Дівчина показала, як змінилась її зовнішність після відмови від цукру

25-річна інфлюенсерка Тіффані Енрікес з округу Берген (штат Нью-Джерсі, США) поділилася своїм досвідом відмови від цукру та перероблених продуктів. Її відео про дивовижну зовнішню трансформацію та покращення самопочуття зібрало понад 2 мільйони переглядів у TikTok.

До січня цього року Енрікес їла цукор щодня — обожнювала випічку, морозиво та інші напівфабрикати. Спочатку дівчина вирішила змінити свій звичний раціон, аби вилікувати розлад кишківника, однак позбутися згубної звички виявилося не так легко, як здавалось на перший погляд. Це не дивно, адже вчені підтвердили, що вплив цукру на мозок схожий на дію наркотичних речовин.

У середині квітня інфлюенсерка опублікувала на своїй сторінці у TikTok короткий ролик, щоб продемонструвати відчутні зміни після двох тижнів дієти без цукру та перероблених продуктів.

"Відчула приплив енергії, поліпшення настрою, зменшення тривожності, а також покращення якості сну. Крім того, моя шкіра стала чистішою та світлішою, зникло акне", — поділилася дівчина, яка раніше скаржилась підписникам на "мішки" під очима та тьмяну, вкриту прищами шкіру.

Блогерка також змінила попередній раціон на натуральну їжу — фрукти, овочі, нежирні білки та корисні інгредієнти, і відразу ж відзначила позитивні зміни.

"Окрім фізичних переваг, я відчула ясність розуму та загальне покращення когнітивних функцій. Крім того, я більше не відчуваю проблем зі здоров'ям кишківника або спазмів", — розповіла Енрікес журналістам видання Newsweek.

Блогерка додала, що тепер використовує здебільшого натуральні підсолоджувачі, такі як мед та сухофрукти, наприклад, манго та фініки, але вживає їх невеликими порціями.

Тіффані Енрікес почуває себе значно краще і не шкодує про ухвалене рішення.

Нагадаємо, раніше Фокус писав про блогерку Ліді, яка виступає за природну жіночу красу. Дівчина опублікувала відео, продемонструвавши густе волосся на своїх ногах та під пахвами. Таким чином вона вирішала потролити критиків, які стверджують, що волосся на жіночому тілі — це не сексуально.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо у вас проблеми, зверніться до фахівця.