Травяные чаи содержат антиоксидантные соединения, которые положительно влияют на работу всех систем организма.
Рассказываем, от каких проблем со здоровьем могут спасти травяные чаи.
Как травяной чай помогает наладить процессы пищеварения
- Гидратация. Две чашки чая в день могут помочь нивелировать риски запоров и тяжесть в желудке.
- Стимулирует пищеварение. Напиток из чайных листьев содержит катехины, танины и кофеин. Эти соединения способствуют увеличению пищеварительных ферментов в кишечнике, которые помогают расщеплять пищу. Правильная работа ферментов также спасет от вздутия живота и газообразования.
- Облегчает дискомфорт в желудке. Травяные чаи предотвращают тошноту и спазмы желудка.
- Поддерживает полезную микрофлору. Содержащиеся в зеленом и черном чаях полифенолы помогают питать полезные бактерии кишечника.
- Уменьшает процессы воспаления в организме. Некоторые виды чая, например имбирный, содержат противовоспалительные соединения, поэтому могут помочь нивелировать воспаление в организме.
Какие лучшие чаи для здоровья пищеварительной системы
- Имбирный чай издавна используется в народной медицине для лечения различных заболеваний. Напиток при регулярном употреблении налаживает процессы пищеварения, помогает от вздутия живота, тошноты и диареи. Имбирный чай содержит противовоспалительные соединения, поэтому снижает воспаление в кишечнике.
- Мятный чай может способствовать расслаблению мышц кишечника, поэтому помогает от вздутия и газообразования.
- Ромашковый чай оказывает успокаивающий и противовоспалительный эффект, помогает от боли в животе и при спазмах желудка.
- Чай из одуванчика. Такой напиток используется для поддержания здоровья печени, желудка и желчного пузыря. Чай оказывает мочегонный эффект, поэтому помогает печени выводить вредные вещества и токсины из нашего организма.
- Чай из солодки. Это растение имеет противовоспалительные вещества в своем составе, поэтому напиток помогает от воспаления в кишечнике, успокаивает изжогу, снижает кислотность желудка.
- Чай с корицей. Напиток уменьшает воспаление в организме, регулирует уровень сахара в крови, может помочь быстрее похудеть.
- Чай с куркумой имеет природные антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов и снижают риск заболевания раком.
- Зеленый чай содержит множество антиоксидантов и кофеина, которые положительно влияют на все системы организма. Также зеленый чай помогает быстрому похудению и замедляет старение.
Что мешает похудению, предупреждению и ошибкам, которые мешают сбросить лишние килограммы
Снижает давление и вес: ученые назвали самый полезный картофель, который стоит каждый день.
Названо самое вкусное и полезное вино, снижающее уровень "плохого" холестера
Поделиться сюжетом
Источник материала