MY.UAНовини
Токсичні стосунки: червоні прапорці, на які варто звернути увагу
Токсичні стосунки: червоні прапорці, на які варто звернути увагу

Токсичні стосунки: червоні прапорці, на які варто звернути увагу

Не ігноруйте червоні прапорці!

Токсичні стосунки можуть бути настільки підступними, що жертва навіть не помічає початкових ознак емоційного насильства. Партнер, колега, друг чи родич поступово встановлюють контроль, маніпулюючи та принижуючи власні цінності людини. Важливо навчитися розпізнавати червоні прапорці, які сигналізують про психологічний абьюз, адже це перший крок до захисту власного психічного здоров'я та безпеки.

Одна з найпоширеніших тактик абьюзерів — газлайтинг, інформує портал enableme. Вони заперечують ваші думки, почуття чи пам'ять про події за допомогою фраз на кшталт "Ти все вигадуєш", "Такого не було", "Тобі здалося". Постійне спотворення реальності зсередини підриває вашу впевненість у собі та власне сприйняття світу. Згодом ви можете почати сумніватися у своєму психічному здоров'ї та втратити опору.

Емоційне віддалення та принизливі "жарти"

Іншим тривожним сигналом є різкі зміни у ставленні. Спочатку токсична людина буквально обсипає вас любов'ю, компліментами, увагою. Але потім без видимих причин раптом стає холодною, недоступною, ігнорує вас. На ваші спроби з'ясувати причини таких змін вона реагує роздратовано або звинувачує вас у надчутливості. Образливі "жарти" та принизливі зауваження також можуть замасковуватися під гумор із фразами на кшталт "Та я просто пожартував, не все одразу сприймай так серйозно".

Емоційний шантаж "коханням"

Абьюзери активно користуються емоційним шантажем, маніпулюючи вашими почуттями. Вони переконують, що тільки вони по-справжньому люблять вас, незважаючи на зневажливу чи навіть жорстоку поведінку. Це змушує багатьох жертв терпіти знущання, сподіваючись на "справжню любов". Така тактика може застосовуватися не лише партнерами, а й іншими родичами.

Неконтрольована агресія — попереджувальний дзвіночок

Придивіться, наскільки людина вміє контролювати свою агресію та імпульси. Чи часто вона дозволяє собі крики, акти насильства проти інших людей чи тварин, чи виливає свій гнів зовні за допомогою бійок та конфліктів? Якщо ігнорується потреба стримуватися, висока ймовірність, що ця агресія рано чи пізно буде звернена і проти вас у разі тривалих стосунків.

Використання покарань як методу контролю

Абьюзери використовують різноманітні покарання для втримання жертви в заданих рамках. Це може бути позбавлення емоційної близькості та уваги, обмеження фінансових ресурсів, відмова від інтимних стосунків під приводом "покарання" за ту чи іншу провину. Таким чином людина змушена постійно виправдовуватися та вгадувати, яку поведінку від неї очікують, в обмін на доступ до базових людських потреб.

Економічний контроль та вимоги кинути роботу

Особливо небезпечною формою абьюзу є фінансовий контроль, коли партнер намагається взяти під повний контроль ваші статки. Він може переконувати вас припинити працювати під приводом того, що сам зможе вас забезпечити. А потім використовуватиме економічну залежність як важіль тиску та засіб ізолювати вас від зовнішнього світу.

Репродуктивний контроль — примус до зачаття/народження дітей

Також часто абьюзери намагаються контролювати репродуктивні функції партнера шляхом примусу до зачаття/народження дітей. Це відбувається за допомогою обману, шантажу, фізичного або емоційного тиску. Діти при цьому розглядаються як інструмент встановлення додаткового важеля контролю над жертвою через її емоційну чи фінансову залежність.

Постійна критика та зневажливі коментарі

Абьюзери майстерно руйнують самооцінку жертви шляхом регулярних зневажливих коментарів на адресу її зовнішності, вчинків, інтересів, досягнень. Від близької людини ви безперервно чуватимете, що постать у вас жахлива, одягнені не так, дітей виховуєте неправильно, поводитеся не так, займаєтесь нісенітницею. Поступово це розмиває ваші особисті кордони та змушує визнавати пріоритет бажань кривдника.

Тотальний контроль

Намагання взяти під цілковитий контроль усі сфери вашого життя теж є ознакою абьюзивної поведінки. Абьюзери допитують про кожен ваш крок — де були, з ким спілкувалися, вимагають пояснень щодо кожної дрібниці. Паралельно вони ізолюють вас від близьких людей, очорнюють друзів та рідних, висловлюють ревнощі та підозри щоразу, коли ви проводите час окремо від них. Це позбавляє можливості отримати підтримку чи допомогу зовні.

