Дефицит витамина В 12 – как его можно увидеть на лице

Почему витамин В 12 так необходим организму, как выглядит его недостаток на лице

Почему витамин B12 является одним из наиболее нужных для организма

Витамин В 12 (Кобаламин) является одним из восьми комплексных витаминов группы B. Он необходим для здоровья человека из-за того, что участвует в важных клеточных процессах, включая обмен веществ, кровообращение, когнитивную деятельность. Одной из причин, почему ученые считают его одним из самых востребованных витаминов, является то, что В 12 поддерживает выработку цепей ДНК, содержащих жизненно важный генетический материал.

Витамин B12 защищает клетки головного мозга от воспаления, улучшает состояние сердца, способствует здоровью кишечника, помогает предотвратить деменцию.

Важность витамина В 12:

• Препятствует анемии. Кобаламин повышает выработку красных кровяных клеток, что снижает риск развития анемии.
• Оздоровляет сердце вместе с другими витаминами группы B (В 6, В 9).
• Блокирует воспаление мозга, помогает организму производить вещество миелин, что защищает мозговые нейроны от развития воспалительных процессов.
• Дефицит витамина В 12 создает проблему потери равновесия: могут наблюдаться затруднения при ходьбе, покалывание в ногах.
• Важен для зрения, потому что защищает зрительный нерв от воспаления и повреждений, способных приводить к дегенерации желтого пятна и слепоты.
• Снижает риск развития деменции.
• Обеспечивает работу кишечника.

Недостаток витамина В 12 – признаки на лице

Наиболее частыми проявлениями дефицита витамина В 12 являются признаки анемии – усталость, бледность. При этом в анализе крови будут выявлены специфические признаки так называемой мегалобластной анемии.

Но есть и другие симптомы, указывающие на нехватку этого витамина. Как сообщают эксперты по организации The Thyroid Patient Advocacy, есть два основных признака возможной нехватки этого витамина, которые можно заметить, ощутить на лице.

• Лицевая боль или невралгия. Обычно боль ощущается только на одной стороне лица, она может быть острой, стреляющей или тупой. Исследование, опубликованное в MD Edge Neurology, показало, что дефицит витамина B12 может вызвать изолированную лицевую невралгию, а также чувство онемения на пораженной стороне лица.
• Смена цвета кожи лица, оно может пожелтеть. Также могут желтеть глазные белки – это состояние еще называют желтухой. Кожа желтеет, когда организму не хватает витамина B12, он не может производить красные кровяные тельца в нужном количестве.

Также может появиться гласит - это  когда язык становится темно-красного цвета, увеличивается, а сосочки языка становятся сглаженными.

Следует иметь в виду, что перечисленные симптомы могут быть далеко не единственными признаками дефицита витамина В12. Поэтому самодиагностикой и самолечением заниматься опасно, верный диагноз может поставить только врач.