MY.UAНовости
Шашлык из этого мяса считается самым вкусным и полезным для здоровья
Шашлык из этого мяса считается самым вкусным и полезным для здоровья

Шашлык из этого мяса считается самым вкусным и полезным для здоровья

Знали ли вы, что шашлык из некоторых видов мяса очень полезен для здоровья?

С наступлением тепла большинство украинцев проводят время на природе. Ведь именно весной-летом можно хорошо отдохнуть и пожарить мясо. Существует много разнообразных мифов о вреде шашлыка, но это не совсем так, как отмечает диетолог Стефани Шифф. Жареное мясо на открытом огне может быть очень полезным и питательным. Рассказываем, какое мясо для шашлыка считается самым полезным, ссылаясь на сообщение издания Northwell Health.

Какое мясо самое полезное для шашлыка

Врач назвала самые полезные виды мяса для вкусного шашлыка, кторые имеют наибольшую питательную ценность. Это индейка и курица, такое мясо обязательно должно быть в топе списка продуктов для отдыха на природе.

Следует знать, что мясо индейки более диетическое и постное, чем курятина. Чтобы приготовить из индейки вкусный шашлык, диетология рекомендует снять шкурку с мяса птицы. А курятину, наоборот, лучше жарить со шкуркой, тогда мясо будет более сочным и питательным, хотя калорий с кожурой будет значительно больше.

Полезен ли шашлык из свинины

Как ни странно, но свиное мясо занимает второе место по пользе, потому что это очень ценный источник белка, железа, цинка, витаминов группы В и аминокислот. Впрочем, врач предупреждает, что могут быть некоторые риски, о которых необходимо знать тем, кто любит жарить на природе именно свинину.

Согласно данным Американской кардиологической ассоциации, красное мясо имеет гораздо больше животных жиров, чем курица и индейка. Поэтому чрезмерное употребление продукта может спровоцировать повышение холестерина в крови и увеличить риски болезней сердца и сосудов. Как обработанное, так и необработанное мясо может стать причиной ишемической болезни.

Однако врачи и ученые не советуют полностью исключать красное мясо из рациона. Надо просто ограничить потребление до двух раз в неделю. Шифф советует для шашлыка выбирать вырезку и корейку из свинины, потому что эти части более диетические.

Идеальный напиток для улучшения работы мозга: достаточно 1-2 чашек в день

Влияют ли магнитные бури и метеозависимость на здоровье человека: врач удивила ответом

