Не важливо – смажені чи варені: до яких порушень може призвести щоденне вживання яєць

Курячі яйця – джерело необхідного для організму білка, безлічі вітамінів, а також кальцію, йоду та фосфору. Проте, експерти попереджають, що при неправильному вживанні продукт може спровокувати проблеми зі здоров'ям.

Яйця в цілому корисні для організму, але зловживання стравою може призвести до вкрай негативних наслідків, аж до розвитку небезпечних захворювань.

Безконтрольне поїдання яєць провокує зростання "поганого" холестерину. В одному яйці міститься 186 мг холестерину, що більше половини від рекомендованої денної норми.

Медики попереджають, що підвищення цього типу холестерину може збільшити ризик розвитку серцевих захворювань. Якщо людина вже має проблеми з серцем, то кількість яєць у раціоні має бути обмежена.

Щоденне поїдання яєць може ще й негативно вплинути на роботу травного тракту. У ряді випадків любителі продукту скаржаться на здуття живота, метеоризм та хворобливі відчуття.

Фахівці настійно не рекомендують їсти яйця людям із хронічним холециститом або панкреатитом, адже вони можуть погіршити самопочуття.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, ви все життя їли картоплю неправильно: продукти, з якими не можна поєднувати цей популярний овоч.