MY.UAНовини
Як не поїхати “кукухою”: ведучі ICTV поділилися власним досвідом у Всесвітній день здоров’я
Як не поїхати “кукухою”: ведучі ICTV поділилися власним досвідом у Всесвітній день здоров’я

Як не поїхати “кукухою”: ведучі ICTV поділилися власним досвідом у Всесвітній день здоров’я

Обоє ведучих зазначили, що Всесвітній день здоров’я, який відзначають 7 квітня, – привід вкотре наголосити: у цей складний і трагічний час питання підтримки власного здоров’я актуальне, як ніколи.

Здоров’я потрібне, щоб витримати всі виклики і тягарі війни, щоб більше сил залишалося на допомогу захисникам, щоб, зрештою, витримати марафон випробувань і зустріти перемогу.

Оксана Гутцайт: не ігноруйте проблеми зі здоров’ям

Зараз дивляться

– Що для мене здоров’я? Обов’язкові ранкові пробіжки. Це й для фізичного, і для ментального здоров’я. Як запорука того, що день буде продуктивним, активним, енергійним, – каже Оксана.

З кожним роком, на жаль, ми дорослішаємо і тому обов’язково треба робити медичні чек-апи здоров’я, здавати аналізи. Якщо є якась проблема, її в жодному разі не можна ігнорувати, треба контролювати свій стан. Це ж напряму стосується якості нашого життя.

На думку телеведучої, в принципі, достатньо ранкової руханки, яку можна проводити в себе вдома 10-15 хвилин. Але якщо ще й вийти на вулицю і подихати при цьому свіжим повітрям, то це взагалі – велика підмога для нашого організму.

– Звісно, я бажаю всім здоров’я для того, щоб відсвяткувати здоровими, красивими, щасливими нашу перемогу. Щоб вибороти її, знадобиться неабияке здоров’я, – наголошує Оксана.

Вадим Карп’як: спілкування з рідними і захисниками – найкраща терапія

– У складному інформаційному потоці сьогодення, коли неможливо відключитися від новин, “кукуху” треба підтримувати, не дозволяти їй поїхати. У кожного свій рецепт, – говорить Вадим.

Він розказує, що раніше зберігати рівновагу допомагало читання. Нині, на жаль, це вже мало діє.

– Я зрозумів, що зараз мені для того, щоб відновитися, дуже потрібне спілкування з родиною, – говорить телеведучий.

На жаль, спілкування з дітьми і коханою можливе лише дистанційно. Але навіть так, каже Вадим, я можу обговорити з близькою рідною людиною поточні новини, які хвилюють.

Вадим каже, що зазвичай новини він обговорює здебільшого або з колегами-журналістами, або з людьми, які дотичні до цих новин: з військовими, політиками, економістами, дипломатами.

А ось поділитися думками з близькою людиною, з дітьми, почути їхні судження, це – інша справа.

– Вони в курсі всіх подій, що відбуваються, але іноді доводиться щось роз’яснювати, особливо дитині, – говорить Вадим.

На його переконання, такі роз’яснення допомагають і самому, бо структурується, розкладається ніби по поличкам, відома інформація. Приміром, коли дитині починаєш пояснювати, що відбувається з постачанням систем ППО, снарядів, про лінію фронту, бомбардування українських міст й  енергетики.

– Не можу не сказати і про спілкування з нашими захисниками. Воно має для мене терапевтичний ефект, – ділиться Карп’як.

У наших захисників і захисниць серйозний тверезий погляд на все, що відбувається. Але, підкреслює телеведучий, дуже часто, цей погляд значно спокійніший і більш оптимістичний, ніж у цивільних, які далеко від війни.

– Після таких зустрічей я більш об’ємно розумію реальну картинку, і потім намагаюся передати свої відчуття в ефірі, – каже Вадим.

Бо це вже й терапія для глядачів.

