Убийственный глоток бодрости: популярный напиток оказался причиной смертельных осложнений

Энергетические напитки — популярный способ борьбы с усталостью, но они могут представлять серьезную опасность, согласно новому исследованию. В этих напитках часто содержится большое количество сахара и кофеина, что не является новой информацией, однако врачи все чаще высказывают опасения, что такие напитки могут спровоцировать тяжелые, угрожающие жизни осложнения, требующие экстренного вмешательства специалистов, пишет The Independent.

У Фокус.Технологии появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и увлекательные новости из мира науки!

Как правило, энергетические напитки содержат от скромных 80 мг до внушительных 300 мг кофеина на порцию, в отличие от 100 мг, содержащихся в привычной нам чашке кофе. Помимо кофеина, в состав этих напитков часто входят такие дополнительные ингредиенты, как таурин и гуарана, которые, как считается, влияют на частоту сердечных сокращений, кровяное давление и другие функции сердца.

Недавно клиника Майо в США провела исследование, изучив медицинские данные 144 пациентов, вовремя получивших неотложную помощь и переживших остановку сердца. Выяснилось, что семь из этих пациентов в возрасте от 20 до 42 лет незадолго до остановки сердца употребляли энергетический напиток. Шестерым из них даже потребовалась электрошоковая терапия, а одному — ручная реанимация.

Профессор Питер Шварц из Центра генетического происхождения сердечных аритмий и Лаборатории сердечно-сосудистой генетики в Милане, Италия, так прокомментировал полученные результаты: "Критики могут сказать, что это просто случайная ассоциация и мы, как и группа специалистов клиники Майо, прекрасно понимаем, что нет четких и окончательных доказательств того, что энергетические напитки действительно вызывают опасные для жизни аритмии, и что необходимо получить больше данных, но мы не можем не бить тревогу".

Кофеин, один из основных стимуляторов в энергетических напитках, увеличивает частоту сердечных сокращений и концентрацию внимания, а также может отсрочить потребность во сне. Если кофеин в умеренных количествах может быть полезен для взрослых, то чрезмерное количество рафинированного сахара, обычно содержащегося в энергетических напитках — нет. Доктор Белинда Гриффитс из The Fleet Street Clinic объяснила это так: "Кофеин может быть полезен для взрослых. Многие исследования говорят о том, что две чашки кофе или больше в день, в зависимости от его количества в каждом напитке, могут даже быть полезны при сердечных заболеваниях. Однако мы вполне можем обойтись без рафинированного сахара. Хотя он повышает уровень глюкозы в крови, дает короткий прилив энергии, но затем падение, что может повлиять на наше настроение и доверху усилить чувство голода".

Бини Робинсон, диетолог из Лондона и основательница The Health Space, посоветовала тем, кто хочет сократить потребление энергетических напитков, перейти на газированную воду. "Употребление большого количества энергетических напитков подвергает вас воздействию кофеина, искусственных ароматизаторов и подсластителей, которые могут пагубно повлиять на уровень вашей энергии и кишечника. Если вы любите пить энергетические напитки время от времени, то, скорее всего, они не принесут никакого вреда, однако существуют лучшие альтернативы, которые не содержат сахара и кофеина", — отметила она. В качестве освежающей альтернативы Робинсон советует добавлять в негазированную или газированную воду выжатый лимон, лайм, огурец или мяту.

Также Фокус писал о писал о пользе перерыва в употреблении кофе. Исследователи рассказали, что может дать организму временная пауза в приеме кофеина.

Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если вы испытываете проблемы, обратитесь к специалисту.