MY.UAНовини
Існує великий ризик: що станеться з кров'яним тиском, якщо відмовитися від яєць
Існує великий ризик: що станеться з кров'яним тиском, якщо відмовитися від яєць

Існує великий ризик: що станеться з кров'яним тиском, якщо відмовитися від яєць

Часто основною причиною смертельних хвороб серця є високий кров'яний тиск. Багато людей навіть не здогадуються, що мають високий кров'яний тиск, оскільки він не супроводжується симптомами.

Одним із способів регулювання артеріального тиску є дієта. Вона фокусується на продуктах, багатих калієм, кальцієм, магнієм, клітковиною та білком, але обмежує продукти з високим вмістом цукру, натрію та насичених жирів.

Про це стало відомо завдяки інформації від фахівців профільного видання Healthdigest.

Варене яйце, скріншот: YouTube

У зв'язку з цим є дані, що вживання занадто великої кількості яєць через якийсь час може підвищити артеріальний тиск.

Декілька років тому вчені з'ясували, що вживання яєць може підвищити рівень холестерину, що може на 22% збільшити ризик розвитку гіпертонії. У тих, хто їв до семи яєць на тиждень, ймовірність розвитку високого кров'яного тиску була на 14% вищою.

Згідно з дослідженням 2021 року, яйця не зовсім корисні. Вживання більш ніж чотирьох яєць на тиждень пов'язане з підвищенням ризику загальної смерті на 50%, ризиком смерті від серцево-судинних захворювань на 75% та збільшенням ризику смерті від раку на 52% порівняно з вживанням менше одного яйця на тиждень.

Варене яйце, скріншот: YouTube

Навіть вживання двох-чотирьох яєць на тиждень збільшує ризик смертності від усіх причин на 22% та серцево-судинної смерті на 43%. Дослідники заявили, що холестерин із яєць пояснює великий зв'язок зі смертністю.

Дієтологи зазначили, що можливо краще обмежитися одним яйцем або яєчним білком.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Раніше повідомлялося, що в душ краще без неї: як звичайна мочалка може заразити вас небезпечною хворобою.

Також, корисне сусідство: що посадити на одній грядці з редькою, щоб урожай шокував.

