MY.UAНовости
6 важных фраз, которые взрослые дети до сих пор хотят услышать от своих родителей
6 важных фраз, которые взрослые дети до сих пор хотят услышать от своих родителей

6 важных фраз, которые взрослые дети до сих пор хотят услышать от своих родителей

Когда человек становится взрослым, то его отношения с родителями меняются, иногда к лучшему, а иногда наоборот ухудшаются. Терапевт Недра Гловер Тавваб, автор книги "Установите границы, найдите мир" опубликовала в своем Insragram сообщение под названием "Вещи, которые взрослые дети хотят услышать". В нем она перечислила ряд простых, но очень сильных фраз, которые родители могут сказать своим взрослым детям, пишет HuffPost.

"Взрослые дети часто стремятся услышать от своих родителей подтверждающие фразы, такие как признание прошлой боли или выражение понимания. Эти утверждения могут иметь значительную целительную силу, особенно когда родители были заняты собственными проблемами, что привело к неудовлетворению эмоциональных потребностей в детстве", - отметила для издания ассоциированный брачный и семейный психотерапевт в The Connective в Северной Калифорнии Лара Моралес Дейттер.

Специалисты привели шесть важных фраз, которые родители могут сказать своим взрослым детям, чтобы улучшить их отношения.

"Мне жаль"

Терапевт и писатель Джо-Эл Карабалло рассказал, что эти два слова являются тем, что многие взрослые дети хотят услышать больше всего от своих родителей.

"В некоторых случаях этот выбор создавал определенные проблемы для их психического здоровья. Возможность получить одобрение и извинения от своих родителей была бы огромной победой для взрослых детей, которые стремятся разорвать некоторые негативные семейные циклы и двигаться вперед в своей жизни с лучшим психическим здоровьем", - отметил терапевт.

В свою очередь ассоциированный семейный терапевт The Connective Ариэль Дуалан отметила, что очень важно, чтобы родители извинялись перед своими взрослыми детьми за боль, которую они, вероятно, могли причинить, даже если это было непреднамеренно.

"Большинство взрослых детей понимают, что их родители не идеальны и имеют лучшие намерения, когда речь идет о воспитании. Некоторым родителям трудно признать, что они непреднамеренно или намеренно причинили боль своим взрослым детям на любом этапе их жизни", - сказала Дуалан.

"Я был в режиме выживания"

Несмотря на то, что это утверждение не является оправданием плохого воспитания или плохого поведения, оно показывает, что пока родители пытались справиться со всеми трудностями, то могли упустить возможность для воспитания ребенка.

"Как молодому человеку, особенно без детей, может быть очень трудно представить свою реальность детства вне того, что вы были ребенком - в отличие от взрослого, который имел работу, который должен был приходить домой и готовить еду, который все еще должен был иметь друзей, который должен был делать все это, воспитывая вас", - отметила терапевт Гловер Тауваб.

Семейный психотерапевт из Лос-Анджелеса Гаяне Арамян согласилась с таким мнением.

"Наши родители, скорее всего, делали все возможное с теми инструментами, которые были у них в то время. Возможно, они не имели того острого осознания своих эмоций или коммуникативных навыков, которых мы ожидаем от родителей сегодня", - подчеркнула она.

"Я очень горжусь тобой"

Независимо от того, сколько человеку лет, он хочет знать, что его родители действительно гордятся им.

"Многие стареющие родители воспитывали своих детей "быть лучше" и стремиться к большему, чем [родители] могли им дать. Это придало многим из нас определенной уверенности и тревоги относительно того, насколько хорошо мы справляемся. Услышать: "Я горжусь тем, что ты сделал и кем ты являешься" может стать лучом света для стареющих миллениалов, которые сомневаются в своих достижениях и позиции в жизни", - объяснил Карабалло.

"Твой жизненный путь отличается от моего, но я тебя поддерживаю"

Некоторые родители могут подталкивать своих взрослых детей идти похожим путем, которым шли они, ведь считают, что это "правильно". Поэтому услышать от родителей, что они уважают и поддерживают ваше решение жить так, как вы хотите, очень важно.

