MY.UAНовости
Одним кондиционером не обойтись: врачи перечислили методы спасения от аномальной жары
Одним кондиционером не обойтись: врачи перечислили методы спасения от аномальной жары

Одним кондиционером не обойтись: врачи перечислили методы спасения от аномальной жары

Уже который год нашу страну раз за разом накрывают температуры, бьющие предыдущие рекорды и несущие в себе серьезную опасность нашему здоровью. Врачи рассказали, как не распрощаться с ним в эти тяжелые летние дни.

В настоящее время в Европе постепенно начинает наступать период сильной жары, когда температура воздуха достигает от 30 до 40 градусов по Цельсию. Метеорологи призывают людей оставаться в помещениях с кондиционированным воздухом, часто пить и избегать длительных прогулок на свежем воздухе, чтобы предотвратить заболевания, связанные с жарой. Однако в текущих реалиях Украины прохлаждение помещений стало роскошью для многих, что еще острее ставит вопрос осведомленности о факторах, которые могут привести к тепловому стрессу. Именно о них и о том как их избежать рассказали врачи, пишет Forbes.

У Фокус.Технологии появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и увлекательные новости из мира науки!

Основные рекомендации экспертов в области здравоохранения включают отказ от напитков с кофеином, алкоголем и сахаром, так как они могут усугубить обезвоживание в периоды повышенной температуры, что может привести к очень серьезным последствиям. По словам Ли Фрейм, директора по интегративной медицине Университета Джорджа Вашингтона, людям также следует свести к минимуму потребление тяжелой пищи, поскольку пищеварение увеличивает тепло, производимое телом. Напротив, как бы странно и контрпродуктивно это не звучало, острая пища может помочь, поскольку она вызывает потоотделение, которое охлаждает тело.

Важно До +32 градусов: в Украине синоптики прогнозируют жару и шквальные дожди

Доктор Прабу Селвам из компании Americares советует носить свободную одежду светлых тонов, которая способствует циркуляции воздуха и испарению пота, что помогает охладить тело. Также людям постоянно важно помнить о лекарствах, которые могут усугубить обезвоживание, например, о мочегонных средствах и некоторых препаратах от давления, которые многим необходимы, но превращаются в факторы риска в период летней жары.

Из-за экстремальных температур и усугубляющейся с каждым годом ситуации, даже власти таких регионов, как Германия и Франция, выпустили предупреждения о плохом качестве воздуха, рекомендуя воздержаться от таких действий, как заправка автомобилей или использование газового оборудования для газонов, которые могут ухудшить загрязнение воздуха, что в свою очередь пагубно повлияет на наше самочувствие, когда организм может пытаться охладиться путем повышенной циркуляции воздуха в легких.

Длительное воздействие высоких температур на нас может привести к тепловому стрессу, когда вегетативная система организма уже будет не в состоянии регулировать температуру, что представляет повышенный риск для пожилых людей, людей с избыточным весом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Его симптомы могут стремительно перерасти в тепловой удар, истощение и тепловую сыпь, являющиеся опасными для нашей жизни.

Пугающая статистика Национального управления океанических и атмосферных исследований показывает, что чрезмерная жара является основной причиной смертей, связанных с погодными условиями, в одних лишь США, где в среднем 158 смертей в год в период с 1992 по 2021 год приходилось именно на нее, что превосходит число смертей от таких страшных явлений, как наводнения, торнадо и ураганы. Текущая волна жары, нарастающая по всему миру, является частью более широкой тенденции повышения глобальных температур, которая, как ожидается, продолжит оказывать влияние на различные регионы мира и затронет фактически все области нашей жизни. Поэтому, если индивидуально мы не можем повлиять на глобальный курс изменения климата, то мы можем обезопасить себя и своих близких от его опасных последствий, вооружившись знаниями о его истоках.

Также Фокус писал о трех неделях, ставших самыми жаркими в истории Земли. Исследователи считают, что глобальная волна жары, которая обрушилась на планету в июле 2023-го, стала самым жарких трехнедельным периодом за всю историю наблюдений.

Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если вы испытываете проблемы, обратитесь к специалисту.

