Не просто втома: 5 очевидних ознак серйозних проблем із серцем

Серце — найважливіший двигун нашого організму, що перекачує кров і підтримує наше життя. Розпізнавання ранніх ознак проблем із ним не просто корисне, воно потенційно може врятувати життя. Біль або дискомфорт у грудях, часто звані стенокардією, є добре впізнаваним попередженням. Цей дискомфорт може проявлятися у вигляді безлічі больових відчуттів. Важливо звертати увагу на них, особливо якщо вони виникають під час фізичної активності і слабшають після відпочинку, пише Knowridge.

У Фокус.Технології з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

Задишка може свідчити про те, що серце насилу справляється з потребою організму в кисні. Це може відбуватися не тільки під час фізичних навантажень, а й у більш спокійні моменти. Якщо вона супроводжується іншими тривожними ознаками, наприклад, дискомфортом у грудях, це привід звернутися до лікаря. Крім того, постійна і незрозуміла втома може сигналізувати про проблеми з серцем, особливо у жінок, як зазначається в дослідженнях, опублікованих у Journal of the American Heart Association.

Основні ознаки, на які слід звернути увагу:

• Біль або дискомфорт у грудях: часто є ознакою стенокардії, може відчуватися як здавлювання або тиск і зазвичай посилюється під час фізичного навантаження.
• Задишка: утруднене дихання може вказувати на неефективну роботу серця, виникаючи під час фізичного навантаження або навіть у стані спокою.
• Незвичайна втома: постійна втома без видимих причин може вказувати на те, що серце не в змозі перекачувати кров у достатньому обсязі, позбавляючи органи кисню.
• Набрякинижніх кінцівок: набряки ніг, щиколоток і ступень, відомі як периферичні набряки, часто вказують на порушення кровообігу через неефективну роботу серцевого насоса.
• Нерегулярне серцебиття або запаморочення: часте серцебиття або сильна аритмія, особливо якщо вони з'явилися недавно або посилилися, можуть бути ознакою основних проблем із серцем.

Набряки ніг, щиколоток і ступень також можуть вказувати на порушення кровообігу — ознаку ослаблення серцевої діяльності, відому як периферичні набряки. Цей стан часто призводить до просочування рідини в навколишні тканини, і його не слід ігнорувати, якщо він супроводжується іншими симптомами, такими як втома і задишка. Нерегулярне серцебиття або аритмія — ще один тривожний сигнал. У той час як періодичне прискорене серцебиття — звичайне явище, постійні або серйозні аритмії, особливо якщо вони виникають уперше або посилюються і супроводжуються запамороченням або дискомфортом у грудях, мають бути оцінені фахівцем.

Розуміння цих симптомів і своєчасна реакція можуть значно поліпшити лікування і запобігти сумному результату проблем зі здоров'ям серця. Регулярні медичні огляди та обговорення будь-яких із цих ознак із медичним працівником — найважливіші кроки в профілактиці серйозних серцевих захворювань.

Раніше Фокус писав про п'ять щоденних звичок, які допоможуть зміцнити здоров'я мозку. У гонитві за здоровим мозком наука і повсякденні звички перетинаються напрочуд простими способами, виливаючись у легкі та ефективні кроки зі зміцнення самопочуття нашого центру прийняття рішень.

Також Фокус писав про те, що навіть найменші фізичні вправи можуть знизити ризик інсульту. Також щоденні прогулянки потенційно можуть сприяти зниженню ймовірності розвитку порушень серцевого ритму, відомих як фібриляція передсердь.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.