Какой хлеб самый полезный: что нужно знать, прежде чем его есть

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Іранський правозахисник покінчив з життям на знак протесту проти режиму в країні
ГЛАВКОМ NET
2024-11-14T14:12:45Z
Дубинський розповів, що нині відбувається з його мамою, яка дуже «любила скорость»
ГЛАВКОМ NET
2024-11-14T14:07:21Z
Крах євроінтеграції на пострадянському просторі
Хвиля
2024-11-14T14:07:05Z
Депутату Євгенію Шевченку повідомили про підозру у держзраді
УкраинФорм
2024-11-14T14:06:32Z
В Угорщині заявили, що агентство з оборонних закупівель зазнало хакерської атаки
Европейская правда
2024-11-14T14:03:27Z
Нардепу Шевченку, який закликав почати "діалог" з РФ, оголосили підозру в держзраді
GlavRed
2024-11-14T14:00:41Z
У Японії відмовилися перезапускати ядерний реактор через ризик сейсмічного розлому
InternetUA
2024-11-14T13:58:45Z
Українські єврооблігації зросли на тлі перемоги Трампа на виборах
ГЛАВКОМ NET
2024-11-14T13:57:11Z
Сирський обговорив кілька оборонних питань з французьким колегою
1News
2024-11-14T13:54:48Z
Результат на мільйон: для чого француженки кидають пральний порошок в унітаз
GlavRed
2024-11-03T18:27:51Z
Чи потрібно мити м'ясо перед приготуванням: є відповідь
24tv
2024-11-14T13:51:13Z
Чому потрібно пити багато води: основні причини
TSN
2024-11-14T13:36:12Z
Жах війни та героїзм лікарів: The Economist про підземний шпиталь «Сталевого фронту» Ахметова
ГЛАВКОМ NET
2024-11-14T13:15:30Z
У Львівському госпіталі ветеранів війн представили нового в. о. керівника
Форпост
2024-11-14T12:17:41Z
Лихоманка Марбург: все, що потрібно знати про один з найсмертоносніших вірусів
24tv
2024-11-14T12:06:00Z
Військовозобов'язані з ВІЛ та туберкульозом: у Міноборони пояснили умови придатності
TSN
2024-11-14T11:37:39Z
В Україні 1,2 мільйона людей з цукровим діабетом, реальна кількість може бути більшою - Ляшко
УкраинФорм
2024-11-14T11:25:23Z
Невролог назвала несподіваний продукт, який не варто їсти на сніданок
24tv
2024-11-14T11:24:08Z
Дар'я Петрожицька розсекретила, хто з відомих акторок є її подругами: "Це моє коло"
24tv
2024-11-14T14:07:07Z
Для «Гладіатор II» зняли сцену з гей-поцілунком за участі Дензела Вашингтона
ITC
2024-11-14T13:47:50Z
Картину Марка Ротко Жовтий і синій продали за $32,5 млн
1News
2024-11-14T13:27:20Z
Анна Саліванчук вперше розповіла про втрату доньки: "У мене перший син з двійні"
TSN
2024-11-14T13:21:46Z
Дочка Ади Роговцевої розповіла про госпіталізацію акторки та в якому зараз вона стані
Комсомольская правда
2024-11-14T13:20:23Z
3 високорейтингові фільми з Ольгою Куриленко, від сюжету яких неможливо відірватись
24tv
2024-11-14T13:15:33Z
Покупці мемкоїна JENNER подали до суду на Кейтлін Дженнер — найвідомішого в світі трансгендера
ITC
2024-11-14T13:11:27Z
В онлайн-кінотеатрі «Титр» стартує показ документальних фільмів «Іван і Марта» та «Будинок зі скалок»
Детектор М
2024-11-14T12:57:54Z
Донька легендарної Ади Роговцевої налякала станом здоров'я мами: "Тиждень тому була в лікарні"
24tv
2024-11-14T12:52:31Z
Жінка "оформила" грошову допомогу і втратила власні кошти
InternetUA
2024-11-14T14:11:46Z
Законопроєкт про умови демобілізації Міноборони обіцяє напрацювати до 18 грудня, – Костенко
24tv
2024-11-14T14:05:37Z
Скільки насправді людей працює у ТЦК: у Міноборони спростовували заяви Безуглої
24tv
2024-11-14T14:03:33Z
До використання у ЗСУ допустили український дистанційний модуль ведення вогню
УкраинФорм
2024-11-14T14:02:03Z
Бельгійська вівчарка Даша Укрзалізниці отримала почесну відзнаку за порятунок життів
