MY.UAНовини
Літні напої предків: квас проти авітамінозу, а березовий сік і комбуча для відновлення сил
Літні напої предків: квас проти авітамінозу, а березовий сік і комбуча для відновлення сил

Літні напої предків: квас проти авітамінозу, а березовий сік і комбуча для відновлення сил

Щоб втамувати літню спрагу, достатньо випити склянку води. Але інколи хочеться чогось цікавішого, з родзинкою, та ще й корисного. Холодний чай? Айс-кава? Лимонад? Зараз такі напої пропонують на кожному розі міста, та користі там мало. Зате багато вітамінів і мінералів в освіжаючих напоях, які готували ще наші прапрабабусі. Про найкращий безалкогольний напій, про те, як отримати свіжовичавлений березовий сік та звідки в Україні узялася комбуча – у матеріалі Коротко про.

Смачна профілактика авітамінозу

Трохи змінимо слоган відомого рекламного відеоролика кінця 80-х-початку 90-х років на - «Нове покоління обирає корисні освіжаючі напої». Звісно, ніхто не забороняє втамовувати спрагу солодкою газованою водою та пакетованими соками. Але пам’ятаймо, що такі напої – рідка «хімія». В них багато консервантів, цукру, барвників. Тож користь шукаємо в народних рецептах. І перший у цьому списку - квас.

Цей напій має тисячолітню історію. Його пили і прості люди, і князі в часи Київської Русі. А вчені, дослідивши та скуштувавши не один літр квасу, заявляють, що це один з найкращих безалкогольних напоїв у спеку.

🥤Справжній квас, без консервантів, містить:

  • вітаміни групи В,
  • кальцій,
  • магній,
  • фосфор,
  • амінокислоти.

Склянка квасу в день – смачна профілактика авітамінозу. А ще квас корисно пити тим, хто хоче мати блискуче волосся, пружну шкіру, міцні нігті, потужний імунітет. Також напій:

  • покращує обмін речовин,
  • збалансовує водно-сольовий рівень в організмі,
  • добре впливає на серцево-судинну систему,
  • допомагає при гастритах з пониженою кислотністю,
  • заспокоює нерви.

А ще нібито квас впливає на чоловічу потенцію. І здатний відновлювати фізичні сили організму.

Щоб отримати максимум користі, достатньо випивати склянку-дві цього напою на день. Якщо ж більше, то замість користі отримаєте здуття живота, проблеми з кишківником. А ось людям, які мають онкозахворювання, сечокам’яну хворобу, виразку шлунку, коліти та ентерити, алергії на дріжджі та злаки узагалі не можна пити квас. Не треба пригощати цим напоєм вагітних жінок та маленьких дітей.

Квас пили і прості люди, і князі в часи Київської Русі. Фото: opillia.com.ua

Як приготувати квас?

Рецептів є чимало: з буряка, лимонів, ягід, фруктів, листя смородини. Але традиційним вважається хлібний квас. До речі, в давнину господині тримали в секреті рецепт саме свого напою. А ми поділимося.

🥤Квас хлібний

Інгредієнти:

  • житні сухарі – 700 г,
  • вода - 5 літрів,
  • цукор - 1,5 склянки,
  • пресовані дріжджі - 40 г.

Житні сухарі трохи підсмажити. Воду вилити у каструлю, довести до кипіння, додати цукор, розмішати. Після того як цукор повністю розчинився, додати хлібні сухарі. Залишити суміш у теплому місці на кілька годин, періодично помішуючи. Коли охолоне до кімнатної температури, додати дріжджі, розмішати, залишити у спокої ще на 12 годин.

Щоб отримати сік, треба зробити отвір у стовбурі берези. Фото: ФБ Подільський лісовий офіс

«Жива» березова вода

Сезон збору цього напою вже минув. Але, якщо добряче пошукати, то можна знайти продавців такого соку. Справжній березовий сік корисний та смачний. На смак солодкуватий з незначною кислинкою.

Та спочатку згадаймо про оригінальний спосіб збору такого напою. Є навіть жарт про свіжовичавлений березовий сік. «Вичавлюють» його з берези впродовж всього кількох тижнів навесні, у березні-квітні. Щоб отримати літр соку, треба зробити отвір у стовбурі берези, з якого витікатиме ця прозора солодкувата рідина.

