MY.UAНовини
Дізнайся, чи ти не ігроман? Тест, який може вас здивувати
Дізнайся, чи ти не ігроман? Тест, який може вас здивувати

Дізнайся, чи ти не ігроман? Тест, який може вас здивувати

Українці шукають швидкі та прості способи зняти стрес, і всі хочуть "чарівну пігулку"

Після повномасштабного вторгнення в Україну прийшла "грошова чума" — ігроманія. Здавалося б, коштів поменшало, але люди — і цивільні, і військові, — витрачаються на азартні ігри.

Що таке ігроманія? Чи правда, що головна причина епідемії цієї хвороби в Україні – війна? Хто опинився у зоні ризику? І головне – це лікується? Про те, чи можна повернути близьку людину до нормального життя, "Телеграф" поговорив із психотерапевткою Тетяною Станіславською.

Тетяна Станіславська

Усі хочуть "чарівну пігулку"

— Нещодавно військовий опублікував крик душі про проблему ігроманії в армії. Це проблема саме нашої війни в Україні?

— Ігроманія — не проблема виключно війни чи лише України. По-перше, це така ж поширена залежність, як алкогольна чи наркотична. А по-друге, від неї страждають військовослужбовці багатьох країн, зокрема — Британії, Ізраїлю, США.

Азартні ігри — по суті механізм подолання стресу і тривоги, а також психотравм під час війни (для військових це ще й несвідома спроба здобути перемогу, хоча б таким чином).

Під час війни в принципі багато неприємного виходить із тіні людської природи. Пороки та патологічні тяжіння ніби отримують дозвіл проявитись. На них накладаються неминучі потрясіння — і залежності квітнуть буйним кольором.

Процес же гри та виграшу провокує викид дофаміну. Це хімічна речовина мозку (нейромедіатор), яка відіграє ключову роль у кількох функціях організму, включаючи приємну винагороду та мотивацію.

Хто схильний впадати в залежність від азартних ігор? Чи є типи людей, які перебувають у зоні ризику?

— У зоні ризику (я дуже узагальню) люди із виснаженою нервовою системою. У яких до війни, може, й були навички саморегуляції, але зараз вони втрачені, а самі люди дуже втомилися, щоб контролювати свої бажання. Вони більше не мають сил боротися зі своїми внутрішніми "драконами" — все йде на битву із зовнішніми викликами.

Тому люди шукають швидкі та прості способи зняти стрес. Усі хочуть "чарівну пігулку", яка все миттєво вирішить. Залежності відмінно закривають цю потребу.

— Ігроманія — це офіційно визнане захворювання?

— Так. Ігрова залежність — психіатричне захворювання, що діагностується, з дуже чіткими критеріями.

Складність діагностики полягає в тому, що гравець часто приховує масштаб фінансових проблем або значно зменшує їх. Він і сам палко вірить, і інших довкола переконує, що ось-ось відіграється, закриє борги, залатає дірки у своєму бюджеті. Тому не завжди можна швидко зрозуміти, що людина досягла дна.

Щодо лікування — тут теж все непросто. Як і при алкоголізмі, наприклад, при ігровій залежності запорука терапевтичного успіху лежить у бажанні самої людини позбутися її. А бажання такого нема.

Зате є багато дофаміну — гормону, який відповідає за ейфорію та задоволення. Відмовитися від них дуже важко.

Навантаження більше, а сил менше

— Чим відрізняється ігроманія часів війни та мирного часу?

— Різниця у двох речах: інтенсивності зовнішніх стрес-факторів та дефіциті внутрішнього ресурсу.

У мирний час викликів також чимало, але немає обстрілів, вибухів, смертей. Немає колосальної кількості горя довкола. Війна — дуже специфічний час, катастрофічний за масштабом, що руйнує психіку. Тож, на жаль, зараз навантаження більше, а сил долати — менше.

— Як швидко ігроманія руйнує людину?

— Швидкість розвитку патологічних потягів залежить від багатьох факторів. Мають значення особливості і нервової системи, мозку, і характеру. Дуже важливі сценарії подолання стресів протягом усього життя.

Має значення, як людина психічно організована, як справляється по життю з труднощами, як вона в принципі переживає екстремальні обставини. Усе це впливає динаміку розвитку ігрової залежності.

Симптоми можуть періодично вщухати та повертатися. Можуть розвиватися швидко або багато років.

Наслідки, пов’язані з азартними іграми, можуть стосуватися не лише сімейних проблем, боргів, незаконної діяльності. Але й вести до підвищеного ризику суїциду та інших психічних розладів, вживання психоактивних речовин. Є дослідження, згідно з якими проблемні та патологічні гравці можуть відчувати високий рівень серцево-судинних захворювань.