Комсомольская правда
2024-11-14T13:59:30Z
Покарання за російську: у яких закладах освіти треба буде спілкуватися лише державною
24tv
2024-11-14T13:57:52Z
У МКСК визначили кроки для збереження пам'яток заповідника «Чернігів стародавній»
УкраинФорм
2024-11-14T13:57:43Z
Ракета вбила родину, поки він вийшов на кухню: Кривий Ріг прощається з мамою і трьома дітьми
TSN
2024-11-14T13:51:55Z
Загарбники набирають пропагандистів на ТОТ серед школярів - Центр нацспротиву
УкраинФорм
2024-11-14T13:49:40Z
ЄС оштрафував Meta на 797 млн євро за зловживання
Европейская правда
2024-11-14T14:11:36Z
На порозі торгових воєн: як податкові обмеження США можуть вдарити по економіці Німеччини
24tv
2024-11-14T14:03:51Z
Українського банкіра підозрюють в оборудці на понад 20 млн грн
TSN
2024-11-14T14:03:44Z
Заміщення імпортної риби вітчизняною у держзакупівлях загрожує перевитратами
24tv
2024-11-14T14:03:17Z
На Закарпатті зараз перебуває 40% усього релокованого бізнесу України
УкраинФорм
2024-11-14T14:01:09Z
Українським пенсіонерам збільшать виплати: хто може розраховувати на підвищення
GlavRed
2024-11-14T13:48:22Z
Австрійський OMV відсудив у Газпрому 230 мільйонів євро за зрив постачання газу
24tv
2024-11-14T13:47:25Z
Як пенсіонер може збільшити свої пенсійні виплати на 1000 гривень у грудні
24tv
2024-11-14T13:45:45Z
Піковий рівень за рік: курс долара у Росії досягнув важливої психологічної позначки
24tv
2024-11-14T13:45:26Z
Як змусити орхідею квітнути постійно: зробіть підживлення з підручних засобів
TSN
2024-11-14T14:03:14Z
Як прибрати жовту смугу на унітаз: всі дієві способи
TSN
2024-11-14T13:51:34Z
Ваш салат "Оселедець під шубою" завжди буде соковитим і ніжним: запам'ятайте всього одну хитрість
TSN
2024-11-14T13:36:59Z
Стоматолог попередив про одну серйозну помилку, через яку жовтіють зуби
GlavRed
2024-11-14T13:28:30Z
Неймовірний будинок всередині водонапірної вежі приховує секрет Віллі Вонки: чим особливе житло
24tv
2024-11-14T13:21:22Z
Як зрозуміти, що у вас погане планування спальні: 5 ознак, які вказують на це
24tv
2024-11-14T13:15:23Z
Чипси та сухарики: учасниця "МастерШеф" поділилася рецептами корисних закусок під фільм
24tv
2024-11-14T13:15:09Z
Як найкраще прати простирадла в пральній машині: будуть білі наче сніг — одна ложка засобу з кухні
TSN
2024-11-14T12:51:20Z
Чи можна сипати попіл під малину: експерти дали остаточну відповідь
TSN
2024-11-14T12:27:58Z
Офіційно: Раньєрі очолив Рому
Football.ua
2024-11-14T14:10:42Z
Найкращий гравець ЧС-2010 дебютував у професійному тенісі: відео крутого удару Форлана
24tv
2024-11-14T14:09:58Z
Приїхав витягати рідну команду із кризи: Клаудіо Раньєрі очолив Рому
24tv
2024-11-14T14:03:56Z
Блогер затролив легенду боксу: Майк Тайсон і Джейк Пол провели дуель поглядів перед боєм
TSN
2024-11-14T14:03:43Z
Лідер Динамо може стати одноклубником українця в Європі: що відомо
24tv
2024-11-14T13:48:26Z
Українця Довбика номінували на звання найкращого футболіста та нападника 2024 року
ZN UA
2024-11-14T13:44:00Z
Він ніби з іншої планети, – "Великий Джордж" назвав найвидовищнішого спортсмена в історії
24tv
2024-11-14T13:30:54Z
Що відомо про депутата Артема Дмитрука: любитель піднімати штангу та політик з поганою пам'яттю
Комсомольская правда
2024-11-14T13:27:44Z
УЄФА розпочала розслідування щодо арбітра, який ображав «Ліверпуль» та тренера Клоппа
ГЛАВКОМ NET
2024-11-14T13:21:55Z
У Харкові затвердили вартість харчування в закладах освіти
Мій Харків
2024-11-14T14:06:20Z
Російські війська окупували нове селище на Донбасі
