MY.UAНовости
Жительница Черновцов открыла йога-студию в 59 лет и преподает там уже 15 лет
Жительница Черновцов открыла йога-студию в 59 лет и преподает там уже 15 лет

Жительница Черновцов открыла йога-студию в 59 лет и преподает там уже 15 лет

74-летняя Людмила Мартыненко из Черновцов – сертифицированная преподавательница йоги по методу Айенгара и основательница йога-студии "Лотос". Людмила занимается йогой уже 25 лет, но не останавливается на достигнутом – оттачивает свои умения, совершенствует знания, учит других и помогает восстанавливать здоровье своим ученикам.

Полвека Людмила вела обычную жизнь – учеба, семья, работа… Но ближе к 50-ти все начало сыпаться – дети выросли, появились проблемы со здоровьем. Изменить ситуацию помогло знакомство с йогой.

"Мои первые уроки стоили 2 гривны"

А когда-то, как говорит преподавательница, она чувствовала свое тело жестким и не гибким. Фото: предоставлено Людмилой Мартыненко

– Всю свою жизнь я работала - на заводе, потом на швейной фабрике, – вспоминает Людмила. – Тогда никто не задумывался о самореализации, как и о том, что за здоровьем нужно следить. Кстати, я пришла к йоге ближе к 50 годам, но познакомилась с ней еще в 24. Тогда мой дядя попросил, чтобы я перевела книгу о йоге болгарских авторов с украинского на русский язык. Когда я переводила книгу, не понимала, как перевести анатомические термины. Поэтому пыталась выполнять позы, чтобы найти ответ. Тогда я перевела эту книгу и надолго забыла о йоге.
Потом было замужество, дети, работа – собой я не занималась, не понимала своего тела. Ближе к 50-ти, из-за того что перенесла несколько операций, чувствовала себя очень слабой, болели суставы. Начала ходить на группу, где мы занимались чем-то похожим на йогу. Была шокирована, когда поняла, в каком состоянии мое тело. И это неудивительно: хотя я любила физические упражнения и гимнастику, в последний раз на уроке физкультуры была в 18 лет.

- Но ведь можно было начать именно с привычной физкультуры, зарядки, как получилось, что пришли именно к йоге?

– К тому времени у меня накопилось много проблем – и физических, и психологических – я начала очень интенсивно практиковать. С удивлением обнаружила, что практики начали менять мою жизнь, даже сны. До йоги, пока тело было больным, слабеньким, мне снились сны, где я была в отчаянии и не могла вырваться из страшных ситуаций. Через три месяца практики и по сей день такие сны уже не снятся. Сильное тело влияет на сны, дает чувство уверенности.

Я стала активно искать информацию о йоге и чувствовала, что хочу делиться полученными знаниями с подругами и коллегами по работе.

Почему я стала практиковать именно йогу? Потому что не было никаких центров, где предлагали оздоровительные системы.

В первой группе упражнения были под музыку, и они были взяты из йоги. Это было новым для меня, и я вспомнила, как переводила книгу и советский фильм "Индийские йоги – кто они". В то время я немного интересовалась изотерической литературой, у которой были восточные корни. Но думаю, что это божье провидение.

Особенность метода Айенгара – в точности инструкций. Считается, что лучше, чем Айенгар, никто в мире делать позы не мог. Это связано с его глубоким знанием человеческого тела. Он сам восстановился после тифа и туберкулеза благодаря йоге, а затем начал распространять ее в мире. Айенгару понадобились годы, чтобы сделать инструкции очень четкими и лаконичными, понятными для учащихся. Также создал методические указания и систему обучения.

Йога тренирует тело гармонично, и можно подобрать задачу для любого уровня. Фото: предоставлено Людмилой Мартыненко

- А первые уроки именно по йоге – как они начались? Когда?