Можна вилікуватися від ігроманії на 100%, чи це вирок на все життя і ризик зірватися буде завжди?

— Можна, це можливо. Навіть маючи схильність до залежностей, можна навчитися тримати її під контролем. Але в лікуванні варто говорити про комплекс заходів. Неможливо вилікувати ігрову залежність окремо від решти проблем із психічним здоров’ям. Причому це стосується як військовослужбовців, так і всього населення країни.

Лікування від ігроманії — це насправді випробування. Наскільки мені відомо, медикаментозного лікування ігрової залежності не існує — хіба від супутніх станів, таких як тривога, депресія. Але є вербальна психотерапія, вона доказово працює. Хороші релаксаційні техніки, мотиваційні наративні практики. Але ще раз: намір самого гравця позбутися залежності — важливіший за будь-які напрямки та методи.

Залежність — це біда, потрібно терпіння

Щодо ігроманії до психолога чи психотерапевта частіше звертаються родичі? І чи є тенденція до посилення епідемії?

— Військові із цією проблемою звертаються рідко. Бо ще раз: якщо ігрова залежність приносить задоволення, то як від неї можна добровільно відмовитись? Звертаються або дружини, які в паніці спостерігають, як тане сімейний бюджет, або командири середньої ланки, які переживають за побратимів.

За моєю особистою статистикою динаміка залежності посилюється в ході війни, як і інші негативні наслідки. Але це із суб’єктивних спостережень. Для повноти картини потрібні дослідження.

Як розмовляти з людиною про її залежність? Чого не можна казати, наприклад? Що може викликати у неї відторгнення/агресивну реакцію ?

— Будь-яка розмова про проблему із залежним, якщо він не готовий лікуватись — важка. І викликатиме опір. Тому найменше працюють проповіді та настанови — це провокує конфлікт, людина закриватиметься і ще більше приховуватиме проблему.

Припинення ігрової поведінки — це відповідальність гравця, не ваша. Тобто ви поруч, щоб підтримати, але без його бажання нічого не вийде (як і з алко- та наркозалежностями, наприклад). Тому не проповідуйте та не навчайте. Краще зберігайте спокій та тримайте свій гнів під контролем. Залежність — це біда, тут потрібне терпіння.

Приготуйтеся до безлічі можливих реакцій з боку гравця, включаючи гнів та заперечення. Також корисно керувати своїми очікуваннями – не чекати, що ваш гравець кине грати легко та одразу. Це може зайняти час, і так, спроб може бути кілька. Навіть багато.

Зі свого досвіду знаю, що на ранніх стадіях корисні чесні діалоги про те, що відбувається. А ще про те, як це розвивається, до яких наслідків веде. Кожна людина має своє вразливе місце, можна спробувати спрогнозувати удар саме по ньому. Одному з моїх клієнтів допомогла змодельована ситуація з його дочкою, яка потребувала захисту, а він не зміг їй допомогти, бо став слабким та безпорадним. Ми з ним представили цю історію в найдрібніших подробицях, вона його жахнула. Але й стала мотивацією вилікуватись від залежності.

Як вилікувати те, що заперечуєш

— Що як психотерапевт ви порекомендуєте близьким такої хворої людину і їй самій?

— Рекомендація перша — дивитися правді у вічі. Визнати, що проблема є, сама по собі вона не пройде, і за перемогу доведеться боротися. Неможливо вилікувати те, що заперечуєш. Тому доведеться на повний зріст зустріти лихо, яке сталося.

Друга рекомендація – поважати причини, що призвели до цього. З цим часто бувають проблеми, тому я нагадаю: якщо вам погано, то з вами трапилося щось погане. І в цьому не завжди винні лише ви. Але повага до свого болю — це взяття відповідальності за те, що ти далі з нею робиш.

Третє. Лікування буде нешвидким, і швидше за все — з кількома заходами на те саме коло. Доведеться багато чого змінити, обмежити фінансові ресурси та доступи до них, звузити спілкування. Доведеться багато згадати і зустрітися з неприємними думками та почуттями. Але ж ви налаштовувалися на боротьбу, пам’ятаєте?

Якщо людина завдає серйозної шкоди сімейному бюджету, важливо обмежити доступ до фінансів, встановити кордони в управлінні грошима. Можливо, компромісним рішенням стане відкриття другої банківської картки, де буде незначна сума на поточні витрати, і ця карта буде у залежної від азартних ігор людини, а основна — у вас. Тому що кинути грати на фоні десятків (а то й сотень) тисяч гривень у руці — це як кинути зловживати алкоголем при алкобарі з кришталевими чарками у домашньому серванті. Тобто надто важко.