Якщо ви помічаєте описані вище ознаки, дуже важливо діяти — звернутися по професійну психологічну допомогу, скористатися юридичними консультаціями та притулками для постраждалих від насильства. Захистіть себе та обмежте контакт з токсичною людиною. Ваша безпека, психічне і фізичне здоров'я мають бути пріоритетом номер один. Пам'ятайте, ви не самотні і не заслужили такого ставлення!

Теги за темою
Психологія
Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Яке церковне свято у середу, 2 квітня: чому сьогодні не можна дивитися в дзеркало ввечері
24tv
2025-04-02T04:03:26Z
"Маю захистити наш дім, нашу землю!": на фронті загинув захисник із Вінниці Андрій Гунько
24tv
2025-04-02T03:48:18Z
Страховий стаж: чи зарахують українцям, які перебували у полоні
ZN UA
2025-04-02T03:42:39Z
Доля винагородить найкращих - шукайте свій знак зодіаку у списку щасливчиків
Gazeta UA
2025-04-02T03:09:22Z
Потоплення крейсера "Москва": командувач ВМС пояснив, навіщо це було потрібно
Telegraf
2025-04-02T03:00:58Z
З Днем кінолога України 2025: теплі привітання у картинках і прозі
24tv
2025-04-02T03:00:00Z
Мінсоцполітики анонсувало нову допомогу для ВПО: журналістка розповіла деталі
Политека
2025-04-02T02:34:25Z
Яке свято 2 квітня - традиції та заборони, все про цей день
Комсомольская правда
2025-04-02T02:31:03Z
Аліменти на дитину: від чого залежить сума виплати
ZN UA
2025-04-02T02:24:51Z
Критикував Трампа: США анулювали візу експрезиденту Коста-Рики
Gazeta UA
2025-04-02T04:33:48Z
Росію атакували під сотню дронів: у Таганрозі прильоти та надзвичайна ситуація – відео
Лига
2025-04-02T04:33:26Z
Рівно три роки тому росіян вкинули з Київщини. Як це було
Telegraf
2025-04-02T04:33:02Z
Зеленський анонсував першу зустріч військових "коаліції рішучих"
Лига
2025-04-02T04:30:37Z
У Сенаті США підготували законопроєкт про посилення санкцій проти РФ
ZN UA
2025-04-02T04:30:28Z
Трамп хотів швидкого миру, але реальність інша: США дедалі більше роздратовані Путіним ‒ Reuters
ZN UA
2025-04-02T04:27:45Z
Міноборони розробило новий механізм ротації на фронті: деталі від нардепа
ГЛАВКОМ NET
2025-04-02T04:24:59Z
"Альтернатива для Німеччини" наздоганяє ХДС/ХСС: розрив скоротився до 1%
Antikor
2025-04-02T04:21:10Z
Зеленський назвав дату переговорів щодо розгортання миротворців в Україні
Antikor
2025-04-02T04:15:32Z
У Херсоні після обстрілу не працює електротранспорт
24tv
2025-04-02T04:33:34Z
Втрати ворога на 2 квітня: знищено ще 1410 окупантів та 24 артсистеми
Факти ICTV
2025-04-02T04:30:18Z
Сильний вітер та холодний дощ: Діденко попередила про різку зміну погоди
Хвиля
2025-04-02T04:21:37Z
Окупанти готують масштабний наступ на одному з напрямків фронту: аналіз ISW
ГЛАВКОМ NET
2025-04-02T03:48:58Z
У Харкові показали місця влучань дронів: серед постраждалих є діти
ZN UA
2025-04-02T03:45:59Z
Росіяни знову просунулися на Донеччині
ГЛАВКОМ NET
2025-04-02T03:33:00Z
Подорожчання продуктів у Києві: за що доведеться платити найбільше
Политека
2025-04-02T03:30:57Z
Люті зими вже не загрожують: чому в Україні змінився клімат
GlavRed
2025-04-02T03:27:51Z
Атака "Шахедів" і вибухи у Росії: хронологія 1134 дня війни
24tv
2025-04-02T03:27:08Z
Підвищення тарифів на воду у Дніпрі та області: вартість може збільшитись на 25 гривень, озвучено цифри
Политека
2025-04-02T04:30:56Z
Зміна клімату може знищити світову економіку на 40%
Portaltele
2025-04-02T03:57:48Z
Ліміти скасовують: Нацбанк змінює важливе правило
Знай
2025-04-02T03:36:55Z
В Україні реформують систему підвищення пенсій: що передбачає Меморандум з МВФ
Хвиля
2025-04-02T03:03:52Z