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Зеленський: Україна готова до зими краще, ніж у попередні роки війни
УкраинФорм
2024-11-16T07:45:36Z
МЗС Польщі: Найважливіші переговори про війну в Україні відбуватимуться у Варшаві
TSN
2024-11-16T07:42:44Z
У Трампа ігнорують "нав'язливі" перевірки ФБР кандидатів на ключові посади – CNN
TSN
2024-11-16T07:42:20Z
Чи реально переконати Трампа підтримати нас у війні та що Україна має для цього зробити
Европейская правда
2024-11-16T07:31:37Z
WP: В команді Трампа з’явилось занепокоєння щодо кандидата на посаду глави Пентагону
Европейская правда
2024-11-16T07:31:10Z
У Верховній Раді назвали три сценарії змін до мобілізації в Україні
24tv
2024-11-16T07:09:36Z
Хто та що стоїть за запуском нових каналів Максима Кріппи, і як у токшоу експерти оцінювали перспективи України за Трампа
Детектор М
2024-11-16T07:01:21Z
«Бунти» в Абхазії. Що це означає для нас?
ГЛАВКОМ NET
2024-11-16T06:54:19Z
Президент Кореї закликав Сі Цзіньпіна посприяти припиненню військової співпраці КНДР із Росією
УкраинФорм
2024-11-16T06:45:39Z
3 легкі українські серіали, які можна подивитися за вихідні
24tv
2024-11-16T07:15:48Z
5 фільмів на вихідні — рекомендація від зірок
Фокус
2024-11-16T07:12:27Z
Від «Пили» до «Астралу»: топ-8 фільмів жахів 2023 року
Вива
2024-11-16T07:00:11Z
Як виглядати стильно та елегантно: 6 трендів взуття на зиму 2024/2025
GlavRed
2024-11-16T05:27:16Z
От чому ми любимо вдягатися саме так: чоловічий стиль моди за знаком Зодіаку
24tv
2024-11-16T04:51:26Z
EuroTier 2024: світові прем'єри у тваринництві. Чим здивували виробники
AgroPortal
2024-11-16T04:30:58Z
Як виглядати стильно взимку: Андре Тан назвав найтрендовіші аксесуари
GlavRed
2024-11-16T01:27:51Z
5 атмосферних новорічних фільмів, які не набридає переглядати
24tv
2024-11-15T21:33:47Z
Принцеса померла: в Японії не стало 101-річної Юріко
GlavRed
2024-11-15T20:27:45Z
Результат на мільйон: для чого француженки кидають пральний порошок в унітаз
GlavRed
2024-11-03T18:27:51Z
Чому залізо настільки важливе для нашого здоровʼя та що робити, коли його бракує
24tv
2024-11-16T07:03:38Z
Як правильно обрати косметолога, щоб не боятися померти у нього в кріслі
Фокус
2024-11-16T06:12:50Z
Сьогодні 70% кластерних лікарень створили реабілітаційні відділення - Ляшко
УкраинФорм
2024-11-16T00:54:18Z
Як приготувати м’яку печінку без вимочування: варіант з яблуками та цибулею
24tv
2024-11-15T21:57:37Z
Топ 5 заспокійливих напоїв, які допоможуть розслабитися після напруженого дня
Фокус
2024-11-15T21:12:03Z
Уряд підтримав проєкт закону про реформування соціального страхування
ZN UA
2024-11-15T21:01:02Z
Українські лікарні можуть знову потрапити до лап бюрократії: зарплати затримаються, купівля обладнання відкладеться
Знай
2024-11-15T20:12:48Z
Як часто потрібно насправді замінювати губку для посуду: відповідь точно здивує
24tv
2024-11-15T20:12:28Z
Зміна місця служби через «Армія+»: за перший день заявки подали понад 600 військових
ZN UA
2024-11-16T07:45:15Z
Завод у Китаї виробляє дрони для Росії - Politico
TSN
2024-11-16T07:42:50Z
Яке завтра, 17 листопада, свято – все про цей день, яке церковне свято, що не можна робити
TSN
2024-11-16T07:42:43Z
17 листопада — яке церковне свято, що вважається найбільшим гріхом цього дня
TSN
2024-11-16T07:42:10Z
У Японії померла 101-річна принцеса Мікаса
TSN
2024-11-16T07:42:05Z