Важливо: після збору соку зроблений отвір треба обов’язково закрити, щоб врятувати дерево від загибелі. Узагалі березовий сік можна збирати лише за певного дозволу – так званого "лісового квитка" (це єдиний дозвільний документ для заготівельників будь-яких лісових ресурсів, який видають у лісгоспах). Усе щодо вартості цього документа краще уточняти у місцевих лісових господарствах. А от штраф за пошкоджену березу – від 370 до 1700 грн. Тому деякі народні умільці колотять з води, цукру та лимонної кислоти фальсифікат, який продають як березовий сік.

Березова вода – цілюща. Дослідження підтвердили, що такий сік містить амінокислоти і велику кількість різних антиоксидантів. А також:

  • вітамін С,
  • вітаміни групи В,
  • фолієву кислоту,
  • фосфор,
  • калій,
  • мідь,
  • кальцій,
  • марганець,
  • натрій.

Та є нюанс: склад та, відповідно, користь березового соку залежить від місця, ґрунту, де росте береза, і навіть від віку дерева.

Склянка березового соку в день стимулює вироблення колагену, а це складова еластичної та молодої шкіри. А ще березова вода:

  • підвищує імунітет,
  • покращує сон, рятує від хандри,
  • очищує організм від токсинів,
  • працює як сечогінний засіб.

До того ж чистий напій містить малу кількість цукру, відповідно - низькокалорійний: всього майже 5 калорій на 100 мл.

Ще одна значна перевага березового соку – це термін його зберігання. Хоча в холодильнику його можна зберігати до 3 днів, сік можна і треба консервувати. Свої цілющі властивості він все одно збереже. До речі, цей сік – ідеальний продукт для тих, хто любить експерименти на кухні. До нього можна додавати лимон, апельсин, м’яту, смородину. Старші люди пам’ятають, як раніше напій «заправляли» лише підсмаженим ячменем. З таким топінгом березовий сік ставав аж надто свіжим. Тому додавайте до березової води все, що особисто вам до вподоби.

Та пам’ятайте, що, разом з такими бонусами, які можна отримати зі склянки березового соку, лікарі нагадують і про протипоказання. Краще не пити сік з берези людям, які мають алергію на пилок цього дерева, тим, у кого порушена робота печінки та нирок.

І пам’ятайте, що березову воду треба збирати подалі від магістралей та промислових зон.

Чай з водорості?

Так називають напій з відомого усім чайного гриба. Історія комбучі дуже давня. Нібито прямісінько з Китаю чайний гриб потрапив до європейських країн. Так це чи ні, достеменно невідомо. А про саму назву «комбуча» ходить ще більше легенд, аніж про сам напій. Історики сперечаються, тому що дехто каже, що так звали одного з лікарів, який популяризував напій, інші – що з монгольської мови слово означає «чай з водорості». Зате можна впевнено стверджувати, що останні десятиліття саме комбуча стала надзвичайно популярним напоєм у прихильників здорового способу життя. А узагалі це такий собі квас, тільки з чаю.

Перш ніж обговорювати переваги комбучі, пояснимо що ж це таке - чайний гриб. Це суміш міцно завареного чаю, цукру, що бродить в теплому місці, настоюється і розростається дріжджами. Гриб точно був у вашої бабусі або прабабусі. У великій банці нагадував медузу жовто-коричневого кольору з довгими «нитками».

На смак комбуча - як квас з лимонадом. Містить вітамін С, а також:

  • вітаміни групи В,
  • антиоксиданти,
  • натрій,
  • калій,
  • кальцій,
  • магній.

Якщо пити комбучу щодня, можна покращити роботу шлунково-кишкового тракту, зміцнити імунну систему, знизити рівень цукру у крові. Також організм легше відновлюється після хвороби. Напій особливо полюбляють атлети, адже комбуча допомагає відновити сили після виснажливого тренування.

Але і з цим напоєм треба мати міру. За раз можна пити лише половину склянки через 2-3 години після їжі, і не частіше 3 разів на добу. Інакше отримаєте діарею. Не треба експериментувати з чайним грибом вагітним та малим дітям. Також комбуча не піде на користь тим, хто страждає на гастрити, виразки, понижений артеріальний тиск.

Чайний гриб нагадує медузу жовто-коричневого кольору, інколи з довгими «нитками». Фото: healthytearoom.com

Як приготувати комбучу?