Головне – не здавайтеся. Сила духу, терпіння та підтримка родинного кола творять дива.

Теги за темою
Психологія
Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
На українських АЗС водіїв чекає неприємний сюрприз: що сталося
GlavRed
2025-07-08T15:27:06Z
Ціни на газ в Україні зросли: чи підвищать тариф для населення
24tv
2025-07-08T15:21:59Z
США запроваджують мита до 40% на товари з 14 країн
iPress
2025-07-08T15:10:21Z
Діра в бюджеті України: у ЄС знайшли способи, як покрити дефіцит у 19 мільярдів доларів
24tv
2025-07-08T15:10:08Z
ЄС відкинув "погану" торгову пропозицію США
iPress
2025-07-08T15:10:05Z
Постачали компоненти для Shahed. Зеленський ввів санкції проти китайських компаній
ГЛАВКОМ NET
2025-07-08T15:10:04Z
Мінфін розмістив ОВДП на ₴16,6 мільярда
УкраинФорм
2025-07-08T15:09:13Z
Курс євро стабілізувався: НБУ тримає валюту на одній позначці вже декілька днів
24tv
2025-07-08T15:06:42Z
Аграрний комітет відхилив мита на експорт сої та ріпаку
24tv
2025-07-08T15:06:18Z
У спортзал йти не треба: учені розказали, чоловіків з якою зовнішністю хочуть жінки
Фокус
2025-07-03T10:12:24Z
МОЗ забороняє госпіталізацію дітей до психіатричних лікарень з 1 липня
24tv
2025-06-29T12:09:08Z
Штучний інтелект допоміг парі зачати дитину після 18 років невдалих спроб
ГЛАВКОМ NET
2025-07-08T15:30:55Z
Приготуйте з кабачків дещо незвичайне: рецепт соуса, який можна їсти ложками
Telegraf
2025-07-08T15:09:29Z
Захистіть дерева від мурах: дієві поради, які 100% працюють
24tv
2025-07-08T14:57:00Z
Гороскоп на 9 липня: Овнам - вдалий день, Левам - ризик втратити гроші
Telegraf
2025-07-08T14:03:58Z
Охматдит отримує більш сучасне обладнання, ніж те, що було пошкоджене під час російської атаки - Ляшко
УкраинФорм
2025-07-08T13:54:35Z
Вчені Helmholtz Munich представили штучний інтелект, що може передбачати людське мислення
InternetUA
2025-07-08T13:49:34Z
Деякі аптеки втратять ліценції. Глава Нацслужби здоров'я назвала умову
ГЛАВКОМ NET
2025-07-08T13:33:17Z
Трамп переніс дедлайн для введення тарифів проти інших країн на 1 серпня
УкраинФорм
2025-07-08T15:30:08Z
Співробітник Держкосмосу отримав 15 років за співпрацю з ФСБ
1News
2025-07-08T15:30:08Z
Медведєв розкрив справжнє ставлення Путіна до слів Трампа
GlavRed
2025-07-08T15:27:49Z
Трампа як рятівного кола для нас немає, - політтехнолог про відносини США до України
Политека
2025-07-08T15:27:44Z
Суд продовжив запобіжний захід митрополиту УПЦ МП Феодосію до 8 вересня
УкраинФорм
2025-07-08T15:27:35Z
Президент Ірану заявив, що Ізраїль намагався вбити його
Лига
2025-07-08T15:24:13Z
МКС видав ордер на арешт лідерів Талібану
24tv
2025-07-08T15:22:21Z
Земельна корупція в Київраді та плагіат в наукових роботах: МОН може очолити Андрій Вітренко — джерела
ZN UA
2025-07-08T15:22:02Z
Зеленський призначив заступника голови Служби зовнішньої розвідки
УкраинФорм
2025-07-08T15:21:11Z
Атаками по ТЦК Росія не зможе зірвати мобілізацію, бо потрібні дані вже оцифровано – ЗСУ
Лига
2025-07-08T15:30:37Z
Графік відключення води у Харкові: жителів попередили про тимчасові незручності
Политека
2025-07-08T15:30:35Z
Ворог тисне на Запоріжжі, щоб розв'язати свою головну проблему: як Україна може його зупинити
24tv
2025-07-08T15:21:43Z
Військовий пояснив, навіщо Україна відвойовує позиції на Курщині та Бєлгородщині
24tv
2025-07-08T15:21:06Z
На Херсонщині за день від російських обстрілів поранені 18 людей, є загиблий