Духовний фронт: як правильно тримати Різдвяний піст у час війни
ГЛАВКОМ NET
2024-11-16T07:33:37Z
В Україні вперше народилася самка жирафа – поповнення в одеському "Біопарку"
Комсомольская правда
2024-11-16T07:16:46Z
ППО знищила півсотні “шахедів” у 11 областях
1News
2024-11-16T07:15:56Z
Розвідка повідомила, як РФ розв'язує проблему із дефіцитом молодших офіцерів
ГЛАВКОМ NET
2024-11-16T07:12:45Z
Українці почали отримувати нові платіжки за газ: що про це відомо
TSN
2024-11-16T07:42:29Z
Депутатка розкрила плани щодо підвищення податків
Знай
2024-11-16T07:36:12Z
На Закарпатті виробникам і переробникам ягід та овочів пропонують гранти до $150 тис
AgroPortal
2024-11-16T07:30:33Z
Запорізька АЕС на межі блекауту через російський обстріл
ГЛАВКОМ NET
2024-11-16T07:15:22Z
В Україні подешевшала цибуля
AgroNews
2024-11-16T07:06:33Z
Втрати врожаю овочів та фруктів: у Мінагрополітики назвали цифри
ZN UA
2024-11-16T07:04:46Z
Клієнтів ПриватБанк попередили про поширену проблему: доведеться чекати 120 днів
Политека
2024-11-16T07:01:56Z
В Україні різко зріс попит на IT-спеціалістів: кого шукають найбільше
InternetUA
2024-11-16T07:01:36Z
Імпортні огірки заповнили український ринок: що відбувається з цінами
Хвиля
2024-11-16T07:00:46Z
Бюджетний спосіб: як створити настінний органайзер з порожньої пластикової каністри
24tv
2024-11-16T07:33:39Z
Їх поєднали небеса: 2 знаки зодіаку, які ідеально підходять одне одному
24tv
2024-11-16T07:03:32Z
Більшість людей роблять це неправильно: ось куди потрібно заливати гель для прання
24tv
2024-11-16T07:00:53Z
Курячі рулетики з сиром та зеленню: рецепт за 40 хвилин для свята чи смачної вечері
Знай
2024-11-16T06:51:35Z
Найкращі туристичні села світу: до переліку ООН вперше увійшли два українських
УкраинФорм
2024-11-16T05:24:53Z
Як прикрасити ялинку у 2025 році: найкращі ідеї підготовки до свята
GlavRed
2024-11-16T04:27:52Z
"Помаранчевий" чи "оранжевий" – як правильно: не усім відомо, як насправді варто казати
GlavRed
2024-11-16T04:27:41Z
Як приготувати печиво мигдальне без складнощів: доступний рецепт від Глинської
Политека
2024-11-16T04:00:16Z
Впевнена чи творча: що про людину може розповісти порода її собаки
GlavRed
2024-11-16T01:27:15Z
"Знищив би за 90 секунд": відомий журналіст відреагував на поразку легендарного Тайсона
24tv
2024-11-16T07:45:47Z
Джейк Пол переміг Майка Тайсона: як проходив бій
Фокус
2024-11-16T07:45:39Z
Яскраве шоу довжиною у вісім раундів: відеоогляд битви Майк Тайсон – Джейк Пол
24tv
2024-11-16T07:45:13Z
"Тайсон виглядав як сміття": чемпіон світу розкритикував "Залізного Майка"
24tv
2024-11-16T07:39:48Z
Кваліфікація на ЧС-2026. Уругвай здолав Колумбію, Чилі не переграв Перу в битві аутсайдерів
Football.ua
2024-11-16T07:39:40Z
Одразу троє гравців Іспанії залишили табір збірної після перемоги над Данією
Football.ua
2024-11-16T07:31:15Z
Збірна України з футболу сьогодні зіграє з Грузією у Лізі націй УЄФА
УкраинФорм
2024-11-16T07:01:04Z
Для мене велика честь битися з ним, – Пол подякував Тайсону, назвавши його "людиною-іконою"
24tv
2024-11-16T06:54:11Z
"Не підтримуйте Пола": ексчемпіон світу розніс американського блогера
24tv
2024-11-16T06:45:55Z
ЗСУ відбили десятки атак на Курщині – Генштаб
1News
2024-11-16T07:45:08Z
Безкоштовний обід, а за сніданок – плати: що відбувається з харчуванням у школах Києва
TSN
2024-11-16T07:42:55Z
Міста майже немає, деякі підрозділи в оточенні: журналістка про ситуацію в Кураховому
