Убивчий ковток бадьорості: популярний напій виявився причиною смертельних ускладнень

Енергетичні напої — популярний спосіб боротьби з втомою, але вони можуть становити серйозну небезпеку, згідно з новим дослідженням. У цих напоях часто міститься велика кількість цукру і кофеїну, що не є новою інформацією, проте лікарі дедалі частіше висловлюють побоювання, що такі напої можуть спровокувати тяжкі ускладнення, які загрожують життю і потребують екстреного втручання фахівців, пише The Independent.

У Фокус.Технології з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

Зазвичай енергетичні напої містять від скромних 80 мг до значних 300 мг кофеїну на порцію, на відміну від 100 мг, що містяться у звичній нам чашці кави. Крім кофеїну, до складу цих напоїв часто входять такі додаткові інгредієнти, як таурин і гуарана, які, як вважається, впливають на частоту серцевих скорочень, кров'яний тиск та інші функції серця.

Нещодавно клініка Майо в США провела дослідження, вивчивши медичні дані 144 пацієнтів, які вчасно отримали невідкладну допомогу і пережили зупинку серця. З'ясувалося, що семеро з цих пацієнтів віком від 20 до 42 років незадовго до зупинки серця вживали енергетичний напій. Шістьом із них навіть знадобилася електрошокова терапія, а одному — ручна реанімація.

Професор Пітер Шварц із Центру генетичного походження серцевих аритмій та Лабораторії серцево-судинної генетики в Мілані, Італія, так прокоментував отримані результати: "Критики можуть сказати, що це просто випадкова асоціація, і ми, як і група фахівців клініки Майо, прекрасно розуміємо, що немає чітких і остаточних доказів того, що енергетичні напої справді викликають небезпечні для життя аритмії, і що необхідно отримати більше даних, але ми не можемо не бити на сполох".

Кофеїн, один з основних стимуляторів в енергетичних напоях, збільшує частоту серцевих скорочень і концентрацію уваги, а також може відтермінувати потребу у сні. Якщо кофеїн у помірних кількостях може бути корисним для дорослих, то надмірна кількість рафінованого цукру, що зазвичай міститься в енергетичних напоях — ні. Доктор Белінда Гріффітс із The Fleet Street Clinic пояснила це так: "Кофеїн може бути корисним для дорослих. Багато досліджень говорять про те, що дві чашки кави або більше на день, залежно від її кількості в кожному напої, можуть навіть бути корисними в разі серцевих захворювань. Однак ми цілком можемо обійтися без рафінованого цукру. Хоча він підвищує рівень глюкози в крові, дає короткий приплив енергії, але потім падіння, що може вплинути на наш настрій і вщерть посилити відчуття голоду".

Біні Робінсон, дієтологиня з Лондона і засновниця The Health Space, порадила тим, хто хоче скоротити споживання енергетичних напоїв, перейти на газовану воду. "Вживання великої кількості енергетичних напоїв наражає вас на вплив кофеїну, штучних ароматизаторів і підсолоджувачів, які можуть згубно вплинути на рівень вашої енергії та кишечника. Якщо ви любите пити енергетичні напої час від часу, то, найімовірніше, вони не принесуть жодної шкоди, проте є кращі альтернативи, які не містять цукру і кофеїну", — зазначила вона. Як освіжаючу альтернативу Робінсон радить додавати в негазовану або газовану воду вичавлений лимон, лайм, огірок або м'яту.

Раніше Фокус писав про те, чи справді кава заряджає нас енергією вранці. Дослідники попереджають, що ми, можливо, бажаємо від цього напою більше, ніж він міг би нам дати.

Також Фокус писав про писав про користь перерви у вживанні кави. Дослідники розповіли, що може дати організму тимчасова пауза в прийомі кофеїну.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.