УкраинФорм
2025-07-08T15:09:36Z
На Рівненщині археологи розкопали середньовічний могильник з посудом та прикрасами
Комсомольская правда
2025-07-08T15:07:35Z
Україна стане найгарячішою точкою Європи: Діденко назвала регіони
Хвиля
2025-07-08T15:03:07Z
Була окрасою центру України, а тепер заростає хащами: що сталося із річкою Рось
Telegraf
2025-07-08T15:03:05Z
У Бериславі внаслідок обстрілу постраждав цивільний
УкраинФорм
2025-07-08T14:54:52Z
Не лише у Львові та Києві: де українці купують житло за програмою "єОселя"
24tv
2025-07-08T15:27:11Z
Росіяни в червні збільшили у 1,6 раза кількість ракет і дронів, якими атакували Україну - Сирський
УкраинФорм
2025-07-08T15:27:02Z
Таргани, бруд і жахлива їжа: у Кременчуці розгорівся скандал навколо дитячої лікарні
Telegraf
2025-07-08T15:24:40Z
З окупації повернули ще сімох українських дітей
УкраинФорм
2025-07-08T15:18:07Z
БЗВП для студентів: в Україні створили полігон з умовами "чотиризіркового хостелу"
TSN
2025-07-08T15:03:14Z
Дружина Мірошниченка вперше розповіла, як з нею зв'язалися біологічні батьки їхньої 9-річної доньки
TSN
2025-07-08T14:57:33Z
Майже третина — українці: у Німеччині різко зросла кількість бездомних
Фокус
2025-07-08T14:51:47Z
Чоловік прибирав авто та знайшов лотерейні квитки: знахідка зробила його багатим
Фокус
2025-07-08T14:45:31Z
Пенсії для ветеранів: які пільги матимуть УБД у серпні 2025 року
24tv
2025-07-08T14:36:26Z
Wellness-бренд моделі Кейт Мосс закривають через борги
360ua.news
2025-07-08T15:21:36Z
Інна Мірошниченко розкрила секрет міцного шлюбу із зіркою та їхній ритуал: "Золота формула"
TSN
2025-07-08T15:18:37Z
Актор «Одіссеї» кинув фільм Крістофера Нолана заради ролі Сталіна
ITC
2025-07-08T15:16:33Z
Акторка Зої Дешанель розмістила в оселі модний і позачасовий диван: який він на вигляд
24tv
2025-07-08T15:15:52Z
Не лише "Двоє": 5 маловідомих пісень гурту Фантом-2, від яких шаленіли українці
24tv
2025-07-08T15:12:32Z
Найкрасивіші стрижки каре: розкішні варіанти для будь-якого віку
24tv
2025-07-08T15:12:31Z
До Харкова прибув Мистецький поїзд
Мій Харків
2025-07-08T14:55:13Z
OBNIMA – нове ім’я на українській сцені. Вона зізнається, що її музика — це відбитки почуттів.
FM-TV
2025-07-08T14:36:28Z
У Варшаві під час кінопоказів просто неба покажуть дві українські стрічки
УкраинФорм
2025-07-08T14:24:23Z
Перехитрити кота зможе не кожен: є всього 5 секунд, щоб знайти хвостатого хитруна
GlavRed
2025-07-08T15:27:18Z
Смачні та хрумкі огірочки: господиня поділилася чудовим рецептом малосольних огірків
GlavRed
2025-07-08T15:27:00Z
Загадка на кмітливість: знайдіть на зображенні того, хто тихо вийшов з кімнати
Gazeta UA
2025-07-08T15:00:32Z
У Греції через спеку тимчасово закривають Акрополь
УкраинФорм
2025-07-08T14:39:03Z
І на роботу, і на прогулянку: найкращий дієтичний пудинг з чорниці та чіа
24tv
2025-07-08T14:36:40Z
Комора на кухні: як старовинний елемент зберігання знову стає сучасним трендом
24tv
2025-07-08T14:27:41Z
Без води та каструлі: як зварити кукурудзу за 3 хвилини
GlavRed
2025-07-08T14:27:28Z
Бортпровідник поділився 5 порадами, як комфортно пережити тривалий переліт
24tv
2025-07-08T14:15:32Z
4 знаки зодіаку, в житті яких у липні відбудеться шалений прорив
24tv
2025-07-08T14:09:07Z
В Ростові на складі спалахнула величезна пожежа
1News
2025-07-08T15:27:01Z
Один з найбільш завантажених аеропортів Франції закрили через лісові пожежі: вогонь поширюється
