MY.UAНовини
Як підготуватись до першого сексу: практичні поради для чоловіків
Як підготуватись до першого сексу: практичні поради для чоловіків

Як підготуватись до першого сексу: практичні поради для чоловіків

Психологічний тиск

Головні джерела стресу – соціальні очікування та стереотипи про чоловічу сексуальність. Багато хто шукає інформацію про сексуальні техніки та способи задоволення партнера, орієнтуючись на порнографічні матеріали. І це створює помилкові очікування.

Додатковий тиск виникає через необхідність "бути першим" та виявляти ініціативу. Соціальні стереотипи змушують чоловіків відчувати, що вони мають бути досвідченими та впевненими, навіть якщо це не так.
Тому партнерам важливо враховувати хвилювання одне одного, бути чуйними та уважними. Це не тільки сприяє більш позитивному досвіду для обох, а й зміцнює емоційний зв'язок та взаємну повагу.

Психологічна підготовка

Перший сексуальний досвід не обов'язково буде ідеальним. Кіно, порнографія та розповіді друзів часто створюють нереалістичні очікування. Кожна людина унікальна, і ваш досвід теж буде унікальним.

Як зрозуміти, що ви готові? Зазвичай це відчуття спокою та впевненості у своєму рішенні. Необхідно, щоб партнер поділяв ваші почуття та був готовий до цього кроку. Взаємна згода та повага – ключові елементи здорових сексуальних стосунків.

Фізична підготовка

Знання свого тіла і розуміння вподобань допомагають пояснити бажання та межі партнеру. Це знижує рівень тривожності та робить перший секс менш стресовим.

Чистота статевих органів та використання дезодорантів – основні правила, які допомагають почуватися впевнено. Якщо у вас є сумніви щодо здоров'я, не соромтеся звернутися до лікаря.

Що важливо знати про жіноче пліву

Пліва (гімен) – це тонка мембрана, яка частково закриває вхід у піхву. Кровотеча при першому статевому акті не є обов'язковою та універсальною ознакою цноти. В деяких жінок воно може бути, в інших її немає. Це залежить від еластичності та стану пліви.

Кровотеча може статися через мікротравми піхвових стінок. Тому перший статевий акт не може бути поспішним. Використовуйте лубрикант, щоб зменшити тертя і запобігти кровотечі.

Безпека

Не ігноруйте регулярні медичні огляди та аналізи на інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ). Це важливо для вашого здоров'я та здоров'я партнера.

Контрацепція. Вивчіть різні методи, щоб вибрати найбільш відповідний спосіб захисту від небажаної вагітності та ІПСШ. Презервативи – найдоступніший варіант.

Практичні поради

Постарайтеся вибрати спокійне та приватне місце, де вас ніхто не потурбує. М'яке світло та приємна музика створять приємну атмосферу.

Комунікація – важлива частина сексуальних стосунків, вона допомагає партнерам розслабитися та налаштуватися на потрібний лад. Відкрите спілкування з партнером під час сексу допомагає зрозуміти, що йому подобається і чого хоче. Не соромтеся питати та ділитися своїми відчуттями.

Перший секс може супроводжуватися тривогою та невдачами, і це нормально. Якщо щось пішло не так, не панікуйте. Спокійна розмова допоможе впоратися із ситуацією. Пам'ятайте, що це лише один з багатьох досвідів і з часом все стане краще.

Після першого сексу ви можете відчувати широкий спектр емоцій від радості до сумнівів. Це нормально. Не бійтеся обговорити свої почуття із партнером. Підтримка з боку близьких та друзів також може бути корисною.
Сексуальне здоров'я та взаємна повага мають бути на першому місці. А досвід приходить з практикою, і кожен новий раз приноситиме більше розуміння та задоволення.

