Жизнь с эгоистичным тираном: психолог рассказал, как вести себя с грандиозными нарциссами

Грандиозный нарциссизм, черта личности, характеризующаяся преувеличенным чувством собственной значимости и постоянной потребностью в восхищении собой, оказывает значительное влияние на отношения таких людей. Они демонстрируют отсутствие эмпатии и склонность к доминированию в социальных взаимодействиях. Они часто считают себя выше других, ожидают особого отношения к себе и могут эксплуатировать других для достижения своих целей. За всем этим разрушительным эго стоит всего несколько черт характера, которые подпитывают все его, пишет Forbes.

У Фокус.Технологии появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и увлекательные новости из мира науки!

Такое поведение обычно проявляется в двух основных формах: нарциссическое восхищение и нарциссическое соперничество, каждое из которых способствует напряженным романтическим отношениям, говорит Марк Трэверс, известный психолог. Кеннеди Балзен, ведущая автор исследования 2022 года, посвященного нарциссизму и отношениям, объясняет, что грандиозность часто выражается в высокомерии, тактике самовозвеличивания и социальной смелости, например, в выдвижении себя на руководящие должности. Ее исследование показывает, что нарциссическое восхищение включает в себя интенсивное желание поклонения, чтобы поддержать хрупкую самооценку, в то время как нарциссическое соперничество включает в себя защитные стратегии, чтобы обезопасить свою самооценку через агрессивное поведение по отношению к другим. Лучшая защита — это нападение, и они как никто знают правдивость этих слов.

В отношениях эти черты проявляются как постоянная потребность во внимании и восхищении, что часто приводит к конфликтам. Например, такие люди могут использовать манипулятивные тактики, чтобы добиться обожания, но такое поведение часто не отличается искренностью и подрывает подлинную связь, говорит Трэверс. Кроме того, их чувствительность к критике и соревновательный характер могут способствовать созданию атмосферы конфронтации и эмоционального манипулирования, что снижает удовлетворенность отношениями как в личной жизни, так и в коллективах.

Исследование, проведенное Балзен и ее коллегами, показывает, что понимание этой динамики крайне важно для тех, кто имеет дело с нарциссически настроенными людьми. Партнерам важно устанавливать границы и уделять первостепенное внимание своему благополучию, а нарциссическим личностям — обращаться за профессиональной помощью, чтобы выработать более здоровые модели отношений, считает Трэверс. Такой подход может помочь смягчить разрушительное воздействие нарциссического поведения в отношениях и спасти их от распада.

Также Фокус писал о том как определить что движет второй половинкой — любовь или страх одиночества. Очень важно распознать нездоровые отношения на ранней стадии, чтобы избежать пагубных последствий.

Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если вы испытываете проблемы, обратитесь к специалисту.