, но также способствует улучшению здоровья и благополучия.

Питание во время Великого поста

Давайте рассмотрим, какие продукты можно употреблять во время Великого поста, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами и поддержать здоровый образ жизни.

Овощи и зелень

Овощи являются основой питания во время Великого Поста. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые поддерживают иммунную систему и общее здоровье. Включайте в свой рацион разнообразные овощи, такие как морковь, брокколи, спаржа, капуста, огурцы, помидоры, цветная капуста, шпинат и лук. Зеленые овощи, такие как шпинат, кале и листовая зелень, особенно полезны благодаря высокому содержанию витаминов и минералов.


Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды также являются важным источником питания во время Великого Поста. Они богаты витаминами, минералами, пищевыми волокнами и антиоксидантами. Оптимальным выбором являются свежие фрукты и ягоды, такие как яблоки, груши, апельсины, мандарины, ягоды, вишня, клубника и малина.


Зерновые и бобовые

Зерновые и бобовые предоставляют организму необходимый источник энергии, белка, витаминов и минералов. Избегайте продуктов из муки и белого риса, а вместо этого выбирайте цельнозерновые продукты, такие как овсянка, киноа, бурый рис, гречка и пшеница. Бобовые, такие как фасоль, чечевица, нут и горох, также являются отличным источником белка и клетчатки.


Орехи и семена

Орехи и семена содержат множество питательных веществ, включая белок, незаменимые жирные кислоты, витамины и минералы. Включите в свой рацион различные орехи и семена, такие как грецкий орех, миндаль, кедровые орехи, фундук, льняные семена, подсолнечные семечки и тыквенные семечки.


Растительные масла

Растительные масла, такие как оливковое масло, кокосовое масло и авокадо, являются отличным источником здоровых жиров и антиоксидантов. Используйте их для заправки салатов и приготовления пищи.


Зеленые чаи и травяные напитки

Вместо обычного чая и кофе рекомендуется употребление зеленого чая и травяных напитков. Они обладают антиоксидантными свойствами и могут способствовать детоксикации организма.

Не забывайте пить достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать гидратацию и здоровье организма.




Можно ли есть яйца в Великий пост?

В православной традиции, во время Великого Поста, существует ограничение на потребление определенных продуктов, включая яйца. Однако, есть нюансы в трактовке этого правила в различных общинах и культурах.

Некоторые люди соблюдают строгий пост, исключая из рациона любые продукты животного происхождения, включая яйца. Для других же яйца могут считаться допустимыми в питании во время Великого Поста, особенно если они приготовлены без мясных добавок или продуктов животного происхождения.

Однако, важно помнить, что каждый человек имеет свои собственные традиции и убеждения, а также свои правила соблюдения Великого Поста. Лучше всего уточнить это с местным священнослужителем или обратиться к местным обычаям и традициям, чтобы определить, допустимо ли употребление яиц в вашей общине во время Великого Поста.

Питание во время Великого Поста не только поддерживает духовное развитие, но также способствует укреплению здоровья и благополучия. Выбирайте разнообразные и питательные продукты, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Помните также о важности умеренности и баланса в питании.


Как правильно себя в вести в Великий пост?

Во время Великого Поста в православной церкви существуют определенные запреты и рекомендации относительно поведения и действий верующих. Вот некоторые из них:

Избегание греховных поступков.

Во время Великого Поста верующим рекомендуется избегать греховных поступков, таких как ложь, клевета, злоречие, гнев и другие негативные действия.

Отказ от алкоголя и табака.

Великий Пост также предполагает воздержание от употребления алкоголя и табака, так как эти привычки противоречат духовной подготовке к Пасхе.

Избегание развлечений и развратных мероприятий.

Верующим рекомендуется воздерживаться от посещения развлекательных мероприятий, клубов, баров и других мест, где преобладают мирские удовольствия.

Повышенное внимание к духовной жизни.

Во время Великого Поста верующим следует уделять больше времени молитве, чтению Священного Писания, посещению церковных служб и исповеди.

Благотворительность и милосердие.

Великий Пост призывает верующих к увеличению благотворительных пожертвований и помощи нуждающимся, в соответствии с духовными ценностями поста.

Отказ от раздражительности и ссор.

Во время Великого Поста верующим рекомендуется усиленно работать над контролем своих эмоций, избегать раздражительности, ссор и конфликтов с окружающими.

Соблюдение духовного покоя и покаяние.

Великий Пост также призывает верующих к соблюдению духовного покоя, самоанализу и покаянию за содеянные грехи, с целью очищения души и подготовки к празднику Пасхи.

