MY.UAНовости
Какая зубная паста лучше, с фтором или без: правила ухода за зубами
Какая зубная паста лучше, с фтором или без: правила ухода за зубами

Какая зубная паста лучше, с фтором или без: правила ухода за зубами

В вопросе ухода за зубами важно соблюдать проверенные рекомендации от специалистов, чтобы избежать нежелательных последствий. Например, знать о том, как часто нужно менять зубную щетку, правильно выбирать пасту. Эксперты из Минздрава рассказали, какое средство лучше использовать, с фтором или без, а также поделились другими советами касательно здоровья зубов.

Так, на сайте ведомства гооворится, что следует использовать зубную пасту с правильной концентрацией фтора. Взрослым рекомендуется выбирать средство, содержащее не менее 1350 ppm фторида. В случае наличия повышенной чувствительности зубов, не следует использовать пасты с содержанием этого компонента.

Какая зубная паста лучше, с фтором или без: правила ухода за зубами - Фото 1 Фото: unsplash.com

"Для детей есть специальные детские пасты, однако не всегда необходимо использовать именно их. Дети всех возрастов могут пользоваться семейной пастой, если она содержит 1350-1500 ppm фторида. Количество зубной пасты на щетке для детей должно быть размером с горошинку", - также объясняют специалисты.

Другие важные советы, которые помогут сохранить зубы здоровыми

  • чистите зубы не менее 2 минут дважды в день: от этого будет зависеть эффективность очищения полости рта, и правильная техника уменьшает риск возникновения кариеса и болезней десен.
  • Выбирайте правильную технику чистки. Наиболее эффективной признана техника Басса. Для ее использования следует соблюдать следующие рекомендации: размещайте щетку под углом 45 градусов относительно поверхности зубов. Делайте плавные "выметающие" движения от передних до задних зубов. Жевательную поверхность зубов нужно чистить круговыми движениями. Не забывайте очищать язык.

Читайте по теме: Не только проблемы с зубами: врач назвала причины неприятного запаха изо рта.

Фото: unsplash.com

  • Используйте зубную нить, с помощью которой можно очистить труднодоступные участки полости рта. Также регулярное ее применение уменьшает риск возникновения заболеваний десен и кариеса.
  • Вовремя меняйте зубную щетку, ведь на ней накапливаются бактерии, которые могут вызвать воспаление. Эксперты советуют обновлять эту вещь каждые три месяца.

Ранее стоматолог развенчала миф о плохих зубах.

