MY.UAНовости
Никогда не отдыхают: как поддержать надпочечники, чтобы они не "сломались", — эндокринолог
Никогда не отдыхают: как поддержать надпочечники, чтобы они не "сломались", — эндокринолог

Никогда не отдыхают: как поддержать надпочечники, чтобы они не "сломались", — эндокринолог

Сердце, желудок, печень — органы, о которых все знают и здоровьем которых часто озабочены. Однако именно эндокринная система является дирижером всего организма, в котором важную роль играют надпочечники. Эксклюзивно для Фокуса эндокринолог Ксения Марченко рассказала о том, как функционируют надпочечники, и что делать, чтобы они всегда слаженно и полноценно работали.

Надпочечники — это пара малюсеньких желез, расположенных над верхними половинами почек. Не смотря на их крошечный размер они синтезируют жизненно необходимые гормоны: всем известный, кортизол, альдостерон, адреналин и другие гормоны. Надпочечники вырабатывают две трети всех гормонов, в том числе те, которые участвуют в поддержании артериального давления. Фокусспросил у врача-эндокринолога Ксении Марченко о том, как позаботиться о надпочечниках, чтобы они правильно функционировали.

У Фокус. Стиль появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые интересные новости из мира шоу-бизнеса и светской жизни!

Надпочечники играют важнейшую роль в организме человека, ведь отвечают за защитные механизмы, водный баланс, уровень артериального давления, реакцию на воспалительные процессы, а также на работу репродуктивной системы.

Часто состояние хронической усталости, плохую концентрацию внимания, бессонницу, чувство тревожности и сложности в похудении связывают с так называемым "синдромом уставших надпочечников". Однако надпочечники не устают и не отдыхают, поскольку отвечают за множество важных процессов в организме.

"Кортизол или "гормон стресса" важен для нас тем, что адаптирует организм к любому виду стресса. Например.психологического стресса и физического — поднялась температура, заболел зуб, перетренировались в спортзале. Если бы не мгновенный синтез кортизола в это время, то человек бы терял сознание от резкого снижения давления и умирал", — говорит Ксения Марченко. "Поэтому надпочечники никогда не отдыхают, они всегда находятся в состоянии мгновенной тревоги и активной работы".

Как проверить работу надпочечников

Фото: Freepik

Влияние хронического стресса в котором уже долгое время живет большинство украинцев, может вызвать множество изнурительных состояний и других проблем со здоровьем. Однако, находясь в стрессе и имея хроническую усталость, не стоит сразу бежать сдавать анализ на уровень кортизола.

"Кортизол есть смысл сдавать исключительно, когда у пациента есть клиническая картина заболевания, а она довольно специфическая. В противном случае вы получите результат, который клинически не значим", — отмечает эндокринолог.

Как поддержать надпочечники?

"Пациенты часто спрашивают на консультациях "как поддержать надпочечники". Но на самом деле поддерживать надо не надпочечники, а пациента, потому что в основном спрашивают те, кто находится в состоянии хронического стресса", — отмечает Ксения Марченко. "Поверьте, вы недооцениваете ваши надпочечники. Лучше подумайте как вы можете минимизировать свой уровень стресса"

Врач отмечает, что помогут обычные вещи, которые под силу каждому. "Важно своевременно ложиться спать, начать хорошо питаться, обратиться за психотерапией, потому что психика, в отличие от надпочечников, — очень хрупкая вещь. Если же надпочечники "сломались", то починить их будет очень трудно", — говорит эндокринолог.

Серьезные проблемы с надпочечниками

Фото: Freepik

Итак, беспокоиться о надпочечниках не стоит, ведь их не так просто вывести из строя, а состояния, когда эти органы действительно перестают нормально функционировать, довольно серьезные, поэтому не заметить их трудно. Чтобы поддерживать здоровье всего организма нужно заботиться о питании, иметь достаточное количество физической активности в течение дня, полноценно высыпаться и научиться управлять стрессом.

Однако есть несколько серьезных заболеваний, которые связаны с надпочечниками.

Гиперкортицизм или синдром Иценко-Кушинга. "Это достаточно редкое сложное состояние и это заболевание отличается разнообразием симптомов", — говорит Ксения Марченко.

Гипокортицизм — надпочечниковая недостаточность. "Болезнь Аддисона или "бронзовая" болезнь — тоже очень специфическое заболевание, которое трудно не заметить или пропустить, потому что оно характеризуется гиперпигментацией кожи, особенно в участках, подвергающихся инсоляции или сжатию, постоянной выраженной слабостью, расстройствами ЖКТ, отсутствием аппетита и сильным похудением — на 10-20 кг без видимой причины", — отмечает врач.