– Вести первые уроки по йоге я начала не внезапно. Я преподавала йогу самоучки с 2000 года, тогда у меня не было учителя. Начала предлагать своим коллегам на фабрике 15-минутные уроки. Это была не производственная гимнастика. Мне очень хотелось делиться полученными знаниями. Это был уже четкий вектор к преподаванию. Хотя на фабрике благодаря йоге мне было поручено вести и производственную гимнастику. Я придумала упражнения для швей, которые долго сидят согнувшись.

Сначала научила физруков в цехах и затем делали упражнения под радиосопровождение. Вся фабрика "Трембита" делала эти упражнения. По книгам и кассетам я начала сама изучать позы, а затем преподавала по изученному материалу. Так продолжалось лет семь. Первые 2-3 года работала бесплатно, а позже получала копейки. Мой урок тогда стоил 2 гривны – сейчас об этом смешно говорить. Никогда не брала с людей много: я человек старой закалки, очень ответственный и с уважением отношусь к чужим кошелькам. Людям нравилось то, что я делаю: у меня есть харизма, и к тому моменту я уже получила второе высшее образование, психологическое.

Дальше я начала ездить на учебу. Менялось мое знание о теле – менялось преподавание йоги. Мне удалось побывать на занятии у одного прекрасного педагога – хватило одного урока, чтобы понять, как много еще нужно учиться и что теперь мне предстоит долгий путь. Но я горела этим. Несмотря на то, что мне было 56 лет, практиковать я могла, как молодые женщины, была гибкой, за период самообучения не получила ни одной травмы.

- Кстати, такая ваша гибкость – это генетика или результат упорных занятий?

- В первую очередь, конечно, генетика. Отец хорошо плавал, мама занималась танцами и гимнастикой, была очень гибкой. К сожалению, у них была тяжелая жизнь, у них не было возможности развивать свои таланты.

Стойка на голове? Не проблема, если ты тренирован. Фото: предоставлено Людмилой Мартыненко

Деньги начали приходить сами

– Когда вы открыли свою студию йоги?

– Официально первая студия по йоге Айенгара в Украине была основана мной в 2009 году, на тот момент мне было 59 лет. До этого мои занятия проходили в детском саду, где я арендовала зал.

Людмила говорит, что практика йоги помогла ей исцелиться не только физически, но и духовно. Фото: предоставлено Людмилой Мартыненко

Надо сказать, когда от йоги начали поступать деньги, для меня это было очень необычно. Я привыкла зарабатывать на фабрике, но через год-два после того, как начала преподавать йогу, ушла с работы. У меня уже была пенсия, я не боялась уйти, смотрела в будущее с оптимизмом – люди приходили и приходили. К тому же мои занятия стоили очень дешево.

Когда заведующая детским садом попросила покинуть помещение, переживала, что придется повысить стоимость абонемента вдвое из-за новой аренды. Богу было угодно, чтобы все вышло быстро – у меня не возникло препятствий, и я могла двигаться дальше. Быстро нашла новый зал (меня научили, как говорить с арендатором, чтобы он не сделал цену слишком высокой, я ничего этого не умела). Когда я открыла студию, я стала частным предпринимателем. С тех пор у меня появился и сайт, на уроки приходило более 20 человек.

И деньги стали приходить будто сами по себе. Я ездила на семинары в Индию, Францию ​​– все за свой счет. Я также учила, организовывала мастер-классы и семинары. Впоследствии мои ученики уходили, открывали свои центры и становились моими конкурентами. Наверное, у нас в Черновцах наибольшее количество преподавателей йоги по методу Айенгара в Украине, и в основном это мои ученики.

В 2011 году я стала сертифицированным преподавателем, мой сертификат был подписан самим Айенгаром, он тогда был еще жив (в 2014 году в возрасте 96 лет он покинул этот мир). Впоследствии открылся центр Айенгара в Харькове, Одессе, Николаеве.

– Сегодня, кроме офлайн занятий, у вас есть и занятия онлайн. Вы не устаете?