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Від медсестри до топмоделі: 20 пікантних фото "янгола" Victoria's Secret Лаїс Рібейро
Gazeta UA
2025-05-10T01:15:12Z
Концерт метал-гурту Metallica викликав «землетрус»
ГЛАВКОМ NET
2025-05-10T00:00:15Z
Каннський кінофестиваль відкриється Днем України
УкраинФорм
2025-05-09T21:37:31Z
Варті вашого часу: 5 українських фільмів для ідеального кіновечора
24tv
2025-05-09T21:03:54Z
Масляно-жовтий та небесно-блакитний: дизайнери назвали модні відтінки, які зададуть тон цьому літу
Знай
2025-05-09T20:51:31Z
Помер Джеймс Фоулі – режисер "П'ятдесяти відтінків", "Карткового будинку" і кліпів Мадонни
24tv
2025-05-09T20:31:12Z
У Харкові до Дня Європи в метро грав симфонічний оркестр
УкраинФорм
2025-05-09T19:45:48Z
Незворотно: лікар розкрив діагноз Аллегрової та причину її скандальних витівок
GlavRed
2025-05-09T19:27:38Z
Ольга Фреймут розповіла, чому її чоловік не може відмовитися від паспорта Росії
GlavRed
2025-05-09T19:27:05Z
На тлі індійської атаки Пакистан скликав засідання органу, який відповідає за ядерну зброю
24tv
2025-05-10T04:39:18Z
Білий дім вважає Путіна суттєвою перешкодою для досягнення миру – Bloomberg
ГЛАВКОМ NET
2025-05-10T04:33:56Z
У посольстві США попередили про можливу масштабну атаку найближчими днями
Комсомольская правда
2025-05-10T04:31:46Z
Чому Путін замовчав ситуацію на фронті в Україні під час параду: ISW вказав на причину
24tv
2025-05-10T04:30:49Z
Балістичне підсилення: Іран готує нову партію зброї для Москви
Gazeta UA
2025-05-10T04:30:06Z
США та Європа готують ультиматум для Путіна
Vlasti
2025-05-10T04:21:27Z
Трамп звернувся до Зеленського та Путіна: Цю безглузду війну треба закінчити
Лига
2025-05-10T04:18:30Z
Мобілізація в Україні: чому ТЦК може оголосити у розшук і що робити військовозобов'язаному
24tv
2025-05-10T04:18:06Z
«Путін дуже хоче миру»: Кремль назвав головну умову
ГЛАВКОМ NET
2025-05-10T04:18:03Z
Пакистан влаштував блекаут у частині Індії, – ЗМІ
24tv
2025-05-10T04:51:02Z
Армія РФ втратила у війні проти України ще 1310 військових
УкраинФорм
2025-05-10T04:49:32Z
Найщиріші привітання з Днем матері своїми словами: ідеї, як привітати маму
Лига
2025-05-10T04:24:34Z
10 травня - яке сьогодні свято, що не можна робити, все про цей день
Комсомольская правда
2025-05-10T04:12:15Z
Борги в подарунок до нерухомості: що робити з комуналкою попередніх власників
24tv
2025-05-10T04:03:42Z
Яке церковне свято у суботу, 10 травня: чому сьогодні не можна пити багато алкоголю
24tv
2025-05-10T04:03:25Z
Пенсія у Львові: вдова вимагала 226 тисяч у ПФУ, суд виніс несподіване рішення
Политека
2025-05-10T04:00:49Z
Захищав Україну з 2014 року: на Харківщині загинув воїн із Бучі Микола Архипчук
24tv
2025-05-10T03:48:24Z
Що означає слово "шибко": які поширені синоніми можна використовувати
GlavRed
2025-05-10T03:27:13Z
Норвегія продовжила угоду з Євросоюзом про медичну евакуацію українців
УкраинФорм
2025-05-09T18:58:38Z
Співайте, щоб почуватися краще: ось маловідомі переваги співу для здоров'я, згідно з наукою
24tv
2025-05-09T18:54:00Z
Як відбілити тюль: від результату будуть шоковані всі
24tv
2025-05-09T17:24:06Z
Поширений в Україні прилад значно збільшує ризик раку у дітей
24tv
2025-05-09T17:18:16Z
Що поїсти, що не відчувати себе голодним: ТОП продуктів, які надають відчуття ситості
Фокус
2025-05-09T16:30:29Z
Чим обробити смородину від шкідників: цей засіб творить дива