Если вас беспокоят определенные симптомы, не стоит самостоятельно сдавать анализы и ставить себе диагнозы, обратитесь за консультацией к семейному врачу или эндокринологу, который поможет выяснить причину и назначить соответствующее лечение.

Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если у вас есть проблемы, обратитесь к специалисту.

Теги по теме
Здоров'я
Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Не потрібно повертати: Сумська зробила 23-річній дочці щедрий подарунок
GlavRed
2025-09-30T02:21:08Z
Історики та військові підготували документальний фільм до 10-річчя створення ОГШБ «Едельвейс»
УкраинФорм
2025-09-30T00:45:39Z
Після 19 років шлюбу та народження двох дітей: Ніколь Кідман і Кіт Урбан розлучилися
Фокус
2025-09-29T23:21:01Z
Наздоганяє "Бункер мільярдерів": новий серіал на Netflix увірвався в Топ-10 в Україні
24tv
2025-09-29T21:45:27Z
3 легких серіали на Netflix, які дивляться на одному диханні
24tv
2025-09-29T19:48:33Z
alyona alyona прокоментувала чутки про участь Jerry Heil у Нацвідборі-2026: "Вона – гідна"
24tv
2025-09-29T19:45:48Z
Відомий актор-воїн розніс Цимбалюка за його акторську гру "азовця" і послав його: "Має бути соромно"
TSN
2025-09-29T19:27:20Z
Улюблена теорія Джоан Роулінг: ким насправді був Албус Дамблдор у книгах про Гаррі Поттера
24tv
2025-09-29T19:18:52Z
Хор "Гомін" довів до сліз піснею "Як тебе не любити, Києве мій": не стримав емоцій і соліст
24tv
2025-09-29T19:12:42Z
В Україні цьогоріч 91 компанія позбулася російських власників - Опендатабот
УкраинФорм
2025-09-30T02:21:58Z
Російські браконьєри завдають колосальної шкоди екосистемі Азовського моря
Хвиля
2025-09-30T01:30:09Z
В Індонезії TikTok оштрафували на $900 тисяч
InternetUA
2025-09-30T00:03:25Z
Одна з найбільших угод в історії: Electronic Arts купують інвестори із Саудівської Аравії
24tv
2025-09-29T21:00:34Z
Гривня різко "впала": новий курс валют на 30 вересня
GlavRed
2025-09-29T20:27:25Z
Розробник FIFA і The Sims переходить під контроль консорціуму за участі сім'ї Трампа
ZN UA
2025-09-29T20:27:21Z
Криптофонди втратили $812 млн за тиждень на тлі сильних макроекономічних показників США
InternetUA
2025-09-29T20:00:35Z
Скільки коштує переоформлення будинку в селі у 2025 році
24tv
2025-09-29T19:03:05Z
Підвищення тарифів на комуналку з 1 жовтня в Сумській області: хто з українців заплатить більше
Политека
2025-09-29T19:00:45Z
YouTube погодився виплатити Трампу $24,5 млн через блокування його акаунта
ГЛАВКОМ NET
2025-09-30T02:12:22Z
Президент Венесуели підписав указ про мобілізацію сил безпеки на випадок вторгнення США
ГЛАВКОМ NET
2025-09-30T02:09:33Z
Європа перебуває у гібридній війні з Росією - австрійський депутат
УкраинФорм
2025-09-30T02:00:42Z
Росія не прийме поразку, – політолог спрогнозував протести після виборів у Молдові
24tv
2025-09-30T01:33:47Z
Роспропаганда у жовтні намагатиметься дискредитувати партнерство між США та Україною - ЦПД
УкраинФорм
2025-09-30T01:27:16Z
YouTube заплатить Трампу $24,5 мільйона: кошти підуть на бальну залу
ZN UA
2025-09-30T01:03:59Z
Молдовські виборці зрозуміли високі геополітичні ставки - експертка
УкраинФорм
2025-09-30T01:03:09Z
Президент Мадагаскару розпустив уряд після кривавих протестів
ГЛАВКОМ NET
2025-09-30T01:00:44Z
Мерц: Європа більше не перебуває у мирі з Росією
ГЛАВКОМ NET
2025-09-30T00:51:10Z
У небі над Волгоградом пролунали вибухи
TSN
2025-09-30T02:06:32Z
Мешканця Київщини викрили у незаконному зберіганні арсеналу зброї – йому загрожує до 7 років ув’язнення
Украина Криминальная
2025-09-30T00:18:41Z
На Харківщині підліток постраждав від вибуху патрона
УкраинФорм
2025-09-29T22:03:23Z
