«Что делать, если мужчина не уважает и ни во что не ставит?»

«Живем с супругом вместе около трех лет. Он всегда был доминантом в отношениях — что я, в принципе, и хотела от отношений. Но иногда он перегибает палку и совершенно не считается с моим мнением, что очень обидно. Кажется, будто он воспринимает меня словно приложение к нему, а не как равноценного партнера. Подруги говорят, что это токсичная маскулинность. Что делать, если мужчина не уважает и принимает все решения самостоятельно?»

Читательница marieclaire.ru, 29 лет

Ответ эксперта:

«Под «маскулинностью» обычно подразумевают конкретный набор представлений о том, как должен выглядеть, говорить и вести себя «правильный» мужчина. Сразу возникает вопрос — а кто определил эту «правильность»? Считается, что это сделал американский исследователь Роберт Бреннан в 1976 году — он сформулировал те критерии, которые легли в основу общественного понимания «настоящего» мужчины:

• Ему не должны быть характерны проявления нежных чувств. Например, плакать нельзя, особенно на людях;

• Он не имеет права сюсюкать, даже над самыми милыми видео с котиками и собачками. Или над собственным ребенком. Надо выглядеть строго и сурово.

• Нельзя умиляться чем-то красивым и милым — это не по-мужски;

• Он должен сделать все, чтобы опередить других мужчин и быть лидером;

• Он не имеет права проявить слабость — обязан быть сильным и смелым;

• Если нужно проявить насилие, чтобы достичь цели, настоящий мужчина это сделает;

• В сексе он должен быть агрессивным и настойчивым.

Со мной согласятся многие коллеги-психологи — все эти критерии как раз и создали токсичную маскулинность. Все это превратилось в стереотипы и установки, которые вредят мужчинам как личностям, так и их общению с окружающими (читайте также: Теряя голову: 7 нелепых поступков, которые совершает каждый влюбленный мужчина).

Возьмем ситуацию, которая знакома многим по фильмам и реальной жизни: парень с девушкой гуляют по парку, как к ним начинают приставать хулиганы. По логике токсичной маскулинности молодой человек просто обязан броситься на них, ввязаться в драку и отстоять честь любимой. Если он попытается сбежать, пусть даже и со своей возлюбленной, общество расценит это как слабохарактерность. К нему надолго приклеится ярлык «слабак».

Есть и другая сторона медали: если парень действительно устроит драку, будут и те, кто скажут, что без этого можно было обойтись. Эта часть общества даст ему оценку «агрессивный и несдержанный». В большинстве своем это будут женщины, которые предпочитают, чтобы их сыновья были покладистыми и послушными, ведь растить удобного ребенка намного проще (читайте также: Любовный психоз: 5 признаков нездорового чувства).

Получается, мужчины становятся заложниками двух противоположных мнений. Сюда же добавляем сверхожидания от общества, неправильное воспитание, когда мать довлеет над мальчиком, насилие в детстве, некорректная социализация — все это приводит к тому, что взрослый мужчина перестает понимать свою настоящую роль. Ему проще взять «готовые» нормы и попытаться в них влезть, как в костюм на 2-3 размера меньше положенного. В результате происходят вспышки гнева, агрессии и истерик, как признак того, что мужчина живет не свою настоящую жизнь.

Как вы уже понимаете, есть огромная разница между токсичной маскулинностью и простым желанием быть услышанным, принятым и понятым. Это важно понимать, чтобы сохранить отношения. В данном случае, читательница знала и знает, с кем вступала в отношения.

Где же грань между мужественностью и токсичной маскулинностью?

Многие женщины придерживаются стереотипного мнения о том, что «мужчина должен быть мужчиной». Сама природа создала их более крупными и сильными, чтобы в кризисной ситуации они могли защитить свою женщину и семью. Но одно дело, когда мужчина все вопросы решает кулаками, другое — когда он применяет силу, когда это действительно необходимо.

• 5 неочевидных признаков того, что вы можете вступить в отношения с абьюзером

Через какие действия проявляется токсичная маскулинность?

• Он тотально запрещает куда-то выходить с подругами. В мир можно отправиться только с ним и точка;

• Он устраивает скандалы по поводу внешнего вида: не должно быть яркой помады, только мешковатая и длинная одежда, «скромный» цвет волос. Токсичная маскулинность стремится уничтожить женственность и превращает женщину в серую мышь;

• Ему можно изменять с кем он захочет и когда возникнет это желание, ведь он — «мужик». Но если он узнает, что женщина по-дружески общается с другим мужчиной, это сразу приведет к скандалу. Часто такая истерика заканчивается рукоприкладством;

• Все финансы завязаны только на нем. Женщина должна выпрашивать деньги и ждать, когда он соизволит удовлетворить ее потребности.

Как видите, токсичная маскулинность — это крайность и перегиб в вопросах мужественности. Беспокоиться о безопасности любимой женщины — не то же самое, что запрещать ей встречаться с другими людьми. Высказывать мнение о внешнем виде и устраивать скандалы по поводу длины юбки — абсолютно разные действия (читайте также: 11 признаков эмоционального абьюза: как распознать и защититься от психологического насилия).

Что делать, если ощущаете, что мужчина не уважает ваши решения?

Как психолог-психотерапевт, я рекомендую честно ответить себе на такие вопросы:

1. Вы выстроили личные границы? Токсичная маскулинность — это в том числе о том, что вы не умеете говорить «нет». С любым человеком, будь то мужчина или женщина, нужно выстраивать границы. Когда ваш партнер не знает, как с вами можно, а как — нельзя, он будет это тестировать и пытаться продавить. Мужчина может начать с «не крась губы красной помадой» — если вы это так и оставите, дальше пойдет запрет на определенную длину платья и жесткий контроль выхода из дома. В итоге женщина оказывается в клетке из дополнительных стереотипов и установок, из которой потом очень сложно выбраться. Конфликты не рассасываются через медитации — их нужно решать. В случае с токсичной маскулинностью это делается через конкретные слова и определенные действия (читайте также: Как открыть чакры и освободить женскую энергию);

2. Вы действительно готовы взять ответственность за принятое решение? Часто бывает так, что женщины специально выбирают сильных мужчин, чтобы поиграть в «маленькую девочку», которую берут на ручки и несут через сложности жизни. Эта детская позиция приводит к тому, что мужчине приходится принимать решения, брать за них ответственность и справляться с возникающими сложностями. Здесь нет токсичной маскулинности — только выбор таких ролей внутри пары. Если вы готовы разделить с любимым человеком ответственность за конкретные сферы вашей общей жизни — обсудите это с ним.

3. Вам действительно важно, чтобы за вами осталось последнее слово?Можно обсудить вариант решения определенного вопроса и, если он настаивает на своем мнение, предложите ему взять на себя ответственность за то, что будет происходить дальше. В этот нет ничего зазорного.

Как видите, важно уметь говорить и договариваться. Даже токсичную маскулинность можно нивелировать и свести к минимуму, когда двое обсуждают то, что им не нравится в отношениях, и готовы идти друг другу навстречу.