Настя Каменских похвасталась стройной фигурой и рассказала о своих тренировках

Знаменитая украинская певица Настя Каменских продемонстрировала стройное тело и рассказала, как сейчас держит себя в форме. Артистка на странице в Instagram поделилась с поклонниками своим отношением к изнурительным тренировкам.

По словам Насти, всю жизнь ее сопровождает спорт. Чтобы обрести желаемую форму, артистка контролировала себя во всем и строго соблюдала режим питания. "Тогда я делала все: изнурительные тренировки, строгий режим питания, планирование графиков отдыха и работы, уходовые процедуры. Работала, как робот, и добросовестно выполняла задачу за задачей. Это давало классные результаты, которые видели все. Но тогда я совсем не задумывалась о том, какие могут быть последствия таких нагрузок", – призналась Каменских.

Позже она осознала, что не стоит себя перегружать и изменила свое отношение к силовым нагрузками. Артистка стала больше уделять внимания состоянию здоровья, а не только красивым формам. Настя сейчас сосредоточилась на правильной и здоровой осанке. Силовые упражнения заменила плаваньем и занятиями йогой.

"Сейчас решила кардинально пересмотреть свое отношение к спорту и здоровому образу жизни. Я поняла, что настоящая забота о себе должна базироваться на любви к своему телу, а не на истощении и постоянной борьбе", — поделилась звезда.