Інгредієнти:

  • Чайний гриб
  • Вода - 1 л
  • Чайна заварка - 2 ч. ложки
  • Цукор - 5 ст. ложок

Закип’ятити воду. Окропом залити чайну заварку та цукор, залишити настоятися хвилин 15-20. Процідити, перелити у банку, охолодити до кімнатної температури. Опісля додати гриб у цю рідину, накрити марлею, поставити в тепле темне місце. Через 7–10 днів напій готовий.

До речі, після приготування гриб можна витягнути, промити і додати до нової заварки.

Де взяти чайний гриб?

Краще купити у бабусь на ринку. Можна «виростити» його власноруч, але для цього треба трохи часу.

Отож, для чайного гриба треба приготувати 0,5 літра міцно завареного чаю. До чаю додати цукор, приблизно 100 грамів, і всипати ще 6 чайних ложок заварки. Настояти хвилин 20, остудити, перелити у велику трилітрову банку. Накрити марлею, поставити банку у тепле місце, але подалі від прямих сонячних променів. Важливо не переставляти банку, не трясти нею.

Поступово на поверхні заварки з’явиться плівка. Це зростає чайний гриб. Залежно від умов, «медуза» може рости і кілька місяців. Гриб вважається готовим тоді, коли товщина плівки вже більше 1 сантиметра. Тоді всю рідину в банці потрібно замінити на звичайний холодний чай.

Узвар із сухофруктів

Вважаєте, що це різдвяний напій? Насправді наші предки пили узвар і влітку. Холодний напій із сушених або присушених на сонці фруктів та ягід добре освіжав у теплі дні.

Якщо правильно приготувати узвар, то він буде як вітамінна бомба. У склянці такого напою:

  • провітамін А,
  • вітамін С,
  • вітаміни групи В,
  • калій,
  • кальцій,
  • залізо,
  • фосфор.

А ще глюкоза, яка корисна для роботи мозку, та пектин – улюбленець кишківника.

Узвар із сухофруктів зміцнює імунітет, підвищує гемоглобін, сприяє поліпшенню роботи шлунку, серцево-судинної системи. А ще добре втамовує спрагу, тонізує, виводить солі і «шкідливий» холестерин.

Узвар із сухофруктів зміцнює імунітет, підвищує гемоглобін, сприяє поліпшенню роботи шлунку, серцево-судинної системи. Фото: hatka.pl.ua/

Як приготувати узвар?

Набагато легше, аніж усі вище згадані напої. Та пам’ятайте: щоб зберегти користь сушених плодів, додавайте їх в окріп та варіть не більше кількох хвилин. А ще наші предки варили одразу багато узвару. Не дивно, сім’ї були великими, а напій дійсно смачний. Візьміть це до уваги, тому що узвар добре зберігається у холодильнику.

Щоправда, кожна господиня має свій рецепт узвару. Хтось додає сушені абрикоси, комусь до смаку в узварі вишнева чи смородинова кислинка. Ми ж пропонуємо класичний рецепт з яблук та груш.

Інгредієнти (на 3 літри узвару):

  • вода - 3 літри,
  • сушені груші – 180 грамів,
  • сушені яблука – 180 грамів,
  • мед - 50 грамів (якщо любите солодше, то додайте більше).

Сухофрукти ретельно промити. Попередньо закип’ятити воду. В окріп відправити груші та яблука, проварити 5 хвилин. Залишити вистигати. Після того як узвар вистиг, додати мед і ретельно перемішати. Також напій можна присмачити корицею, кружальцями лимона чи апельсина, жменею соковитих ягід.