"Это утвердительное высказывание признает индивидуальность пути взрослого ребенка и подтверждает его автономию в принятии жизненного выбора. Оно выражает родительское принятие и одобрение, способствуя чувству уверенности и эмоционального благополучия", - заверила Моралес Дейттер.

"Тебе нужен совет, или ты хочешь, чтобы я тебя выслушал?"

Во время того, как взрослый ребенок сталкивается с трудностями, иногда ему необходимы отыскать свой путь без помощи родителей.

"Взрослые родители должны помнить, что я тоже бился головой. Я тоже принимал плохие решения. И я говорю с места мудрости и знаний только после того, как попробовал некоторые из тех вещей, о которых говорят мои дети", - сказала Гловер Тауваб.

Несмотря на то, что для родителей вполне естественно защитить своих детей от повторения тех же ошибок, это "не дает взрослому ребенку пространства для самоутверждения как собственной личности", добавляет Дуалан, - "и не позволяет родителям узнать, кем стал их взрослый ребенок".

"Я все еще здесь для тебя"

Даже во взрослом возрасте родители могут быть для человека уютным местом, куда можно в любой момент прийти.

"Работа родителей не заканчивается, когда дети достигают взрослого возраста. Просто меняются отношения. Хотя стареющие родители должны переориентироваться с ухода за детьми на другие личные дела, это не означает, что они не могут быть вовлеченными и уважаемыми союзниками в жизни своих детей. Определить правильные границы, сохраняя при этом активное присутствие и заботу, - это деликатный, но важный танец", - подытожил Карабалло.

Другие советы психологов

Ранее психологи назвали три фразы, которые говорят о вашей уверенности и безопасности. Автор бестселлеров и эксперт по лидерству Брене Браун рассказала, что на самом деле основой психической устойчивости является сострадание к себе.

"Психически крепкие люди остаются психически выносливыми, потому что они не легко скатываются к стыду, самокритике или самоненависти", - отметила она.

Также психолог Джейми Симкинс Роджерс назвала 4 причины, почему вторые браки счастливее, чем первые. Она отметила, что во время второго брака важным преимуществом является опыт, ведь люди уже знают, как себя вести во время совместного проживания и вести домашнее хозяйство.