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Згадувані персони
Європейці змінюють стратегію військової допомоги Україні – WP
Факти ICTV
2025-04-20T21:57:59Z
Мобілізація в Україні з 1 травня: кому потрібно йти до ТЦК без повістки і хто їх вручає
24tv
2025-04-28T10:39:39Z
Календар вихідних і свят на травень 2025: чи будуть українці відпочивати на День матері
24tv
2025-04-28T10:36:41Z
Повітряні сили ЗСУ втратили Су-27 під час вильоту, пілот врятувався
Лига
2025-04-28T10:34:52Z
Чи можна з неохрещеною дитиною гуляти на людях: священик дав відповідь
GlavRed
2025-04-28T10:27:34Z
Для водіїв вигадали новий штраф: за що доведеться заплатити 34 тисяч гривень
Telegraf
2025-04-28T10:27:03Z
Зарплата залежить від ваших зусиль: пенсіонерам пропонують нескладну роботу
Telegraf
2025-04-28T10:18:50Z
Обходиться і без екіпажу. У США представили сучасний військовий корабель, здатний нести ядерні Томагавки
InternetUA
2025-04-28T10:18:38Z
Оголосили 500 квартир безхазяйними: росіяни пришвидшили процес роздавання житла маріупольців
24tv
2025-04-28T10:18:34Z
Китайські науковці випробували неядерну водневу бомбу
ГЛАВКОМ NET
2025-04-20T19:57:49Z
Латвія з 2016 року затримала 32 осіб за підозрою у шпигунстві на Росію чи Білорусь
Европейская правда
2025-04-28T10:37:42Z
Сікорський відповів Трампу щодо Криму: Саме США переконували Україну не боротися за нього
Лига
2025-04-28T10:36:56Z
Незаконно ув’язнена в Росії журналістка Ірина Данилович не може отримати необхідні ліки
Детектор М
2025-04-28T10:34:00Z
Викликав питання: стилістка оцінила образи перших леді на похороні Папи Римського
GlavRed
2025-04-28T10:27:56Z
Кремль чекає від України сигнал про відновлення прямих перемовин
ZN UA
2025-04-28T10:27:54Z
Канада сьогодні обиратиме новий парламент і премʼєр-міністра
ГЛАВКОМ NET
2025-04-28T10:15:59Z
Київ попрощався зі 17-річним Данилом Худею та його батьками, що загинули від атаки РФ
ГЛАВКОМ NET
2025-04-28T10:15:42Z
СБУ затримала подружжя зрадників, які на замовлення рашистів готували теракти у Дніпрі
Украина Криминальная
2025-04-28T10:12:59Z
Україна у 2024 році спрямувала понад 2 мільярди гривень у підтримку Чорнобильської зони
24tv
2025-04-28T10:39:10Z
«Укрзалізниця» знову намагається підняти тарифи
ГЛАВКОМ NET
2025-04-28T10:33:15Z
Ілон Маск планує залучити $20 млрд для новоствореної xAI Holdings: деталі інвестиційного раунду
AIN
2025-04-28T10:31:25Z
Мільйони, які могли б залишитися в Україні: чому треба стимулювати переробку олійних
AgroPortal
2025-04-28T10:30:08Z
Курс валют на 28 квітня: скільки коштують долар, євро і злотий
Комсомольская правда
2025-04-28T10:27:46Z
Скакатиме напруга, але є шанс уникнути відключень: Олександр Харченко - про літо 2025
GlavRed
2025-04-28T10:27:09Z
Оціночна вартість виробника "Моршинської" за півтора року подвоїлась та сягнула майже 6 млрд грн
Telegraf
2025-04-28T10:21:29Z
Які зарплати пропонує великий бізнес в Україні
24tv
2025-04-28T10:10:12Z
Як перевірити долари на справжність в домашніх умовах
24tv
2025-04-28T10:04:07Z
Тіна Кароль: «Я стала вдовою в 28, а у 40 готова зазирнути в очі іншого чоловіка»
Вива
2025-04-28T10:36:59Z
Що не можна одягати на хрестини: названо недоречний образ
24tv
2025-04-28T10:36:24Z
Меган Маркл знову публікує фото своїх дітей, незважаючи на критику
360ua.news
2025-04-28T10:34:52Z
Народний артист Бенюк став на захист колег, обвинувачених у домаганнях
ГЛАВКОМ NET
2025-04-28T10:27:59Z
Сербію на Євробаченні 2025 представить чемпіон з карате: що відомо про Princ
Факти ICTV
2025-04-28T10:10:02Z