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Маск готує "політичну революцію" для Трампа, але це може допомогти Україні
24tv
2025-06-11T00:27:21Z
США засудили санкції пʼяти країн Заходу проти ізраїльських урядовців
УкраинФорм
2025-06-11T00:24:20Z
"Шахедів" стане набагато більше: Маломуж розповів, як росіяни планують "кошмарити" Україну
Telegraf
2025-06-10T23:57:21Z
17 ударів по місту: росіяни масовано атакували Харків, є загиблі та десятки постраждалих
Фокус
2025-06-10T23:45:19Z
Україна завершує розробку ракет: експерт назвав коли чекати перших ударів
GlavRed
2025-06-10T23:27:44Z
«Ми звільнимо Лос-Анджелес». Трамп виступив на військовій базі у Північній Кароліні
ГЛАВКОМ NET
2025-06-10T22:57:16Z
США підтримують необхідність забезпечення України засобами ППО - Держдеп
УкраинФорм
2025-06-10T22:36:38Z
Трамп в телефонній розмові попросив Нетаньягу зупинити військову операцію в Газі – ЗМІ
ZN UA
2025-06-10T22:36:05Z
Паломницю, яка поширювала у соцмережах кремлівські наративи, засудили до 1,5 року обмеження волі
УкраинФорм
2025-06-10T22:30:37Z
Яку пенсію зможуть отримати ті, хто мають 45 років стажу у 2025
Telegraf
2025-06-11T00:36:35Z
У Сухопутних військах роз'яснили, як діятиме відстрочка для духовенства
УкраинФорм
2025-06-11T00:33:54Z
"Це божевілля": майже 80-річний дідусь простояв у планці рекордний час, змусивши позаздрити витривалості
Фокус
2025-06-11T00:30:08Z
Потужна українська балістика б'є на 300 км: з'явилися деталі про ракету Грім-2
GlavRed
2025-06-11T00:27:23Z
Куди правильно спати головою, щоб висипатись: що каже релігія, фен-шуй і Васту
GlavRed
2025-06-11T00:27:05Z
Україна отримає від Норвегії вдвічі більше F-16, але радіти поки що зарано
Telegraf
2025-06-11T00:03:01Z
Перевірки ВПО: як вони проходять та які є підстави для проведення
ZN UA
2025-06-10T23:42:50Z
Україна оприлюднила понад 450 унікальних архівних документів на порталі «Архіви Європи»
УкраинФорм
2025-06-10T23:22:52Z
Вихід є! Названо спосіб перехоплення російських ударних безпілотників
Telegraf
2025-06-10T22:24:50Z
У родині вагітної Ріанни сталося горе
TSN
2025-06-01T16:21:48Z
"Я краще зламаю", – Хідео Кодзіма заявив, що не хоче передавати своє ігрове спадкоємство
InternetUA
2025-06-11T00:01:44Z
"Ось такий вигляд має щастя": Галкін зачарував фанатів свіжим фото із сином
GlavRed
2025-06-10T23:27:41Z
Дітки виросли: старша донька Бреда Пітта й Анджеліни Джолі спровокувала чутки про заручини
GlavRed
2025-06-10T23:27:19Z
Що слухають українці сьогодні: 20 найпопулярніших треків у Spotify
24tv
2025-06-10T21:36:49Z
У Харкові виступив Національний президентський оркестр
УкраинФорм
2025-06-10T21:18:30Z
Від рекордних оцінок до критики: як глядачі реагують на перші епізоди 3 сезону "І просто так"
24tv
2025-06-10T20:57:04Z
Козловський серед них: хто з артистів ніколи не поїде на Євробачення
24tv
2025-06-10T20:48:47Z
"Не судіть суворо": Яна Глущенко кардинально змінила професію
GlavRed
2025-06-10T20:27:33Z
Найкращий друг заклопотаних господинь: готуємо швидкий жульєн на сковороді
24tv
2025-06-10T20:54:43Z
Що покласти у шафу, щоб речі пахли свіжістю
24tv
2025-06-10T20:03:31Z
Треба лише сир та зелена цибуля: найлегші пиріжки – вистачить нагодувати всю сімʼю
24tv
2025-06-10T19:18:27Z
Цей пляж визнали найкращим в Італії: туристи називають його "раєм на Землі"
24tv
2025-06-10T19:06:51Z
Зникнуть раз і назавжди: як легко позбутися бліх у будинку
24tv
2025-06-10T18:57:37Z
