Пейте каждое утро: 7 напитков, которые помогут ускорить рост волос

Иметь длинные, роскошные локоны — мечта многих, но добиться это зачастую очень непросто. Хотя не существует волшебного средства, которое могло бы мгновенно преобразить ваши волосы, включение определенных напитков в утренний распорядок дня может помочь со временем поддержать здоровый рост волос. Эти напитки не только вкусны, но и богаты полезными веществами, которые питают ваши волосы изнутри. Об этом пишет OnlyMyHealth.

У Фокус. Стиль появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые интересные новости из мира шоу-бизнеса и светской жизни!

Зеленый чай

Начало дня с чашки зеленого чая может сотворить чудеса с вашими волосами. Исследование Национального института здравоохранения показало, что зеленый чай богат антиоксидантами, такими как катехины, которые помогают уменьшить выпадение волос и способствуют их росту. Он также содержит соединения, которые ингибируют активность ДГТ, гормона, способствующего выпадению волос.

Сок алоэ вера

Алоэ вера известно своими успокаивающими свойствами, но оно также полезно для волос. WebMD сообщает, что сок алоэ вера богат витаминами А, С и Е, которые питают волосяные фолликулы и способствуют здоровому росту волос. Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь успокоить раздраженную кожу головы.

Морковный сок

Морковь полезна не только для зрения, но и для волос. Исследования показывают, что она богата бета-каротином, который в организме превращается в витамин А. А он, в свою очередь, необходим для роста всех клеток, включая волосковые. Регулярное употребление морковного сока поможет укрепить волосы и ускорить их рост.

Кокосовая вода

Кокосовая вода не только освежает, но и невероятно увлажняет. Обезвоживание может привести к сухости и ломкости волос, поэтому поддержание гидратации является ключом к здоровью волос. Кокосовая вода также богата калием, который помогает улучшить кровообращение кожи головы, способствуя росту волос.

Имбирный чай

Имбирь использовался на протяжении веков из-за его лечебных свойств, в том числе способности стимулировать рост волос. Согласно исследованиям, имбирь содержит антиоксиданты, помогающие улучшить кровообращение кожи головы, что может стимулировать волосяные фолликулы и способствовать росту волос. Регулярное употребление имбирного чая поможет укрепить волосы и предотвратить их ломкость.

Шпинатный смузи

Шпинат богат железом, которое необходимо для здорового роста волос. Железо помогает доставлять кислород к волосяным фолликулам, способствуя росту и предотвращая выпадение волос. Смешайте горсть шпината с фруктами и йогуртом, чтобы получить вкусный и питательный коктейль, который поможет поддержать здоровье ваших волос.

Льняная вода

Исследования показывают, что семена льна богаты жирными кислотами омега-3, помогающими питать волосяные фолликулы и способствующими здоровому росту волос. Регулярное употребление льняной воды поможет укрепить волосы и предотвратить их ломкость. Просто замочите семена льна в воде на ночь и выпейте воду утром.

Включение этих напитков в свой утренний рацион поможет поддержать здоровый рост волос и подарить вам роскошные локоны, о которых вы всегда мечтали. Помните, что хотя эти напитки могут помочь улучшить здоровье ваших волос, также важно соблюдать сбалансированную диету и ухаживать за волосами снаружи, регулярно мыть и кондиционировать их. Приложив немного усилий и используя правильные питательные вещества, вы сможете в кратчайшие сроки отрастить волосы своей мечты.

Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если у вас есть проблемы, обратитесь к специалисту.