- В последнее время начала уставать, потому что каждый день веду в студии урок, плюс вечером уроки онлайн. У меня есть учащиеся в Америке, Польше, Германии, Норвегии, Ирландии – все они наши украинки.

- После начала полномасштабного вторжения изменились ваши занятия?

- С первых дней полномасштабного вторжения в Черновцах людей как корова языком слизала: мы очень близко к границе, хотя у нас, слава Богу, ни разу не падали бомбы. Тогда уехали не только клиенты, но и преподаватели, а они – на вес золота. Ты не можешь взять преподавать постороннего человека, он должен пройти тот же путь, что и ты. Потом уехали мои ученики. Был период, когда я боялась, что придется закрывать студию: на урок приходило по 2-3 человека, а до войны – по 18-20 и более, тогда у нас было по 5 уроков в день.

Однако закрывать студию не пришлось: залы быстро заполнились приезжающими из беспокойных городов – Харькова, Запорожья, Днепра, Херсона. Впоследствии кто-то вернулся домой, кто-то остался, но люди снова начали приходить. Среди них местные жители, несмотря на конкурентов с хорошей рекламой. У меня нет рекламы, но есть сарафанное радио – и оно работает. Так что сегодня я продолжаю работать так, как и работала.

Харьков, 2019 год. Фото: предоставлено Людмилой Мартыненко

“После занятий люди становятся счастливыми – и я счастлива вместе с ними”

– Есть какие-то особенности преподавания именно йоги?

- Бывает, человек хочет преподавать, а у него очень жесткое тело, и он много не может. Это препятствие: вы не сможете научить человека тому, что не умеете делать сами. Но есть и другая сложность. В прошлом гимнасты, акробаты, танцоры думают: если они что-то умеют, то могут преподавать, однако это не так. Бывает, у человека отличная практика по йоге, но нет таланта объяснять. Из такого человека никогда не выйдет хороший преподаватель. Кроме того, очень важно иметь достаточно знаний и умений, чтобы не навредить здоровью человека.

Кроме профессионализма, которому нужно учиться, главным качеством преподавателя йоги есть сочувствие к человеку. Учитель должен испытывать страдания человека, тогда он ему поможет. Искренность по отношению к людям сближает учащихся и учителя!

Преподавать йогу – большая ответственность. Например, вы можете совершить глубокий прогиб, а к вам приходит совсем не гибкий человек, что с ним делать? Используйте различные устройства, руки и ноги для защиты позвоночника. А в йоге мы делаем все, чтобы добраться до позвоночника, расправить его...

Я училась у великих учителей, они учили, как работать с людьми, имеющими микрогрыжи, протрузии, как работать после травмы, что делать, если болит колено, локоть, плечо... А шейный отдел - вообще проблема каждой второй женщины: у многих работа сидячая.

Главный принцип йоги – не навредить. Раньше я просто делала асаны, а ученики за мной повторяли – после учебы поняла, что преподаватель должен пройтись по залу, проверить, чтобы все делали правильно. Если это необходимо, то он должен уметь изменить инструкцию.

- Удалось ли вам благодаря йоге решить свои вопросы по здоровью? А что говорят ваши ученики – им йога помогла стать здоровее?

– Конечно. Мне 75-й год, у меня все суставы и позвоночник здоровы, я легко двигаюсь. Единственное, в этом возрасте не может быть много физической энергии, поэтому нужно искать баланс между нагрузкой и отдыхом, иначе снижается иммунитет и можно легко заболеть.

Что касается учеников, то ко мне часто приходят люди и говорят: у меня протрузия, у меня грыжи. А когда у человека такие проблемы, им уже ничего не поможет, кроме йоги – ни массажисты, ни мануальные терапевты, ни традиционная медицина, которая лечит медикаментозно. Как можно вылечить медикаментозно перетянутые связи в позвоночнике, через которые вылезла микрогрыжа? Здесь поможет только укрепление мышечного корсета. Мышцы возьмут на себя роль растянутых связок, которые, к сожалению, уже никогда не вернутся в свое первоначальное состояние.