Насправді не призначені для саду: садівники назвали свої улюблені незвичні інструменти
24tv
2025-06-10T18:57:19Z
Хто зі знаків зодіаку у Полуничну повню знайде друзів – можете бути саме ви
24tv
2025-06-10T18:15:03Z
Ніколи не зберігайте тут віник: притягнете негаразди до будинку
24tv
2025-06-10T17:39:35Z
Забудете про дрібну полуницю: бюджетне добриво, яке працює
Telegraf
2025-06-10T17:30:30Z
Журналісти ідентифікували окупантів, які лікувалися у Білорусі та скоювали злочини під Києвом
24tv
2025-06-10T22:36:13Z
У Харкові прогриміли вибухи: місто під атакою дронів
ГЛАВКОМ NET
2025-06-10T22:27:07Z
Одна людина загинула внаслідок влучання у житловий будинок у Харкові, щонайменше 10 поранених
УкраинФорм
2025-06-10T22:24:36Z
Лінія фронту станом на 10 червня. Зведення Генштабу
ГЛАВКОМ NET
2025-06-10T21:24:34Z
Хронологія війни – день 1204: росіяни знову запустили дрони та давлять під Покровськом
Telegraf
2025-06-10T21:03:19Z
Пошкодження Софії Київської має бути розслідувано в міжнародних судах - Точицький
УкраинФорм
2025-06-10T20:48:43Z
"Використовували для тактичних завдань": партизани в Мелітополі знищили авто операторів БпЛА РФ
Фокус
2025-06-10T20:45:43Z
Україна тримає в таємниці кількість звільнених з полону: в ГУР пояснили, чому
GlavRed
2025-06-10T20:27:55Z
Пляжний сезон 2025: де в Україні вода придатна для купання
24tv
2025-06-10T20:12:52Z
Вони створили Jaguar E-Type, який заслуговував, але ніколи не отримав
Топ Жир
2025-06-11T00:00:34Z
Постачання Bentley до США раптово зупинилося — і причина не в попиті
Топ Жир
2025-06-10T23:30:14Z
Ford втрачає друге місце в жорстокій боротьбі за ринок електромобілів у США
Топ Жир
2025-06-10T22:45:55Z
Цей Porsche настільки канадський, що його зупинять на кордоні Трампа
Топ Жир
2025-06-10T22:15:29Z
Спортивна Mazda 6e дебютує з неймовірно низькою ціною
Топ Жир
2025-06-10T22:15:28Z
Ford знизив ціну на Bronco на 10 тисяч, але інші моделі подорожчали
Топ Жир
2025-06-10T21:30:59Z
Новий доступний кросовер Audi вже незабаром з’явиться
Топ Жир
2025-06-10T20:45:18Z
Американський стартап пропонує нові електромобілі з дизайном раритетів 1930-х років
Топ Жир
2025-06-10T20:27:08Z
Український Бетмобіль на базі Mercedes продали в ОАЕ за $270 000
Топ Жир
2025-06-10T20:18:32Z
У Колумбії сталась серія терактів: щонайменше семеро загиблих, десятки поранених
ГЛАВКОМ NET
2025-06-11T00:30:47Z
Кількість постраждалих від атаки росіянами Харкова зросла до 37, двоє людей загинули
УкраинФорм
2025-06-11T00:12:24Z
Атака на Харків: є жертви, пошкоджені багатоповерхові та приватні будинки
ГЛАВКОМ NET
2025-06-11T00:06:58Z
Росія взяла під приціл Харків: що відомо загиблих та поранених
24tv
2025-06-10T23:06:13Z
Російський дрон влучив у пʼятиповерхівку в Харкові: горять квартири, більше десятка поранених
ZN UA
2025-06-10T22:30:09Z
Харків. Внаслідок атаки дронів загорілась багатоповерхівка
ГЛАВКОМ NET
2025-06-10T22:09:55Z
Інтернет-шахраї ошукали жінку на 72 тисячі гривень
InternetUA
2025-06-10T20:49:57Z
У Сумах невідомі вирізали символ "Z" на банері з фото загиблих військових
Лига
2025-06-10T20:45:24Z
Катастрофа Судного дня на Темзі: судно часів Другої світової загрожує мегавибухом
Фокус
2025-06-10T19:57:13Z
В окупації пацієнти психлікарень потерпають від браку якісних антидепресантів - «Жовта стрічка»
УкраинФорм
2025-06-10T23:39:03Z
Хто за знаком зодіаку живе найдовше. Перевірте, чи є ви серед них
Gazeta UA