Эти запреты и рекомендации направлены на духовное возрождение верующих и подготовку их к празднику Пасхи, а также на укрепление духовной связи с Богом.




Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Россияне бешенеют от злости: Пугачева вернулась с новыми с песнями о войне
Comments UA
2025-03-31T20:48:28Z
Украинскую модель нашли искалеченной в Дубае: появились новые подробности о ее состоянии
Comments UA
2025-03-31T20:42:25Z
"Время больше не работало", - женщина, которая была мертвой 24 минуты, рассказала об ощущениях
Новости Украины
2025-03-31T21:03:37Z
Церковный праздник 1 апреля: что нельзя делать, чтобы не получить проблемы
Telegraf
2025-03-31T21:21:45Z
Николай Томенко возмутился преподаванием истории: "Школьный учебник или ЗЕ-партийная агитка"
Знай
2025-04-04T08:45:16Z
Праздники 4 апреля 2025 года: что нельзя делать в этот день
Корреспондент
2025-04-04T08:39:14Z
Самый массовый призыв срочников от диктатора Путина: реакция Украины
Comments UA
2025-04-01T14:54:54Z
Курская операция: полковник подвел промежуточные итоги
TSN
2025-04-01T14:13:37Z
Бои в Курской области: генерал ВСУ рассказал о тактике и угрозах со стороны РФ
TSN
2025-04-01T10:13:34Z
Оккупанты шокированы: командование РФ запретило эвакуацию раненых
Comments UA
2025-04-02T20:45:01Z
Россияне ударили по Харькову дронами: среди пострадавших есть дети
Корреспондент
2025-04-03T19:57:48Z
Замучили известного композитора и поэта
Gazeta UA
2025-04-01T02:39:18Z
ВС РФ расширяют плацдарм в Лимане: в ISW выяснили, что задумали россияне
Фокус
2025-04-02T07:36:58Z
Гороскоп для знаков зодиака на первые выходные апреля 2025 года
Корреспондент
2025-04-04T08:39:18Z
Податкова зупинила експорт волоського горіха з України
AgroNews
2025-04-04T08:07:57Z
В Чернобыльском заповеднике появился «незваный гость», вытесняющий местные виды
Комсомольская правда
2025-04-02T05:01:30Z
Украинские военные уничтожают элитные подразделения рф в Часовом Яру. ВИДЕО
Новости Украины
2025-04-02T06:39:47Z
В ближайшее время есть шансы заставить Россию прекратить огонь – Зеленский
Comments UA
2025-04-03T15:24:35Z
Может остановить Россию за 24 часа: Жданов удивил, как можно закончить войну в Украине
TSN
2025-04-01T16:13:50Z
"Мы ее ждали": российские спецслужбы сделали заявление о Пугачевой
GlavRed
2025-04-01T15:00:54Z
Почему время в войне сейчас работает против Украины: какой важный рычаг потеряли ВСУ
Comments UA
2025-04-02T06:36:35Z
Зеленский назвал условия, при которых мир наступит в 2025 году
Gazeta UA
2025-04-02T06:06:13Z
Трамп считает, что Маск останется в Белом доме еще на "несколько месяцев"
Лига
2025-04-04T09:12:00Z
Трамп заявил, что готов снизить пошлины, если другие страны предложат что-то феноменальное
Лига
2025-04-04T09:10:17Z
Трамп связал свою каденцию не с Израилем или Китаем, а именно с Украиной: мнение эксперта
Политека
2025-04-02T20:19:19Z
НАБУ грубо нарушает законы: провело обыск без определения суда и поставило «прослушку» - заявление Ассоциации адвокатов
Новости Украины
2025-04-01T15:15:57Z
В США ответили, какая вероятность, что в ближайшие три недели наступит прекращение огня
Comments UA
2025-04-01T08:27:15Z
Бывший участник команды Данилко назвал сумму, которую ему платил артист/Финалист "Х-фактора" работал у артиста на бэк-вокале
Апостроф
2025-04-03T15:33:34Z
Спикер ВМС ВСУ увидел "карательную дискотеку"/ Сеть взорвалась комментариями от современного российского эстрадного "творчества"
Апостроф
2025-04-01T16:39:08Z
Жила в России 20 лет, но приезжала в Украину к дочери: как выглядит мама Поляковой и что о ней известно