Бив, морив голодом та принижував: батько-вихователь катував своїх дітей
TSN
2025-09-29T21:36:17Z
В Україні судитимуть двох чоловіків за шахрайську схему з “зеленою” енергетикою
InternetUA
2025-09-29T21:27:40Z
Росіяни вбили медсестру, яка допомагала пацієнтові під час обстрілу Києва
24tv
2025-09-29T21:18:40Z
В Інституті кардіології з експлуатації виведений один із поверхів - Ляшко
УкраинФорм
2025-09-29T18:36:29Z
На Київщині у ДТП з маршруткою загинув чоловік, шестеро дорослих і двоє дітей - поранені
УкраинФорм
2025-09-29T18:24:30Z
Затримано коригувальника ФСБ, який наводив атаки ворога по військових заводах на заході України
InternetUA
2025-09-29T18:01:51Z
Допомога на дітей, над якими встановлено опіку: коли можуть її припинити
ZN UA
2025-09-30T02:24:35Z
Росіяни почали зміцнювати оборону НПЗ
ГЛАВКОМ NET
2025-09-30T01:24:54Z
Штраф за неявку до ТЦК: як дізнатися про його наявність
ZN UA
2025-09-30T01:03:18Z
Гороскоп на жовтень 2025: на один знак зодіаку чекає шикарний місяць
GlavRed
2025-09-30T00:33:23Z
Чому потрібно прибрати в домі та змінити постіль 30 вересня: прикмети цього дня
GlavRed
2025-09-30T00:27:51Z
У притулку на Львівщині виходили двох ведмежат, яких покинула мама
УкраинФорм
2025-09-29T23:51:51Z
Бидло клює на «титули» за 50 баксів? Скільки коштує стати Вельможним Паном Писарем чи Осавулою
Украина Криминальная
2025-09-29T22:45:24Z
Шанс один на 100 000: у США вилупилася рідкісна двоголова змія
TSN
2025-09-29T21:36:46Z
Міноборони пояснило, чому «шахеди» стали небезпечнішими
ГЛАВКОМ NET
2025-09-29T21:21:27Z
Близнюкам варто засвоїти важливі уроки, а Левам – проявити рішучість: гороскоп на 30 вересня
24tv
2025-09-30T02:03:46Z
Уряд спростив правила реалізації ліків у сільських ФАПах
ГЛАВКОМ NET
2025-09-30T01:54:28Z
Геомагнітні бурі впливають на серце: медики попередили жінок про небезпеку
TSN
2025-09-29T21:36:31Z
З 1 січня в Україні запустять програму «національного чекапу» - Ляшко
УкраинФорм
2025-09-29T20:48:33Z
Осінній щит для лохини: три прості кроки, які врятують кущі від зимових хвороб
GlavRed
2025-09-29T16:27:20Z
7 професій для інтровертів, які не замінить штучний інтелект
InternetUA
2025-09-29T16:21:44Z
П'ять "суперфруктів" з магазину: щотижнева дієта для зміцнення здоров'я
TSN
2025-09-29T16:06:22Z
У МОЗ прогнозують зростання захворюваності на грип наприкінці грудня
УкраинФорм
2025-09-29T15:42:15Z
Сенсація: вчені випадково виявили невідомий орган в організмі людини
TSN
2025-09-29T15:36:05Z
Поліція зупинила безпілотний автомобіль за незаконний розворот, але не змогли виписати штраф
Топ Жир
2025-09-30T01:06:26Z
Керівник Ford зробив критичний випад на адресу Apple CarPlay Ultra
Топ Жир
2025-09-30T00:36:17Z
Цей преміум позашляховик витримав обстріл з чотирьохсот пострілів лазерно-наведеної зброї
Топ Жир
2025-09-29T23:51:39Z
Сьогоднішній стрімкий зріст продажів нових авто може завтра обернутися різким падінням
Топ Жир
2025-09-29T23:21:01Z
Пілот Формули-1 позбувається свого обмежувача від Мансорі
Топ Жир
2025-09-29T22:51:29Z
Флагманська модель Zeekr 9X коштує як Lincoln, але перевершує гіперкари за потужністю
Топ Жир
2025-09-29T21:21:53Z
Флагманський позашляховик Jeep починає розвалюватися на очах
Топ Жир
2025-09-29T20:36:08Z
Чорний не єдиний: дослідження показало, які кольори авто підвищують аварійність
GlavRed
2025-09-29T19:27:00Z
Subaru Legacy припинила існування, але ця цифрова концепція повертає її до життя
Топ Жир
2025-09-29T19:21:33Z
Погода різко зіпсується: насуваються вітер до 20 м/с, дощі та заморозки
Хвиля
2025-09-30T02:15:34Z
Сапери від початку повномасштабної війни знешкодили понад мільйон вибухонебезпечних предметів