24tv
2025-07-08T15:21:35Z
В італійському аеропорту людину засмоктало в двигун літака
Европейская правда
2025-07-08T15:18:54Z
Протягом тижня підрозділи ДСНС завершили аварійно-рятувальні роботи на 26 об’єктах цивільної інфраструктури
Мій Харків
2025-07-08T15:10:47Z
Пожежа на борту з кишені: одна з країн заборонила ховати акумулятори в багаж
Фокус
2025-07-08T14:57:47Z
На Косівщині чоловік розстріляв машину з "пневмата": поранив 12-річного хлопчика
24tv
2025-07-08T14:46:21Z
У Карпатах під час відпочинку отруїлась група з 12 туристів
ГЛАВКОМ NET
2025-07-08T14:39:49Z
На Запоріжжі росіяни атакували дроном цивільну автівку - троє поранених
УкраинФорм
2025-07-08T14:21:13Z
Поліцейські затримали чоловіка, який пограбував жінку на дитячому майданчику у Подільському районі столиці
Украина Криминальная
2025-07-08T14:00:47Z
Електричний мінівен Mercedes VLE подолав 1100 км від Штутгарта до Рима
ITC
2025-07-08T15:31:05Z
Новий інцидент з Tesla: Robotaxi врізалось у припаркований автомобіль
24tv
2025-07-08T15:21:35Z
Теслу прострілили наскрізь, але це не найдивовижніше
Топ Жир
2025-07-08T15:18:36Z
Nissan готує експансію електромобілів на глобальні ринки
AutoCentre
2025-07-08T15:09:38Z
Найменший кросовер Kia отримав кардинальний редизайн, який може його врятувати
Топ Жир
2025-07-08T14:48:50Z
Продажі Jaguar у Європі обвалилися на 97,5%, але це частина плану
AIN
2025-07-08T14:42:34Z
Kia анонсував європейську версію електрокросу EV5
AutoCentre
2025-07-08T14:12:00Z
Новий суперкар від Zenvo розвиває потужність 1850 кінських сил і має агресивний дизайн
Топ Жир
2025-07-08T14:03:55Z
Мотоцикліст на Harley врізався в оленя на великій швидкості, але дивом утримався у сідлі
Топ Жир
2025-07-08T13:18:47Z
Лідс оголосив про перехід Гудмундссона
Football.ua
2025-07-08T15:30:06Z
Новачок АПЛ зміцнив захист ексгравцем Атлетіко
Football.ua
2025-07-08T15:10:39Z
Баварія готова запропонувати 100 млн євро за гравця ПСЖ
Football.ua
2025-07-08T15:01:55Z
Заробляли залиті кров'ю гроші: які українські футболісти грали у Росії
24tv
2025-07-08T15:00:18Z
Лунін потрапив у мовний скандал через одне слово
Telegraf
2025-07-08T14:57:58Z
Українські клуби заявилися на волейбольні єврокубки
УкраинФорм
2025-07-08T14:57:07Z
"Шахтар" і "Динамо" завершили рік зі збитками
Gazeta UA
2025-07-08T14:45:18Z
Аталанта відхилила пропозицію в 53 млн євро за Ретегі
Football.ua
2025-07-08T14:30:30Z
Зірка українського тенісу спричинив скандал, відмовившсь спілкуватися українською
24tv
2025-07-08T14:27:29Z
Підтверджено One UI 8.5: що відомо про нову прошивку Samsung
InternetUA
2025-07-08T15:27:37Z
Передбачить вашу реакцію на будь-що: модель ШІ навчилась імітувати мислення людей
Фокус
2025-07-08T15:21:29Z
Якісніший за «Герберу». З чого складається російський дрон-приманка «Пародія»
ГЛАВКОМ NET
2025-07-08T15:06:57Z
iPhone 17 отримає оновлений інтерфейс Dynamic Island
Portaltele
2025-07-08T15:01:13Z
Представлений OnePlus Nord 5
Portaltele
2025-07-08T15:01:03Z
Австралійці винайшли «зелене» виробництво аміаку
InternetUA
2025-07-08T14:43:32Z
Тизер і дата виходу 3-го сезону «Аліси в Прикордонні» — Sci-Fi трилеру Netflix про ігри на виживання
ITC
2025-07-08T14:31:52Z
Тест «чистої» та «брудної» Windows 11 в іграх дав неочікуваний результат
ITC
2025-07-08T14:31:02Z
Людей обурила "неадекватна" реклама ШІ від Samsung: що з нею не так
Фокус
2025-07-08T14:27:05Z