Telegraf
2025-04-01T17:03:53Z
Дважды победил в "Голосі", женился на старшей девушке из соседнего села: интересные факты из жизни Романа Сасанчина/После участия в шоу парень стал народным любимцем
Апостроф
2025-04-01T14:39:18Z
Мужчина с iPhone, замеченный на картине 1937 года: за 90 лет до изобретения смартфона
Comments UA
2025-04-04T09:12:21Z
Телеканал Fox продлил сериал Симпсоны на четыре сезона
Корреспондент
2025-04-04T08:57:23Z
Популярный американский актер потерял штаны во время шоу
GlavRed
2025-04-01T20:30:58Z
Процедура под наркозом: Гвоздева объяснила, что делала в больнице
Факти ICTV
2025-04-01T10:13:15Z
Кипр на Евровидении 2025: кто такой Тео Эван и о чем его песня Shh
Факти ICTV
2025-04-04T08:22:03Z
В УЕФА почтили память российского футболиста, который добровольно пошел убивать украинцев
Telegraf
2025-04-03T15:12:02Z
Боксер по провищу "Успех" умер во время боя
Telegraf
2025-04-01T09:54:16Z
Бывший футболист "Динамо" неожиданно поддержал Россию
ZN UA
2025-03-31T22:57:52Z
Кубок Украины: где и когда смотреть четвертьфиналы "Динамо" и "Шахтера"
Telegraf
2025-04-01T14:21:18Z
Экс-игрок Реала сравнил футболистов Месси и Ямаля
Корреспондент
2025-04-04T08:54:23Z
18-летнего украинского футболиста убили в Германии
ZN UA
2025-04-04T08:43:07Z
Озвучена реакция УАФ на информацию о натурализации легионера Шахтера
Корреспондент
2025-04-01T11:24:20Z
Бущан рассказал об уровне чемпионата Саудовской Аравии
Корреспондент
2025-04-04T08:15:32Z
Литовские болельщики на матче против сербов поддержали Украину
ZN UA
2025-04-04T08:01:04Z
ПриватБанк объявил новую волну выплаты госпомощи в 1,5 тыс. грн: какие условия
Апостроф
2025-04-01T14:45:39Z
Пенсионеры могут не дождаться пересчета: как заставить ПФУ вовремя заплатить деньги
Знай
2025-04-01T14:30:57Z
Когда появятся гривны с новыми портреты на банкнотах: в НБУ сделали заявление
Comments UA
2025-04-02T10:27:20Z
В Госспецсвязи сделали заявление по поводу кибератаки на УЗ
Корреспондент
2025-04-01T14:30:33Z
Цены на молочные продукты изрядно потрясет: прогноз на ближайшие месяцы
Знай
2025-04-04T09:12:41Z
"Укрзалізниця" вернет билеты, купленные в приложении до кибератаки: детали
Фокус
2025-04-04T09:06:49Z
«Лекарства подешевеют на 5-52%»: журналистка рассказала, что еще изменится в апреле
Знай
2025-04-02T06:21:36Z
С 1 апреля НБУ отменил лимит на карточные переводы между физическими лицами, но есть нюанс
VGorode
2025-04-02T00:18:10Z
Графики — для воды: почему в Украине могут начать отключать воду и при чем здесь тарифы
Фокус
2025-04-04T09:06:01Z
Этот дешевый раствор отбелит ваш тюль: от жира и пыли не останется ни следа
Telegraf
2025-04-03T19:06:34Z
Чем помыть краны, чтобы сверкали, как новые: эффективные методы, о которых мало кто знает
TSN
2025-04-01T12:13:34Z
Избегайте тем о политике и религии: аргентинка раскрыла особый секрет долголетия
Gazeta UA
2025-04-01T12:03:30Z
Как выбрать хороший растворимый кофе: украинцам дали лайфхаки
Апостроф
2025-04-01T18:27:38Z
Как равномерно посеять мелкие семена моркови - поможет бутылка
Gazeta UA
2025-04-04T09:03:06Z
Космические яйца на Пасху: эффектный декор без химии
Знай
2025-04-04T08:51:41Z
Как ухаживать за седыми волосами: прически для женщин старше 40 лет
GlavRed
2025-04-01T16:30:42Z
Последний шанс спасти свою сладкую жизнь: рецепт тех самых легендарных пряников с глазурью
Знай
2025-04-01T06:51:33Z
Сонник: к чему снятся длинные волосы: толкование от А до Я
Comments UA
2025-04-04T08:51:39Z
В Киеве нетрезвый мужчина стрелял в больнице
Gazeta UA
2025-03-31T19:57:45Z
