Какие осложнения может дать диабет II типа и как их избежать — рассказывает специалист

Диабетолог Бриттани Поулсон назвала осложнения диабета II типа, которые поражают больных чаще всего и являются чрезвычайно опасными.

Среди них, в частности, — заболевания сердца и кровеносных сосудов, инсульт, инфаркт, почечная недостаточность, повреждения глаз, полости рта и даже депрессия.

— Чем дольше вы болеете диабетом, тем выше риск развития осложнений. Контроль диабета и поддержание уровня глюкозы в крови может помочь избежать ухудшения состояния, — говорит Поулсон.

У диабетиков вдвое выше риск сердечных заболеваний

Диабетолог отмечает, что со временем неконтролируемый уровень глюкозы в крови может повредить кровеносные сосуды, повысить уровень холестерина низкой плотности (ЛПНП), который считается плохим холестерином.

Избыточное количество этого типа холестерина может вызвать затвердение и сужение артерий из-за накопления жировых бляшек, что повышает риск сердечного приступа или инсульта.

Инсульты часто возникают, когда образуется тромб, который закупоривает кровеносный сосуд в мозге.

Инфаркт возникает, когда тромб уменьшает приток крови к части сердца. Если кровоток в артерии полностью прекращается, часть сердечной мышцы, которая получала кровь из этой артерии, начинает отмирать.

Что делать?

Бриттани Поулсон советует не откладывать на потом изменение образа жизни. Более здоровые привычки могут помочь снизить риск развития проблем с сердцем и кровеносными сосудами.

Это включает контроль уровня глюкозы в крови, артериального давления и холестерина, поддержание здорового веса, соблюдение здоровой для сердца диеты, регулярную физическую активность и отказ от курения, если вы курите.

Почки — под ударом

Высокий уровень глюкозы в крови заставляет почки фильтровать слишком много крови, создавая нагрузку на орган.

Со временем почки могут потерять способность должным образом фильтровать кровь, что приводит к накоплению отходов в крови. В худшем случае это может привести к потребности в диализе или трансплантации почки.

— Простые анализы мочи могут выявить ранние признаки повреждения почек, поэтому тестирование является важным для оценки риска, — отмечает специалист.

Чем раньше вы заметите любые признаки повреждения, тем больше вы сможете сделать, чтобы замедлить прогрессирование почечной недостаточности.

Риск слепоты

Долговременный высокий уровень глюкозы в крови может повредить сетчатку, привести к таким заболеваниям, как катаракта и глаукома, более того, видоизмененные кровеносные сосуды сетчатки потенциально угрожают полной слепотой.

— Если у вас сахарный диабет, рекомендуется ежегодно проходить дилатационный глазной осмотр, — настаивает диабетолог.

Диабетическая ретинопатия часто не имеет никаких ранних симптомов, но ее выявление во время ежегодного осмотра у офтальмолога может помочь вам принять меры для защиты глаз.

Медленное заживление ран особенно опасно на ногах

Диабет может уменьшить способность кожи к самовосстановлению из-за ослабленного иммунного ответа. У людей с диабетом заживление ран на ногах вызывает особое беспокойство из-за повышенного риска повреждения нервов и плохого кровообращения в стопах.

Даже незначительные порезы и царапины на ногах могут перерасти в язву стопы.

Диабетические язвы на стопе — это затяжные раны, которые плохо заживают и имеют большую вероятность инфицирования. Они являются основной причиной ампутаций нижних конечностей и инвалидности у людей с диабетом.

Как предотвратить?

Носите соответствующую обувь, регулярно осматривайте стопы, немедленно лечите любые порезы или раны на коже. Но прежде всего — контролируйте уровень глюкозы в крови.

Депрессия при диабете

Люди с диабетом имеют в два-три раза больший риск развития депрессии по сравнению с людьми без диабета.

Признаки депрессии включают чувство печали, одиночества или безнадежности, потерю интереса к вещам, которые когда-то нравились, изменения в аппетите или привычках сна или даже физические симптомы, такие как головная боль, судороги или проблемы с пищеварением.

— Лечить депрессию важно для вашего психического здоровья, это также может улучшить лечение диабета, — отмечает Поулсон.

Профилактика осложнений диабета

Диабетолог называет восемь шагов, которые помогут держать ваш диабет под контролем, а, значит, свести к минимуму возможность осложнений.

1. Регулярная проверка уровня глюкозы в крови и поддержание его в рекомендуемых пределах.
2. Здоровое, сбалансированное питание.
3. Регулярные физические нагрузки.
4. Поддержание в норме уровня холестерина.
5. Поддержание здорового веса.
6. Прохождение регулярных медицинских осмотров.
7. Прием лекарств, назначенных врачом.
8. Отказ от курения.

Источник: Verywell Health