Успадкували від батька руде волосся: Меган Маркл показала нові фото сина та доньки
24tv
2025-04-28T10:09:51Z
Це просто якийсь сюр, – відомий актор-військовий різко висловився про "Холостяк" з Цимбалюком
24tv
2025-04-28T09:51:49Z
Прожив рік в Австралії, – Фагот вперше розповів, чому його син повернувся в Україну
24tv
2025-04-28T09:39:53Z
«Лісова пісня»: прем’єра балету у Національній опері України
Вива
2025-04-28T09:33:05Z
На Одещині молодик відповідатиме за неправдиве повідомлення про вчинення відносно нього грабежу
Украина Криминальная
2025-04-28T10:39:20Z
На Харківщині 10 російських безпілотників атакували ферму: загинули корови
AgroPortal
2025-04-28T10:31:44Z
На Ізюмщині двоє чоловіків загинули через детонацію снаряда
Мій Харків
2025-04-28T10:13:29Z
43-річна одеситка набрала кредитів і вдавала жертву шахраїв
Украина Криминальная
2025-04-28T10:12:10Z
В горах Румунії врятували чотирьох українців
Европейская правда
2025-04-28T10:06:31Z
Правоохоронці затримали підозрюваного у викраденні 180 метрів телекомунікаційного кабелю
InternetUA
2025-04-28T09:54:31Z
За доказами поліцейських сім років за ґратами проведе чоловік, який пограбував 71-річного пенсіонера
Украина Криминальная
2025-04-28T09:39:14Z
В іранському порту знову зросла кількість загиблих та поранених внаслідок вибуху
iPress
2025-04-28T09:33:16Z
Брянськ атакували БпЛА: могло прилетіти по заводу "Кремній-Ел"
24tv
2025-04-28T09:33:03Z
Кого можуть мобілізувати з 3 групою інвалідності у 2025 році: пояснення
Лига
2025-04-28T09:24:51Z
Швидко, дешево і смертельно небезпечно: вчені розповіли про небезпеку ультрапереробленої їжі
Фокус
2025-04-28T08:57:36Z
Як втрата емпатії може свідчити про лобово-скроневу деменцію
24tv
2025-04-28T08:18:42Z
Встановлення інвалідності: що змінилося для пацієнтів
Украина Криминальная
2025-04-28T08:12:09Z
Чому у людей з віком зʼявляється живіт: вчені пояснили складний механізм
24tv
2025-04-28T07:48:55Z
Урожаю заздритимуть усі сусіди: елементарне підживлення для полуниці
24tv
2025-04-28T07:30:47Z
До 20 годин поза тілом: новий метод зберігання донорських легень перед пересадкою
Факти ICTV
2025-04-28T06:03:01Z
Моніторинговий візит до Івано-Франківської установи виконання покарань №12: неналежні умови утримання, недоступність медичної допомоги, зловживання у сфері праці засуджених
Украина Криминальная
2025-04-28T06:01:35Z
Мʼясо птиці виявилось небезпечнішим, ніж вважалось
24tv
2025-04-28T05:33:22Z
29 квітня у Києві та області очікуються заморозки на поверхні ґрунту
ГЛАВКОМ NET
2025-04-28T10:39:22Z
Брудне море, порожні вулиці і дорога риба: на окупований Генічеськ без сліз не глянеш
Telegraf
2025-04-28T10:33:04Z
Відключення газу у Львівській області 29 квітня: кому треба підготуватися до незручностей
Политека
2025-04-28T10:31:37Z
Кримський міст стає непотрібним: росіяни змогли налагодити логістику на окупованих територіях
24tv
2025-04-28T10:30:03Z
Полонених визволили за допомогою дронів: неймовірна спецоперація на фронті
24tv
2025-04-28T10:18:56Z
Крим – наріжний камінь світової безпеки
ГЛАВКОМ NET
2025-04-28T10:12:09Z
Росіяни вже на Сумщині? Ситуація в областіСюжет
1News
2025-04-28T10:09:19Z
Прогноз погоди в Запоріжжі на 29 квітня: якої небезпеки очікувати
Политека
2025-04-28T10:01:53Z
На Черкащині групу осіб судитимуть за розкрадання майже ₴2 млн. на ремонті дороги
Украина Криминальная
2025-04-28T09:45:21Z
Туреччина збирається запропонувати туристам безалкогольний all inclusive
ГЛАВКОМ NET
2025-04-28T10:15:01Z
Як позбутися птахів біля дому: полетять самі вже за день
24tv
2025-04-28T09:48:20Z