УкраинФорм
2025-09-30T02:06:51Z
Гороскоп за картами Таро на 30 вересня 2025 року: завершення циклу для Дів і натхнення для Риб
TSN
2025-09-30T01:51:32Z
В районі Добропілля росіяни окупували ще одне село і створили нове вклинення в оборону ЗСУ
ZN UA
2025-09-30T01:45:01Z
У Криму окупанти судитимуть чоловіка за коментарі у соцмережах
УкраинФорм
2025-09-30T01:39:26Z
«Нас били за те, що в камері були зайві шкарпетки». Свідчення українських полонених з мордовської колонії
ГЛАВКОМ NET
2025-09-30T01:03:36Z
Коли буде новий обстріл України: названо дату
GlavRed
2025-09-30T01:03:13Z
Прикордонники показали, як уразили FPV-дроном блокпост росіян на відстані 20 кілометрів
УкраинФорм
2025-09-30T00:51:32Z
Велика кількість техніки без маркувань: на які напрямки росіяни перекидають військові колони
24tv
2025-09-30T00:42:32Z
Куди поїхати зі Львова на день, щоб перезавантажитись: три локації, які ви полюбите
24tv
2025-09-30T02:00:36Z
Кохання накриє з головою: три знаки зодіаку у жовтні знайдуть свою другу половинку
GlavRed
2025-09-30T01:39:54Z
5 знаків зодіаку, які стануть успішними підприємцями
GlavRed
2025-09-29T22:27:54Z
День ангела 30 вересня: кого та як вітати з іменинами
TSN
2025-09-29T21:36:07Z
Прихована перлина Корфу: мандрівник розкрив секретне місце з кришталево чисто водою
24tv
2025-09-29T20:09:40Z
Ці речі фонди не відмуть: що не варто віддавати на благодійність
Знай
2025-09-29T18:51:42Z
Не тільки перець: ТОП-10 продуктів, які викликають опіки, сльози та електричний струм у роті
GlavRed
2025-09-29T18:27:27Z
Гороскоп для Тельців на жовтень 2025: час нових проєктів і балансу в житті
GlavRed
2025-09-29T18:27:25Z
Гороскоп на 30 вересня: Овнам - шлях до нового, Скорпіонам - важливий етап
FaceNews
2025-09-29T18:03:23Z
Гравець у Minecraft побудував власний аналог ChatGPT за допомогою редстоуна
InternetUA
2025-09-30T02:03:54Z
Розробники Resident Evil 9 спростували фанатські теорії про загадкового персонажа в капюшоні
InternetUA
2025-09-30T01:03:14Z
Талібан повністю відключив інтернет в Афганістані
FaceNews
2025-09-29T23:21:13Z
Huawei подвоїть виробництво ШІ-чипів на тлі проблем Nvidia в Китаї
InternetUA
2025-09-29T22:22:34Z
Тривожний новий метод, за допомогою якого поліція може стежити за вами навіть без вашої провини
Топ Жир
2025-09-29T21:51:37Z
Мільйон копій за добу: Silent Hill f показала рекордний старт
24tv
2025-09-29T21:24:30Z
ChatGPT став безпечнішим для дітей: як працюють нові функції захисту OpenAI
InternetUA
2025-09-29T21:21:27Z
Devolver Digital анонсувала Minos – гру, де потрібно стати Мінотавром, який будуєте лабіринт
24tv
2025-09-29T21:09:38Z
Monster Hunter залишиться без підтримки на Windows 10
24tv
2025-09-29T20:48:00Z
Луческу розповів, чи продадуть брати Суркіси скандального новачка Динамо з проросійським минулим
24tv
2025-09-29T21:30:29Z
Евертон із жовтою Миколенка за неспортивну поведінку поділив очки з Вест Гемом у дебюті Нуну
Football.ua
2025-09-29T21:24:10Z
Захисник Динамо вперше зіграв за місяць та ефектно відзначився автоголом: прикре відео
24tv
2025-09-29T20:39:02Z
Юнацька збірна України зазнала нищівної поразки від Португалії на Євро-2025 з футзалу
Football.ua
2025-09-29T20:39:01Z
Він не буде йти пити після бою, – Ф'юрі розповів, що особливого в Усику
24tv
2025-09-29T20:33:43Z
Хаві готовий очолити Манчестер Юнайтед – Романо
Football.ua
2025-09-29T19:36:00Z
У ФІФА революційно змінять правила футболу: що буде заборонено і кому це допоможе
24tv
2025-09-29T19:27:15Z
Маліновський протистоятиме Лаціо з перших хвилин
Football.ua
2025-09-29T18:27:54Z
Манчестер Сіті може купити півзахисника Баварії – ЗМІ
Football.ua
2025-09-29T18:27:46Z