Допомога буде лише "обраним": які виплати доступні не всім пенсіонерам
Знай
2025-04-02T02:12:22Z
Новий глава Intel попросив у клієнтів чесної критики
InternetUA
2025-04-02T01:01:24Z
Маєш зарплату в 50 тис грн, а пенсія всього 1800 грн. Кому не пощастить у 2025
Telegraf
2025-04-02T00:36:51Z
Перерахунок субсидій: коли він відбувається та що від нього залежить
ZN UA
2025-04-01T23:43:25Z
За продаж насіння кукурудзи на ₴1,2 млн. дешевше ринкової вартості судитимуть експосадовця ДП «Укрліктрави»
Украина Криминальная
2025-04-01T23:33:02Z
Журналісти виявили, що балетна трупа росіян виступає у Швеції, маскуючись під українців
Украина Криминальная
2025-04-02T02:06:37Z
Цій будівлі майже 120 років: як виглядав Старий цирк у Харкові та чим він унікальний
Telegraf
2025-04-02T02:03:54Z
"Як підшофе": Кошмал після других пологів розповіла про проблеми зі здоров'ям
GlavRed
2025-04-02T00:27:30Z
"На тебе лише кричать": Ксенія Мішина посварилася з іноземними поліцейськими
GlavRed
2025-04-01T23:27:58Z
Той самий Адріано: який вигляд Челентано має зараз
GlavRed
2025-04-01T23:27:21Z
Нагієв зробив шокуюче зізнання про позашлюбного сина
GlavRed
2025-04-01T21:27:52Z
Довгоочікувані новинки місяця: 10 найцікавіших серіалів квітня
24tv
2025-04-01T20:48:44Z
Не впізнати: путініст Філіп Кіркоров спантеличив своїм виглядом після смерті батька
GlavRed
2025-04-01T20:27:33Z
"Бородавка неприємна": Сумська зізналася, куди зникла її фірмова родимка
GlavRed
2025-04-01T20:27:09Z
Реал у драматичному матчі вирвав нічию у Реала Сосьєдада
24tv
2025-04-01T22:21:38Z
Реал Мадрид із Луніним вирвав квиток до фіналу Кубка Іспанії у Реала Сосьєдад в овертаймі
Football.ua
2025-04-01T22:13:14Z
Атлетіко — Барселона: прогноз букмекерів на матч Кубка Іспанії
Football.ua
2025-04-01T21:31:19Z
Дубль і асист Усмана Дембеле врятував ПСЖ від ганебної поразки Дюнкерку на шляху до фіналу Кубка Франції
Football.ua
2025-04-01T21:21:30Z
Називала його «героєм»: Донька окупанта візьме участь у чемпіонаті Європи з боротьби
Antikor
2025-04-01T21:12:12Z
Емполі у дебютному старті Коваленка зазнав нищівної поразки від Болоньї в першому акті 1/2 фіналу Кубка Італії
Football.ua
2025-04-01T21:10:11Z
МЮ мінімально поступився Ноттінгем Форест
Football.ua
2025-04-01T21:04:19Z
Баєр Леверкузен сенсаційно вилетів від клубу третього дивізіону за крок до фіналу Кубка Німеччини
Football.ua
2025-04-01T20:58:07Z
АПЛ: Сака відзначив повернення переможним для Арсеналу голом проти Фулгема, Вулвз сильніші за Вест Гем
Football.ua
2025-04-01T20:42:06Z
Де 88 серед 89: треба мати гострий зір, як у орла, щоб знайти заховане число
GlavRed
2025-04-02T04:27:27Z
Скільки знадобиться часу, щоб забути колишню: вчені вирахували конкретну цифру
24tv
2025-04-02T03:36:39Z
Оптична ілюзія: знайдіть сову, що сховалася в лісі, за 5 секунд
GlavRed
2025-04-02T03:27:37Z
Гороскоп на завтра 3 квітня: Близнюкам - несподіваний подарунок, Терезам - успіх
GlavRed
2025-04-02T03:27:16Z
Що таке окраєць і скиба: вчителька пояснила правильне значення, яке знає не кожен
GlavRed
2025-04-02T03:27:10Z
Садівників закликають розставити апельсинові кірки в саду: чим вони корисні
GlavRed
2025-04-02T03:27:05Z
Іще один варіант великодньої випічки: краффін з маковою начинкою ви приготуєте за 30 хвилин
Telegraf
2025-04-02T03:15:19Z
Найкращі, які ви коли-небудь їли: рецепт заварних млинців на молоці
24tv
2025-04-02T03:12:31Z
Водоліям варто забути про старі образи: гороскоп на 2 квітня
24tv
2025-04-02T02:03:51Z
У Запорізькій області дрон вдарив по автівках: є загиблий
24tv
2025-04-02T04:06:59Z
Масована атака дронами по Харкову: Росія вдарила по підприємствах, є постраждалі