Теги за темою
Здоров'я
Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
"Карма": жінка, яку "застукали" в обіймах начальника на концерті Coldplay, розлучається з чоловіком
Фокус
2025-09-06T03:42:08Z
"Тепер я це відчула": Олена Шоптенко зробила гучне зізнання
GlavRed
2025-09-06T03:27:31Z
Ким б могли бути герої "Володаря перснів" в реаліях війни в Україні? В мережі віруситься смішний тренд
Telegraf
2025-09-06T01:30:31Z
56-річна Дженніфер Лопес посвітила глибоким декольте у напівпрозорій сукні
Gazeta UA
2025-09-06T01:21:16Z
"Бухати": покинутий Пресняков розповів про свій стан після розлучення
GlavRed
2025-09-05T21:27:54Z
Не тільки "Бітлджюс": 4 найкращі фільми з Майклом Кітоном
24tv
2025-09-05T20:54:30Z
Як одна з головних героїнь серіалу "Всі жінки – відьми" відреагувала його на українську назву
24tv
2025-09-05T20:09:53Z
Дніпро: ріка, що зберігає тисячолітні секрети України
GlavRed
2025-09-05T19:27:43Z
Назавжди залишилась у моєму серці, – співак Julik назвав улюблену країну
24tv
2025-09-05T19:18:00Z
7 кроків до правильної зеленої картки: чекліст для водіїв
BigMir
2025-09-08T14:13:07Z
На прилавках дефіцит: чому різко подорожчав популярний овоч
Хвиля
2025-09-06T03:57:12Z
Авторизація в особистому кабінеті на порталі ПФУ: як це зробити
ZN UA
2025-09-06T03:45:02Z
Нові правила карткових переказів: українцям готують жорсткі перевірки
Знай
2025-09-06T03:36:14Z
Ринок палива розділився: де у столиці продають найдорожчий А-95
Хвиля
2025-09-06T02:15:30Z
Побачимо, скільки ви протримаєтесь: міністр фінансів США про мита проти Індії
ГЛАВКОМ NET
2025-09-06T01:48:46Z
На розвиток Центрів життєстійкості з бюджету виділять ₴1 мільярд
УкраинФорм
2025-09-06T01:30:20Z
ЄС оштрафував Google майже на 3 мільярди євро: Трамп взявся за погрози
24tv
2025-09-06T01:03:46Z
Гуманітарне розмінування: за рік в Україні очистили 3,4 тисячі гектарів агроземель
УкраинФорм
2025-09-06T01:03:44Z
"Може приїхати до Києва": Зеленський відповів на пропозицію Путіна провести зустріч у Москві
Фокус
2025-09-06T03:51:50Z
Посол Німеччини в Україні йде з посади: він очолить німецьку розвідку
ГЛАВКОМ NET
2025-09-06T03:39:00Z
Трамп підписав указ про заходи проти «спонсорів незаконних затримань» громадян США
УкраинФорм
2025-09-06T03:33:46Z
Оборонна угода зі США: хронологія 1291 дня війни
24tv
2025-09-06T03:30:27Z
Що виграв і що програв Путін в Пекіні?
GlavRed
2025-09-06T03:27:40Z
Трамп хоче бачити Путіна і Сі Цзіньпіна на саміт G20 у США
ZN UA
2025-09-06T03:27:28Z
Уряд пропонує саджати за втечу з України. Що очікує на тих, хто вже виїхав за кордон?
ГЛАВКОМ NET
2025-09-06T03:24:24Z
Польща просить своїх громадян негайно покинути Білорусь: що передувало
24tv
2025-09-06T02:48:02Z
Підхід до мобілізації зміниться: які нововведення готують
Знай
2025-09-06T02:30:58Z
Переправили за кордон понад 80 ухилянтів: на Львівщині затримали п'ятьох прикордонників
УкраинФорм
2025-09-06T03:48:38Z
Двоє українців віддали шахраям понад 200 000 гривень, намагаючись заробити в інтернеті
InternetUA
2025-09-06T03:12:59Z
З Костянтинівської громади евакуювали ще 12 людей
УкраинФорм
2025-09-06T02:45:24Z
Двох іноземців судитимуть за збут понад 30 тисяч фальшивих доларів
УкраинФорм
2025-09-06T01:51:06Z
Суд дав 14 років тюрми охоронцю російської катівні, яка діяла у Херсоні
УкраинФорм
2025-09-05T23:00:44Z
У Харкові викрили шахраїв з фейковим додатком Дія: як працювала схема
InternetUA
2025-09-05T21:48:05Z