Враг нанес массированный удар дронами по Харькову: последствия
Хвиля
2025-04-02T06:42:03Z
Авиаудар по общине в Запорожье: количество пострадавших возросло. ФОТО
Новости Украины
2025-04-01T02:45:10Z
Украинец отказался от мобилизации из-за ухода за матерью — мать умерла, а его приговорили к тюрьме
Апостроф
2025-04-04T08:57:38Z
Завербованный Украиной россиянин готовил теракт в Подмосковье: детали
Comments UA
2025-04-04T08:45:01Z
Военный из США обманул жительницу Тернополя на 500 тыс. грн
Корреспондент
2025-04-04T08:39:55Z
Атака на Харьков: возросло количество погибших и раненых. ФОТО
Новости Украины
2025-04-04T08:39:35Z
Более 240 пассажиров элитного круизного лайнера Queen Mary 2 заразились норовирусом
Comments UA
2025-04-04T08:39:06Z
Дроновый террор РФ: в Харькове возросло количество жертв
Comments UA
2025-04-04T08:09:36Z
ТОП-5 малоэффективных витаминов, которые часто употребляют
Comments UA
2025-04-04T09:12:01Z
Ученые выявили масштабные уровни нецелевого назначения антибиотиков
Факти ICTV
2025-04-04T08:52:25Z
Второй шанс: в Киеве спасли пациента с пороком сердца через 15 лет после шунтирования
Факти ICTV
2025-04-04T08:37:33Z
Диета на три дня в неделю: найден способ похудения, эффективнее подсчета калорий
Фокус
2025-04-04T08:30:57Z
Почему старшие люди постоянно мерзнут: названы главные причины
Comments UA
2025-04-04T08:12:50Z
Где хранить покрышки: названо самое худшее, хоть и очень популярное место
Comments UA
2025-04-04T07:24:38Z
Могут ли мобилизовать, если у вас больные легкие
Telegraf
2025-04-03T23:36:31Z
Какие позы для сна дают хорошо выспаться и не провоцируют морщинки
Знай
2025-04-03T18:51:32Z
Украинский производитель лекарств за год увеличил доход на 900 млн грн
Корреспондент
2025-04-03T16:15:18Z
Осторожно, апрель 2025: опасные дни, которые могут перевернуть вашу жизнь
Знай
2025-03-31T19:30:00Z
"Женщину трогают за грудь, мужчину хватают за пах": Metal Gear Solid Delta: Snake Eater получила взрослый возрастной рейтинг
GameMag
2025-03-31T19:46:10Z
Научный прорыв позволит долететь до Альфа Центавра: что сконструировали ученые
Фокус
2025-04-01T11:10:57Z
Зареєстровано перший у світі сорт картоплі зі «шкірним трансплантатом»
AgroNews
2025-04-04T09:13:01Z
"Мой папа – уклонист": сетью распространяются странные бейджи, школы выступили со срочным объяснением
Знай
2025-04-04T08:30:58Z
Загадка решена: огромная черная дыра уничтожает центр Млечного Пути, что происходит
Фокус
2025-04-04T07:45:33Z
Как хакеры атаковали госучреждения и критическую инфраструктуру Украины
Известия Киев
2025-04-04T07:28:19Z
Валентин Широбоков: "ИИ умнеет быстрее, чем мы успеваем внедрять его в бизнес"
Знай
2025-04-04T07:03:50Z
Вещество, покрывающее всю Луну, может обеспечить энергией будущие города: каким образом
Фокус
2025-04-04T06:45:47Z
Sony без лишнего шума отправляет PlayStation 4 на покой
GameMag
2025-04-02T08:27:40Z
Семейный люкс: тест-драйв нового кроссовера Volvo XC90
Фокус
2025-04-04T09:00:41Z
Hyundai презентовала туалет на колесах: главное - успеть добежать, а еще можно смотреть в окошко
Знай
2025-04-04T02:51:05Z
Составили рейтинг самых ненадежных авто
Gazeta UA
2025-04-04T01:48:06Z
Škoda представила новый электрический внедорожник
Корреспондент
2025-04-03T19:12:44Z
Hyundai представила обновленный водородный электромобиль
Корреспондент
2025-04-03T17:45:37Z
Вийшло важливе оновлення для серії Galaxy S20
Portaltele
2025-04-03T12:07:39Z
Как новые пошлины Трампа повлияют на рынок авто из США в Украине
Фокус
2025-04-03T10:36:05Z
Продажи автомобилей Tesla упали до трехлетнего минимума
Корреспондент
2025-04-03T10:30:17Z