24tv
2025-05-09T15:42:32Z
Онкологічне цунамі на підході: вчені назвали найчастіші види раку в молодих людей
Фокус
2025-05-09T15:30:03Z
Шило на мило або нова надія: вчені хочуть лікувати алкоголізм наркотиками
Фокус
2025-05-09T15:00:20Z
Коли діти – вже не квіти: що таке батьківське вигорання та як побороти руйнівне виснаження
24tv
2025-05-09T14:16:25Z
Підприємець скористався «Шляхом», щоб вивезти 5 військовозобов’язаних — суд виніс вирок
InternetUA
2025-05-10T04:13:39Z
«Напозичала» ₴50 мільйонів: жительку Франківська судитимуть за масштабне шахрайство
УкраинФорм
2025-05-10T04:12:25Z
У низці регіонів затримали 13 організаторів схем для ухилянтів
УкраинФорм
2025-05-10T03:51:38Z
Викрадені з музею румунські артефакти можуть бути цілими - прокуратура Нідерландів
УкраинФорм
2025-05-10T01:09:38Z
В Луцьку рятувальники прибули гасити пожежу: виявилося, що у всьому винні котлети
Фокус
2025-05-10T00:36:11Z
На Укритті ЧАЕС виявлено понад 300 отворів після атаки дрона РФ у лютому – МАГАТЕ
Факти ICTV
2025-05-09T22:04:18Z
Після удару дрона на ЧАЕС зафіксовано понад 300 пошкоджень саркофага
ZN UA
2025-05-09T22:01:56Z
За два дні «перемир’я» Росія вбила на Сумщині трьох цивільних - ОВА
УкраинФорм
2025-05-09T21:55:44Z
Зривав дахи і валив дерева: Україною пронісся потужний смерч
GlavRed
2025-05-09T21:27:38Z
ПФУ назвав 3 причини, коли українці можуть залишитись без пенсійних виплат
Хвиля
2025-05-10T04:30:52Z
А-95 у Київській області: розрив цін на АЗС вже понад 9 гривень
Хвиля
2025-05-10T03:45:07Z
Вівчарство для ЗСУ. Як галузь може працювати на оборону та реабілітацію
AgroPortal
2025-05-10T03:30:17Z
В Україні з обігу виведуть популярну банкноту: на що її замінять
Хвиля
2025-05-10T03:00:35Z
У ДТЕК пояснили, чи безпечний для побутової техніки перехід на 230 вольтів
УкраинФорм
2025-05-10T02:37:03Z
Подорожчання продуктів у травні у Харкові: що найбільше вдарить по кишені
Политека
2025-05-10T02:02:56Z
Multiplex став новим партнером програми «Плюси»
УкраинФорм
2025-05-10T01:24:01Z
За якої мінімальної зарплати призначають пенсію в 2025 році
Telegraf
2025-05-10T00:24:09Z
Долар іде вгору: українцям розповіли, до чого готуватися
GlavRed
2025-05-09T21:27:14Z
Феррарі врізалася у Вольво, але дивно постраждала саме шведська машина
Топ Жир
2025-05-10T01:30:13Z
Один із найвідоміших італійських дизайнерських брендів може стати наступною великою втратою Audi
Топ Жир
2025-05-10T01:00:29Z
Faraday Future зазнала збитків у 48 мільйонів доларів та випустила лише два автомобілі у першому кварталі
Топ Жир
2025-05-10T00:00:40Z
Mercedes надав C-Class такий дизайн, який може сподобатися лише зірці
Топ Жир
2025-05-09T23:30:29Z
Легендарний спорткар продали за смішні гроші через корумпованого поліцейського
Топ Жир
2025-05-09T22:45:35Z
Новий кросовер Renault приховує таємницю, і це не лише маскувальний камуфляж
Топ Жир
2025-05-09T22:00:23Z
Ця бежева Nissan Maxima 1985 року виглядає неймовірно стильно, хоча й не повинна
Топ Жир
2025-05-09T21:30:04Z
Ця ретро-відродження вимагала 3D-друків та безмежного терпіння
Топ Жир
2025-05-09T20:45:23Z
Порушники швидкості принесли Таллахассі 318 тисяч доларів за місяць, і місто хоче ще більше
Топ Жир
2025-05-09T20:00:23Z
Втрати ворога станом на 10 травня 2025 – Генштаб ЗСУ
ГЛАВКОМ NET
2025-05-10T04:48:16Z
Подорожчання фруктів у Києві: що найбільше б'є по гаманцю покупців
Политека
2025-05-10T04:31:02Z