TSN
2024-11-16T07:42:51Z
Нічна атака дронів: у Запорізькій області пошкоджений об’єкт критичної інфраструктури
GlavRed
2024-11-16T07:42:46Z
Окупанти масово перекидають військову техніку в бік Покровського району
ГЛАВКОМ NET
2024-11-16T07:39:28Z
На Чернігівщині прикордонники знищили російський прапор, який встановили диверсанти
УкраинФорм
2024-11-16T07:31:52Z
ЗСУ просунулися в Курській області та на Донбасі: в ISW назвали напрямки
GlavRed
2024-11-16T07:27:56Z
Російські загарбники окупували Максимівку на Донеччині – DeepState
GlavRed
2024-11-16T07:27:42Z
Росіяни знову пошкодили лінію живлення ЗАЕС
УкраинФорм
2024-11-16T07:24:38Z
Рівненські поліцейські видворили з України 25-річну громадянку РФ
TSN
2024-11-16T07:42:33Z
РФ надранок атакувала Запоріжжя "Шахедами" – деталі атаки
TSN
2024-11-16T07:42:17Z
У Росії стався обвал на шахті після підземного поштовху
1News
2024-11-16T07:30:43Z
Під ранок росіяни пошкодили критичну інфраструктуру Запорізького району, а напередодні в області вбили людину
ZN UA
2024-11-16T06:40:12Z
Харків’янка, що працювала на громадському транспорті, зливала росіянам дані про ЗСУ
InternetUA
2024-11-16T06:28:28Z
Дрони атакували нафтобазу у Калузькій області Росії
ГЛАВКОМ NET
2024-11-16T06:03:31Z
На Дніпропетровщині підполковник змушував підлеглих зводити будинки для матері і тещі - ДБР
УкраинФорм
2024-11-16T05:30:07Z
Затримали громадянина Грузії, який намагався налагодити канал переправлення до Польщі ухилянтів
УкраинФорм
2024-11-16T05:27:24Z
Гроші за “лайки”: шахраї видурили у чоловіка понад 330 тисяч гривень
InternetUA
2024-11-16T04:36:46Z
Переконав кинути роботу і піти за ним: як робот викрав 12 великих "колег" іншого виробника
InternetUA
2024-11-16T07:31:08Z
Топ-7 дивних технологій для смартфонів: від висувних камер до саморобок
InternetUA
2024-11-16T06:31:13Z
Де три помилки на картинці: загадку потрібно розгадати за 11 секунд
GlavRed
2024-11-16T06:27:56Z
Як використання буфера обміну Windows підвищить продуктивність роботи на ПК
InternetUA
2024-11-16T06:01:16Z
Паї безкоштовно роздають? Новий симулятор фермера, після виходу в Steam, встановив рекорд
Знай
2024-11-16T05:51:17Z
iPhone XS Max тепер є частиною історії Apple
Portaltele
2024-11-16T05:48:59Z
Просто хотів співати: за що Apple часів Джобса була готова засудити 9-річного хлопчика
24tv
2024-11-16T05:12:51Z
Дослідники прогнозують, що штучний інтелект матиме вирішальне значення у війнах майбутнього
InternetUA
2024-11-16T05:03:34Z
Віцеканцлер Німеччини висунув обвинувачення за образи в інтернеті
InternetUA
2024-11-16T04:33:18Z
Skoda Karoq: маленький кросовер для великої родини
AutoCentre
2024-11-16T07:06:21Z
Навіть у Монако такого не бачили: українець одягнув "Запорожець" у золото
Знай
2024-11-16T04:51:06Z
В Україні Renault Master оснастили «розумним» гідробортом
AutoCentre
2024-11-15T20:36:43Z
Автопарк Укрпошта оновився місткими фургонами
AutoCentre
2024-11-15T18:18:10Z
Яким чудом Nissan X-Trail прискорюється 0-100 за 7 секунд
AutoCentre
2024-11-15T17:15:52Z
Відбувся перший публічний показ автобусів VDL Van Hool
AutoCentre
2024-11-15T16:16:03Z
Зимовий омивач в авто: як обрати не підробку
Взгляд
2024-11-15T15:42:58Z
Mercedes-Benz Trucks відкрив зарядний парк для електровантажівок
AutoCentre
2024-11-15T14:12:27Z
Водії зі стажем обов'язково возять в автомобілі пляшку з оцтом: навіщо так робити
TSN
2024-11-15T13:18:35Z