Теги по теме
Дети
Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Росія не хоче замороження війни: який насправді задум Кремля
24tv
2024-05-19T01:45:31Z
"Щуру звернуть голову": розкрито несподіваний сценарій ліквідації Путіна
GlavRed
2024-05-18T18:27:25Z
Макрон запросив росіян на річницю висадки в Нормандії. Реакція Білого дому
ГЛАВКОМ NET
2024-05-18T10:25:29Z
Джуліані під час святкування ювілею вручили обвинувачення у фальсифікації виборів у США
УкраинФорм
2024-05-19T01:03:35Z
Саміт миру у Швейцарії. На що нам розраховувати
ГЛАВКОМ NET
2024-05-19T08:48:26Z
Нацгвардієць запросив депутата Львівської міськради на фронт
Форпост
2024-05-19T08:43:04Z
Мінус Патрушев: чи плюс для України
Обозреватель
2024-05-18T08:28:11Z
Ізраїльські військові знайшли тіло громадянки Німеччини, яку ХАМАС викрав 7 жовтня
УкраинФорм
2024-05-17T22:24:18Z
Російські ІПСО спрямовані на відкриття внутрішнього фронту в Україні - розвідка
УкраинФорм
2024-05-19T08:51:39Z
Мінекономіки після скандалу скасувало бронювання працівникам Glovo, Visa та Favbet
ГЛАВКОМ NET
2024-05-16T15:33:17Z
В «Укренерго» розповіли, коли вдасться уникнути відключень світла
Варта1
2024-05-17T08:31:28Z
Вже 430 гривень за кіло: Ашан, Метро та Варус різко змінили ціни на ковбасу та сир
Хвиля
2024-05-19T08:33:55Z
В Україні зростуть пенсії на 500 гривень: хто отримає підвищення наступного місяця
Политека
2024-05-19T08:31:26Z
Україна вранці залучала аварійну допомогу з Європи - Міненерго
УкраинФорм
2024-05-19T08:24:39Z
Німеччина шукає ще €3,8 мільярда для України, виділених раніше грошей не вистачає - Bild
УкраинФорм
2024-05-19T08:16:09Z
Українців штрафуватимуть за борги по комуналці: кого і як можуть покарати за несплату
Обозреватель
2024-05-19T08:07:46Z
Надлишки пропозиції сприяють зниженню цін на сире молоко
Agravery
2024-05-19T08:07:13Z
Справа Кропачова: Компанія бізнесмена за час війни заплатила податків на 1,3 млрд грн
Знай
2024-05-19T07:51:31Z
СБУ та ГУР атакували обʼєкт, який "перевершує Кримський міст": військове зведення від Світана
24tv
2024-05-17T17:03:50Z
Графіки відключення електроенергії на 17 травня: де та як довго не буде світла
Обозреватель
2024-05-17T03:05:56Z
У Ленінградській області пролунав вибух - горить нафтобаза
УкраинФорм
2024-05-19T02:48:33Z
В яблучко: у Виборгу та Слов'янську-на-Кубані безпілотники влучили у нафтопереробні заводи
Telegraf
2024-05-19T02:12:21Z
Атака на порт у Новоросійську: з’явилися супутникові знімки
ГЛАВКОМ NET
2024-05-19T08:54:47Z
Радіус роботи ППО в Криму постійно зменшується: на що варто чекати окупантам
24tv
2024-05-19T08:51:48Z
На фронті, рятуючи інших, загинув 21-річний бойовий медик Олександр "Кузьма" Кучерявенко
Khreschatyk
2024-05-17T17:30:56Z
Севастополь і Балаклава - без світла: що відомо про нічну "бавовну" в Криму
GlavRed
2024-05-17T05:30:03Z
Росіяни розпочали наступ на Харківщині раніше запланованого – Сирський
ZN UA
2024-05-17T12:48:32Z
Церковне свято 19 травня: що заборонено робити у другу неділю після Великодня
GlavRed
2024-05-18T08:27:00Z
Не продати, не переписати, не вивезти: у новому законі про мобілізацію запровадили жорсткі обмеження для власників авто
Telegraf
2024-05-18T11:03:19Z
Коли закінчиться війна: майор ЗСУ зробив прогноз - Україна перехопить ініціативу
GlavRed
2024-05-19T03:27:27Z
Україною шириться повітряна тривога: ворог запустив "Шахеди" одночасно з двох напрямків
Обозреватель
2024-05-19T00:57:42Z
Стало відомо, коли ЄС почне розгортати власну ПРО щодо перехполювача гіперзвукових ракет