2025-06-10T21:39:00Z
Кропива, імбир та листя малини: трави для нормалізації менструального циклу
Знай
2025-06-10T20:51:17Z
У США міністр-антивакцинатор звільнив увесь Комітет з питань вакцин
24tv
2025-06-10T17:54:36Z
Чи можна заварювати один чайний пакетик двічі
24tv
2025-06-10T17:39:49Z
Зміцнює серце та захистить від судинних захворювань: лікар назвав найкорисніший сніданок
Знай
2025-06-10T16:51:43Z
Чому помідори чорніють та як цього уникнути: лайфхаки, які точно спрацюють
24tv
2025-06-10T16:33:33Z
Засмага без ризику: поради дерматологині для захисту від сонячних опіків і раку шкіри
24tv
2025-06-10T14:30:57Z
«Охматдит» підписав договір на відновлення корпусу, який росіяни зруйнували в 2024 році, — роботи вже розпочалися
AIN
2025-06-10T11:45:11Z
Гривня, євро, долар: у чому краще зберігати заощадження
GlavRed
2025-06-11T00:33:11Z
NYT: Світовий банк знизив прогноз глобального зростання через торгову війну США
Хвиля
2025-06-10T22:09:06Z
Україна арештувала каучук з Ірану, пов'язаний із рф, вартістю понад 12 млн грн
iPress
2025-06-10T22:07:55Z
Ціни "захмарні": в Україні до рекордного рівня злетіла вартість одного продукта
GlavRed
2025-06-10T21:27:01Z
Китайські маркетплейси переорієнтувалися на ЄС через мита Трампа
InternetUA
2025-06-10T21:01:01Z
Експорт зерна з України скоротився на 20%
Хвиля
2025-06-10T20:36:32Z
Підвищення тарифів на комунальні послуги: де в Україні найбільше підскочили ціни
Политека
2025-06-10T20:00:08Z
Долар торгується біля мінімуму за кілька років
24tv
2025-06-10T19:36:46Z
Глобальний стандарт крайньої бідності переглянули
Gazeta UA
2025-06-10T19:30:52Z
Держдеп США залучатиме штучний інтелект для підбору кадрів - Reuters
InternetUA
2025-06-10T23:01:55Z
Розкопали мармуровий саркофаг із міфологічними барельєфами
Gazeta UA
2025-06-10T22:39:08Z
iOS 26 показуватиме точний час до повного заряду батареї вашого iPhone
InternetUA
2025-06-10T22:01:21Z
Не всі знають про цей тест: як дізнатися, чи не «накручує» ваш лічильник зайве
GlavRed
2025-06-10T21:27:38Z
Вперше в історії океанографи змогли зняти на відео метрового кальмара G. antarcticus
ZN UA
2025-06-10T19:42:20Z
Батько Ілона Маска підтвердив, що син хотів купити ракету у РФ: чому виникла така ідея
Фокус
2025-06-10T19:21:30Z
Над Україною зійшов «Полуничний Місяць»: видовищні кадри
ГЛАВКОМ NET
2025-06-10T19:18:32Z
Новий погляд: дивні ямки на зубах предків людини виявилися не дефектом
Фокус
2025-06-10T19:06:22Z
У передмісті Ньюкасла в Австралії вчені знайшли таємну колонію коал
ZN UA
2025-06-10T18:45:45Z
Заміни Реброва спрацювали: Зінченко подарував Україні перемогу над Новою Зеландією
24tv
2025-06-11T00:06:29Z
Мажорне завершення канадського турніру: відеоогляд переможного матчу Нова Зеландія – Україна
24tv
2025-06-10T23:36:21Z
Гра Нова Зеландія — Україна: національна збірна змогла "реабілітуватись" у турнірі, результати матчу
Фокус
2025-06-10T23:06:45Z
Англія — Сенегал 1:3 Відео голів та огляд товариського матчу
Football.ua
2025-06-10T22:48:21Z
Стало відомо, коли Де Брюйне має пройти медогляд у Наполі
Football.ua
2025-06-10T22:45:40Z
Гаттузо готовий очолити збірну Італії
Football.ua
2025-06-10T22:30:42Z
Галатасарай готує офіційну пропозицію щодо Осімгена
Football.ua
2025-06-10T22:25:41Z
Англія вперше в історії поступилася африканській збірній
Football.ua
2025-06-10T22:01:10Z
Талант Динамо Загреб обійдеться Комо у 18 млн євро – Романо
Football.ua
2025-06-10T21:36:35Z