Літній водій викинув автомобіль через шість смуг руху, і це трапилося не у Флориді
Топ Жир
2025-09-05T21:36:24Z
Пішов чорний густий дим, евакуювали відвідувачів: у Москві загорілася Третьяковська галерея
Фокус
2025-09-05T20:30:33Z
Потужні магнітні бурі атакують країну: названо небезпечні дати
GlavRed
2025-09-05T20:27:10Z
Чи гріх фарбувати волосся: священник вказав на важливий нюанс
GlavRed
2025-09-06T03:27:46Z
Михайлове диво 2025: що в жодному разі не можна робити 6 вересня
GlavRed
2025-09-06T03:27:17Z
США прискорюють передачу Україні нових крилатих ракет
ZN UA
2025-09-06T03:21:11Z
З Днем міста Суми 2025: гарні привітання у картинках і прозі
24tv
2025-09-06T03:18:16Z
Зі святом Михайлового чуда 2025: найгарніші картинки-привітання для рідних
24tv
2025-09-06T03:06:00Z
Безкоштовні продукти для пенсіонерів у Полтавській області: хто і як може отримати допомогу
Политека
2025-09-06T03:00:47Z
ГУР відповів, скільки «шахедів» на місяць може виробляти Росія
ГЛАВКОМ NET
2025-09-06T02:48:47Z
Головна небезпека – масштаби: військовий аналітик розібрав можливості зброї Китаю на параді
24tv
2025-09-06T02:45:42Z
6 вересня - Михайлове чудо, що сьогодні не можна робити, яке сьогодні свято, все про цей день
Комсомольская правда
2025-09-06T02:33:22Z
Сім ознак недосипання, які не варто ігнорувати
Gazeta UA
2025-09-06T01:39:21Z
В якому віці пізній сніданок може впливати на тривалість життя
Gazeta UA
2025-09-05T21:42:44Z
Медзаклади у прифронтових громадах отримають додаткові виплати - Ляшко
УкраинФорм
2025-09-05T20:30:18Z
Набряки на обличчі та під очима: як їх прибрати
GlavRed
2025-09-05T20:27:04Z
На Київщині в зоопарку виявили сказ: як вберегтися від смертельної хвороби
Telegraf
2025-09-05T19:51:37Z
Для настрою та здоров'я: які кімнатні рослини обов'язково мають бути у вас вдома
24tv
2025-09-05T19:03:11Z
Вісім продуктів для довголіття: що має бути у тарілці після 40
Gazeta UA
2025-09-05T18:29:28Z
Без ліків і без шансів: чому українські онко- та орфанні пацієнти залишаються сам на сам із хворобою
Telegraf
2025-09-05T18:24:33Z
Урожай влітку здивує всіх: що потрібно зробити з лохиною у вересні
24tv
2025-09-05T09:33:49Z
BMW представила новий спортивний електрокар
УкраинФорм
2025-09-06T03:21:13Z
Waymo непомітно виривається вперед у змаганні з Tesla за створення безпілотних таксі
Топ Жир
2025-09-06T01:21:07Z
Канада відкладає введення обов’язкових норм для електромобілів на тлі торгової війни з США
Топ Жир
2025-09-06T00:21:11Z
Чому General Motors скорочує виробництво електромобілів після найуспішнішого місяця продажів
Топ Жир
2025-09-05T23:51:29Z
BMW готує революційні зміни для своєї базової кросоверної моделі в епоху Neue Klasse
Топ Жир
2025-09-05T23:21:25Z
State Farm звинувачують у заниженні виплат 37 тисячам водіїв завдяки таємничому алгоритму списання автомобілів
Топ Жир
2025-09-05T22:21:54Z
Вартість Toyota Highlander значно зростає, перевищуючи ціну на Grand Highlander
Топ Жир
2025-09-05T20:21:47Z
Mazda значно підвищує ціни на автомобілі до $1805 на тлі падіння літніх продажів
Топ Жир
2025-09-05T19:51:33Z
Сотні викрадених автомобілів вилучені в результаті розкриття схеми контрабанди в Мічигані
Топ Жир
2025-09-05T18:51:09Z
Туман, дощі та грози місцями, спека до 29 градусів: прогноз погоди на 6 вересня
Gazeta UA
2025-09-06T03:30:40Z
Нова система оплати проїзду у Миколаєві: що варто знати про зміни
Политека
2025-09-06T03:30:13Z
Останні теплі дні осені: синоптики розповіли, коли в Україні буде до 29 градусів
Хвиля
