Асахи, Кобидо и «Пять точек»: 3 техники азиатского массажа, которые сотрут морщины с лица

Ровная и гладкая кожа азиаток — предмет восхищения многих женщин. Но дело не только в генетике и уходовой косметике, еще один секрет жительниц Азии  — массаж лица. Рассказываем о нескольких техниках массажа, которые помогут сохранить молодость кожи надолго.

Но сначала напомним, в каких случаях не стоит выполнять массаж лица:

• При наличии каких-либо кожных заболеваний и активном акне;

• Если у есть серьезные заболевания лимфатической системы.

С особой осторожностью к массажам лица стоит отнестись, если вы делаете уколы красоты. Сначала необходимо проконсультироваться с косметологом.

Массаж «Пять точек»: техника, как делать

Тот случай, когда можно сделать свою бьюти-рутину эффективнее. Само по себе использование крема — это обязательный этап в уходе за кожей как утром, так и вечером. А этот простой массаж по пяти точкам поможет сделать процесс нанесения крема более эффективным.

Сначала наберите указательными пальцами крем для лиц и поставьте пальцами «точки»:

• в уголках губ;

• возле крыльев носа;

• под внутренним уголком глаза;

• над бровями у основания;

• в середине лба.

Так у вас получится пять пар симметрично расположенных точек, откуда можно начать массаж.

1. Двигайтесь вверх, начиная с нижних точек. Круговыми мелкими движениями втирайте крем возле уголков губ, затем плавно увидите пальцы в стороны по направлению вверх, повторите движения по линии 3-4 раза. Повторите то же самое с точками у крыльев носа и в уголках глаз.

2. Дойдя до точки над бровями и на лбу, повторите движения: уведите пальцы от центра вдоль линии бровей, спускаясь вниз. Следите за плавностью движений: не нужно растягивать кожу.

Кстати, этот массаж эффективен не только против морщин, но и отеков (читайте также: Советы остеопата: как убрать отеки на лице (с видео)).

Массаж Асахи: техника, как делать

Перед выполнением данной техники массажа нанесите на лицо масло или увлажняющий крем: руки должны легко скользить по коже. Но помните, что масло не должно быть комедогенным, стоит подбирать его исходя из вашего типа кожи (читайте также: Масло для лица: зачем оно нужно, и как им правильно пользоваться). Массаж можно разделить на несколько зон.

Подтянутая Y-зона

Массаж можно начать с нижней части лица для более выраженного лимфодренажного эффекта.

1. Соедините внутренние стороны запястья рук. Поставьте на них подбородок.

2. Раскройте ладони и проведите ими от подбородка до ушей, постепенно уменьшая давление.

3. От ушей двигайтесь к ключицам вниз, также ослабляя силу давления.

Точеные скулы

1. Соедините внутренние стороны запястий и обопритесь на них подбородком.

2. Сожмите пальцы в кулак, но не напрягайте их.

3. Проводите одновременно обеими руками снизу вверх вдоль скуловой кости, а затем в сторону ушей, постепенно ослабляя давление.

4. Повторите движения несколько раз, но не давите слишком сильно и не растягивайте кожу.

Массаж против носогубных складок

1. Поставьте указательные пальцы на зону возле крыльев носа.

2. Умеренно сильно массируйте эту зону круговыми движениями в течение одной минуты.

Подтянутые щеки

1. Одной рукой зафиксируйте подбородок на месте, он не должен поворачиваться вслед за руками.

2. Скользите пальцами по щеке от подбородка к уголкам глаз.

Массаж против отеков вокруг глаз

1. Расположите кончики указательных пальцев у внешнего уголка глаза, нащупайте ими орбитальную кость — двигаться будем по ней.

2. С легким нажатием двигайтесь в сторону внутреннего уголка глаза, а затем проведите пальцем вверх по дуге под бровями и вернитесь в исходное положение.

Если вы пользовались маслом во время массажа, то по завершении процедуры промокните остатки салфеткой или смойте средство, а затем нанесите свой привычный уход.

Массаж Кобидо: техника, как делать

Данный массаж в основном выполняется пальцами (за исключением шеи), все движения мягкие и плавные, а давление – умеренное.

Декольте

1. Расслабьте ладони и поставьте пальцы в зону декольте.

2. Зафиксируйте пальцы на «точках» в середине зоны декольте, сделайте легкую вибрацию.

3. Повторите то же самое 15 раз, двигаясь от середины декольте в стороны вверх.

4. Затем 5-7 раз повторите поглаживающие движениями пальцами в том же направлении.

Шея

1. Соедините внутреннюю сторону запястий, обнимите ладонями шею.

2. Большими пальцами и ладонью пройдитесь по нижней части лица к ушам.

3. Постепенно спускайтесь вниз на шею, продлевая движения на заднюю часть.

Подбородок

1. Согните указательный палец крючком и поставьте его и большой палец на подбородок

2. С хорошим нажимом двумя пальцами двигайтесь от центра лица по линии челюсть вверх.

3. Выполните 15-20 повторений.

Носогубные складки и нос

1. Указательные пальцы обеих рук поставьте по обе стороны уголков губ.

2. Совершайте плавные движения в форме восьмерки от губ к крыльям носа. Нижняя часть восьмерки рисуйте в сторону от губ.

3. Сделайте 15-20 повторений.

4. Дополнительно помассируйте нос круговыми движениями, начиная с переносицы. Двигайтесь постепенно вниз.

Межбровная зона

1. Указательные пальцы установите и зафиксируйте на линии роста волос над бровями.

2. Большими пальцами выполняйте плавные разглаживающие движения вверх в межбровной зоне

3. Выполните от 30 до 45 повторений.

Лоб

1. Пройдитесь указательными пальцами от бровей к линии роста волос, выполняя зигзагообразные движения.

2. Повторите те же движения, но в обратном направлении.

Зона вокруг глаз

1. Завершите массаж, прорабатывая зону вокруг глаз. Нижние фаланги больших пальцев поставьте на внешние уголки глаз.

2. Круговыми движениями двигайтесь по нижней части орбитальной кости в сторону внутреннего уголка глаза. Постарайтесь здесь не давить сильно.

3. От внутреннего уголка глаз двигайтесь по бровной дуге в сторону висков — здесь вы можете слегка надавить на кожу, но не переусердствуйте!