  • Восстановитель тела: диетолог рассказала, почему полезно есть блюда из печени.
  • Почему стоит регулярно есть сельдь: диетолог рассказала о полезных свойствах рыбы.
  • Что происходит после переедания: врач предупредил об опасных последствиях.
Источник материала
Forbes підрахував кількість бомбардувальників Ту-22М, які залишились у Росії
ГЛАВКОМ NET
Іспанія офіційно припинила програму "золотих віз"
Европейская правда
Українців запросили на великоднє свято у Дортмунді
УкраинФорм
Ветеран Олександр "Терен" Будько повернув грант на відкриття ветеранського простору через високу оренду
Antikor
Флот Дунаю отримав другий збудований у Туреччині катер
УкраинФорм
Знищує ЗС РФ на відстані 900 метрів: як працює бойовий модуль Wolly з ШІ
InternetUA
Гімназії на Хмельниччині присвоїли ім’я Героя України пілота Олексія Меся
УкраинФорм
Британська розвідка проаналізувала нещодавній указ Путіна про призов до армії
УкраинФорм
Падіння Ту-22М3: ексофіцер Повітряних сил сказав, наскільки це критична для Росії втрата
24tv
Зимові морози та снігопад. Якому з регіонів найбільше не пощастить з погодою 6 квітня
Telegraf
Викрито харків’янина, який звинувачував ЗСУ в обстрілах та мріяв про удари по західній частині держави
Мій Харків
ЗСУ нанесли чотири контрудари: аналітик повідомив про провал РФ біля Покровська
GlavRed
Унаслідок російського обстрілу Чорнобаївки знищений кабінет телемедицини
УкраинФорм
На Харківському напрямку росіяни атакували один раз, на Куп’янському окупанти здійснили дві безрезультатних спроби просунутися вперед — Генштаб ЗСУ
Мій Харків
Битва за столицю: Київрада обмежила повноваження голови КМВА
ГЛАВКОМ NET
В Києві різко змінилась вартість оренди квартир: які тепер діють ціни
Политека
На столичному Печерську через будівництво ЖК почався зсув ґрунту: утворився котлован і падають дерева
ГЛАВКОМ NET
Парус серед вогню: чому росіяни бояться українського «Буцефала» на фронті
InternetUA
"Заявляю з повною відповідальністю": депутат стверджує, що літак "Мрія" знищили ЗСУ
Фокус
Нетаньягу подякував Орбану за рішення про вихід з МКС та назвав організацію "гниллю"
Лига
Нафта, мільярди і війна: чому французьку компанію TotalEnergies судять за співучасть у злочинах Кремля
Telegraf
У Польщі заявили, що за кібератакою на правлячу партію стоять хакери з Росії та Білорусі
УкраинФорм
Австрія пропонує ЄС ударити тарифами по республіканських штатах США
Европейская правда
У Швеції закликали до "європейського відродження" на тлі тарифів Трампа
Европейская правда
Маємо чіткий план дій: Умєров обговорив із колегами з ЄС примушення РФ до переговорів
Факти ICTV
Новий призов у Росії і "зачистка" окупованих територій. Про що свідчить поведінка Путіна
Telegraf
Грузія скоротила термін безвізового перебування українців
ГЛАВКОМ NET
Висока і довговолоса: старша донька Джолі та Пітта стала справжньою красунею
GlavRed
«Гомер пишався б»: Universal назвала «Одіссею» Нолана «шедевром нашого покоління» і не показала жодного кадру на CinemaCon
ITC
Бен Аффлек неочікувано пофарбував волосся і сиву бороду: фото до та після
Gazeta UA
Українська ілюстраторка Марія Гайдук — переможниця цьогорічної Болонської виставки
Детектор М
Мокра переможниця "Холостяка" знялася в незвичайній фотосесії
GlavRed
"30 пар сережок та великодня крашанка": Катя Осадча розсекретила несподіваний вміст своєї сумки
24tv
Мережу підірвав найновіший гостросюжетний фентезі-бойовик, знятий за мотивами відеогри Minecraft
24tv
Моя крихітка втекла: Каньє Вест визнав розрив із Бʼянкою Цензорі в новій пісні
Факти ICTV
Історія культового ведмедика Ralph Lauren: 5 фактів про елітний символ бренду
24tv
BLACK SEA GRAIN.KYIV: головні аспекти розвитку зернових у новому сезоні
AgroPortal
"Мінус" 20% нафтогазових доходів: аналітики розповіли про проблеми з бюджетом РФ
Фокус
Ціна злетіла на 28%: скільки зараз коштує борщовий набір
GlavRed
Китай закликав США негайно скасувати нові мита та обіцяє відплату
iPress
Ізраїльська авіакомпанія відновить польоти до москви в травні
iPress
Борис Кушнірук. Трамп розпочав світову торговельну війну: як це вдарить по Україні?
Новости Украины
Долар різко впав щодо євро та світових валют: побито рекорд
Фокус
На тлі нових тарифів Трампа: що відбудеться з курсом долара
24tv
Мер знищеного росіянами міста отримав мільйонну зарплату та солідну надбавку у 2024 році
Telegraf
Президент ФІФА прагне повернути Росію у міжнародний футбол