24tv
2025-04-02T03:51:43Z
Курськ, Таганрог і Ростов опинилися під атакою дронів: людей евакуюють із будинків ‒ росЗМІ
ZN UA
2025-04-02T01:30:15Z
Масована атака дронів по Харкову: прокуратура повідомила наслідки
ГЛАВКОМ NET
2025-04-02T00:51:34Z
На Закарпатті затримали прикордонника за підозрою у отриманні 5 тисяч доларів хабаря
Antikor
2025-04-01T21:15:08Z
У Таганрозі пролунали вибухи, через роботу ППО є наслідки
24tv
2025-04-01T21:00:25Z
У російському Таганрозі прогриміли вибухи: оголошено режим надзвичайної ситуації
ГЛАВКОМ NET
2025-04-01T20:57:22Z
В Кропивницькому від атаки російського дрона помер Володимир Дзюба
Antikor
2025-04-01T20:06:34Z
Удар по Сумах 24 березня: у лікарні помер поранений
1News
2025-04-01T19:39:09Z
4 квітня почнуть діяти нові правила оплати лікарняних: що зміниться
ГЛАВКОМ NET
2025-04-02T01:39:10Z
Щоденне прибирання: 9 правил збереження чистоти в оселі
Gazeta UA
2025-04-02T00:33:19Z
Ідеальні зачіски для жінок старше 50 років із сивим волоссям
GlavRed
2025-04-02T00:27:26Z
Зникнуть болі в шиї та колінах: які пози для сну найкращі
Gazeta UA
2025-04-01T21:39:47Z
Прорив у медицині: США створили ліки, які врятують мільйони життів
Gazeta UA
2025-04-01T20:03:50Z
Жувальна гумка може містити тисячі мікропластикових частинок – дослідження
24tv
2025-04-01T17:15:51Z
МОЗ України здешевлює ліки
360ua.news
2025-04-01T17:12:20Z
Ці 5 горіхів найкорисніші для вашого здоров'я: варто додати їх на тарілку
24tv
2025-04-01T16:21:19Z
Харчові добавки, які не працюють: на що не варто витрачати гроші
24tv
2025-04-01T16:06:48Z
Інфлюенсерам у Новій Зеландії загрожують штрафи за азартну рекламу
InternetUA
2025-04-02T04:31:35Z
Швидкий заробіток чи пастка: жінка втратила 38 000 гривень через шахраїв
InternetUA
2025-04-02T04:16:43Z
Сказати «привіт» і «допоможи» очима: як працює застосунок EYA для тих, хто не може розмовляти
Комсомольская правда
2025-04-02T04:04:05Z
Windows 11 тепер має можливість швидко відновлювати систему після збоїв
InternetUA
2025-04-02T04:01:43Z
Найбільший університет Чехії виходить із соцмережі Х
InternetUA
2025-04-02T03:31:48Z
Названо кольори корпусу та варіанти пам’яті нового Galaxy S25 Edge
InternetUA
2025-04-02T03:01:45Z
Asus та Xbox натякнули на спільний випуск портативної консолі
InternetUA
2025-04-02T02:03:49Z
OpenAI вперше за п’ять років випустить ШІ-модель з відкритим кодом
InternetUA
2025-04-02T00:04:38Z
Вчені знайшли організм, здатний вижити на Марсі: і це не бактерія
Telegraf
2025-04-02T00:03:51Z
11 років мовчання: що сталося з Міхаелем Шумахером після катастрофи і як він почувається зараз
Знай
2025-04-02T03:51:13Z
Чи знищать мита недорогі Mercedes в Америці?
Топ Жир
2025-04-02T01:30:24Z
Вірджинія прагне стати першою державою, що вимагає встановлення технології обмеження швидкості для безрозсудних водіїв
Топ Жир
2025-04-02T00:45:51Z
Продаж Toyota Tacoma перевищив продаж Toyota Corolla після вибухового зростання в продажах на 178% за перше квартал
Топ Жир
2025-04-02T00:15:16Z
Volkswagen та Stellantis зазнали поразки у скандалі ЄС на $495 млн після того, як Mercedes викрила їх
Топ Жир
2025-04-01T23:30:01Z
Продажі Chevrolet Corvette впали на 21% у першому кварталі, тим часом Chevrolet Colorado стрімко зростає на 73%
Топ Жир
2025-04-01T23:00:55Z
Рекордні продажі Subaru: Solterra зростає на 159%
Топ Жир
2025-04-01T22:15:37Z
Лише 495 вироблено цих автомобілів від Ford, а цей має трохи більше 2 тисяч миль на одометрі
Топ Жир
2025-04-01T21:15:58Z
У першому кварталі седан став другим за популярістю моделлю Hyundai
Топ Жир
2025-04-01T20:45:04Z