Таким людям я говорю: если у вас уже есть проблема грыж и протрузий, вы обречены всю жизнь практиковать. Когда человек перестает практиковать, проблема возвращается.

Даже в 75 лет Людмила двигается легко. Фото: предоставлено Людмилой Мартыненко

– А как именно йога помогает человеку в решении таких проблем?

– Йога тренирует тело гармонично, благодаря занятиям люди снова могут легко наклоняться, делать прогибы, скручивания, перевернутые позы, которых мы никогда не делаем в жизни. Благодаря занятиям налаживается работа нервной, эндокринной и иммунной систем. Если между этими системами нет гармонии – тело страдает.

Грамотная йога – это 1,5 часа урока, когда человек отключает разум, слушает учителя и выполняет его инструкции. Такие уроки становятся терапевтическими – человек ничего не вспоминает, не планирует и не переживает из-за этого. Эмоции успокаиваются – такое состояние называется "здесь и сейчас". После занятий люди становятся счастливыми – и я счастлива вместе с ними.

Именно потому, что люди получают положительные эффекты, они и практикуют йогу. Просто так заставить человека ходить на уроки и платить за это невозможно. На занятиях человек получает удовольствие и расслабление, хотя постоянно сталкивается с сопротивлением тела. Тело не хочет меняться, и чтобы это случилось, нужно приложить усилия – учитель играет в этом процессе лечебных изменений большую роль.

Когда я вижу, что кто-то заканчивает раньше, обращаюсь к человеку, поддерживаю, шучу. Все посмеются – расслабятся – и снова вперед. Такова роль преподавателя, и на это уходит немало энергии. Но и я получаю обратную связь – положительную энергию и эмоции от учащихся.

Я считаю, что история с йогой в моей жизни – не случайность, а Божье провидение. Йогу могут использовать люди любой религии, чтобы улучшить свое здоровье. Все меняется, когда человек начинает практиковать. Благодаря учебе у меня появилось много друзей и учителей по всему миру, ставших для меня авторитетом. Для меня главное в уроке - делиться знаниями и видеть, как после занятия у людей сияют глаза.

