Зачем нужно спать в носках: 4 главные причины, о которых мало кто знает

Мнения о том, нужно или не нужно надевать носки на ночь, обычно кардинально расходятся: кто-то привык засыпать только в носках, а кто-то испытывает дискомфорт от такого предмета одежды и предпочитает не надевать их, когда идет спать. Конечно, одевать носки на ночь или нет - это дело каждого. Но есть несколько причин, зачем одевать носки на ночь, и чем это может быть полезно для человека.

1. В носках легче заснуть

Врач из Массачусетса Джесс Андраде опубликовала на своей странице в TikTok видео, в котором рассказывает, что на самом деле одевание носков на ночь помогает охладить тело. Дело в том, что когда согреваются ноги, то в организме включается компенсаторный механизм - отдельные кровеносные сосуды начинают работать так, чтобы тело охлаждалось. А когда температура тела уменьшается, человеку становится легче заснуть, ведь во время охлаждения мозг получает сигнал, что пора спать.

2. Помогает быть здоровым

Если у человека ночью холодные конечности, то в теле ограничивается приток крови к дыхательным путям. Как следствие - слизистые оболочки становятся холодными и сухими, а это в свою очередь снижает их сопротивляемость к вирусам.

3. Улучшает состояние кожи ног

Если вас беспокоит проблема сухих ног и на пятках время от времени появляются трещины, то можно помазать ноги кремом, а затем надеть носки и лечь так спать. В таком случае средство лучше впитается в кожу ног, влага будет сохраняться, и это улучшит состояние кожи.

4. Поможет от приливов во время менопаузы

Во время менопаузы у женщин может появляться внезапное ощущение тепла в лице, шее и груди. Такое ощущение называют приливами, и вызвано оно гормональными изменениями, которые происходят в теле женщины во время менопаузы. Если спать в носках, это может помочь регулировать температуру тела во время сна, что снизит вероятность возникновения приливов или ночной потливости.

Вас также может заинтересовать:

• Заметить собаку среди овец за 3 секунды сможет только самый внимательный: очень сложная загадка
• Загадка для людей с острым зрением: нужно найти мышь за 8 секунд
• Найти карандаш за 12 секунд смогут только единицы: очень запутанная загадка

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред