Здорові звички Бреда Пітта, які дозволяють актору залишатись у форму у 60 років

Приваблива зовнішність популярних людей не є чимось дивовижним, однак здатність підтримувати красу та форму пропри солідний вік, у деяких випадках, дійсно може дивувати. Зокрема, актор та кінопродюсер Бред Пітт у свої 60 років має зразкову фізичну форму та зовнішній вигляд, який мотивує інших наслідувати його приклад.

Які звички та щоденні речі дозволяють актору підтримувати тонус, фізичну активність та свіжий зовнішній вигляд? Про це розповіли в Eat This, Not That.

Напої

Чай матча, журавлиновий сік та газована вода - це те, від чого не може відмовитись "найкрасивіший чоловік Голлівуду". За словами актора, він має "найчистіші сечовивідні шляхи в усьому Лос-Анджелесі", що цілком ймовірно, якщо вживати такі напої регулярно та часто.

Регулярне заняття спортом

Актор відомий публіці завдяки своїм ролям в таких фільмах, як "Бійцівський клуб", "Троя", "Одного разу в… Голлівуді" та у багатьох інших, у кожному з яких він демонстрував свою відмінну форму. Це вимагало від актора багато зусиль і відданості. Зокрема, для ролі Тайлера Дердена ("Бійцівський клуб") Піт тренувався у залі до 6% жиру у тілі при м’язовій вазі у майже 70 кг.

"Він генетичний фрік. Бред може робити все, що захоче. Він може нарощувати м'язи, але для цього він схуд, тому під час тренувань і підйомів він обмежував свої калорії. Я маю на увазі, що він був подрібнений для цього фільму", — казав Деймона Каро, координатора трюків фільму "Бійцівський клуб".

Сувора дієта

Під час роботи над роллю Ахіллеса у фільмі "Троя", багато хто заздрив м'язам і рельєфному пресу Пітта. Для підготовки до ролі він працював з відомим тренером і колишнім "морським котиком" Даффі Гевером, який наголошував на важливості статури, а саме сильної спини, плечей та рук. Пітт виконував багато вправ, зокрема він підіймав гантелі та виконував підтягування, щоб зміцнити спину. Важливу роль також відігравало харчування, яке складалось переважно з курки, броколі та коричневого рису.

Тренування з йоги для бойових мистецтв

Для ролі Кліффа Бута у фільмі "Одного разу... в Голлівуді" Пітт відмовився від дублера і сам виконав бойові сцени, тренуючись з координатором Робом Алонзо. Тренування включали бойові мистецтва та "йогу для бою", яка підготувала його як фізично, так і морально. Це допомогло актору рухатися в сценах природніше, немов справжній боєць.

РанішеOBOZ.UA розповів, які вправи виконує Вікторія Бекхем, щоб тримати сідниці пружними.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.