Но тренироваться нужно регулярно. Фото: предоставлено Людмилой Мартыненко

Теги по теме
Чернівці
Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
У Німеччині за десятиріччя свиноферм поменшало на 10 тисяч
AgroPortal
2025-07-07T16:00:56Z
Кабмін продовжив фіксований тариф на електроенергію до кінця жовтня 2025 року
360ua.news
2025-07-07T16:00:53Z
Виробники переробної промисловості отримають до ₴16 мільйонів на відновлення після обстрілів
УкраинФорм
2025-07-07T16:00:33Z
Глобальні біржові криптовалютні продукти зафіксували приплив рекордних $1,04 млрд за тиждень
ITC
2025-07-07T15:58:44Z
Міністр торгівлі Чехії розповів про причину масштабного блекауту у країні
iPress
2025-07-07T15:49:00Z
Росія втратила чверть мільярда доларів через колапс в аеропортах
ГЛАВКОМ NET
2025-07-07T15:48:26Z
Фонд держмайна минулого тижня залучив від приватизації понад ₴66 мільйонів
УкраинФорм
2025-07-07T15:45:47Z
Скільки валюти можна купити за 10 тисяч гривень сьогодні
24tv
2025-07-07T15:09:57Z
Штучний інтелект замість людей: технологічні гіганти США скоротили майже 100 тисяч працівників
InternetUA
2025-07-07T15:09:57Z
У спортзал йти не треба: учені розказали, чоловіків з якою зовнішністю хочуть жінки
Фокус
2025-07-03T10:12:24Z
МОЗ забороняє госпіталізацію дітей до психіатричних лікарень з 1 липня
24tv
2025-06-29T12:09:08Z
Коли та як приймати вітамні D: кому потрібно споживати його влітку
TSN
2025-07-07T15:51:18Z
Напруга в шиї та плечах: що допоможе зняти біль та напругу м'язів
24tv
2025-07-07T15:45:33Z
Як перевірити ягоди й фрукти на нітрати - тривожні ознаки, про які варто знати
GlavRed
2025-07-07T15:30:48Z
Охматдит відбудовують за благодійні кошти, держава долучиться за потреби - Ляшко
УкраинФорм
2025-07-07T15:30:25Z
У Південній Кореї розробили першу у світі рекомбінантну вакцину проти сибірки
УкраинФорм
2025-07-07T15:12:59Z
Майбутнє вже настало: створили точний прилад для вимірювання тиску без манжети та стискання
24tv
2025-07-07T14:39:25Z
Чому всі немовлята часто вередують: причина виявилася давньою і глобальною
Фокус
2025-07-07T14:15:25Z
В ОБСЄ обговорили створення Спецтрибуналу для Росії
УкраинФорм
2025-07-07T16:00:59Z
Росія запропонувала Угорщині «обʼєднатися» задля захисту нацменшин в Україні
ГЛАВКОМ NET
2025-07-07T16:00:54Z
Комісар з оборони вірить, що ЄС може збільшити військову підтримку України
Европейская правда
2025-07-07T15:58:59Z
Британія готова фінансувати українські дрони-перехоплювачі вже цього місяця, - Зеленський
Хвиля
2025-07-07T15:54:42Z
Уперше за 2,5 роки: як 8 афганців незаконно пробралися на Рівненщину і до чого тут Росія
24tv
2025-07-07T15:54:29Z
Хто може стати новим послом України в США: імена можливих кандидатів
24tv
2025-07-07T15:51:21Z
У Єврокомісії заявили про "конструктивну розмову" між Фон дер Ляєн та Трампом
Европейская правда
2025-07-07T15:49:40Z
Ізраїль може підписати угоди із Сирією, Ліваном і Саудівською Аравією – посол
iPress
2025-07-07T15:49:06Z
У МЗС відповіли на вимоги Лаврова та порадили почати "денацифікацію" з Москви
ZN UA
2025-07-07T15:48:45Z
Обмеження руху транспорту в Житомирській області: жителям зробили термінове попередження
Политека
2025-07-07T16:01:40Z
Окупанти стверджують, що до Криму з 2014 року переїхали 11 тисяч білорусів
УкраинФорм
2025-07-07T15:51:28Z
Українським військовим важко утримувати оборону на східному фронті – NYT
iPress
2025-07-07T15:48:58Z
ССО провели наліт на позицію ворога поблизу кордону з Росією
24tv
2025-07-07T15:48:35Z
Зруйноване на територіях активних бойових дій житло дозволили обстежувати дистанційно