InternetUA
2024-05-19T08:28:20Z
Закохують своїм звучанням: 8 чарівних сучасних імен для дівчаток
24tv
2024-05-19T08:24:39Z
Він справді розкішний: дівчина зробила з мікроавтобуса дім на колесах
24tv
2024-05-19T08:54:58Z
Росіяни намагалися захистити Славянський НПЗ від дронів блискавковідводами: фотофакт
Обозреватель
2024-05-19T08:31:28Z
Мобілізація: в яких випадках військовозобов'язаних будуть затримувати і доставляти до ТЦК – пояснення адвоката
TSN
2024-05-19T08:31:06Z
В Україні затримали американського добровольця, якого у США підозрюють у подвійному вбивстві
24tv
2024-05-18T06:22:07Z
У Росії горять нафтобази та НПЗ після атаки дронів
TSN
2024-05-19T02:33:12Z
26 тис. росіян залишилися без світла: у Новоросійську горить підстанція
ГЛАВКОМ NET
2024-05-18T11:28:30Z
Викрито ділків, які продавали ухилянтам «консульські» посвідчення для втечі за кордон
Украина Криминальная
2024-05-16T14:36:25Z
Де ППО збила дрони на Київщині - ОВА
ZN UA
2024-05-19T07:07:01Z
Як суд присяжних виправдав звинувачених у вбивстві судді в місті Кременчук 10 років тому
Украина Криминальная
2024-05-19T06:45:24Z
Ракета летіла на Київ: в Україні оголошували масштабну повітряну тривогу
Telegraf
2024-05-19T08:42:57Z
Дрони атакували Краснодарський край та підпалили ще один НПЗ
ZN UA
2024-05-19T07:33:56Z
На Закарпатті чоловік під час сварки підпалив 10-річного сина своє співмешканки
Варта1
2024-05-19T07:13:08Z
Катерина Усик — жінка, без якої Олександр Усик не може ні дихати, ні перемагати
Фокус
2024-05-19T06:12:30Z
Син Ф'юрі сфотографувався із Усиком перед битвою за абсолют: несподіване фото
24tv
2024-05-18T18:21:27Z
Дідик: Рух має показати все, на що здатний
Football.ua
2024-05-19T05:43:41Z
"Я знаю, що він тут": Усик розплакався просто перед ЗМІ, згадавши про батька
GlavRed
2024-05-19T08:45:34Z
Не пропустив бій земляка: емоційна реакція Усика на здобуття Берінчиком чемпіонського титулу
24tv
2024-05-19T07:36:09Z
Бойко: У Черкасах на Зорю чекає непростий поєдинок
Football.ua
2024-05-19T08:40:24Z
Жирона — Барселона. Напередодні
Football.ua
2024-05-19T08:34:56Z
Важлива битва для команди Максимова за єврокубки: онлайн-трансляція матчу Дніпро-1 – Шахтар
24tv
2024-05-19T08:21:47Z
Дніпро-1 — Шахтар: онлайн відеотрансляція матчу УПЛ
Football.ua
2024-05-19T08:07:23Z
В Україні виріс попит на авто зі США: найпопулярніші моделі
Фокус
2024-05-17T07:27:52Z
Ці перехрестя найважчі: лише 20% водіїв знають, хто тут має їхати першим
Telegraf
2024-05-16T15:03:14Z
Не найкращий вибір: які італійські авто не варто купувати у 2024 році
Обозреватель
2024-05-19T06:07:02Z
Toyota почне випускати новий Toyota Hilux
Portaltele
2024-05-18T16:04:45Z
Що обрати замість Michelin та Bridgestone: дешевші варіанти шин від дочірніх фірм
Telegraf
2024-05-18T12:12:26Z
Маск розкрив дату впровадження в Tesla Cybertruck повністю автономного водіння
InternetUA
2024-05-18T11:55:50Z
Щоб машина їздила 20 років: водіям розповіли, як правильно доглядати за двигуном
Telegraf
2024-05-18T11:00:48Z
Не варті цих грошей: названо популярні авто із завищеною ціною
Обозреватель
2024-05-18T10:37:29Z
BioDrill 360 – міні сівалка з 360-літровим бункером
AgroNews
2024-05-18T08:46:52Z
Ядерна зброя РФ у космосі — вчені попередили про апокаліпсис у разі вибуху
InternetUA
2024-05-18T08:28:10Z
Найпродаваніша гра в історії може нарешті вийти в Steam
24tv
2024-05-19T08:51:09Z
Як автоматично заблокувати будь-які спам-дзвінки у смартфонах Xiaomi, Redmi та POCO