Факти ICTV
Шевченко програв вибори до виконкому УЄФА
Football.ua
18 гандболісток заявлені на матчі збірної України проти Чехії у плей-офф ЧС-2025
УкраинФорм
Президент УЄФА повідомив, коли російські команди повернуться на міжнародну арену
ГЛАВКОМ NET
Кертіс Джонс: Я можу грати на будь-якій позиції
Football.ua
Челсі та Манчестер Сіті претендують на воротаря Торіно — Tuttosport
Football.ua
Зірковий боксер назвав боксерів, які кращі за непереможного Усика
24tv
Виконком УАФ звернувся до УЄФА щодо неприпустимості повернення представників рф до міжнародних змагань
Football.ua
Збірна України з футболу зберегла позицію у рейтингу ФІФА
УкраинФорм
Трамп запровадив мита на острови, де з жителів тільки пінгвіни: що про них відомо
24tv
Прекрасно ростуть у тіні: посадіть під деревами ці кущі та квіти
24tv
Що думає кішка про свого господаря - де і як спить пухнастик розповість багато про що
GlavRed
Якби "Титанік" вирушив у рейс зараз: скільки б довелося заплатити за квитки сьогодні
24tv
15 варіантів, як пофарбувати яйця на Великдень у 2025 році
VGorode
Як влаштувати ідеальну вечірку вдома: поради та ідеї для незабутнього вечора
24tv
Що зробити з тіста філо: 2 ідеї смачної випічки – солона і солодка
24tv
Навіщо професійні кухарі кладуть вершкове масло у солону воду: корисний кулінарний трюк
TSN
Як правильно їсти масло, шоколад, багети і не погладшати
TSN
Вибух на ринку «Юність» у Києві стався через підрив гранати - поліція
УкраинФорм
Вибух на ринку в Деснянському районі Києва: є загиблі
VGorode
Вибух у Києві на ринку "Юність": поліція встановила причину
24tv
Правоохоронці викрили колаборанта, який хвалив політику рф у соцмережах
InternetUA
Одеські поліцейські затримали іноземця, який вербував українок для сексуальної експлуатації за кордоном
Украина Криминальная
У Хмельницькій області чоловік вдарив військкома стільцем по голові: суд оштрафував його на 850 гривень
Antikor
На центральній площі Амстердаму спалахнуло авто, є постраждалий
Европейская правда
На Закарпатті судитимуть угруповання за схеми ухилення від служби та виїзду за кордон
Antikor
У Львові "свідок Єгови" отримав повістку і відмовився від мобілізації: чи покарали його
TSN
На Закарпатті психіатри ставили фіктивні діагнози ухилянтам
1News
Названо найшкідливіший суп: він дуже популярний в Україні
TSN
Чому не виходить схуднути: найпоширеніші помилки
TSN
Наче зернятко рису: у США розроблено найменший у світі кардіостимулятор
Факти ICTV
В Охматдиті відкрили стаціонарне відділення фізичної та реабілітаційної медицини
УкраинФорм
Не було болю: у Львові 57-річному чоловікові видалили пухлину молочної залози
Факти ICTV
Вчені розкрили біологічний механізм аутизму
Факти ICTV
11 смертей від Covid-19 і грипу: статистика ГРВІ в Україні за тиждень
Факти ICTV
Названо найнебезпечніший вид спорту: він змушує мозок поїдати самого себе
Фокус
Обсидіан приховував секрети: вчені знайшли докази доконтактної торгівлі серед корінних народів Канади
Фокус
Rakuten Viber запускає Viber Dating в Україні
Детектор М
Свідчить про високий статус: у Помпеях розкопали унікальний поховальний рельєф
Фокус
OnlyFans пропонує купити TikTok, але китайський уряд може заблокувати угоду
GlavRed
Найближчими днями магнітні бурі вдарять з новою силою
Telegraf
Альтернатива Starlink на підході: що відомо про запуск нових інтернет-супутників
Фокус
GTA V повертається в Game Pass і вперше з’явиться у PC Game Pass
24tv
Заряду Nintendo Switch 2 вистачить на 2-6 годин — вдвічі менше за Steam Deck OLED
ITC
BAFTA обрала найвпливовішу гру в історії, але це не Doom або Half-Life — лідер вас здивує
ITC
У Києві засвітився дуже рідкісний 850-сильний спорткар Mercedes Brabus
Фокус
Hyundai витратила $21 млрд у США і все одно може підвищити ціни
Топ Жир
Чому нове авто – це інвестиція у вашу безпеку та комфорт: переваги над вживаними автомобілями
Топ Жир
Маловідома кнопка може зробити авто холоднішим у спеку та зекономити пальне
GlavRed
Водій Lexus демонструє агресивну поведінку на дорозі в бік Cybertruck
Топ Жир
Електричний седан Hyundai Ioniq 6 пережив рестайлінг: нова зовнішність та спортивна версія
AutoGeek
Новий кросовер Jeep Compass 2025 показали до презентації
Фокус
На виставці Mobility Move 2025 у Берліні показали інноваційні автобуси
AutoCentre
Elroq vRS встановлює рекорд за швидкістю серед усіх виробничих автомобілів Skoda
Топ Жир