2025-09-06T03:30:07Z
В Україні мінлива хмарність, без опадів: погода на 6 вересня
ГЛАВКОМ NET
2025-09-06T03:03:56Z
Все ще багато: в ГУР МО озвучили кількість російського окупаційного угруповання в Україні
Telegraf
2025-09-06T02:48:50Z
Відео незламного херсонського кавунчика розчулило українців
Telegraf
2025-09-06T01:33:29Z
В одному з районів столиці різко погіршилась якість повітря
ГЛАВКОМ NET
2025-09-06T00:30:41Z
Рівненщина зустріла 11-й евакуаційний потяг з Донецької області
УкраинФорм
2025-09-06T00:15:13Z
Прикордонники на Вовчанському напрямку взяли в полон двох засуджених росіян
УкраинФорм
2025-09-05T22:12:03Z
Фортуна простягне руку: чотирьом знакам зодіаку круто пощастить 6 вересня
GlavRed
2025-09-06T03:27:26Z
Город у вересні: що посіяти, щоб насолоджуватися зеленню та овочами до зими
GlavRed
2025-09-06T03:27:19Z
Відчуйте себе героєм "Шаленого Макса": у Намібії запустили унікальний сафарі-тур
24tv
2025-09-06T02:45:45Z
Залишаться соковитими до весни: коли викопувати буряк та моркву
Gazeta UA
2025-09-06T00:57:30Z
Є ризик втратити спокій і гармонію: що краще прибрати з полиці у кімнаті
Telegraf
2025-09-06T00:18:16Z
Туристи відкрили казкове місто Рай: його вулички та замок закохають у магію старовини
24tv
2025-09-05T20:36:31Z
Бактерії та грибки на речах з секонд-хенду: який одяг не можна купувати
24tv
2025-09-05T20:15:39Z
Найситніша гуцульська страва: готуємо шупеня – автентичний рецепт, який варто спробувати усім
24tv
2025-09-05T19:45:29Z
Як приготувати яєчню без перевертання: кулінарка розповіла про швидкий спосіб
24tv
2025-09-05T19:39:39Z
Побутова техніка класу А+++: економія електроенергії та води
Bagnet
2025-09-08T13:15:00Z
Ара навчилися тому, що раніше вважалося унікальною людською рисою
ZN UA
2025-09-06T03:42:25Z
Valve зареєструвала нову торгову марку консолей: це може бути пов'язано з Half-Life 3
InternetUA
2025-09-06T03:03:19Z
До програми «Плюси» в застосунку «Армія+» долучився магазин спорядження UTactic
УкраинФорм
2025-09-06T03:00:27Z
"Маленький Волдеморт": кіт з незвичною особливістю зовнішності підкорив мережу
Фокус
2025-09-06T02:57:49Z
Apple готує нові кольори для Vision Pro та HomePod mini
InternetUA
2025-09-06T02:03:28Z
Катастрофічний сценарій: двом країнам загрожує знищення через зміну клімату
GlavRed
2025-09-06T00:27:35Z
OpenAI готує платформу для пошуку роботи, яка може стати альтернативою LinkedIn
InternetUA
2025-09-06T00:03:05Z
У шведському болоті знайшли поселення віком 5 тис. років
Gazeta UA
2025-09-05T22:42:56Z
Скільки дітей у Володимира Кличка: чи бере участь у вихованні
24tv
2025-09-06T02:09:45Z
Супертест на IQ: знайдіть 3 відмінності на зображенні баскетболістів за 23 с
GlavRed
2025-09-06T00:27:25Z
"Фортеця Європи": фанати збірної України нагадали про війну на матчі з Францією
24tv
2025-09-05T22:12:21Z
Україна – Франція: небезпечні моменти «синьо-жовтих»
ГЛАВКОМ NET
2025-09-05T21:51:26Z
"Важка гра": Ребров прокоментував поразку збірної України від Франції у відборі ЧС-2026
ZN UA
2025-09-05T21:39:42Z
Бондаренко, Очеретько та Волошин дебютували у складі збірної України
Football.ua
2025-09-05T21:33:10Z
"Я на боці України": скандальний новачок Динамо прокоментував проросійські пости у соцмережах
24tv
2025-09-05T21:27:39Z
Молодіжна збірна України з футболу з розгромної перемоги стартувала у відборі на Євро-2027
ZN UA
2025-09-05T21:03:20Z
Нкунку, Рабьо та Леау мають найвищі зарплати у Мілані — Calcio e Finanza
Football.ua
2025-09-05T20:54:35Z