InternetUA
2024-05-19T08:31:58Z
Користувачі нових iPad Pro звернули увагу на зернистість екранів
Portaltele
2024-05-19T08:10:54Z
Ось чому глючить ваш смартфон: місця, в які заборонено класти пристрій
InternetUA
2024-05-19T08:01:20Z
У Boeing нові проблеми: запуск проекту Starliner з астронавтами знову відклали
ZN UA
2024-05-19T07:58:15Z
Приватний детектив пояснив, що робити, якщо ваш Telegram зламали шахраї
InternetUA
2024-05-19T07:31:28Z
Що потрібно знати при створенні паролів для облікових записів. Кілька простих порад
InternetUA
2024-05-19T07:10:16Z
Голова розвідувального управління Канади застерігає канадців не користуватися TikTok
InternetUA
2024-05-19T07:01:06Z
Смажені крильця з соусом барбекю: будуть дуже хрусткими
Обозреватель
2024-05-17T07:07:55Z
Ці огірки можна їсти уже за 10 хвилин: як їх замаринувати
Telegraf
2024-05-19T08:18:36Z
Навіть магазинні пельмені стануть значно смачнішими: вам допоможе звичайнісінька склянка
Telegraf
2024-05-19T08:15:52Z
Ці 10 речей заважають вам рухатися до своєї мети
24tv
2024-05-19T08:09:32Z
Як змусити фари сяяти за допомогою двох дешевих продуктів
Telegraf
2024-05-19T08:06:51Z
Які знаки Зодіаку поїдуть за кордон у 2024 році: кого виділили астрологи
Политека
2024-05-19T08:01:31Z
Студентка роками майне нічого не їсть, крім сиру: який вигляд вона має зараз
Фокус
2024-05-19T08:00:47Z
Не "Шарлоткою" єдиною: який пиріг з яблуками сподобається вам ще більше
Telegraf
2024-05-19T07:18:28Z
Пишне тісто, хрумка скоринка, фантастична начинка: від такого пирога неможливо відірватися
Telegraf
2024-05-19T07:15:32Z
Настя Каменських дала інтерв'ю найвпливовішому іспанськомовному журналісту в США. Тепер Америка нам допоможе
Детектор М
2024-05-17T13:31:31Z
Зірка серіалу "Спіймати Кайдаша" виходить заміж: "Вже призначена дата весілля"
TSN
2024-05-16T12:39:57Z
3 високорейтингові мінісеріали, які можна подивитись за вечір
24tv
2024-05-19T08:54:18Z
Українська операторка працювала над створенням нового сезону серіалу "Бріджертони": знято аж дві серії
Обозреватель
2024-05-19T08:43:28Z
У російському шоу опустили путіністку Кудрявцеву
GlavRed
2024-05-19T08:27:53Z
Камалія показала, як із чоловіком і доньками відсвяткувала свій день народження
GlavRed
2024-05-19T08:27:08Z
Харчишин пояснив, чому артисти заслуговують на бронювання від мобілізації
GlavRed
2024-05-19T08:27:08Z
Після госпіталізації: опухла і несхожа на себе Наташа Корольова вийшла на зв'язок
GlavRed
2024-05-19T07:27:48Z
У Запорізькому музеї зафіксували рекорд України
УкраинФорм
2024-05-19T07:21:19Z
Додайте ці продукти до свого раціону, щоб отримати волосся вашої мрії
Обозреватель
2024-05-19T08:55:54Z
Вчені відкрили потенційну заміну опіоїдів для лікування болю в спині
Portaltele
2024-05-19T08:10:43Z
Скільки полуниці можна їсти в день: що каже наука і чи дотримуємося ми норми
24tv
2024-05-19T07:15:52Z
Обличчя просто сяятиме: як наносити бронзатор як професійний візажист
Обозреватель
2024-05-19T07:10:24Z
Знайшли простий спосіб змусити організм спалювати жири
24tv
2024-05-19T07:09:02Z
Полюбляєте додавати оливкову олію до салатів? Що варто знати про хороші і погані жири
ГЛАВКОМ NET
2024-05-19T07:00:59Z
Складові здорового сніданку: що їсти для продуктивного дня
Обозреватель
2024-05-19T05:13:50Z
Як відчистити шкіряні меблі від чорнила: ефективний спосіб
Обозреватель
2024-05-19T05:13:35Z
Буде виблискувати: чоловік показав, як відмити каструлю за допомогою 4 інгредієнтів
GlavRed
2024-05-19T03:27:08Z