360ua.news
2024-11-14T14:04:08Z
РФ проривається до Куп'янська: ситуація на лівому березі критична, там досі є 1100 людей
TSN
2024-11-14T14:03:34Z
Братчук відповів, чи здатні росіяни на великий наступ на Запоріжжя
TSN
2024-11-14T13:57:17Z
У Харкові відновлюють пошкоджені обстрілами будинки
Мій Харків
2024-11-14T13:52:28Z
Із Закарпаття за час повномасштабної війни емігрували 300 тисяч місцевих жителів
УкраинФорм
2024-11-14T13:37:04Z
ЗС РФ прорвались до Куп'янська: що відомо про ситуацію та що каже Генштаб ЗСУ
Фокус
2024-11-14T13:30:50Z
Російська армія обстріляла Слов'янськ: пошкоджені дитячий садок і університет
24tv
2024-11-14T13:21:26Z
У Миколаєві виправдали від держзради жінку, на яку місцевим вказали самі окупанти
Украина Криминальная
2024-11-14T13:21:24Z
Не відпочиває: учені дослідили роботу мозку людей під час перегляду фільмів
ITC
2024-11-14T14:02:33Z
Інтернет Starlink можна носити із собою: SpaceX створила рюкзак з антеною вартістю $199
InternetUA
2024-11-14T13:47:23Z
Названо найпопулярніші смартфони в Європі: до рейтингу потрапили бренди, яких не очікували
Фокус
2024-11-14T13:45:20Z
Росія проведе тестове вимкнення "зарубіжного інтернету"
24tv
2024-11-14T13:36:37Z
Де заховане печиво: тільки одиниці розгадають загадку за 10 секунд
GlavRed
2024-11-14T13:28:41Z
Новий дрон Greyshark з радіусом дії 1850 км виявлятиме міни і вестиме підводну розвідку
InternetUA
2024-11-14T13:16:26Z
Не показники температури: фахівці пояснили, що значать цифри на коліщатку в холодильнику
Фокус
2024-11-14T13:02:57Z
Жінка прикинулась подружкою нареченої, щоб безкоштовно поїсти на весіллі
24tv
2024-11-14T13:00:40Z
Як розпізнати геніальну особистість: вона має одну із цих якостей
TSN
2024-11-14T12:52:40Z
На Харківщині внаслідок зіткнення автівок постраждало двоє людей
Мій Харків
2024-11-14T14:06:50Z
Стала відома причина займання електробусів BlueBus у Парижі
AutoCentre
2024-11-14T14:05:25Z
У Дніпрі двох братів засуджено за вбивство таксиста та викрадення авто
Украина Криминальная
2024-11-14T14:04:01Z
У Запорізькій області пролунали вибухи
УкраинФорм
2024-11-14T14:01:09Z
Житель Подільського району Одещини убив та спалив односельчанина
Украина Криминальная
2024-11-14T14:00:42Z
Моторошна ДТП на Хмельниччині: загинуло молоде подружжя
TSN
2024-11-14T13:51:32Z
Сусід з будинку голови МСЕК Крупи після обшуків у дворі знайшов 2 сумки з грошима
Фокус
2024-11-14T13:51:08Z
У Харкові перехожа випадково викрила шпигуна Росії: те, ким виявився чоловік і його пояснення шокують
TSN
2024-11-14T13:36:41Z
Житель Прикарпаття тяжко поранив свого батька
Украина Криминальная
2024-11-14T13:33:44Z
Суперкар BYD Yangwang U9 підкорив легендарний Нюрбургрінг
AutoCentre
2024-11-14T13:04:32Z
Cadillac Vistiq 2025: розкішний електричний кросовер з автономністю 483 км, потужність 615 к.с. та ціною від $78,8 тис
ITC
2024-11-14T12:34:00Z
GAC представив флагманський електрокрос Hyptec HL
AutoCentre
2024-11-14T12:13:00Z
Volkswagen представив заводський тюнінг-комплект для ID.Buzz Cargo
AutoCentre
2024-11-14T11:16:54Z
Geely може об’єднати Lynk & Co та Zeekr: названо ключову мету
AutoGeek
2024-11-14T11:13:43Z
Без кондиціонера: як зробити, щоб не потіли вікна в машині
GlavRed
2024-11-14T10:28:36Z
Представлений найкращий позашляховик Honda всіх часів
Portaltele
2024-11-14T10:22:02Z
Fiat навчив свої гібридні кросовери працювати на новому виді палива
AutoGeek
2024-11-14T10:19:25Z
У Китаї показали найбільший у світі вантажний безпілотник
InternetUA
2024-11-14T10:16:53Z