УкраинФорм
2025-07-07T15:45:29Z
На Буковині через негоду без світла залишилися понад 30 тисяч споживачів
УкраинФорм
2025-07-07T15:45:26Z
На Буковині знеструмлено 2 підстанції внаслідок грози та буревію
24tv
2025-07-07T15:36:47Z
Росія двічі масовано атакувала Харків дронами: понад 70 постраждалих, загинула жінка
ZN UA
2025-07-07T15:30:29Z
Суд зобов’язав власників знести ресторан-самобуд неподалік озера «Тельбін»
ГЛАВКОМ NET
2025-07-07T15:27:26Z
Майже 30 наземних роботів допущено до експлуатації у ЗСУ за півроку
AutoCentre
2025-07-07T16:00:51Z
Як перевірити, чи було зросійщене прізвище - філолог назвала чотири ознаки
GlavRed
2025-07-07T16:00:41Z
Якого розміру "Шахед" насправді: з'явилося нове фото російського ударного БПЛА
Фокус
2025-07-07T16:00:03Z
Греція впроваджує перерви в роботі через екстремальну спеку
Европейская правда
2025-07-07T15:58:30Z
Цьогоріч менше дітей із ТОТ приєдналися до навчання в українських школах - освітній омбудсмен
УкраинФорм
2025-07-07T15:57:50Z
Для повернення молоді з-за кордону потрібна державна політика - освітній омбудсмен
УкраинФорм
2025-07-07T15:57:00Z
ВПО зможуть отримати гроші за зруйноване житло за програмою єВідновлення
24tv
2025-07-07T15:54:43Z
В Україні затвердили нові правила перевезення тварин в автобусах
УкраинФорм
2025-07-07T15:45:40Z
Коли в Україні зʼявиться чотириденний робочий тиждень? Служба зайнятості зробила заяву
ГЛАВКОМ NET
2025-07-07T15:42:59Z
Містер Олімпія порадив найкраще тренування для всього тіла для чоловіків
24tv
2025-07-07T15:57:45Z
Лише люди з високим IQ впораються: яке число зображене на малюнку
GlavRed
2025-07-07T15:30:09Z
Новий курорт КНДР виявився пшиком: що ховає за собою фейкова розкіш
24tv
2025-07-07T15:27:32Z
Більше ніколи не купите коричневе всередині авокадо: зверніть на це увагу в магазині
24tv
2025-07-07T15:06:09Z
Більше ніякої ікри та оладок: перетворіть кабачки на неперевершену закуску
Telegraf
2025-07-07T14:51:22Z
Чорний часник у домашніх умовах: як приготувати делікатес, що підкорює шеф-кухарів
Gazeta UA
2025-07-07T14:39:37Z
Пишні як пух: як приготувати справжні оладки, що не падають
24tv
2025-07-07T14:33:18Z
Аномальну активність змій можна зупинити: посадіть на ділянці 5 рослин
24tv
2025-07-07T14:33:09Z
Як позбутися слимаків на городі: ефективні методи
Gazeta UA
2025-07-07T14:30:17Z
На Харківщині ворожий дрон атакував волонтерів
Мій Харків
2025-07-07T16:00:09Z
У Рівному судитимуть матір, яка залишила немовля на балконі на дві доби, а потім винесла на смітник
УкраинФорм
2025-07-07T15:51:39Z
У Києві затримали чоловіка, який напідпитку запустив з балкона феєрверк
УкраинФорм
2025-07-07T15:48:55Z
По Тайваню вдарив потужний тайфун, двоє загиблих та понад 500 постраждали
УкраинФорм
2025-07-07T15:42:05Z
В Україні за пів року від ботулізму померли троє людей
УкраинФорм
2025-07-07T15:36:56Z
Помер 31-річний волинянин, який після мобілізації опинився в реанімації
24tv
2025-07-07T15:30:08Z
Причиною смертельних вибухів біля Житомира стало незаконне виробництво, — поліція
Комсомольская правда
2025-07-07T15:24:52Z
Російський дрон атакував цивільну інфраструктуру на Сумщині, двоє поранених
УкраинФорм
2025-07-07T15:18:54Z
"Це диво – у самому епіцентрі залишитися живою": як харків'яни пережили страшну атаку БпЛА
24tv
2025-07-07T15:15:08Z
Схема з артистами: Мінкульт допоміг тисячам чоловіків виїхати з України — частина не повернулась
Фокус
2025-07-07T15:57:43Z
"Народ, який хоче їсти": автор романів про комісара Мегрэ сфотографував Одесу в рік Голодомору