Як в McDonald's: готуємо вдома камамбер фрі, який ідеально тягнеться
24tv
2025-04-28T09:39:28Z
Як приготувати ідеальний гарячий шоколад вдома: прості рецепти для затишних вечорів
Gazeta UA
2025-04-28T09:39:13Z
Не лише плиткою чи шпалерами: чим покрити стіни в кухні
24tv
2025-04-28T09:30:12Z
Напередодні сезону: один з найпопулярніших островів Хорватії запровадив дрес-код для туристів
24tv
2025-04-28T09:30:07Z
Сезон півоній в Україні 2025: коли розквітнуть та куди поїхати за враженнями
Факти ICTV
2025-04-28T08:58:41Z
Запечений лосось з соусом Dorblu: мінімалізм і вишуканість смаку
Вива
2025-04-28T08:51:37Z
Як зберігати полуницю, щоб вона залишалася свіжою довше: лайфхак від фермерів
GlavRed
2025-04-28T08:27:59Z
Михайленко: Нічия з Шахтарем залишила подвійні емоції
Football.ua
2025-04-28T10:40:30Z
Усик зустрівся з легендарним футболістом: відео теплої зустрічі
24tv
2025-04-28T10:36:32Z
Промоутер Усика відреагував на офіційну дату реваншу проти Дюбуа
24tv
2025-04-28T10:27:01Z
PUMA UKRAINE разом з RUN UKRAINE офіційно відкрили біговий сезон 2025 на "Десятці Незламності" та "Київському півмарафоні Незламності"
Корреспондент
2025-04-28T10:24:38Z
Арсенал та ПСЖ зійдуться у битві за фінал Ліги чемпіонів: хто фаворит у суперматчі
24tv
2025-04-28T10:09:36Z
Українська команда виграла чемпіонат Європи з гри го
Gazeta UA
2025-04-28T09:57:35Z
Слот увійшов в історію АПЛ, здобувши чемпіонство з Ліверпулем у дебютному сезоні
Football.ua
2025-04-28T09:52:03Z
Усик одіозно звернувся до Дюбуа після офіційного оголошення про реванш
24tv
2025-04-28T09:48:55Z
"Зберігає статус": стало відомо, з ким битиметься переможець реваншу Усик – Дюбуа
24tv
2025-04-28T09:48:31Z
На 2026 рік у Chevrolet Corvette з’явиться два нових кольори кузова, проте ми все ще чекаємо на оновлення інтер’єру
Топ Жир
2025-04-28T10:30:15Z
З електромоторами на майже 900 сил: кросовер Zeekr 9X розкрив технічні характеристики
AutoGeek
2025-04-28T10:12:32Z
Mercedes опублікував перше фото нового конкурента Porsche Taycan
AutoCentre
2025-04-28T10:04:09Z
Tesla нібито «накручує» одометри, щоб уникати гарантійних ремонтів — позов у США
ITC
2025-04-28T09:49:45Z
В Україні виготовили самоскид із цікавинкою
AutoCentre
2025-04-28T09:46:05Z
Новий кросовер Jetour X50 дебютує в Україні: старт продажів за привабливими цінами
AutoGeek
2025-04-28T09:42:41Z
Китайці в захваті від електричного позашляховика Mazda з додатковим діапазоном EZ-60
Топ Жир
2025-04-28T09:30:37Z
Xiaomi виводить на ринок швидкісний електричний спорткар за ціною Toyota Camry
Фокус
2025-04-28T09:30:12Z
Електричний кросовер Alfa Romeo Stelvio показали на перших фото
AutoGeek
2025-04-28T09:21:52Z
З чого роблять таба лапки: чи безпечні популярні в Україні іграшки
GlavRed
2025-04-28T10:36:52Z
Microsoft убиває чергову програму, яка виявилась нікому непотрібною
24tv
2025-04-28T10:36:38Z
Удесятеро більший за інших: у Фінляндії вперше в історії знайдено гігантський вірус
Фокус
2025-04-28T10:36:19Z
Японська компанія розробила самохідну застібку-блискавку
InternetUA
2025-04-28T10:31:33Z
Apple готує власні розумні окуляри: що відомо
InternetUA
2025-04-28T10:16:35Z
Виробник YKK анонсував першу у світі «самозастібну» блискавку для одягу — має вбудований двигун і пульт керування
ITC
2025-04-28T10:16:27Z
Google у рази покращила функцію пошуку втрачених Android-пристроїв
InternetUA
2025-04-28T10:01:31Z
Apple розробляє нові гаджети до 20-річчя iPhone: деталі
Факти ICTV
2025-04-28T10:01:25Z
У Бостонській гавані приховано рідкісне затонуле поле друмлінів: їх створили крижані гіганти
Фокус
2025-04-28T09:45:39Z