Жінка, яка проходила 20 тисяч кроків на день для схуднення, показала своє перетворення

Результат здивував багатьох людей. Щоденна ходьба значно поліпшила зовнішній вигляд Енні.

Жінка на ім'я Енні, яка щодня робила 20 тисяч кроків для схуднення, продемонструвала своє кардинальне перетворення. Дівчина з ніком @fitannie показала результат тренувань у своєму TikTok.

Щоденна ходьба значно поліпшила зовнішній вигляд Енні. За її словами, було "трохи стресово", але результат перевершив її очікування.

Жінка показала свій шлях до схуднення за допомогою ходьби. У недавньому своєму відео Енні показала, який вигляд вона мала до і який має зараз. Дівчина робила по 20 000 кроків щодня протягом місяця.

"Я так вражена, не знаю, як ви, але я думаю, що 30 днів — це безумство для такого результату. Я так рада, що зробила ці знімки. За останній місяць я втратила близько 4 кг і я також впевнена, що набрала трохи м'язів завдяки тому, що так багато ходила", — сказала авторка контенту.

Потім Енні показала себе у вузьких джинсах місяць тому і 30 днів потому, коли вони вільно облягали її талію.

Крім того, що Енні проходила 20 000 кроків на день, вона також стежила за здоровим харчуванням протягом усього періоду тренувань.

"Я не рахувала калорії або щось у цьому роді, просто намагалася їсти здорову їжу", — додала вона.

Багато користувачів соцмереж були вражені результатами дівчини.

"Я була в захваті, побачивши джинси до і після", "Різниця дійсно величезна! Приголомшлива робота! Ти виглядаєш неймовірно, вітаю", "Я проходжу 15 кілометрів щодня, але не худну", — писали вони.

NHS (Національна служба охорони здоров'я Англії) рекомендує щотижня приділяти 150 хвилин фізичним вправам, щоб залишатися здоровим, і стверджує, що всього 10 хвилин щоденної бадьорої ходьби приносять "багато користі для здоров'я".

Раніше Фокус повідомляв, що жінка скинула майже 70 кг і стала королевою краси. Великі розміри Еффі Мерфі завадили їй вирушити в подорож світом разом із сім'єю. Уряд однієї з країн відмовив їй у візі, визнавши подорож з її вагою "ризиком для здоров'я".

Також стало відомо, що хлопець зупинився і розкритикував модницю посеред вулиці. Дівчина була схвильована і трохи ображена на випадкового перехожого. Відео їхньої зустрічі стало вірусним і набрало вже понад 42 мільйони переглядів.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.