Україну атакує 5-градусний мороз та піде сніг: синоптики приголомшили прогнозом
GlavRed
2025-05-10T04:27:56Z
Карта бойових дій на 10 травня 2025 – ситуація на фронті
Факти ICTV
2025-05-10T04:25:29Z
Росіяни за добу 284 рази били по Запорізькій області, троє поранених
УкраинФорм
2025-05-10T04:22:47Z
Продовольчі ярмарки у Києві 10-11 травня: де можна придбати фермерські продукти
ГЛАВКОМ NET
2025-05-10T04:03:15Z
"Немає нікого, хто б це фіксував": військовий ЗСУ розкритикував ідею 30-денного перемир'я з РФ
Фокус
2025-05-10T04:00:05Z
Росія підступає до Дніпропетровщини, а ЗСУ мають успіх Курщині: огляд фронту від ISW
24tv
2025-05-10T03:33:09Z
Новий графік транспорту у Полтаві: яких незручностей очікувати до 10 червня
Политека
2025-05-10T03:31:21Z
Чому не ладиться з коханням: астрологи назвали 4 знаки, яким пора зупинитись
GlavRed
2025-05-10T03:27:48Z
Більшість миє неправильно: як очистити контейнер від жиру за 30 секунд
GlavRed
2025-05-10T03:27:42Z
Загадка для найуважніших: знайдіть 4 ківі серед птахів за 5 секунд
GlavRed
2025-05-10T03:27:25Z
Як швидко зупинити сварку з ким завгодно: експерти радять застосувати певні слова
24tv
2025-05-10T03:18:15Z
Готуватимете хоч щодня: рецепт салату "Капрезе" з соусом песто
Telegraf
2025-05-10T03:16:09Z
4 знаки зодіаку, які здійснять мрію в травні
GlavRed
2025-05-09T23:27:48Z
Маленькі секрети великого успіху: як правильно смажити рибу – ви відчуєте різницю
24tv
2025-05-09T20:06:53Z
Не одне і те саме: як насправді потрібно користуватися бальзамом та маскою для волосся
24tv
2025-05-09T19:15:58Z
Як почистити пральну машину за допомогою оцту та соди: покроковий гайд
24tv
2025-05-09T19:00:13Z
Ярослава Магучіх стала переможцем What Gravity Challenge, побивши світовий рекорд
Комсомольская правда
2025-05-10T04:52:36Z
Райо Вальєкано мінімально здолав Лас-Пальмас
Football.ua
2025-05-09T21:34:12Z
Дубль Хіменеса допоміг Мілану здобути вольову перемогу над Болоньєю
Football.ua
2025-05-09T21:07:57Z
Вольфсбург та Гоффенгайм не виявили сильнішого
Football.ua
2025-05-09T20:49:45Z
Михавко: Маємо мету і йтимемо до неї до кінця
Football.ua
2025-05-09T20:22:52Z
Не стримував емоції: Шовковський розніс гравців Динамо після невдалого матчу в УПЛ
24tv
2025-05-09T20:06:05Z
Бобан – про Доннарумму: Так піти з Мілана просто непробачно
Football.ua
2025-05-09T19:57:52Z
Хабі Алонсо розповів про майбутнє Вірца
Football.ua
2025-05-09T19:52:40Z
Педро Енріке: Шахтар продемонстрував гідну гру проти Зорі, попри видалення
Football.ua
2025-05-09T19:36:28Z
iPhone допоможе запобігти закачуванню в дорозі — корисна фішка
InternetUA
2025-05-10T04:04:19Z
У Китаї розробляють ШІ-систему для "перекладу" мови тварин на людську
ZN UA
2025-05-10T03:42:27Z
Штучний інтелект захищатиме користувачів Google Chrome від шахраїв
УкраинФорм
2025-05-10T03:36:50Z
У травні Сатурн увійде в знак Овна: яких великих змін чекати до 2028 року
GlavRed
2025-05-10T03:27:35Z
Два тижні без підзарядки: у США представили розумні фітнес-браслети
УкраинФорм
2025-05-10T03:07:24Z
IBM замінила сотні працівників на ШІ
InternetUA
2025-05-10T03:01:01Z
Мексика подала до суду на Google через «Американську затоку»
УкраинФорм
2025-05-10T02:06:46Z
Текст, написаний ChatGPT, легко розпізнати: вчені пояснили, на що звертати увагу
InternetUA
2025-05-10T02:02:38Z
Microsoft заборонила працівникам користуватись китайським ШІ DeepSeek через ризики витоку даних
InternetUA
2025-05-10T01:01:15Z