Telegraf
2025-07-07T15:54:19Z
Новий детективний мінісеріал на Netflix, який можна подивитись всього за вечір: що це за стрічка
24tv
2025-07-07T15:51:12Z
Потап назвав країну, де насправді застав початок повномасштабного вторгнення: "Роздавали хліб"
TSN
2025-07-07T15:48:01Z
Головне атмосфера, а не сюжет: Квентін Тарантіно назвав два найкращі «фільми для тусовок» всіх часів — і вони надзвичайно різні
ITC
2025-07-07T15:46:17Z
MELOVIN показав відео зі складання присяги: коли насправді мобілізувався співак
24tv
2025-07-07T15:42:23Z
Модні речі, які можна носити до кінця літа: зверніть на них увагу
24tv
2025-07-07T15:36:44Z
Зовсім не безневинна пісня: про що легендарний хіт Macarena, під який танцював кожен
24tv
2025-07-07T15:36:21Z
Україна візьме участь у Франкфуртському книжковому ярмарку
УкраинФорм
2025-07-07T15:12:42Z
Від Lamborghini до Rolls-Royce: де в Україні найбільше їздять дорогі автівки
TSN
2025-07-07T15:21:14Z
Новий електричний позашляховик Porsche встановлює рекорди ще до появи у салонах
Топ Жир
2025-07-07T15:18:37Z
FIAT та Vilebrequin створили модний Topolino
AutoCentre
2025-07-07T15:12:10Z
Найвитриваліший Jeep Compass має хитромудрий салон, який непомітно приховує бруд
Топ Жир
2025-07-07T14:48:08Z
BMW представив оновлений футуристичний електроскутер CE 04
AutoCentre
2025-07-07T14:10:21Z
Maserati готує нову сторінку в історії суперкарів із загадковою прем’єрою
Топ Жир
2025-07-07T14:03:26Z
Новий гібридний універсал BYD Seal 06 DM-i — запас ходу від Києва до Амстердама за ціною від $15 300
ITC
2025-07-07T13:55:11Z
Коли мотор працює більше, ніж здається
AutoCentre
2025-07-07T13:34:21Z
Наступна електрична модель Hyundai може перевернути ринок компактних кросоверів
Топ Жир
2025-07-07T13:18:37Z
В Антарктиді знайшли найдавніше крижане ядро Землі
1News
2025-07-07T16:00:02Z
"Покупка століття": куртка за 4 долари принесла чоловікові несподіваний дохід
Фокус
2025-07-07T15:51:40Z
Як використовувати всі функції приватності у Signal на максимум
InternetUA
2025-07-07T15:51:25Z
Дивний слід у небі над Одесою не був ракетою: астроном розповів, що його могло залишити
Telegraf
2025-07-07T15:48:02Z
Творець The Last of Us назвав свою улюблену RPG 2025 року: «Одна з найкреативніших історій, в які я грав»
ITC
2025-07-07T15:46:18Z
У мережі завірусилися абетки, створені ШІ: як створити свою
24tv
2025-07-07T15:42:50Z
Компанії, котрі замінили людей штучним інтелектом, тепер втрачають через це купу грошей
24tv
2025-07-07T15:36:01Z
Повітряні й підводні дрони навчили знаходити міни під водою
InternetUA
2025-07-07T15:27:51Z
Apple подала апеляцію на рекордний штраф Єврокомісії
24tv
2025-07-07T15:18:17Z
Янаков та Сидун стали гравцями Епіцентру
Football.ua
2025-07-07T16:01:12Z
Лубянська здобула золото чемпіонату світу з вітрильного спорту
ГЛАВКОМ NET
2025-07-07T15:57:19Z
Кроос: Реалу, як і раніше, не вистачає гравця стилістично схожого на мене
Football.ua
2025-07-07T15:55:28Z
Айна продовжив контракт із Ноттінгем Форест
Football.ua
2025-07-07T15:43:22Z
Затверджено дати і час початку матчів стартового туру УПЛ-2025/26
Football.ua
2025-07-07T15:42:29Z
Валенсія орендує півзахисника Челсі
Football.ua
2025-07-07T15:39:41Z
Побив рекорд Ямаля та Пеле: що відомо про 16-річного вундеркінда з Мексики
24tv
2025-07-07T15:18:17Z
Усик проти Ф'юрі: все, що відомо про пекельну трилогію – чи реальний третій бій
24tv
2025-07-07T15:03:33Z
Антоненко – про спаринг з ЛНЗ: Те, що ми просили, гравці зробили
Football.ua
2025-07-07T15:00:36Z